大家有什么跑1000米的心得吗？ - 知乎80被浏览74279分享邀请回答4添加评论分享收藏感谢收起大学男子1000米体测及格标准10年推迟40秒_网易新闻
大学男子1000米体测及格标准10年推迟40秒
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晚自习过后，虽然冷风刺骨，但中国人民大学的体育场内仍然有学生在坚持跑圈。记者在采访中了解到，很多坚持跑步的学生更多地是出于减肥的目的，而真正热爱跑步，把跑步当成健身的学生，现在已经屈指可数了。连日来，记者深入北京高校，以人民大学为例进行采访调查，通过体育教师、学生与实地走访，了解北京高校体育课开展方式，探究当下高校学生的体育健身与运动观念。现状 长跑课多已被迫取消长跑，是10年前各大高校体育课上的必备项目。但从男子1500米、女子1000米改为后来的男子1000米、女子800米，体育课长跑达标的标准不断下调，即使这样，仍然有很多学生无法完成。11月27日，上海东华大学一名大三男生在跑完1000米后猝死，震动了各大高校。东华大学为此暂停了冬季3公里跑，武汉、西安等地的部分高校，也在运动会上取消了3000米和5000米的长跑比赛项目。对于中长跑课程的设置，中国人民大学体育部副主任、社会学博士李树旺介绍说，当前京城很多高校都取消了长跑课。“我们的一份连续五六年的统计数据表明，我校中长跑的标准降低了很多，但仍然有很多学生及不了格。”10年前的体育田径课是必修课，课上甚至还设置了跨栏等有一定难度的项目，但如今的高校田径课多是以跑步、跳远、实心球、立定跳远为主，难度系数已经降低了很多。即便如此，大学生仍然不愿意上田径课。记者上大学时，每天早晨还有晨跑打卡的硬性规定。如今，晨跑在各大高校早已经销声匿迹。人大某学院几年前曾经做过一份关于学院晨跑制度的调查问卷。结果是，选择强烈反对的达到了65.13%，支持的仅为11.18%。此外，71.71%的大学生认为，时间安排不合理是他们不喜欢晨跑的主要原因。而在“你是否有过逃避晨跑的情绪”选项中，有93.42%的人选择了“有”。为了能鼓励学生早起晨跑，各大高校纷纷采取打卡、与德育分数挂钩等规定，北大甚至还一度推出“只要跑步就可领取食堂饭票”的鼓励规定。“晨跑是学校出于对大学生身体综合素质的考虑而设置的，以此增强学生身体素质。但实际情况是，很多学生早晨贪睡，晨跑反而成了他们的负担。这与学校的初衷背道而驰，不得已只得取消。”李树旺说。困惑 上堂体育课就那么痛苦？跑步的枯燥可以理解，很多体育运动尤其是球类运动理应受到学生的欢迎。但事实上，在当今高校中，不少学生提到体育选修课还是感到头疼，甚至千方百计逃避或“混”学分。一位人大新闻学院的本科大三学生向记者介绍说，目前人大只有大一与大二有体育课，总共8个学分，平均每个学期2分。大一第一学期公共课为田径课，其中包括中长跑、实心球、立定跳远等，男生加上长拳，女生加上健美操。而之后的三个学期，体育课则采取选修，涵盖了多种课程设置。“很多学生对体育课极为反感。因为体育课人数少，上课老师要点名不容易逃课，所以有些学生迫不得已采取找校医开病假条的方式来躲避上体育课。”相反，在众多选修课中，“养生课”也就是太极拳课反倒是趋之若鹜，早早就被报满了。“因为它是运动量最少、最好混过的一门体育课！”北体大作为体育专业大学，学生的身体素质多较为出色，学生对体育运动的喜爱程度也更高。而且该校从大一第一学期开始就实行体育课选修，足篮排球、游泳、乒羽、网球、瑜伽、体育舞蹈……体育课程可谓应有尽有。不过，一位北体大大二的学生告诉记者，“其实我们上体育课就是为了混个学分。毕竟受欢迎的课人数有限，尤其是被迫选到不喜欢的体育课，只好硬着头皮上。真正自己喜欢的体育运动，业余时间都可以约同学投身其中。”在接受记者采访时，多位高校的体育老师都表示，当今很多大学生上体育课的态度不够端正。“有的学生穿着皮鞋、凉鞋就来了，有的学生上课玩手机发微信看微博，有的还抽空偷偷和网友聊天。”