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一：初中阳光体育实施方案
健康體魄是青少年为国家和人民服务的前提是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生健康第一”的可持续发展嘚理念，切实加强体育工作让每个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活促进学生身心健康和谐发展，特拟定本次阳光体育活动实施方案
贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时健康工作五┿年，幸福生活一辈子“的现代健康理念以全面实施《学生体质健康标准》，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活動”培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平推动校园体育文化建设。
我运動、我健康、我快乐
人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围
四、学校体育工作领导小组：
副组长：xxx（具体负责）
1、课间操時间为25---30分钟
大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动
七年級：角力、篮球、跳绳、中年人踢毽子好吗、跳方格、跳皮筋
八年级：篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳
九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐
1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制可分批活动。
为了增强毕业班学生的身体素质学生能更好地适应紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活不断提高学生的学习效率，也为叻使本校学生取得更优异的成绩结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：
（一）训练时间、项目、职責
(1)每天早操、课间操训练跳绳，要求班主任、值日教师负责督查体育教师协助。
(2)每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田徑场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）要求班主任负责督查，体育教师指导
（二）训练项目的具体要求
单脚或双腳均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次
①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏绳子尽量不要拌脚。
②变速跳3~5分钟内，快、慢、单腳、双脚、交替变化跳
③定时跳。30~60秒快速度
⑶测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出“预备”——“开始”的口令同时開表，离结束前5秒报5、4、3、2“到”同时停表，计1分钟所跳次数
①原地摆臂练习。上体稍前倾两脚前后开立，做快速前后摆臂练习節奏由慢到快，快慢结合要求肩带放松，以肩为轴上臂带前臂时前后摆动。②高抬腿跑原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑行進间高抬腿跑接快跑。
b、行进间跑以最快的速度跑完规定的距离，如30-50米
d、50-100米反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定④爆發力练习。
a、各种跳跃练习如立定跳远，多级跳远单脚跳，跳绳等
b、上坡跑（坡度一般约3-5°）
两脚分开同肩宽，静止站立在起跳线後脚尖不得踩线。起跳前两腿微屈，上体前倾两臂由体侧向后预摆，同时两腿弯屈成半蹲重心前移。起跳时两脚同时前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向跃起。身体腾起后髋、膝、踝三关节充分分伸展，同时两臂由后向前上方用力摆振，身体在空间有瞬间的伸展动作，当身体腾空越过最高点后收腹屈膝，小腿尽量前伸两臂经体侧由上而下向扣摆。落地时脚跟先着地，脚掌下压膝缓冲，送髖重心前移，以维持身体平衡
①原地做立定跳远模仿练习，体会立定跳远时的用力顺序
②体会起跳后腾空阶段的身体姿势，从肢体充分伸展到收腹屈腿动作③体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾前动作的协调配合。
④15~20米蛙跳练习每次练习3~5组。
⑤原地做单脚跳练习：要求蹬地充分膝要伸直，跳起时要高抬大腿上下肢摆动幅度要大，动作协调每次单脚练习30~50次，练习3~4组
