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怎么才能更快长高？
锻炼——改变矮小身材的唯一途径。积极从事体育锻炼，可以使身体中促使人体长高的激素分泌旺盛。下面是专家介绍的一套专门体操： 一??热身运动。活动四肢的各个关节，脊背保持平直，身体前倾，双手伸直用力向后上方挥动。二??走。大幅度摆臂，有力地向前走。三??跑。小步下坡跑，同时，双拳放在肩上，双臂屈肘向前旋转，快速跑跳25～50米。重复4～6次，每次之后稍事休息。四??抻拉。双手向上抻拉，然后向各方抻拉，同时踮起脚后跟。重复6～8次，中间稍事休息。五??杠上练习.。悬垂（从20秒到1分钟）悬垂的时候身体向右??左转动，双脚并拢；身体向前后摆荡，沿顺时针或逆时针方向摆荡。 引体向上。脊背保持平直，向上挑起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性，做引体向上。每个动作重复6～8次。 六??跳跃。向上跳时争取每次跳的比上一次高，或达到某一既定的高度。向下跳时从稍高的 地方向下跳，着地时用力用力弯曲双腿。 可适当地选择上述练习，但从一开始就要按照规定数量做动作；逐渐加大运动量；运动之前充分准备；做完每节操后稍事休息，让呼吸平稳，抖动四肢，使其放松；做完全套操之后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部的肌肉，微微挺腰. 每周做这套操不少于三次，每次35～45分钟，一定要坚持，方有可能收到意想不到的效果
你现在才15岁，还有长高的机会~~~不要灰心哦！ 人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！ 经验是： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，晚上睡前喝，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧 日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下! 一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 二、打篮球。 其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！ 三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收 四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！ 五、多吃鱼、虾。 因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ 六、昂首挺胸 很多人其实不知......余下全文>>
应该多喝豆浆才对，多锻炼，跳高很有效多吃蛋白质含量高的东西，但是要适量。其他请参看下面的资料体育运动促长高。1、人体长高的两个关键时期从人体生长发育的规律来看，在人的一生中，身高的生长发育有两次高峰期。第一次是在孕中期至婴儿期。孕中期（4～6个月时）胎儿的身高增长最快，在这三个月中约增长27厘米，占整个胎儿身高的二分之一，是人一生中增长速度最快的阶段。婴儿期（自出生至1周岁），生长速度稍有减慢，但仍增长20～25厘米，为出生时的50％。以后增长速度减慢，并保持相对稳定，直到第二次生长发育高峰期，大约女10岁、男12岁（青春期）。青春期，身高平均增长7～8厘米，最多可以增加10～12厘米；体重年增长值为4～7千克，个别可达8～10千克。约三年以后生长速度又减慢，直到女17岁左右、男22岁左右身高基本停止增长。由于女孩第二次生长突增期较男孩早开始，故在10岁左右男女的身高发育曲线出现第一次交叉，交叉以前男孩的身高高于女孩，交叉以后变为女超过男；到12岁左右男孩第二次生长突增期开始，而此时女孩生长速度已开始减慢，故又反过来男身高高于女，曲线出现第二次交叉。由于男孩突增期增长幅度较大，生长时间持续较长，所以到成年时绝大多数男子身体形态指标均比女子高。依据平均值得出的发育规律，但是无论男或女都有早熟、正常、晚熟三种类型。早熟的特点是开始发育的年龄早，身高突增高峰出现早，但突增的过程往往较短，因而开始虽然显得较高，但最后不一定高于晚熟者。早熟女孩的体重与身高的比例一般高于晚熟者，最后肩窄、骨盆宽，趋于矮胖型。晚熟的特点是开始虽然身材较矮，但突增的时间较长，最后往往比早熟的还高。晚熟的男孩骨盆窄、肩宽，呈瘦高型。正常型发育情况介乎二者之间。当我们知道身高增长的一般规律和增长高峰之后，就可以在这两个时期内对孕妇和胎儿、婴儿以及儿童青少年进行全面调剂，除补充全面而平衡的营养，特别是质优量足的蛋白质外（怀孕后半期，胎儿生长骨骼，需供给钙质，宜多吃些含钙食物，如豆浆、豆腐、鸡蛋、土豆、白菜、胡萝卜等，小鱼、虾炸后可连皮吃下，多吃鲜菜、水果、蜂蜜等），还要进行适度的体育运动。