瘦身贴,天天吃减肥燕麦粥的做法+游泳会不会出毛病

第一次吃燕麦吃的是超级燕麦片

只是听说燕麦片对肠胃有好处,又能提供人一天的足够膳食纤维,所以就买了

到了超市买了“超级燕麦片”,无糖的那种

然后吃了,觉得口感不错,一般我都是早上把燕麦片加牛奶在微波炉里转一下拿出来吃的

但是看了超级燕麦片的热量表,觉得他热量偏高,所以吃完以后再去买,看到了“早早麦”,热量低,而且蛋白质和膳食纤维的含量更高,所以就选这个了

回家吃了早早麦,口感比超级的更好,我就认定这个牌子了,而且家里附近有五缘折扣店,11快多可以买900多G,很划得来的

有一个朋友一直推荐我吃桂格,说桂格的很好吃,我一直相信我的选择,没有买桂格

前几天我的早早麦都吃完了,那我就去超市了,没想到他们超市900G装的没有货了

那我看到有桂格,就是那种量不是很大,大概400G的,心想回去试下吧

打开一看,我就觉得桂格燕麦给我的感觉就是加工的太厉害了,麦片都很软的,相比我喜欢稍微粗一点,加工少点的麦片,早早麦的加工相比起桂格少很多了

果然,和牛奶冲出来后,像浆糊一样⊙﹏⊙b...

我是非常不喜欢那种口感的啦

早早麦的那种我就超爱,一般我是30G的早早麦,160G的牛奶,放在微波炉里转下,拿出来放凉,早早麦自己还会膨胀开一点,吃上去有点较劲的,你能吃到燕麦的颗粒,口感很好,但是桂格完全没有,就是江湖...

而且桂格热量还比早早麦高,蛋白质含量也没早早高...

以后就认定早早麦了~\(≧▽≦)/~

不过听说西麦好像也不错,有JM试过吗

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