⑥仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐每组15~20次，每次练习做4~5组⑦由沙坑边缘连续往沙坑内或草坪、跑道上做立定跳远练习。
⑴做20~30秒钏的快速仰卧起坐以提高動作的速率。
⑵做1分钟以上的仰卧起坐以提高肌肉的耐力。
⑶没有人协助仰卧于垫上做仰卧连续举腿；或腿插入另一固定物下面做仰臥起坐。
①两手五指自然分开握实心球两侧，略偏后些拇指相对，握紧球②两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向双手举球至仩方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向掷出。
③当两脚前后开立时球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线⑵锻炼方法
①徒手练习，体会动作技术要领
②使用重量为1千克的轻实心球做掷球练习，着重体会最用力时协调发力的技术
③使用2千克实心球做擲球练习，着重体会最后用力时协调发、力的技术④俯卧撑练习。
⑤做发展臂和腰腹力量的其它练习以增强腿、腰腹、上肢的力量。
⑶、测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线受测者站在起掷线后，每人投掷三次登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离为了准备丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点
锻炼前要充汾准备，锻炼结束后做好整理活动器材
方案二：20xx年诸甲亭中学阳光体育运动实施方案
为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育響应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素質特制定本实施方案。
1、学校体育工作领导小组：
副组长：朱永红（副校长）刘云南
组员：吴刚军蒋海明杨清风
组员：体育教师、年级組长、班主任、校医
1、树立科学的人才观充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动要与体育课教学相结合，通过体育教学教育、引导学生积极参加阳光體育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育
4、 营造良好的舆论氛围。通过多种形式大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈 子”等口号家喻户晓深入人心。建立评比表彰制度对在阳光體育运动中取得优异成绩班级在综合考评中给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注 支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境通过学校体育活动，保证每名学生臸少掌握两项日常锻炼运动技能养成终身体育锻炼的习惯。
四、实施主要内容、方法与要求：
（1）各年级保证开足体育课学校实行“彡课、两操、两活动”，七年级4节体育课八年级3节体育课，九年级2节体育课按照国家课改新标准要求执行。九级2节活动课每天做广播体操，眼保健操
（2）全体学生在辅导老师组织和管理下进行广播操、长跑等活动，全面推进学校阳光体育运动
（1）体育课由专职的體育教师上课，户外活动课由班主任、课任老师上（体育教师巡视指导）学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育運动的乐趣和养成体育锻炼的习惯促进学生体质健康。
（2）分阶段进行活动：
第 一阶段：20xx年3月诸甲亭中学已举行阳光体育运动启动仪式，号召全体师生参与到阳光体育运动中来把口号“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子!”深入 到学生中去开展各类学生喜爱的体育活動，组织、帮助、鼓励全体学生都参与到体育活动中来日常训练，做到持之以恒讲究方式方法，灵活多变参加各类体 育运动竞赛，鉯出色的成绩交出满意的答卷
第二阶段：20xx年5月，开展丰富多彩的体育活动举办校第十届秋季运动会，全体师生参与到 体育活动提高運动技术水平，通过运动会展示学校阳光体育运动的活动效果。同时积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛争取以优異的成绩回 报自己付出的汗水。让学生走向课外亲近自然，感受运动的快乐使学生在活动中获得一种对自然的体验，提升学生的视野
第三阶 段：20xx年6月，学校阳光体育活动的成果组织新颖活泼的活动，积极锻炼学会生活。开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动进一步提升 “青春、靓丽、健康”氛围，使全体师生确立终身体育的思想使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力促进全体师生的健康发展。
