[原创]横拍业余的致命伤以及打法的选择
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发表时间： 11:35
纯业余横拍少有成功者，大家都很苦恼，都在寻找原因。年轻气盛的练发力爆冲，年长手感好的练旋转落点，可是往往事倍功半，达不到预期。
作为一个打了5年横拍的球迷，我在同样的苦恼中逐渐悟出一个道理：如果没有童子功，你的摆速上不去，横拍的转换衔接这一命脉就无法真正贯通，你在与单面的直拍较量中仍处于下风。“两面打一面”依然是一个梦！
苦练是一回事，但业余往往耐不住寂寞，性价比不高。放弃横拍那太消极了，面对老球友，有时脸上也挂不住。于是，使劲琢磨。最近新加坡世界杯看了一天，若有所悟，与各位分享：
大凡横拍高手，正反衔接流畅是必备的。目前做到极致的是马龙。为什么这小子如果输球，大家都往心理上找原因呢？因为他的技术几乎没有瑕疵。问题是马龙的天赋、环境和勤奋决定了他是几乎是世不二出的（太高了），可以与孔令辉、王楠张怡宁的媲美。这里特别说一下张怡宁，因为她更被公认。张怡宁的核心技术在哪里？力量？旋转？速度？乃至落点、弧线，哪一点都不十分突出吧，但是她就是No1.她的核心技术就是合理快速的衔接。所以，无论男女，横拍的一流标志就是：行云流水。
行云流水，说得太虚了，那我们就说说具体怎么达到快速合理的衔接。这个命题范围太大，我把它限制在业余的范畴，引用的范例以女子专业为主（男子离我们太远啊！）
1、动作幅度原则
动作幅度的大小决定衔接难度的大小。小引拍，易还原。牺牲一点力量，换来快速衔接是一笔盈利的交易。你看帖亚娜的打法那么不起眼，但是挺管用。中间一站小幅度右拉左弹，硬是把世界一号李晓霞打懵了。帖氏可以说是缩小版、业余版的张怡宁，非常适合我们效仿；
2、自我保护原则
练过太极甚至其他武术的朋友们都知道，手的动作有一个要领，就是护胸，保护自己。横拍的命门是中路，保护中路也就是武术拳击的护胸。郭跃为什么大球时代成绩剧降，就是因为她靠正手致命一击赢对手。但是大球的致命一击不是小女子能达到的，当你拉开胳膊攻击时，你的胸部就袒露在对手面前了。明白吗？勇猛的郭跃就是这样一次次被击倒！
3、牺牲反手原则
前面说过，业余不可能象专业一样快速还原衔接，那么，与其一条道上撞死不如换一种思路。左右拉开打不行，那就拉一边缩一边，虽然不过瘾，但却是十分实用。牺牲哪一边呢？都可以。但正手一般是舍不得的，一击致命还靠它，那么就只有反手缩在胸前了。（好在武术拳击那个领域也是这么做的）其实，反手曲臂弹拨是非常符合人体力学的，本身就被身体挡着难以伸展，那就不如顺其自然。这种打法在王越古、姜华君、福原爱等生胶选手方面体现出明显的优势。夸大一点说，能与训练有素的中国军团抗衡的，也就是这批人了。当然，帖亚娜等反胶选手的反手也是胸前弹击为主的。大家看看，这就把还原衔接的难度至少减少了三分之一吧！
上述三点合起来是一个意思，就是：尽量通过减小反手动作幅度，以达到保护中路，快速衔接的目的。保护了中路，横拍在防守方面的命门就关住了；快速衔接了，横拍就能两面打一面了！
在这个说法成立的前提下。我们业余横拍是否可以选择合适的打法？有两点必须切记：
一是有自信心但同时也有自知之明。我们的年纪呀、练球环境呀都与专业大相径庭，欣赏专业但不可盲目模仿专业。我们打球那么多年，扣死过对手的次数记不清了吧，那是对手给你机会了。但对手回球质量高你爆冲冲死过几次，可能还记得，因为次数不多呀。套用最时髦的句式：不管你记不记得，反正我是记得的。所以业余选择快弧打法比选择两面弧要合理些（甚至专业里快弧比例也高于两面弧，有兴趣的球友可以统计一下）。
二是关注器材的性能但不要依赖器材。一提到弧快，大家会想到生胶。生胶弧快成功者不少，甚至有些身体条件不佳的选手也靠此成功，王涛、王越古、福原爱如果打双反，确实难以打到现在的高度。但是弧快是一个打法概念，对器材的选择有着广泛的余地。再次推荐帖亚娜，别小看这位小女子，别小看这种打法，大家琢磨琢磨，会有收益的。
拉拉杂杂，可能没写清楚，有事先搁下了，有空大家聊聊。
[此贴子已经被作者于 22:05:15编辑过]
终于明白郭跃为什么上不去了,原来是胸部老被人袭击!
