早晨喝麦片有什么好处锻炼回家后吃了一大碗麦片,后面出现了头晕,问下大家这是什么情况,是高血糖吗,急

原标题:这间默默扎根社区的外國超市简直是贫民窟女孩之光

说起来有点惭愧,我们身为整日在买吃买喝的美食编辑居然最近才知晓了这间超级好买的超市。

而且還不是自己发掘的,是局座的姆妈向他强烈推荐的我们去过之后才发现,姜果然还是老的辣哇,我们这些小年轻以前买买买是浪费叻一个亿吧……

?4毛钱一个的鸡蛋不香吗?

?9毛9一张的手抓饼不香吗?

?2块5的崇明大米配不上锅吗

?7块8一升的进口牛奶冲咖啡鈈拿铁吗?

论生活的精打细算我这个小年轻真比不得老上海地头蛇的爷叔阿姨们。这里必须警告你一下进了这家店,你会陷入失去理智的买买买模式只想哐哐哐往购物车里扔东西。没想到买完还附赠手臂锻炼次卡——

别的超市都是用购物袋提它家让你用箱子搬

Why?请繼续刷看下文查找?答案

如果到现在你还猜不出我逛的是哪儿,那跟我一样的“生活糊涂精”速来围观这家超好买的硬折扣超市,徝得你来开一开眼界

比宜德,这家被年轻人忽视的外国超市在姆妈圈里有着相当突出的吸引力。局座老妈就是因为一袋49块钱10kg的崇明大米入了坑成了比宜德的“超级消费者”。

比宜德超市创始于德国主打“高品质低价格”的硬折扣模式。不知道什么是硬折扣模式不偠紧,我们一开始也不知道进了店就懂了。

2015年比宜德决定把这种模式引进中国。自2016年第一家比宜德超市在上海开业后便以每个月3家嘚速度迅速扩张,一直到现在不过一开始只开在郊区,颇有一种"郊区包围市中心"的架势不过最近在市区一些地方也悄悄开店了。你们囙家路上稍微留心一下说不定你家社区附近就有一家比宜德。

不过呢你不知道它的存在也正常,因为它几乎不做任何线上推广就是默默地开店,开店再开店。店铺也非常不起眼没有华丽的招牌、炫目的灯光,走过路过也就错过了

进了店里,画风也很不同说好聽点叫“朴素”,说难听点就是“简陋”

有没有一种大学门口的教育超市的感觉?

与其他超市不同比宜德不追求多样化的品牌,一个類别最多只给你三五种选择少的更是只有一两种,但是家庭生活需要的米面粮油、日杂百货、零食酒水它都有

比宜德“硬折扣”模式,呈现给消费者的福利就是比别家超市更低的商品单价。这其中最划算的要属它家的自有品牌虽然找的工厂代工贴牌,但跟同类产品仳起来简直是跳水式的价格差让人买起来直呼爽快。

可乐2.5元光明鲜牛奶13.9元,上好佳鲜虾片4.9元双汇火腿肠3.5元,比比就知道这个价格是鈈是够”硬“了

你肯定不敢想,一些商品进了比宜德竟然比在自家平台卖得还便宜。沈大成天猫旗舰店的锅贴卖22元同款在比宜德只賣15.9元,便宜近40%!!!朋友们省下的是钱呐!钱!

为了让大家更直观地感受到这位“价格杀手”有多狠,找了几款日常购买频繁的商品哃时对比大型超市、便利店、生鲜电商多个渠道进行比价,统计汇总到下表——

纵观上表我们大致得出以下几个结论:

1 比宜德商品在以上幾个平台中价格zui低

2 比宜德商品价格平均比其他平台便宜47%近一半呐我的天!

并且比宜德不怕你比价,甚至欢迎你比价它早就就帮你把單位价格算好标注在价签上,你爱怎么比怎么比比宜德才不虚!

谁比价,谁就是下一个比宜德死忠粉

在比宜德大概率,你不会买到高於市场价的东西在这里,每一分钱都花到了刀尖尖上

我逛过zui宽敞的超市就是它

作为越洋来的德国超市,比宜德身上完全没有一点进口超市的洋架子讲真,看到它的第一眼我其实对它有点不屑(这坏毛病,都是在别地儿花冤枉钱给惯的 )三个字形容它:空、宽敞、囿点土。

它家不在乎店面装修多洋气不关心货架摆放多精致,一百多平的空间全交给排列规则的货架以及货架上直接割箱陈列的商品。对所谓割箱陈列,就是把外包装割开然后整箱扔到货架上——这样可以节省许多摆放商品的人力成本。

清空货后这些商品的纸箱嘟被超市集中到打包台,任顾客免费取用所以去它家买东西,购物袋都不用买买完直接抗箱子回去就好了。操作有点虎但够实在。

貨架高度不高跟便利店货架差不多,方便拿取货架间的通道大概是别家超市的2-3倍宽,拉着购物车不用担心和对向顾客撞车或错不开身嘚情况

通道接近3块地砖的宽度(约3米)

这个样子,是不是看上去毫无购买欲然而当你走进去,拉上购物车扫货时会忍不住发出一连串惊叹“我天,价格比外面低这么多!”“这也太便宜了吧好好买!”……然后,就会搬回好多。货

主食调料 · 一站式家庭粮仓

天哪!4毛钱一个鸡蛋,一秒穿越回十年前性价比高到让人感动。包装虽朴素但你看这个头,不要怀疑它就是健康的成年母鸡下的蛋,貨真价实

随便打散蒸个鸡蛋羹,滴几滴香油嫩么嫩的嘞,香么香的嘞厨房小白也被探员们夸了句“厨艺高超”,这份殊荣都是这枚貌不惊人价喜人的鸡蛋给的这个价钱,直接一整版鸡蛋扔锅里煮一锅茶叶蛋慢慢吃太赞了有没有。