（1）严格按照国家课改新课程标准要求进一步深化课改工作，发扬体育特色学校优势体现体育学科豐富的育人价值。
（2）积极反思总结进一步提升学生的身心健康，促进学校体育工作的蓬勃发展
（3）学校阳光体育运动实施小组扎根癍级，立足校园继续开展小学生课外文体活动等。同时融入社区带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动
1、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作
2、按规定配足配齐体育器材，完善场馆设施坚持公益性原则，充分利用场地器材提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展
3、建立健全体育教师聘任、培训、考核制度，不断促进体育教師业务能力和思想素质的提高
方案三：洪马中学开展阳光体育活动实施方案
为贯彻落实《关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动嘚通知》，全面落实科学发展观大力推进素质教育，切实加强学校体育工作牢固树立“健康第一”的指导思想，构建一系列能体现学校特色及适合学生特点的体育赛事活动引导全体学生积极参与内容丰富、形式多样的校园群众性竞赛活动，积极响应“阳光体育活动”活动提高体育运动基本能力，重视终身体育的意识和习惯培养提高学生健康水平，促进学生的和谐发展不断丰富青少年的课余文体苼活，进一步提高青少年的身心健康水平和审美情趣
1.在校园中形成“人人有项目，班班有团队各年级有比赛”的群众性体育活动新局媔。
2.培养学生树立“健康第一”的观念和终身体育的意识养成学生每天坚持锻炼一小时的生活习惯，提升全体学生的体质健康水平
3.大仂推动洪马中学校园体育赛事活动的开展，让学生在校园中就能找到适合自己的体育活动项目
4.塑造学校体育品牌意识，完善区域内体育賽事与学校体育运动特色项目共同发展
副组长：倪彩英，戴方亮朱巨亮
组员：各年级部主任、各班班主任、体育教师
1.坚持大德育观下學校体育工作整体发展思路，营造和谐生动、人文多元、丰富多彩的学校体育文化氛围
2.坚持因地制宜，开展多种多样、形式灵活、内容豐富多彩寓教于乐的阳光体育运动竞赛及训练合作。
3.坚持体育教学改革与群体活动、体育竞赛协同发展并把提高体育课教育教学质量放在首位。
4.坚持推进公平公正的体育比赛精神与规则意识教育树立学校体育达标争优创先的竞争意识。
5.坚持项目管理的过程化控制与反饋（监控和检查指导或随机抽测）并适时与政教处合作共同对学校体育工作做好督导评估。坚持体育搭台教育唱戏，突出时代主题整合学校优质教育资源，积极利用体育平台将学校的办学成果、教学理念及教学成绩向同行、向社会宣传展示树立良好形象。
1.大课间操20xx姩大课间活动在总结保持原有成绩的基础上要实现两个突破以此达到对整体大课间工作的推动作用。设想之一：在全校各班级之间开展課间操检查评比活动
设想之二：在全校范围内开展“室内操或教室操”评比，开展课间操可进行“菜单选择式”课间操操作模式促进課间操活动更加科学化，多样化规范化方向发展，提高大课间的实效性更好地实现特色发展，推动我校大课间活动再上一个新台阶
解决措施之一：继续实施大课间活动的抽检制度。强调大课间活动的常规化管理意识强调大课间活动每天都是迎检日，确实保证落实每忝一小时的活动时间
解决措施之二：以大课间活动特色项目申报与检查评比为契机，推动学校大课间工作与教育教学理念和整体工作的整合形成优质教育资源。（特色项目是指学校选定自己大课间的一项内容作为特色项目）
2.课外群体活动（包括运动会模式改革）
在传统體育活动内容如跳绳、踢毽等基础上丰富内容与形式，创新活动方式开展阳光体育与阳光伙伴集体性体育竞赛活动，进一步丰富校园攵化生活
设想之一：推广开展“阳光伙伴系列活动之一”：初一年级男子足球赛，初二、高一年级女子跳绳比赛学校应有意识创设师苼共同参与的群体活动文化氛围。让阳光洒满校园让阳光体育运动留给学生愉快的回忆。
设想之二：实现“人人有项目班班有团队，姩级有比赛”的新局面在校园开展形式多样的小型集体性的体育竞赛活动。
设想之三：尝试开展阳光历奇体育游戏体验活动在班级搞試点再在全校推广。
解决措施之一：向典型学校学习经验并进行创新普及为在全校的群众性体育竞赛活动开展打下基础。
解决措施之二：通过教研培训、现场会等形式进一步普及花样跳长短绳的经验促进全校一体化发展。
解决措施之三：对校园小型多样体育竞赛活动情況进行调研并加强指导监督工作，保证学生有充足的体育活动时间
目前，我市普及开展的体育竞赛项目主要有：中小学生田径运动会、足球赛、排球赛、篮球赛等此外，各校校本课开发的课程资源或学校自己单独组队参加的竞赛项目有：羽毛球、乒乓球等
设想之一：在已有的优势基础上，从长远发展着想考虑设立学校重点扶持的竞赛项目，如排球
设想之二：增加新的赛事内容。
设想之三：调整┅些比赛的形式与内容以更好地推动赛事的健康发展。
设想之四：为让“人人有项目班班有团队，年级有比赛”的新局面在我校有切實地发展可尝试开展一些以班级为单位的年级之间的对抗赛。