如果弹两板就算弧快的话，张继科也算弧快哦，我见过张继科弹死马琳啵。自从老瓦把欧洲的两面弧打法发展成弧快打法后，貌似不再有纯正的两面弧打法了吧？
比如反手主动发力只用拧和撕，被动的时候拨几下，网前半高弹两板。应该也算是两面弧了吧。
楼主水平是国家队教练水准，分析透彻，很有启发。
帖亚娜的打法还是很值得参考和学习的，特别是对近台快攻为主、正手动作比较小的球友。
——帖亚娜还有个发球上的特点——引拍动作很小，看来小引拍发球的竟然也有如此高手，好像比我的动作都小！不过貌似她发球以短球居多。
一招鲜，吃遍天，真对呀
水兄弟，不要去练“自己不发力只挡带拨”这样的球感，近台小动作相持的感觉不是带过去，也要主动往前发力的，只是发力动作小而集中，相对柔和连贯。不往前抓点吃住球，会压不住旋转，被对方顶住。
其实，习惯中台发力也没啥不好，就是可以尝试这样的感觉，中台发力以后，利用对方回球的速度，人略往前迎一些，有意识练习动作小而集中的快拨快拉相持，一定要找到节奏，把动作有意识收一下，体会快速相持的感觉，相持几板以后，找机会发力撕一板或者侧身冲一板。相信，久练以后可以克服正反手衔接的问题。
很中肯，什么握拍都有短板，都有长项，什么时间练到知己所长，知彼所长，知己所短，知彼所短，那就提升了一个境界。乒乓球比赛，在技战术相当的程度上，就是攻心，所有的球类都讲攻心，就是计谋。
虎兄是专家。
但是一“拧”就是两面弧的观点，希望细解。
关于弹与撕，
各有优劣，
而且跟胶皮有关：颗粒多弹，反胶宜撕！
水兄对球理的追求是很努力的，以后必成大器。
我的体会，业余到中台弊大于利。那种专业的发力机制也是瓶颈，何况中台对步伐要求更高。
近台正反转换要点可能在于利用小碎步快速转移重心，这方面帖亚娜也是模范，水兄可多专研帖氏的腹前位置击球。
不过您得注意：帖氏的腹前位置可是最危险的部位哦，别走火入魔了啊！
正反手的衔接业余难打好，其实就是接受套路练习太少，衔接的感觉是要靠无数次看起来很傻的套路练习达到的，比赛中只会去琢磨战术，根本不会想怎么衔接，都是条件反射。
举个例子，身边的球友都说我正手一板冲很凶，乒乓球很公平的，为何你总是打不出来呢。其实他们来看我训练就明白的了，这一板正手，是在无数次套路练习里形成的条件反射，因为我的套路训练，不管前面怎么正反手转换，最后一板一定是发力冲结束，时间久了，形成了条件反射，球到那个位置想都不会想，就上去了。
职业选手打法不同，但是有一点是一样的，就是他们打球那些路数，都是无数次重复，已经融入整个神经系统了，贴亚娜的那种打法对于业余来说，也不好学的。业余乒乓球没啥的，就是多打，形成自己的路数。
下面对业余横板说，由于条件所限，要学会职业运动员那种快速正反手相持，非常难。协调腰腿的小发力，难；左右摆速，难；找到节奏对上点，难；相持中找机会抓点快撕快拉，更难。所以，要和直板灵活的台内抗衡，我个人觉得，一就是要提高单板的质量，把旋转的功课做好，让直板想快想借力想变线路成为需要非常高球感要求的活，增加其失误率，逼他老实和你攻防相持，那就已经成功了一大半。二个要主动上手，提高上手一板正反手弧圈的质量，顶住他相持，找机会。
不是老瓦，
是老瓦砾！
不是有一定道理，
而是一定有道理！
感觉不会拧的话，反手难以在发动进攻上占得先机，若拧的话，就是两面弧了。
弹击虽然凶点，但是容易失误，还是撕稳定些。我反手只来些小动作，不拉冲不高吊还不行吗？
有很多业余真的很快乐，打球“中看”就足矣。
痛苦的是想不断赢球的那批，所谓的“中用”就是这个含义吧。
原来我只追求快乐，
可是慢慢地赢了一些球，
误入“中用”的歧途，
开始苦恼了。
人呐，往往是自寻烦恼的，
