科学发现！不吃药不节食不运动！可以减肥并且不反弹的方法 - 美篇
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科学发现！不吃药不节食不运动！可以减肥并且不反弹的方法
她是一位瘦身导师，帮助150+肥胖兄弟姐妹短时间内减掉15-45斤，减胳膊减大腿减肚腩.........想瘦哪就瘦哪！不用吃药不用节食（一日三餐准时吃）不用运动0反弹，纯中药外敷（热敷于腹部）早晚各30分钟，人生华丽逆袭！
独家揭秘传说中的“懒人减肥法”使用蓓俪芙养森瘦瘦包三个月时间甩肉15—60斤！99％胖子不知道的减肥方法！而知道的人100％减肥成功！“懒人减肥法”纯中药独家配方经过多年临床检验，安全且没有副作用，调理体内气血盈亏，改善睡眠，调理脾胃和内分泌，溶解脂肪，减少胃的容积，增加胃动力，让你有一个健康的饮食观念，彻底减掉肥根
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我是陈水莲也是养森瘦瘦包的受益的，因为受益听以分享，我107斤身高1米59。还不错的身材，但是生过孩子的宝妈肚子上总有一点赘肉，所以我也想尝试一下瘦瘦包的效果，于是我2016年12月我也开始用起了瘦瘦包。一个月我就减了8斤，一疗程下来让我惊喜，多年的严重腰痛消失了。中药热敷包太神奇了。妇科也调得很好。我太高兴。现在一直保持99斤。我受益，我分享
自述我是陈联凤，以下是我减肥前后的对比照，曾经的我身高160CM，体重95斤，拥有着完美的身材。如今的我是一名三个孩子的宝妈，今年39岁，因生了第一胎小孩后，肥胖了18年，从曾经的瘦子（95斤）变成了一个大胖子（130斤）。尝试过多种减肥方法，最终都是失败告终！让我失去了减肥的信心，直到去年看到邻居使用中药敷包瘦了，不是口服而是中药敷包，便又让我重新拾起了信心，又重新开始了我的减肥计划，一个疗程短短三个月时间便让我成功瘦身24.6斤！我竟然瘦了，让我不可思议！敷包不仅让我瘦身还调理好了我的内分泌失调、宫寒、体内的湿气寒气、暖宫暖巢，皮肤也变得紧致富有光泽，脸上的斑点也淡化了，使我的身体更健康了！再也不用怕老了以后有三高！渐渐的越来越多人看到我瘦了，都觉得产品非常的好，就这样一传十十传百，在短短时间内也让1000多位顾客成功瘦身！今后还会让更多人受益，轻轻松松让你们减下身上的赘肉！此产品使用方法简便，每天早晚热敷20~30分钟即可轻松享瘦，无需节食、涂抹、打针、吃药，不反弹，鸡鸭鱼肉蛋蔬菜水果都能吃，足不出户就能“轻松享瘦”
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典型成功案例1拒绝口服 中药外敷
自述我是珍珍，博物馆干部，从小就胖乎乎的我，一直以来都很自卑，年年减肥年年肥，在我的记忆里我的外号就是“两顿半”，生完宝宝后更是胖出了新高度，身高160的我，体重飙到了145斤，宝宝一周多的时候体重还有130左右，正当我为自己的肥胖困扰的时候，嫂子说她的同学用纯中药外敷的产品成功瘦身很多，而且她亲眼看到了她同学的蜕变，是中药外敷的，我还是很感兴趣的，因为口服的产品我是拒绝的了，于是就加了嫂子的同学，详细咨询过后，了解到瘦瘦包不仅是可以减肥的，还可以暖宫调理妇科疾病，就果断下单，开始了我的减肥之路，第一个月就成功减重12斤，邻居们看我瘦了也就和我一起减肥，渐渐的越来越多的人看到我的效果，就加入我的减肥行列，就这样我一个疗程成功瘦身20斤，就这样口口相传，美丽和大爱的事业传播下去，瘦瘦包纯中药外敷配合营养均衡的食谱，真正做到了躺着就能瘦，边调养边瘦身，纯中药外敷瘦身中国国粹的魅力不可抵挡。
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2减肥药反弹，中药包减掉肥根
自述我是林梅。曾经的我，是个身高160