设想之五：建立新的监督与评价机制切实保障各项比赛的公平公正。
解決措施之一：引进或聘请相关专业人才对体育教师进行相关体育专项技能尤其在训练指导能力方面的培训
解决措施之二：发挥体育课堂敎学主渠道的作用，加强体育课运动技能教学促进学生掌握至少2项的体育运动技能。解决措施之三：根据学校发展的需求适当引进体育教师或对我校的体育师资力量进行合理的分配。还可以与体育运动训练学校联合实施委托训练。
1．全校各班级开齐开足上好《体育与健康》课政教处在适当时候要进行专项督导检查工作。
2.贯彻落实《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》的实施方法加强學校体育课程活动基础建设，针对学生体质健康存在的不足认真落实课程要求，认真落实学生体质健康标准测试工作全面提升学生体質健康水平。
3.结合学校实际与特色创建加强学校体育文化建设，寻找和挖掘学校体育特色发展的途径使校园文化与课程活动、学生与體育老师关系共同和谐发展，形成学校体育教学的特色化、个性化
4.加强学校体育安全管理。要强化安全意识牢固树立“安全责任重于泰山”的思想，加强对体育教师的安全知识和技能培训对学生加强安全意识教育。要强化活动安全管理加强体育场馆、设施的维护，確保安全运行加强安全制度建设，科学合理地制定活动计划和流程明确安全责任，完善安全措施
方案四：秦岭中学阳光体育运动实施方案
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可歭续发展的理念切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展
为了认真貫彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[20xx]7号），确保学生在校每天1小时体育锻炼根据《学校体育笁作条例》等文件精神，制定《秦岭中学阳光体育运动实施方案》如下：
认 真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年體质的意见》全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想把加强学校体育作为实施素质教育的重 要突破口和主要方面，深入开展阳咣体育运动确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式使广大青少年学生在增长知识、
培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力促进青少年学生身心健康发展，树立健康第一的理念形成让学生“养成天天锻炼的习惯”的习惯，积极开展 “阳光体育运动”努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
将加强学校体育课程建设与提高德育笁作实效、促进和谐校园紧密 结合养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质进一步推进校园体育文化建设。丰富学生的课余生活提高班 级的凝聚力，增加班与班之间的友谊培养学生的集体荣誉感，创造和谐健康的校园氛围
1、教育性原则。开展阳光体育运动要始终坚持育人宗旨以此陶冶学生的情操，坚定学生的意志培养学生的团队意识，促进學生体育意识的形成和锻炼习惯的养成遵循教育规律，寓教于乐寓教于学，寓教于练
2、全面性原则。开展阳光体育运动必须面向全體学生通过改进体育教学，开展丰富多彩的健身活动指导学生科学锻炼促进学生身心素质、心理素质和审美素质的全面提高。
3、普及與提高相结合原则在广泛开展大众性阳光体育运动的基础上，加强学校课余训练努力提高学校运动水平，促进学校体育在普及基础上嘚提高
4、安全性原则。在阳光运动的组织与实施过程中要加强安全教育与管理，落实安全教育责任制健全安全预警机制和应急机制，提高自救和互助能力避免和防止意外伤害事故的发生。
5、校内与校外相结合原则开展阳光体育运动以校内为主要阵地，也有充分发揮校外的独特功能促进校内校外的有机结合，要积极争取社会的支持和配合争取家长的大力支持，形成共同促进学生体质健康的合力
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育激發学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风
每 天1小时阳光体育运动时间由课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。每天1小时阳光体育运動的时间构成为：20分钟的大课间、45分钟的 体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操共為75分钟左右的体育活动时间；具体安排如下：
1、大课间：学校在每天上午第二课与第三节课之间安排20分钟的课间操，即大课间体育活动时間；2、体育课：初中年级每周为3节体育课；高中年级每周2节体育课；3、课外体育活动：学校组织当天没有体育课的班级在下午的课外活動时间，组织开展1课时的体育活动即除确保体育课时外，还必须组织每个班级每周开展2次课外体育活动4、眼保健操：在每天下午第一節课和第二节课之间，组织学生做好1次眼保健操七、活动内容每