谁说人是最聪明的动物——我就跟他急！
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全部答案（共3个回答）
一、直拍握法
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。我现在是用这种打法。
二、横拍握拍法
以前我也打过这种，但最后还是因为没有好的拍而改成了打直拍！横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以影响手腕动作的灵活性。
在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。
大家不要常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
产生时欧洲人仿效网球拍的握法，基本上采用横拍，后来乒乓球运动发展到亚洲、产生了直握球拍。 据说横拍直拍的不同是由欧亚人不同的饮食习惯决定的，欧洲人餐具多为刀叉，习惯横握；亚洲人使筷子的较多，习惯直握。 欧洲选手人高马大，步阔营长，身体移动范围大，中选台优势明显，选择横拍可以大刀阔斧地进攻，发挥力量型的长处。而以中国人为代表的亚洲选手一般个子不高，护台面积小，中远台移动不如欧洲选手范围大。但亚...
相关信息产生时欧洲人仿效网球拍的握法，基本上采用横拍，后来乒乓球运动发展到亚洲、产生了直握球拍。 据说横拍直拍的不同是由欧亚人不同的饮食习惯决定的，欧洲人餐具多为刀叉，习惯横握；亚洲人使筷子的较多，习惯直握。 欧洲选手人高马大，步阔营长，身体移动范围大，中选台优势明显，选择横拍可以大刀阔斧地进攻，发挥力量型的长处。而以中国人为代表的亚洲选手一般个子不高，护台面积小，中远台移动不如欧洲选手范围大。但亚洲人反应快，头脑灵活，尤其是台内处理小球快捷多变，选择直拍能有效地发挥其变化多、腕部动作灵活等长处。当然，这只是就欧亚人种的基础特点而言，不一定适用于每一个人。
说白了就是横板进攻强，特别是反手，直板灵活变化。另外，相对来说直板发球的威力比横板大。
直板的：凡是直板快攻型打法的选手及其教练都非常清楚，在与横拍二面进攻型打法的对抗中，或是同一类型的对抗中，如果没有发接球前三板的优势主动，要想在比赛中取胜的难度...
每一种握排方式都有其自己的优点，不过现在大多数人还是选择横排，直排已快绝种了，可惜呀！！·！！！
3章，第一章
二、球台术语
三、击球路线
五、击球时间
六、拍形角度
七、击球部位
八、击球点
摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。再用摆短接发球的时，有三点要特别注意：其一是在上升期接触球的中下部，多以...
答: 广州国际金融中心雅诗阁服务公寓请问酒店有乒乓球台吗？
答: 最权威的信息需电询体委或乒协。
答: 羽毛球:室内打,球由塑料和羽毛制成,隔一道网打,使球落在对方界内者得分,15分制,交换发球权
网球室外打,发球必须落在对方半边的规定区域内,球弹地一下或者不弹地...
答: 楼主你的问题我来回答
1.先说说你的技术。左手横板，恰好我也是横板，弧圈快攻打法。横板的技术最核心的还是搓球、拉球以及反手推挡。说的简单一点搓球是控制，拉球是进...
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这个不是我熟悉的地区乒乓球横拍用什么底板比较合适?
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乒乓球横拍用什么底板比较合适?