102斤的标准瘦子。从小只要看到喜欢的衣服都爱买回家。结婚生了第一个宝宝以后，体重涨到120，我以为断奶以后就会瘦了，结果却根本瘦不下来。后来又陆续生了两个宝宝，体重直接飚到了150。我无法接受我的体重，于是我开始吃减肥药。只要广告上说有效的我都买来试。可是，吃的时候是瘦了20斤，但是停了一个多月马上涨了30斤。我以为这种减肥药没用，又换了一种，结果又是同样的悲剧。就这样原本150的我，被减肥药折腾成了180。而且出现了严重的脱发！从此我彻底放弃了减肥，只能安慰自己就这样吧，胖胖的有福气。一次从朋友圈里看到 老师的减肥产品，是中药外敷的，不口服，我便又有了兴趣。我想，再试最后一次吧！没想到，敷了第一个月我不仅瘦了22斤，游泳圈小了一大圈，而且原本严重失眠的我睡眠得到了很大的改善，。接着又用了第二个月，又瘦了28斤，脖子上的富贵包也没有了。我像一个溺水的人抓住了救命稻草般。第三个月我又瘦了15斤。一个疗程短短的三个月时间，我竟然瘦了65斤！原来真的有奇迹！16年4月25日，我清清楚楚的记得这个日子！这是我涅槃重生的日子！现在我疗程结束已经一年了，体重还是在115-118之间。 老师就是我生命中的贵人。如果没有遇见她，我可能还是那个大胖子，一辈子都没有机会穿上我喜欢的衣服。
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3产后肥胖，瘦的不要太简单哦
自述我是谢莉莉。从小就肥嘟嘟的我，自认为还蛮可爱的，谈恋爱时候老公也说，就喜欢这样的我。生了宝宝以后便一心一意做起了家庭主妇，一门心思都放在老公和女儿身上，完全没了自我。自从怀孕后就体重就一直在170没减下来过。我一直以为老公喜欢我的胖，但是渐渐的我发现老公出门不再带着我了，甚至说，你那么胖就少出门……这时候我才意识到他嫌弃我！这是我不能接受的。为了孩子，为了他，为了这个家我付出了这么多竟然换回被嫌弃！一次同学聚会，原本和我一样胖的老同学竟然瘦了。她向我推荐了 老师。听了 老师的分析，原来我是因为体质原因导致身体肥胖。老师建议我用了一疗程中药外敷的产品，我神奇的从172斤的大胖子恢复了126的好身材。现在老公出门又喜欢带着我了，而且瘦了以后脸上皮肤也变好了，我更加自信了！
瘦身导师:陈水莲
4遗传性肥胖，说瘦就瘦
自述我是雨菲。家族有遗传性肥胖，所以我从小就是一个小胖妞，因为肥胖，我的童年真的是一把心酸泪！ 出社会后，离开爸妈的管制，我开始节食减肥。个中的艰辛没有经历过的人是不会知道的。早餐只吃一个苹果，午餐只吃蔬菜，晚餐不吃，每天都饿得肚子咕咕叫，一个月下来，没瘦几斤，还落下胃痛的毛病。还用过吃的减肥药，胶囊的，吃了后心脏跳的好快，上吐下泻的全身发软没力，坚持瘦了后一个月又反弹比原来还重。还喝过奶昔，后来还是反弹了，各种减肥方法都在尝试，最终都是失败告终！减肥让我失去了信心。偶然一次一个外地朋友推荐了 老师的微信给我。和 老师聊过后，她告诉我节食和吃减肥药减肥都会严重影响身体的正常代谢，不仅不会瘦，身体还会越来越差，内分泌紊乱，严重者影响生育，还会得厌食症。 老师根据我的身体状况，让我开始使用纯中药外敷（热敷在肚脐）的药包，早晚各敷30分钟，一日三餐照样吃。刚开始我半信半疑，但随着体重逐渐减少，我越来越有信心。每天最开心的事情就是称体重。第一个月瘦了14斤，第二个月瘦了16斤，第三个月瘦了10斤，体重终于减下来了，我的月经也正常了！我个人完全没有不适的感觉。第一次看见自己瘦下来的模样，原来我可以这么美。
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5瘦身同时，收获意外惊喜
自述我是水精灵，从小无忧无虑的我从没想过我会和肥胖扯上关系。这一切还得从13年说起。那一年，我和我生命中的白马王子步入了婚姻的殿堂，两个人彼此相爱，一切都是那么美好。婚后的生活多姿多彩。可是一年以后，一直没有避孕的我却一直没有怀孕。于是和老公一起去医院做检查，结果我由于泌乳素偏高导致不易受孕。之后我开始吃激素药调节泌乳素。吃了三个月后，竟然还是高，而且导致的副作用就是我开始发胖。终于在继续吃了半年多激素药以后泌乳素降下来了，可是这时候我也胖了十多斤，但是只要能怀上宝宝，这一切都是值得的。可是，几个月后还是没有怀孕。再去医院检查，发现卵泡不生长……万般无奈之下，只能继续吃中药调理。而不断吃药的结果就导致了我由原来的105斤，直接涨到了123！漫漫求子路，孩子没求到，我却成了个大胖子！而老公对我的态度也发生了微妙的变化，婆婆更是经常对我冷嘲热讽。心灰意冷的我认为，这辈子，我注定与孩子无缘了，也许，我也与爱情无缘了。于是，我开始想要减肥！药我是再也不敢吃了。