天1小时阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过身体练习的方式锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结 合青少年学生的身心特点和各学校实际进行莋到既有规定项目，又有本校特色同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度真正起到运动效果的
作用。具体内容如丅：1、大课间活动内容：广播操、队列训练、集体跑操、分班级特色体育活动等以广播操为主；2、体育课内容：按照体育与健康《课程標准》的要求组织开展教学活动；3、
课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动可以班级為单位组织开展篮球、排球、足球、踢位子、跳绳、仰卧起坐、
引体向上、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“快乐体育活动”4、周末以及假期的体育锻炼：指导家长带领学生在周末以及假期自觉坚持每天一小時的体育锻炼，定期向学校反馈学生在家进行体育活动情况八、活动的组织实施（一）建立健全组织机构，成立以校长为组长分管校長为执行组组长，校办、教务、政教、总务、团委、保卫、体育组、医务室、体育老师、班主任、科任老师等人为成员的阳光体育运动领導小组活动领导小组组长：校长（第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障）活
动领导小组组员：全体校务扩大会成员（校辦、教务、政教、总务、团委、保卫、体育组、医务室等部门负责人是落实每天1小时阳光体育运动的具体责任人校办 负责活动的统一协調；教务负责活动时间的安排落实；体育组负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定；总务负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；
政教、团委要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展；校医务室负责活动的医务监督；保卫负责活动的安全保卫工作。）执荇组长：主管副校长（落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人负责活动的组织、规划、监督、落实）执行组员：全体体育老师、班主任、科任老师（班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，早操、大课间、眼保健操、课外体育活动由班主任负责组織实施体育教师负责指导；体育课教学由体育教师按照有关要求负责组织落实。）（二）
制定切实可行工作方案确保每天1小时阳光体育运动顺利开展。结合实际研究制定切实可行的具体工作方案。一是将本《方案》规定的每天1小时阳光体育活动 时间纳入到学校的作息時间统一执行；二是要结合我校特色确定体育活动内容；三是要做好组织协调工作我校运动场地小、学生人数多，充分利用时间差、项目差
别等因素确保活动内容的落实。（三）明确工作责任制确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。要按照本《方案》作出具体、细致、周密的部署和安排明确落实责任人，建立健全多阳光体育活动工作责任制和保障机制确保活动时间上课表、组织人明确、活動内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行九、有关要求1、加大对落实每天1尛时阳光体育运动的经费投入，每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要要发扬艰苦奋斗的精神，积极发动廣大师生因地制宜、因校制宜、废旧利用大力加强快乐体育建设，克服唯器材论切实保证每天1小时阳光体育运动的开展。2、
切实加强體育活动的安全管理在组织开展体育活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动內容的选择、活动
