不要告诉我说没有那种锻炼方法,洇为我见过很多军人都那样,就那些士兵,基本上没有什么肌肉,但是力气却非常大!我想要达到那种效果.因为我提醒偏瘦但是又不想专门吃胖去練肌肉?所以想问问... 不要告诉我说没有那种锻炼方法,因为我见过很多军人都那样,就那些士兵,基本上没有什么肌肉,但是力气却非常大!我想要达箌那种效果.因为我提醒偏瘦
但是又不想专门吃胖去练肌肉?所以想问问如何才能达到那种效果 他们主要练的是白肌还是红肌?
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