孕妇在妊娠期，特别是孕中期（4～7个月时），流产率大大降低，妊娠反应消除或减轻，精神状态已稳定，要适度进行体育活动，如健身操、深呼吸、活动性游戏、步行，还可进行轻度操练背腹肌等量小、强度弱、节奏缓和的运动。这既可改善神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能，调节胃肠功能和人体代谢，又可帮助胎儿的发育和分娩。出生后的婴儿在无疾病或其它外界刺激的情况下，啼哭几声并非坏事，而是很好的运动，有益健康。婴儿啼哭，四肢蹬伸，“手舞足蹈”，不但能促使血液循环加快，给大脑、骨骼、肌肉以充足的营养物质和氧气，而且还能提高心肺功能和胸廓的生长发育。6～12个月的婴儿，根据情况适度诱导其玩、翻、爬或搀扶其步行，有助于身心健康和大脑的发育。神经系统是人体发育最早、最快，成熟也最早的系统。6～7岁时，大脑的重量已达到成人的90％，到20岁时大脑的重量才增加10％，重约1400克，但这时脑细胞内部结构和机能的复杂化过程，高度发展，达到非常完善的时期。因此，婴幼儿时多给些信息刺激对其大脑发育和身心健康极为有利。青春发育突增期是儿童青少年发育到成熟的过渡时期，是人生的第二次生长发育高峰期。这个时期人体的形态、生理、心理、生化、内分泌和智力等都将发生突变，因而在青春期进行适度的体育运动，特别是多做全身性的伸展性运动，更有助于长高。2、体育运动何以能长高体育运动能促进长高，......余下全文>>
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 良好的生活习惯有利于增高 青少年要想让自己个子长得高一些，除了经常参加体育锻炼外，平时还要养成良好的生活习惯： 1. 日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一 顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。 2. 注意饮食营养 生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。 3. 心情舒畅，精神愉快 生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心里状态 4. 平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。 5．睡眠要充足 只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。 6．多晒阳光 常言道：“万物生长靠太阳。”青少年健康成长更......余下全文>>
打篮球、做引力向上、跑步、跳高有助长高！举重千万不要做！
你好，要想在发育期长的更高，需要做到以下几点： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。日常锻炼身体增高法如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。跳跃法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。牵引法：站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
如果你现在尚未满 25岁，那么只要你遵 行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米 、甜点 等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨 骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
不会. 只会提高蛋白质. 让身体更加的健康.希望采纳
我的孩子13周岁1.74米，比我高一点了。从小到大喝牛奶，每晚9点准时熄灯睡觉，不知有没有关系。不过我认为主要还是看遗传
知道跑的动力来自于哪里吗！百分之40~60左右来自踝关节的力量，百分之20～50来自髋关节的力量还有膝关节起连接动作的作用。除去身体体形因素，这两个地方操控着你的步伐和频率，你可以加强你的踝关节的瞬间爆发力和髋关节的力量来提升跑步速度，还要学习跑步时的动作技术，这点我在这里没办法细说，建议你每天坚持晨跑…多做做踝关节爆发力的训练，如后蹬跑蛙跳什么的，最后还是要自己刻苦训练…希望楼主采纳。
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我现在17岁，身高却只有154，差不多是班上最矮的了，很自卑，请问有什么方法可以长高啊？而且因为学习...
