女子洗髓功女子吊法图片适合哪些人练?效果怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-24 13:16 标签： 洗髓功女子用具
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[导读]《易筋经》分二部，一曰＂易筋＂，一曰＂洗髓＂，托名达摩所写。＂易筋＂主练强筋壮骨之外功，＂洗髓＂主练精气神内功。图/文 吴丹丰 练洗髓功脊柱养生 洗髓之功，妙在精气，用在脊柱，其功在强肾健骨，脊柱督脉所在，上下拉伸，左右回旋，可收骨正筋柔之效。洗髓之功由静功动功二部组成，外用练武学之劲，内用养性命之功。用在功夫，则头顶悬，尾闾引，拉脊柱生内力弹力！用在养生，可拉伸脊柱旋转复位。现代办公一族，由于长期坐姿，肌肉疲劳，脊柱变形，练习洗髓功可拥有健康之脊柱。脊椎伸拨（二仪分清）势站立静心，双足同肩宽，目微闭。手往下拉，头往上顶，尾椎下拉，足往下踩，脊柱拉伸，全身拉抻。办公室为方便练习，釆用坐姿亦可，功法同上，唯坐着练而己。脊柱正旋（ 金龙点头势）双手扶膝，身微蹲，脊柱从尾椎开始，向前向上节节运动，一直到颈椎。然后从颈椎向后向下节节运动，从颈柱一直到尾椎，势如龙行点头，各九次。脊柱侧旋 （游龙势）双手合十，与肩同高，脊柱从尾椎开始，左右方向，从下到上，节节运动，到颈椎止。然后从颈椎开始，左右方向，向下节节运动，到尾椎止，各九次。脊柱旋转（金龙盘柱）势两足平行而立，双手扶膝，以脊柱为中心，成螺旋节节转动。先从尾椎起，顺时针转到颈椎，再从颈椎开始，逆时针转到尾椎，各九次。脊柱开合（波浪势）波浪势，双手放身体二侧，和肩平行开展。如挥浪而行，在胸前一开一合，身体随手挥浪而动，上下起伏，脊柱同时前后俯仰拉抻，如龙游波浪，各九次。练功注意事项：一，动作当缓慢柔和，呼吸自然。二，目微闭，舌抵上颚，心无杂念。三，意念回照自身，体会气血动荡。四，道法自然，练功得气感勿忘勿助。腾讯道学独家稿件，未经授权请勿转载。图文/吴丹丰
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved　　女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气血是否充盈影响，唐代最著名的医学家王冰就指出：“癸为壬癸，北方水，干名也。任脉、冲脉皆奇经脉也。肾气全盛，冲任流通，精气渐盈，应时而下，天真之气降与之从事，故云天癸也。”由此可见对会阴进行锻炼，就是通过对局部经络的锻炼，继而增加人体的天癸，达到从根本上强精健体的目的。　　　　女性会阴部是任督二脉的交汇之处。任督二脉是全身经络的纲领，任督二脉一通，一切经脉运行无阻，可以统治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖区的锻炼，也是打通任督二脉的有效手段，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈，各种疾病可以很快不药而愈。　　　　女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。　　根部垂吊，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。　　　　肾”藏精，主骨，生髓，为先天之本。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。　　　　《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。社会化媒体
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转藏至我的藏点洗髓功垂吊功对身体有坏处吗？
洗髓功垂吊功，聚集中华五千年养生文明精华，历尽沧桑千年传承，却一直魔力没有减，这所有都源于其杰出的养生健体效用，特别是近十年来很多海内外精英人物在修炼。
洗髓功垂吊功对身体有坏处吗？目前我还真的没找到对身体有哪些坏处？
那洗髓功垂吊功都有哪些好处？
1、祛除百病。
洗髓功是《易筋经》与《洗髓经》两大少林经书汇编而来，疏通人体气血阻碍，复原并晋升经络造血能力，可祛除三高慢性病和鼻炎颈椎病的奇效。
2、滋阴壮阳。
修炼洗髓功，加强真气运转力度，祛除百病强壮体格；可晋升性机能，加强人体激素分泌，复原性生理年轻态。
洗髓功垂吊功十二好处
1、百日内到达精气神晋升，性能力好转，女性疾病缓解；
2、疏通骨髓、任督二脉，和谐气血与阴阳失调；
3、身材高能量性激素显然晋升，自傲心加强；
4、扶正祛邪，缓解衰弱，加强人体免疫力和抵制力；
5、消弭人体“应激性反响”，充溢生气和热情；
6、升高根底新陈代谢和进步贮存威力，促进物欲，加强性能；
7、激起人体潜能，调和身体的踊跃要素，加强自控威力；
8、训练真气，造就元气，让身心彼此谐和；
9、皮肤更紧致，缓解骨质酥松；
10、推进心脑血脉零碎机能，预防血脉硬化，增强括约肌养分；
11、训练进步心脏神经威力，起到防老抗衰作用，预防晚年痴呆；
12、排遣孤单，焕发精神面目，
洗髓功是传承1500年的保守养生术。
易学易练的里外同修秘技。
靠效用获授“非物质文明财富”的保守精华。
三大优势，铸就中华养生健体第一功
1、简单易学
保存了吐纳、垂吊、扑打、拉筋、坐禅等中心形式，易学易练。
除最后一两周每日需30分钟内外根本功习练外，后续无需天天修炼，每星期一两次习练即可，很适宜现正在快节奏，谋求频率的精英人物修炼。
2、奏效最快
一两周，以至短短数日，即可亲自感想种种奇异改观，越是体质健壮或者有关疾病搅扰者，感到的好转越显然。
3、成效显著
洗髓功可健体强身，提升性能力，还能晋升人体免疫机能，抑止肉瘤等
精英人物热衷洗髓功的四大原因
1、效用显著
衰弱者可进一步健体强身.
2、省时易练
洗髓功经开筋点穴后，在家的书斋、卧房、以至院子等场地即可自我习练。除后期进阶时需每日半个时辰内外习练外，后续每星期一至两次习练即可
30分钟吐纳即获远超1000米跑步的训练成效，一周内外心肺性能显然晋升，胃肠没有不适、辗转反侧乏力等衰弱情况失踪，垂吊2周“三高”目标显然降落，1个月内外身体排毒，急性病显然好转，最快半年即可达到任督通疾病无的初级阶段，获得强壮体格。
4、晋升性威力
睾丸垂吊练法，能推进人体激素分泌，明显晋升性机能，让女性缩阴，男性修炼则有回春之妙。
所以，洗髓功垂吊功对身体有坏处吗？真的没有的，谁试谁知道，可加我微信：探讨
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