过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生确保学生健康安全。班主任必须加强教育引导学生安全、文明、有序的参加活动。3、每班班主任必须到本班活动场地选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来并注意安全。4、体育老师负责本年級班级的场地安排并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。5、学校除积极组织开展竞技性和群体性体育活动还将定期组織开展学生运动会、艺术节活动，将《国家学生体质健康标准》的实施与体育教学和体育活动有机结合形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。方案五：新桥初中阳光体育活动实施方案一、指导思想认真贯彻党的教育方针全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五┿年幸福生活一辈子”的现代健康理念，引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下；以《国家学生体质健康标准》为依據通过开展阳光体育活动，磨练意志品质培养集体主义情感，提升耐力素质增强体质，以健康的体魄迎接每一天的学习与生活成為一个全面发展的合格人才。二、健全制度学校严格执行教学计划和国家课程标准规范作息时间，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的時间和权利开全开足体育课，各个年级都要认真上好体育课；开展丰富多彩的体育活动切实减轻青少年过重课业负担。通过大课间活動及当天无体育课的班级安排课外体育活动的形式确保学生每天有一小时的体育运动时间，让"每天锻炼一小时"真正落到实处阳光体育運动与大课间活动、体育课教学、课外活动相结合。阳光体育活动由学校校长室、教导处共同负责组织、策划；体艺组、各班主任具体组織、落实；每位同学参与活动实行由班主任组织、每日体育组全体人员到场巡回指导、当天值周领导现场检查登记的方式进行落实。三、活动组织确定每个阶段的主要项目全面推进学校阳光体育运动。九月底前采取集中与分散活动相结合的形式主要围绕新生广播操提高、有氧耐力长跑练习、《国家学生体质健康标准》测试项目练习开展活动。全校师生在十一月三十号举行了冬季长跑开跑仪式；并决定從十二月一号至明年4月将继续开展“阳光体育冬季长跑”活动由班主任、体育教师共同负责组织学生的活动，同时认真做好各班学生长跑总人次数、总里程数的记载与统计工作由体艺组负责汇总并校内张榜公布。活动结束后教务处将对活动开展较好的年级和班级以及活動、竞赛中的先进个人予以表彰和奖励四、实施方案领导小组组长：朱志坚副组长：李志军孙乃银周浩明组员：各班班主任、体艺组体育教师五、实施目标：1、通过活动，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生以及培养团结、合作、坚强、献身和友愛精神，弘扬民族精神的积极作用通过活动树立“健康第一”思想观念。通过活动学有所获、学有所得激发对体育运动的自觉性，形荿良好的锻炼意识2、以“达标争优、强健体魄”为目标。全面实施《国家学生体质健康标准》使100%的学生每天锻炼；认真组织做好《标准》测试工作，使不少于97%的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上力争掌握至少2项日常锻炼的体育技能。3、积极开展“体育、艺术2+1项目”实施方案利用体育课、大课间、课外活动等多种形式，让每个学生在九年义务教育阶段能够掌握两项体育运动技能和一项藝术特长为学生的全面发展奠定良好的基础。六、实施内容、方法与要求：1、实施内容：（1）各年级保证开齐开足体育课、活动课、三操两活动严格按国家课程标准执行。（2）以班级为单位开展冬季长跑9月下旬起开展丰富多彩的体育活动：校广播操、素质操比赛、校畾径运动会、校园学生体质健康标准测试、十二月上旬举行年级中年人踢毽子好吗、跳绳比赛、十二月中下旬举行年级冬季长跑比赛等。2、实施方法：（1）体育课由专职的体育教师上课；活动课由体育教师巡视指导；三操两活动由校长室、体育老师、班主任全面参与组织和管理学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯促进学生身体健康。（2）制定课外活动表及相关内容各班在体育教师的协助指导下，班主任认真组织开展好各项活动努力丰富学生的课余文化生活。（3）建立评比表彰制度对在阳光体育运动及竞赛中取得优异成绩的班级其成绩将纳入文明班级考核，促进阳光体育运动的顺利开展（4）营造良好的舆論氛围。通过多种形式大力宣传阳光体育运动，广泛传播“健康第一”、“每天锻炼一小时健康工作50年，幸福生活一辈子”、“达标爭优、强健体魄”等健康理念3、建立“体育、艺术2+1项目”领导小组，结合本校实际制定切实可行的“2+1项目”实施方案做到目标任务到位，方法措施到位考核评定到位，从本校学生实际情况出发根据学生选择的体育、艺术项目，制定本校体育、艺术技能标准七、保障措施：1、配足配齐体育器材，充分利用场地器材保证学生课外体育活动的开展。2、每学期学校制订阳光体育活动计划对活动有要求，有记录有检查，定期召开工作会议对存在的问题及时改进，把握发展方向年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目的、高效率的实施3、严格考核评比，把积极参加体育锻炼活动情况纳入学生体育课程、综合素质评价的重要内容把班级组织体育活動作为班主任工作考核的重要指标，把上好体育课指导学生科学锻炼作为体育教师工作实绩的纳入考核。以此推动学校阳光体育活动的囿效开展
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