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& 向上纵跳能长高吗？我一般是用力跳起来摸家...
"网友求助"向上纵跳能长高吗？我一般是用力跳起来摸家...已回复
向上纵跳能长高吗？我一般是用力跳起来摸家里的天花板但每次着地的时候感觉会把小腿压弯似的向上纵跳能长高吗？我一般是用力跳起来摸家里的天花板但每次着地的时候感觉会把小腿压弯似的
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共1位网友提供帮助
会员9227758 11:14:40
身高主要由遗传因素和后天因素决定后天因素中主要与营养和锻炼有关尤其是青春期生长发育很快这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂另外加强锻炼多做弹跳运动如篮球可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速有利于营养的吸收使骨骼迅速生长
问小腿有些粗大怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：您好，瘦腿一般建议使 用经络
疗法不 要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康
问小腿疼痛
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你的这种情况应该还是和大量的进行活动和运动是有一定的关系的应该还是没有别的异常的情况
还是建议你可以适当的进行休息晚上可以进行局部的热敷和理疗看看的也是可以进行局部的轻柔的按摩注意最近适当的进行活动就行了别再次进行大量的活动
问为什么跳绳后小腿变硬，而且小腿很疼？我14岁，坚持跳...
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：480321
问题分析：根据你目前描述的这种情况。如果过度运动的这种情况的时候龙有可能会导致骨关节的损伤，和肌肉痉挛现象，意见建议：在这种情况的时候对于长高是没有帮助作用的，我们应当劳逸结合，而且应当口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液才有助于身高增长。
问跳拉丁舞大腿小腿会变粗吗?会长高吗?我跳了3、4年了,为...
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
指导意见：您好，考虑跳拉丁舞对腿型的塑造有很大帮助,至于肌肉嘛,一定会有的,不过你可以试一试,在每次跳完之后对腿部做一做按摩揉搓,这样会好一点,祝身体健康。
问小腿时常抽筋是还长高吗？抽筋和长高有关系
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成腿抽筋的表现.建议服用一段时间钙类制剂来进行调理。在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
问跳绳把小腿的肉跳紧了是肌肉吗能瘦吗？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好你现在主要还是坚持跳绳这个对于你长高来说还是有帮助的所以你现在主要还是起到了一个锻炼肌肉的效果这个你跳绳对于减肥同样也是可以起到很不错的效果的
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日累计回答人→ 很多人说跳绳可以长高是真的有用吗？每天大
很多人说跳绳可以长高是真的有用吗？每天大
健康咨询描述：
本人早上中午都没时间锻炼，只有下午5点半下班后有时间，那是饭前锻炼还是饭后锻炼？饭前别人说容易体力不支或低血糖这些，而且饭前1至2小时不宜锻炼，那饭后锻炼好吗？大概要饭后多久锻炼才不会胃下垂？
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擅长: 月经不调,阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤,内分
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&&&&&&病情分析：&&&&&&当然是假的，你都二十岁了，女性生长。到十四五岁，就到了这个停止的时候了所以你现在做什么都不会增高的，&&&&&&指导意见：&&&&&&就不用管这些了，这个怎么吃和怎么锻炼都不会有什么意义的了，所以不用再想身高的事了。
擅长: 长期在儿科门诊工作，擅长儿科用药；
现主要从事临床
微信扫描关注直接与我沟通已扫8528次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这情况适当的运动一下是可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&饭后可以进行轻微的运动，如散步或慢跑等，不应太过剧烈。
擅长: 擅长：脑瘤，胃肠疾病，鼻炎，中耳炎，牙齿矫正等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&要想增高。应该多吃蛋白质。尤其是含有中“胺基酸“的食物&&&&&&指导意见：&&&&&&持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。&&&&&&以上是对“很多人说跳绳可以长高是真的有用吗？每天大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，饭后至少半个小时候锻炼，你现在的年龄最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
疾病百科| 胃下垂（别名：低位胃，胃缓）
挂号科室：消化内科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低...
好发人群：所有人群
常见症状：空腹时腹部有振水声者、 压痛 、便秘、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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使用微信扫码支付1元长期坚持跳绳的好处
长期坚持跳绳的好处
长期坚持跳绳的好处
日期： 09:56:10
&&& & 强度、时间要掌握
&&&&& 跳绳时间长短因人而异。如果是连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宜。具体运动量根据个人体力以及需要量而定。千万别强迫自己一定要达到什么标准。
&&&& &跳绳是一种运动量较大的户外活动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动，特别是足踝、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。
&&&&& 开始时慢速，随着坚持时间的增长，可以逐渐提高跳绳的速度。慢速保持在平均每分钟跳60-70次;较快的速度保持在平均每分钟140-160次。
&&&&& 冬天在户外跳绳难免出汗，在停顿下来时，要及时穿上外衣。跳绳不仅是儿童的游戏，还是健身的好方式。健身爱好者可以根据自己的日程安排和锻炼时间，参与到集体中去，在其中体会多人跳绳的乐趣。
&&&& &从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量;还可增进青少年发育，强身健体，开发智力，有益身心健康。
&&&&& &清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳绳，可使头脑清醒，精力充沛;晚上跳绳，则会让你睡个好觉。跳绳还有减肥的功效，据研究，肥胖的人在饭前跳绳可以减低食欲。
&&& 长期坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性。如退休老人、单位同事之间，就可常进行多人跳绳，既能互相鼓励，又增加了趣味性，在情感的交流中，也锻炼了人顽强的意志和奋发向上的精神。
&&& 尤其是工作中的年轻人，对团队的协作互助精神也会有进一步的体会。
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5.联系方式：Emai:我现在是发育期，一次练多少个深蹲有好处，练多少个以上对身体不好，练多了会影响身体长高吗，我想让自己弹跳力变高但是不影响长高，有什么好方法:_百度宝宝知道十天内免登录
>>宝宝多做弹跳运动可以帮助长高吗啊？
宝宝多做弹跳运动可以帮助长高吗啊？
小男生 当时年龄：
宝宝多做弹跳运动可以帮助长高吗啊？
你好，会有一定效果的，因为适量的运动可增加对骨端骺软骨的刺激，加速骨细胞增殖，从而促进骨骼的生长；运动中适宜的负荷则能使骨骼变得更加粗壮和坚实。锻炼还能刺激脑垂体分泌生长激素，这样，孩子的个头自然就长高了。一般来说人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1次至3次，每次5分钟至10分钟为宜。
你好，会有一定效果的，因为适量的运动可增加对骨端骺软骨的刺激，加速骨细胞增殖，从而促进骨骼的生长；运动中适宜的负荷则能使骨骼变得更加粗壮和坚实。锻炼还能刺激脑垂体分泌生长激素，这样，孩子的个头自然就长高了。一般来说人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1次至3次，每次5分钟至10分钟为宜。
小孩子多做一些弹跳性的活动有助于骨骼的发育的，当然有注意小孩子身体的长高，平时一定要，加强宝宝的营养，不要让小孩子偏食挑食，多给宝宝吃一些含钙高的食物比较好也要让宝宝多参加体育锻炼。
多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。都有助于幼儿长高。还要经常带宝宝晒晒太阳
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