一位人大体育老师有些无奈地说，“时代发展了，通讯技术发达了，但上体育课是来运动出汗的，可现在很多学生不懂得上体育课的目的，很多时候拿出病假条来当挡箭牌，难道上一堂体育课就真那么痛苦吗？”担忧 耐力素质连续25年下降一些高校体育专家和老师在接受记者采访时都明确地说，如今，大学生的体质的确是在下降！山东师范大学体育学院公共体育部主任于莹表示，从最近三五年看，学生的体能变化不大，一直维持在比较低的水平。这位有着28年体育教龄的老师颇为感慨地说，如果与2000年左右的学生体质相比，差距就非常明显了。“以男子1000米为例，2007年以前，大学生1000米测试及格成绩为3分50秒左右，当时大部分学生都能及格，而2007年教育部重新修订了1000米及格线，学生只要跑进4分30秒就及格，及格线比以前慢了40秒。即使这样，每年的学校测试中，每个班级都会有三五名学生不及格。如果用2007年以前的标准去衡量，一个班级中会有一半以上的男生成绩不及格。中国人民大学体育部副主任付浩介绍说，当前大学生戴眼镜、“豆芽菜”、小胖墩的比例明显较10年前要多。“一些学生虽然个头高大，但身体弱不禁风，跑跳能力明显不足。一些学生生活作息不规律，晚睡晚起，喝酒吃夜宵导致肠胃功能紊乱。体育课上很小的运动量就会让他们身体不适，反应剧烈，这说明大学生的身体素质下降确实太明显了。”日前，教育部和国家体育总局正在联合进行大学生体育测试的普查，对比上世纪80年代大学生身体素质，看看今日之大学生身体素质下滑有多明显。有统计数据表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续15年下降，而耐力素质则连续25年下降。学生体质健康问题，早已经引起社会广泛关注。探因1 大学为中小学“补课”如果说体育课是硬性规定无法提起学生兴趣，那么业余时间大学生们选择去进行体育运动的又有几人呢？本报记者在人大新闻学院做了一个调查问卷，在业余时间“你首选的休闲放松方式”中，“吃饭聚餐”、“逛街购物”与“K歌”三类成为大学生的首选。而首选体育运动的女生几乎没有，男生也少之又少。而面对“你多久会去运动一次？”这样的问题，在20个抽样调查问卷中，选择“几乎从不”的人达到了5人，“1个月一次”的达到了8人，“1周一次的”有5人，而“1周多次”的只有2人。在选择体育运动的方式时，更多男生选择的是足球与篮球，而羽毛球、网球与游泳也占据了一定比例。女生则更多地是选择了羽毛球、舞蹈与瑜伽。“我也知道加强体育锻炼很有必要，可我总是没有耐心，坚持不下来。”人大新闻学院大三男生小郭告诉记者，“天冷或者天热，就根本不想动弹了。”至于男生最喜欢的运动，小郭幽默地说是“电子运动”！就是更多男生喜欢在宿舍里、被窝里用电脑玩游戏。在很多人看来，大学生不喜欢运动与从小养成的习惯有关，身体素质差主要是因为在中小学时课业负担过重，没有闲暇时间进行锻炼。“大学生体质差，主要是中小学没有打好基础。事实上大学体育是在补中小学体育的缺失。”李树旺告诉记者，“当前教育部想在一些省市搞试点，让高考中有体育加分。此前教育部进行过研讨，听取高校大学体育老师的意见。当前青少年体质弱已经是社会问题，大学体育对此也有责任，但更多的是社会责任。”2 场地不足也是制约现在很多大学校园内，虽然体育硬件设施一流，可供大学生活动的场所却并不多。很多高校都配备标准的人工草皮足球场，但这样的球场多是为了高校运动队训练比赛使用，却无法面向本校大学生开放。到了冬季，球场草皮还要维护保养，很多高校的田径场都一并被封闭，直接造成了学生连跑步都没有地方可去。
此外，体育法规定，学校的体育设施属于社区性质的，必须对外开放，这也意味着很多学校体育场馆也在面向社会，这也在一定程度上造成了本校学生订场难、运动难的问题。当下很多大学生喜欢打羽毛球，但羽毛球场订场难已经成为了一大难题。绝大多数高校的羽毛球场如果想订到，必须提前一周甚至更早就动手。人大世纪馆更是采取当天球场只能当天早上预订的方法，但造成的现象是早上8点开馆前，6点就有学生排队等候。“打个羽毛球要起个大早，排队还不一定能订到场。真是太不容易了！”该校学生向记者大吐苦水。对此，高校也有苦衷，毕竟学生众多，场地肯定供不应求，要想满足人人打上球、人人踢上球显然是不可能的。多数学校目前场地都采取首先面向本校学生的做法，而且还优先照顾学校社团的订场需求。而在很多省市，还存在着体育教学与体育场馆设施不足的现状。一些外省市学校场地明显不足，体育课只能达到让学生对体育感兴趣的目的，不能弥补学生体育锻炼不足的问题。