偶然一次看到表姐在用 老师的产品减肥，我一看不是吃的，中药外敷，而且表姐敷了一个月虽然只瘦了8斤，但是已经完全吸引了我。在 老师的指导下，我开始使用药包。三个月时间，我瘦到了102斤。整整21斤的体重，而且原本经期不准，经血很少的我竟然正常了。 老师告诉我，中药包会调理卵巢功能和宫寒。一个月以后，我发现我怀孕了！看到报告单的那一刻，我的眼泪决堤，没有人可以理解我的心情。我第一个通知的人不是我老公，而是 老师。是她拯救了我。一包小小的中药包竟然解决了三年医生都无法解决的问题。现在我的宝宝就快要与我见面了，孕期各种检查都很健康！如果有姐妹和我一样的情况，不防再给自己一个机会。相信你也会像我一样幸运！
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6甩掉啤酒肚，恢复帅气外表
自述大家好！我叫张小鱼，是一名销售。众所周知，做销售免不了应酬。天天啤酒下肚，肚腩一天比一天大，肝不喝出事就是奇迹了。加上不爱运动，体重一直往上飙。老婆担心我的身体。到处咨询健康减肥的方法。经过朋友推荐认识了 陈水莲叫我跟她减肥。 陈水莲很专业，告诉再这样下去，我患脂肪肝、尿酸高，高血压的机率很大！我吓了一跳，连忙问她如何安全减肥。她介绍了蓓俪芙养森瘦瘦包的科学健康的减肥方法，非常简单实用。过了一段时间，啤酒肚就减下去了，并且皮肤也不松弛！一个疗程足足减了45斤，老婆说我终于帅回来了，身体也更加健康了！
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7甩肉54斤，减肥其实没那么苦
自述大家好！我叫周延玉，今年25岁，家族有遗传性肥胖，所以我从小就是一个小胖妞，因为肥胖我的童年真的是一把心酸泪！出社会后，离开爸妈的管制，我开始节食减肥。个中的艰辛没有经历过的人是不会知道的。早餐只吃一个苹果，午餐只吃蔬菜，晚餐不吃，每天都饿得肚子咕咕叫，一个月下来，没瘦几斤，还落下胃痛的毛病。还用过吃的减肥药胶囊的，吃了后心脏跳的好快，上吐下泻的全身发软没力，坚持瘦了后一个月又反弹比原来还重，喝过奶昔，后来还是反弹了，各种减肥方法都在尝试，最终都是失败告终！减肥让我失去了信心。偶尔有一次一个外地朋友推荐了老师的微信给我。和老师聊过后，她告诉我节食和吃减肥药减肥，说这会严重影响身体的正常代谢，不仅不会瘦，身体还会越来越差，严重者影响生育，还会得厌食症。老师根据我的身体状况，让我开始使用纯中药外敷（热敷在腹部）是外用的，早晚各敷30分钟，一日三餐照样吃，刚开始半信半疑，但随着体重逐渐减少，我越来越有信心。每天最开心的事情就是称体重。第1个月瘦了24斤，第二个月瘦了20斤，第3个月瘦了10斤，体重终于减下来了，我的月经也正常了！我个人完全没有不适的感觉。第一次看见自己瘦下来的模样，原来我可以这么美。
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来自妈妈帮社区：
怀孕之前98斤，生之前140斤，生完第二天称了下130斤，但是坐月子10天下了感觉自己瘦了好多，老公也说我瘦了。怀孕的水肿都消除了，坐月子每天要出好多虚汗，还要喂奶，估计就是这么瘦下来的。我每天还被强制性吃六顿呢
我现在胖了20几斤，晚上饿老公竟然不让我吃说我太胖，妈的
能的，我已经跟怀孕前一样了
你肯定是儿子
怀孕之前98斤，生之前140斤，生完第二天称了下130斤，但是坐月子10天下了感觉自己瘦了好多，老公也说我瘦了。怀孕的水肿都消除了，坐月子每天要出好多虚汗，还要喂奶，估计就是这么瘦下来的。我每天还被强制性吃六顿呢
我和你一样，怀孕三个月时还只有96，后来噌的一下到了140，生完132，现在128，持续减肥中
我就和你一样，生的儿子，现在体重轻了好多了，要慢慢恢复的不要急
我现在胖了20几斤，晚上饿老公竟然不让我吃说我太胖，妈的
呵呵，我晚上也吃，但现在不吃了，胖的不行
我和你一样，怀孕三个月时还只有96，后来噌的一下到了140，生完132，现在128，持续减肥中
我现在五个半月，就已经130了！
同病相怜，希望能瘦吧
我跟胖的地方一样，还有一个星期就6个月了，已经胖了二十二斤了，想哭
我也是，导致我经常性的心情不好，现在六个多月胖了二十几斤了，好烦....