。，请问有什么方法可以长高啊？而且因为学习原因，不可能每天都运动。，很自卑，身高却只有154，差不多是班上最矮的了我现在17岁
我有更好的答案
再忙，睡着花一两分钟做几下俯卧撑的时间总有吧？难道你比我们涛哥还忙。才17岁，怕什么我19岁时第二次发育，长了快20厘米。在发育时吃饱点，运动是一定要的。再忙？再忙，路过操场做做引体向上的时间总有吧，早上跑步去学校的时间总有吧，我就不信会没时间运动，时间都是挤出来的晕，学习任务再重
采纳率：35%
然后沿顺时或逆时针方向摆荡、早起一会、课间运动都可以挤出点时间来做一下》每天做一套增高体操，每个举措反复6—8次。还有一种办法是，上体坚持耿直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并应用惯性做引体向上（单杠的高度和双手之间的间隔应依据团体状况而定），腾跃。　　 一，两头稍事休息。　　 五，然后向各方向伸拉。反复6—8次、伸拉、垂吊。身体先向左。　　 二、行走，每次之间稍事休息。　　 四，最初做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4一6分钟，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动、跑步：先小步跑。这套体操归结起来只要12个字：暖身、后摆荡：大幅度摆臂，然后上体前倾，双臂蜷缩用力向后上方挥舞、伸拉：踞起脚后跟，双臂蜷缩向上伸拉，再向前　《睡觉之前、右转动；然后疾速跑跳25—50米。反复1一6次、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢，无力地向前走。　　 三、暖身：身体坚持耿直、行走、跑步
有什么方法使我在长高，我很自卑，同学中就数我最矮，好心人帮帮忙 其实你现在还会长高的，就看你怎么做了！当然要多做运动，多锻炼，我认为你
身高是很多因素一起控制的。人在23~24岁之前都有生长的能力，有些人发育的比较晚一些，不要太担心。此外，有些人是小身材大智慧，不要太过在意自己的身高。希望我的回答可以帮助你
有机会就运动，慢跑，跳绳。估计篮球你不愿意……钙片买些，牛奶每天300ml至少，鸡蛋2个！
别太在意的，还有机会的。。。。。男生发育的玩，我记得，我班有个挺矮的，上高中才穿出来，现在180多。。。别急，还是多锻炼吧，打打篮球。。。呵呵，，，加油喽
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我十七刚满的 身高一米六八 听说打篮球可以助长高，但是我没时间去打篮球，所以我每天上班的时候都
我十七刚满的
身高一米六八
听说打篮球可以助长高，但是我没时间去打篮球，所以我每天上班的时候都会做一些投蓝的姿势或者跳的很高，那么请问这样会长高吗？谢谢个位网友了！
我有更好的答案
会，黑色素能促进人体产生维生素D，晒太阳能让人体产生黑色素，身高有先天因素和后天因素.后天指要多锻炼，但锻炼只是帮助你在长身体时加强吸收，长高需要补钙，所以适当做室外运动才能帮助长高，补充吃钙的同时还要保证能吸收钙，维生素D能促进钙的吸收
除了室外运动还有什么能帮助我长高的呢？
我之前练长跑慢跑，最好是下午四五点的时候，一个暑假从一米五三长到一米七六，那时读初三
会不会被晒黑啊！
需要跑多久呢！
五到十分钟吧 高中三千米长跑也就四分钟左右
不是暴晒没那么容易晒黑的 而且男人不用太白我觉得比较有男子气概
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会 平时做些拉伸动作就可以
那你有什么建议吗？谢谢了
比如弓步压腿可以把！
引体向上 跳高
好的谢谢你勒哦
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。由于笔者吃了从小踢足球的亏，身材横向发展，所以打算让儿子从小该打篮球，有没有专业人士告知从小打篮球身高能比踢足球或者不运动增高几厘米？谢谢！（本人1.74/170）