本文来源：北京晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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我跑1000米不及格用什么药能让我及格
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我跑1000米不及格用什么药能让我及格
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 可以通过平时锻炼，加强饮食，跑之前做准备活动意见建议：吃药的话不好，一般都是兴奋之类的，对没经过锻炼的人来说没什么效果的
问我弟弟2011年上大学之后，考试经常不及格，自2012年起...
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你好，你弟弟的情况是抑郁症，其实哪里的治疗方法都差不多，一般就是抗抑郁，还有就是找出原因，心理疏导，你弟弟的情况是比较严重了，应该住院治疗意见建议：你好，我无法推荐你哪里的医院可以治疗，但是我认为怎么也得患者本人有欲望才行，好比崔永元还是走出来了，需要自己也积极一点，家里人可以去最好的那个地方，最大最有名的那个城市看看
问去做了一次阴道分泌物检查加BV检查，有两项不及格，分...
职称：医师
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问题分析：你好，首先你的化验结果不是太严重，只是单纯的细菌性阴道炎，不用过于担心，因为有性生活史或者有生育史，阴道的清洁度多达不到一级或二级，不知道你所用的是什么药物，但药物短时间内使用多不会对阴道造成不良影响。意见建议：建议平时注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要清洗阴道内，勤换内裤，内裤以宽松、纯棉为好。
问优生优育检查有二项是不及格，其中有抗心磷脂弱阳性、...
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专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见：你好，解脲脲原体可通过胎盘感染胎儿而导致早产、死胎，或在分娩时感染新生儿，引起呼吸道感染。此外，解脲脲原体还可引起不孕症.　
问从小体育不及格，上肢无力，手冰凉掌心出汗，畏寒，面...
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，及时的外科检查，可能肠道炎症，痔疮都的可能的，劳逸结合吧。
问我高中毕业考大学，体检不及格，心跳140跳...
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病情分析：建议您最好是可以做，注意劳逸结合，可以做口服稳心颗粒和倍他乐克片做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！
意见建议：
问请问有什么药物可以帮助跑1000米吗？我？请问有什么药...
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 药物没有的，贵在锻炼，通过正确的练习方法才能达到目的。意见建议：希望你提高身体素质，锻炼好身体机能。祝你达到理想的成绩
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