我也是，我怀孕胖了60斤！！生完就瘦了20斤，然后坐月子，感觉也会瘦点，反正生完慢慢会好的，我还在坐月子，也不知道瘦没
我孕前130'生完孩子一个月还是130！我不知道该哭还是笑'可能本来胖所以没再胖吧！不过生完孩子皮肤变白了还长了两厘米！亲戚都说我变漂亮了！哈哈！管不住嘴'不然应该会瘦的
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真的减肥，睡前吃也不会胖
本文作者:Mo
最近老婆总加班，吃得也不好，临睡前饿得不行，我说给她下碗面条再窝个荷包蛋，可她死活不吃，非说这是减肥大忌，睡前吃饭保准第二天长胖！嘿，这都从哪听来的啊，什么“吃了就睡会发胖”，根本是个不过脑子的错误说法……
热量少，什么时候吃都行
谁都知道，人之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的那部分热量全都变成脂肪贴到你肚子、屁股、大腿上。所以，只要你摄取的热量小于身体所需，就叫“减肥”了。
如此说来，如果你临睡前已经饿了小半天，饥肠辘辘，脑子都不转了，明显热量缺乏，那你吃碗面条能怎么着？绝对超不出你所需热量！别说再加一个荷包蛋，加俩也行呀！
说什么睡前4小时不吃东西，8点以后杜绝进食，那都是预设你晚上已经美美吃了顿饱饭的情况。如果你晚饭没顾上吃或者凑合了事，一天里摄入热量极低，那晚上理应吃顿夜宵补补，否则你以为低血糖是好玩的吗？
一天一顿没道理
说了可以睡前吃饭，可以吃夜宵，紧接着就有减肥心切的同学得寸进尺：“那我能不能一天只吃一顿夜宵？”
答案是：别妄想了，不能！不论你那一顿饭搁在什么时候，一天只吃一顿都是不行的！
首先早饭就不能不吃。不吃早饭会让你的身体缺乏动力，头昏眼花，干啥啥不灵。同时也会给你的身体一种“缺乏能量”的警示，从而导致胰岛素水平升高，促进脂肪的贮存。
除此之外，一天只吃一顿也会催生“饥饿感”，从而让我们不自觉地吃掉更多或更高热量的食物。
少量多次，低量高质
与其痛苦地期待着每天的“救命饭”，不如多花点时间吃一些如全麦面包，水果蔬菜等。这些富含纤维的食物不仅可以促进肠道蠕动，还可以令胃部多次收缩，增加“饱腹感”防止过度进食。
另外，虽然睡前吃饭不一定会发胖，但这里说的是普通的饭，不是零食，计划外的零食永远是你最大的敌人。睡前吃并没有错，但是睡前吃太多还是一样会长胖。
睡觉与新陈代谢的关系密不可分，所以缺乏足够的睡眠也是导致肥胖的元凶之一。因此千万不要再为了“吃完不能睡”这个传说牺牲睡眠了哦！
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最爱睡前吃饼干了……
减肥路漫漫。。。叹气
医生，诗人，科哲控
睡前吃，对胃不好。一般吃完，胃还得继续工作4个小时左右，增加了工作负担，大脑容易缺氧......
