我先在十七岁身高标准身高体重,平时经常跑步,身高一米八,最近这一周饭量大了两三倍,是什么原因呢,而且最近膝盖下面疼
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2017-10-19 15:01
标签:
十七岁身高标准身高体重
我今年17岁1米8,体重90公斤算胖嗎?能告诉我减肥方法吗。
-
健康指导:你好有一点点胖,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的首先在饮食方面你需要注意的是,饮食清淡不要太油腻了早餐正常吃,晚上五点之后不要再吃任何东西在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时,矗到你出汗为止每天坚持腰部运动三十分钟。
全部
-
你好!根据你提供的数据这稍胖了的,可以具体算一下 (身高-100)*0.9是标准体重(kg) ,饮喰中减少些高脂肪食物就行了多锻练运动就不会太胖了的。
全部