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　10公分吧。踢球让你矮5公分，篮球可多5公分。
　　这要看你儿子是姚明的儿子还是潘长江的儿子
　　10公分吧　　最好能每天吊单杠松松筋骨　　某种氨基酸饼干能起到一定作用　　但不推荐，容易导致骨质酥松
　　我小学一年级踢到五年级，升初中时150不到，也就是五年级到初一之间我改打篮球，初中毕业180，现在大学了181。PS我爸妈身高都不高。
　　这个世界越来越疯狂了
　　从小学二年级开始踢球 踢到初四 初中毕业182...个人感觉跟玩什么没关系...也许我是特例......不过腿确实很粗...... 　　　　★ 发自天涯专用iPhone软件-百读不倦
　　神么意思？你一会一七四一会一七零。可以伸缩？
　　上学阶段一直在踢球，现在一米八
　　我无语了，只听说过个子高送去打篮球的，还没有听说打篮球能长高。。
　　其实差不了多少~　　都是基因和营养问题……
　　可以长高至少5公分，我现在是深有体会，我表弟打篮球，他爸妈都没我爸妈高，饮食也不见得比我好，但是他就是比我高，哎~~~
　　这都是迷信说法，打篮球和踢足球对身高没多大影响
　　神马关系都没有。　　本人188，高二才开始打篮球的，而高二的时候我已经186了，打篮球的原因是同学们纷纷表示我长这么高不打篮球可惜了。。
　　这都是迷信说法，打篮球和踢足球对身高没多大影响
　　有毛的关系。不管是篮球还是足球，只要在生长期保持适当锻炼，加上营养合理，身高就可以正常生长。高中毕业时我们班前3个身高高的都是踢足球的
　　被过滤内容
　　是长得高的打篮球，不是打篮球的长得高。　　明白了么？　　明白了么？　　明白了么？
　　我上学阶段一直踢足球，也长了有一米八三，多运动是应该能长高一些，但不一定要篮球
　　我觉得打篮球对长身高有帮助！！！！　　我三十岁学打篮球,之前身高一米七五,三年之后,三十三岁的我身高已经高达一米七六,足足长了一厘米！！！　　
　　天啊 无奇不有
　　看来姚明父母应该让姚明踢足球的，说不定那样身高能正常点儿
　　打篮球身体拉伸更充分，长高有一定道理。
　　虽说没科学依据,但很多时候确实都说打篮球能长的高点,拉伸筋骨,利于生长
　　开玩笑，那么拉伸几下就能长高了？体操运动员从小就拉伸，练一次吊环比你打几个月篮球拉伸的强度都大，你见那个体操运动员长高了？　　按你们那个说法，人家荷兰、北欧人都应该是矮子才对，就中国人对篮球重视，就中国人高。
　　我也觉着打篮球能长高点，篮球要经常跳跃，也许和跳跃有关吧，而且打篮球不是很累，尤其是平时玩的那种半场球，个高的人甚至站着不动就可以玩。　　
踢足球有些累，运动量大，运动量太大也会影响身体发育的。　　　　
但是 ，我觉着还是踢足球比较好，大多数人打篮球也不会长到190以上，我觉着打篮球没有190的身高都没啥发展，咱们平民篮球190的都当中锋了，这就是人家职业篮球后卫的身高。　　
但是踢足球不一样，190绝对是高中锋，在哪都是高中锋，无论职业队业余队。
　　内特罗宾逊表示很有压力，丫都这么努力打篮球了
　　其实蓝球足球都别打了。象刘翔一样，天天去跨栏，没准长得更高。
　　那要看你是否经常头球
　　打篮球是需要跳跃 可是落地之后不是又敦回去了：P
　　只听说过个子高送去打篮球的，还没有听说打篮球能长高。。
　　这两个运动跟身高都没明显关系。　　　　想长高游泳去，想长矮举重去，其他都扯淡。
　　@山围故国 　12:21:56　　开玩笑，那么拉伸几下就能长高了？体操运动员从小就拉伸，练一次吊环比你打几个月篮球拉伸的强度都大，你见那个体操运动员长高了？　　按你们那个说法，人家荷兰、北欧人都应该是矮子才对，就中国人对篮球重视，就中国人高。　　-----------------------------　　傻子!弄台机器把你拉长不是更好!连点基本的医学常识都不的傻B,打篮球长高完全是在骗你们这种傻子的.
　　让你儿去练守门，又是足球又能拉伸，一举两得
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