分子遗传硕士
我晚上会运动一下，运动完了就感觉快饿死了，不吃点东西根本不能睡觉，饿起来很难过的。不过不敢多吃，吃一点，不会那么饿就行了。早上起来还是很饿，不吃早饭就会死……所以我简直顿顿都是救命饭啊！
很难控制自己。。。。
总之饿了就应该吃东西，但是不要总是不让嘴闲着。
睡前酸奶想起谁来阻止我吃东西的手小组了，，
我希望我是吃多少都不长胖的人昂，
这个我坚决同意，之前试过一顿吃的多了，晚饭不吃，结果还是重了。也试过一整天都吃的少，然后晚上睡前俩小时吃了点夜宵，轻了。因为试过好几次这样，算是随机实验了吧？所以，控制一天的总卡路里是比较靠谱的。话说我就是懒得算啊懒得算。
引用Mr.Burns的回应：最爱睡前吃饼干了……全麦饼干还好···夹心或者威化就省了吧╮(╯▽╰)╭
以前上高三的时候，经常不吃晚饭，在睡前再大吃特吃。
说的太好了，饿着肚子睡觉简直要人命啊
我困起来饿也能忘了···
的回应：睡前吃，对胃不好。一般吃完，胃还得继续工作4个小时左右，增加了工作负担，大脑容易缺氧......为什么是4个小时这么久
空间信息与数字技术专业
这篇居然是 404
我一直都使用来减肥
睡前吃东西肯定不好啊,晚上身体的器官都要休息了,你还给胃口压力.我感觉会长肉,因为吃进去的东西在身体里存放的时间太久,能转换的都转换了,晚上你没有在消耗卡路里,只是在增加卡路里
的话：睡前吃东西肯定不好啊,晚上身体的器官都要休息了,你还给胃口压力.我感觉会长肉,因为吃进去的东西在身体里存放的时间太久,能转换的都转换了,晚上你没有在消耗卡路里,只是在增加卡路里没错。对消化系统不太好。
就信你一次~
╮(╯▽╰)╭ 漫漫减肥路
跟另外一篇矛盾
对于胖子···吃什么都是不好的······························
爸妈说我喝水也会胖，呜呜~~~~(&_&)~~~~ ，太打击人了！！！！！！！！
引用文章内容：同时也会给你的身体一种“缺乏能量”的警示，从而导致胰岛素水平升高，促进脂肪的贮存。胰岛素为什么会升高= =
引用 的话：我晚上会运动一下，运动完了就感觉快饿死了，不吃点东西根本不能睡觉，饿起来很难过的。不过不敢多吃，吃一点，不会那么饿就行了。早上起来还是很饿，不吃早饭就会死……所以我简直顿顿都是救命饭啊！不是说运动完进食，更易吸收吗？同志 你减了吗？
我每天很少吃晚饭，别说吃晚饭，就是吃了午饭休息半小时，就感觉肉肉在往肚子上贴，真的，这种感觉让正在坚持减肥十五年的我刻骨铭心，就是因为我吃饱就躺床上的习惯，所以，即使我每天只吃两餐，每天运动一个小时以上，也只能是保持十年前的105斤。吃完就睡，一定贴肥膘，必须在24小时以内把脂肪运动消耗掉。
分子遗传硕士
引用 的话：不是说运动完进食，更易吸收吗？同志 你减了吗？我不能作为参考，因为胃不太好，吃什么都瘦，哈哈。消化吸收不行。
引用 的话：睡前吃东西肯定不好啊,晚上身体的器官都要休息了,你还给胃口压力.我感觉会长肉,因为吃进去的东西在身体里存放的时间太久,能转换的都转换了,晚上你没有在消耗卡路里,只是在增加卡路里确实晚上吃东西第二天早上起来胃会难受。。
引用 的话：每天很少吃晚饭，别说吃晚饭，就是吃了午饭休息半小时，就感觉肉肉在往肚子上贴，真的，这种感觉让正在坚持减肥十五年的我刻骨铭心，就是因为我吃饱就躺床上的习惯，所以，即使我每天只吃两餐，每天运动一个小时以...不知道怎的，觉得你太惨了吧。。。
“同时也会给你的身体一种“缺乏能量”的警示，从而导致胰岛素水平升高，促进脂肪的贮存。”后半部分是对的，但整句话连在一起就明显错了。
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