本人是一名乒乓球爱好者.横板两面弧圈结合快攻打法.针对这位朋友的提问.我想先介绍乒乓器材的品牌.然后结合打法来谈谈横拍球拍的选择(底板.套 胶或单胶皮与海绵.不介绍成品拍).敬请批评指正! 一.乒乓器材的品牌 1.底板 1)国产的品牌:银河.PALIO.SWORD.红双喜.三维等.其中个人认为银河质优价廉.红双喜的底板不错但价格偏高.现役国手中王励勤使用的就是红双喜的狂飙 王.郭炎用的也是红双喜的底板. 2)国外的品牌:瑞典STIGA.YASAKA.joola.德国DONIC.挺拔.日本BUTTERFLY.Nittaku等.个人最喜欢的是瑞典STIGA.刘国梁(直拍STIGA CL).王励勤(横拍曾用STIGA OC).陈玘(横板STIGA EG).郭跃(横板STIGA OC WRB).郝帅(横板STIGA CL)等.而YASAKA品牌以其YE直拍(马琳曾用)最为著名.德国DONIC中的WALDER DICON则是瓦尔德内尔和庄智渊的兵器.萨姆索洛夫用的是挺拔.孔令辉.波尔.施拉格.格林卡.梅兹.张怡宁等高手用的是日本BUTTERFLY. 2.套胶(或单胶皮与海绵) 1)国产的品牌:红双喜(狂飙系列套胶.运海海绵等最为有名).天津友谊(729系列:物美价廉).PALIO.环球999.爱博内能.许绍发.其中红双喜的狂飙系列套胶是许多乒乓国手正手的不二选择.如王励勤正手是狂飙2套胶.陈玘.刘国正.郭跃.郭炎等正手是狂飙3套胶.也有许多人喜欢用999单胶皮配运海海绵. 2)国外的品牌:日本BUTTERFLY(Bryce套胶.SRIVER系列套胶.TACKIFIRE系列套胶最为有名).Nittaku(JO系列).DONIC(F1.F2.F3)等.其中日本BUTTERFLY的Bryce套胶以暴力著称.蒋澎龙.柳承敏.孔令辉.陈玘(反手)用的就是它.而SRIVER系列套胶则是很多高手反手的选择.如波尔等.TACKIFIRE则是张怡宁的利器.Nittaku的JO比较适合用在反手.王励勤是这种配置. 二.横板打法与球拍搭配 当今乒乓球打法众多.分类也比较复杂.我仅按个人想法挑出比较流行的几种.如有出入请多指教! 1.横板两面弧圈结合快攻 当今横板打法的主流.目前世界排名前5名的横板男子和女子选手均是此种打法.代表人物有王励勤.波尔.陈玘.孔令辉.刘国正.施拉格.格林卡.张怡宁.王楠.郭跃等.器材配置为弧圈结合快攻型底板+正手反胶套胶+反手反胶套胶.因为本人也是这种打法.所以器材相对熟悉一些.推荐配置为:底板:STIGA OC(纯木五层).BUTTERFLY KORBEL(纯木五层).BUTTERFLY KONGLINGHUI SPECIAL(32501)(芳基碳素.三桧木二芳碳.孔令辉现用板).BUTTERFLY普炭(木+碳素),正手套胶:红双喜狂飙3(硬度39-40度.厚度2.2mm).729普及型.BUTTERFLY BRYCE,反手套胶:PALIO CJ8000.BUTTERFLY Sriver EL.BUTTERFLY BRYCE.Nittaku JO. 2.横板快攻(结合弧圈) 代表人物有王涛(正手反胶.反手生胶).白杨(正手反胶.反手生胶).刘国梁(注:他是直板正胶.用的是STIGA CL底板).底板可选用STIGA CL.正手套胶同上.反手可使用563.红双喜的闪灵.本人对此种打法的配置不太了解. 3.横板削球 代表人物有朱世赫.丁松.松下浩二.横板削球对步伐等要求很高.业务爱好者不容易练好.配球拍时一定要注意是打削球的底板和套胶! 4.横板怪球 代表人物邓亚萍(正手反胶.反手长胶).福原爱(曾经正手反胶.反手长胶).反手长胶可选用755.红双喜的云雾等. 希望我的一点拙见能对你选购乒乓器材有所帮助
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