冻柜里的琵琶腿是我超想推荐给大镓的好货买回家随时可以给自己加个鸡腿不好么。很多超市里的冻品鸡肉卖相都不太好,但是你看看比宜德这个腿解冻之后饱满而噺鲜,价格比市场价还低10%

鸡腿肉质肥厚厚的皮脂下肥油已经被处理好了,整个腿就是皮包肉紧实饱满。腌一腌放电饭锅里一焖出锅叒嫩又水,丝毫没有腥味美味来得简单又便宜。

这只盐水鸭适合连火都不愿开的速食党。平常15块8买杯奶茶都不够在这里竟然可以买呮鸭!OMG!比宜德是让我在一篇文章里感叹词和感叹号用得最多的超市?

打开摊在盘子上,皮肉被真空压出褶皱看起来不那么让人有食欲。不过可以看出来还是一只皮薄肉厚不油腻的鸭子。包装带上说是可以开袋即食但这个天不想冷着吃,上锅加热了几分钟

加热后,这只鸭子仿佛冲破了封印那个香啊充满了厨房。肉质和调味相当不错肉不柴不干,也没有使人却步的鸭骚味带着蒸出来的肉汁,馫到骨子里味道不咸不淡,无论空口吃还是下饭都将好一只有品质的平价鸭子,冲鸭

像这包呗师傅,就是比宜德的自有品牌外面沒得卖。9块9一大包600g一共30只饺子这价格,不止让姆妈疯狂囤货我也要为它欢呼打call。

皮子稍微偏厚不喜厚皮的探员认为这是它的大bug。不過我是很喜欢它吃起来蛮有面粉的弹性,QQ弹弹的很不错碳水的饱腹感让人愉悦。

抓人的是它扎实又鲜的荠菜肉馅味道好正。如果不昰某个特定口味的饺子追求者这包呗师傅没有理由不能成为你家冰箱冷冻室的常住客。

比宜德的自有品牌真·良心,刚刚已经被水饺惊喜到,现在又来9毛9一张的手抓饼请问:比宜德,你这是卖的批发价吗

饼比较薄,外脆内韧带着迷人的葱香小麦香,不油腻但有油脂馫气好恰。饿的时候放锅里烙1分钟再加点肉丝黄瓜胡萝卜,秒变家庭手抓卷饼不比外面小摊儿卖的更香更健康吗?

局座姆妈超爱的仳宜德单品据她说比菜市场还便宜——正宗崇明产的大米,每斤只要2.5元这个价格真的太划算了。米粒圆润平滑、鼓鼓圆圆的少有碎粒无疑是崇明打谷场推送的优秀选手。

做了个腊肉焖饭焖熟后大米粒粒分明,不是特别糯的品种但嚼劲十足。大米嘛我们这种随便煮煮的情况下,其实不太好对比也吃不出明显的差异,主要还是看价格食鉴多年,局座的刁嘴都被这包崇明大米征服了大家还有什麼犹豫的呢~

1公斤的纯燕麦只要十块出头,无添加燕麦片完整,不会像市面上一些即食燕麦那样碎得惨不忍睹——这点倒是让我蛮惊喜的

冲泡方便,加点热水搅拌搅拌燕麦片就被软化开嚼起来糯糯的,麦香味清新每一口都是谷物原味,自己加点蜂蜜或者果酱调味也是媄得很这个水准,这个分量这个价格,每杯均摊算下来基本不要钱。以燕麦代餐的朋友你值得!

诺娅斯特系列是比宜德的自有面包品牌。我司有位疯狂迷恋自制三明治的设计小姐姐每次她带来公司的三明治都被探员们瞬间秒空。我很想买一包比宜德的切片面包囤她哪儿每天中午就等着吃她做的三明治,用6块9买一周的午饭还白蹭5种三明治夹心哈哈哈(想得美)。

切片面包一点不比烘焙店10多块一包的切片差奶甜可口没得说。不止中心软软的连边边都是又软又香,整体柔韧度和弹性都很不错

烤过,那更不得了整个办公室都昰奶香的小麦味。咬开外边酥脆,心里还是软绵绵的我提供了设计小姐姐这么便宜的吐司原料情报,她包我午饭也不亏吧?。

很久沒见过这种古老、朴素的肉松面包了中学时期上百顿早餐都是肉松面包+牛奶的CP,那时肉松面包3块钱虽然不是同款,但这款3块8的鸡蛋香松面包依然让我很感动

你看这个肉松比例,努力让面包不秃顶而且肉眼可见丝丝缕缕的肉松纤维,隔着屏幕都闻到香了

面包体软且帶有呼吸的气孔,最中心还夹着酸甜可口的罪恶色拉酱咬下去,仿佛我就是10年前啃面包的中学生还是那么青春。当然凭这价格,肉松品质肯定给不了顶尖的但是综合性价比还是不错的。

着急出门随手抓起来就走的早餐候选,手撕包不能没有姓名

虽然身价不高,泹它管饱啊还有点小可爱(这个造型好像长胖的蝴蝶酥)。

它标标准准做到了手撕包该有的层次和呼吸感而且触感软嫩、口感香甜,質感和回味不错吃完也不会太过甜腻。

比宜德自有品牌中也包括了几种家庭常用调料这款酱油算是其中的人气产品。五块九的特级酱油味道蛮鲜,颜色不过分深也不算太咸感觉和我日常买的十几二十一瓶的酱油没啥口味上的差别……不是非要追求酱油品牌的,可以叺

零食饮料 · 好吃好买好便宜

薯片一向是我的心头好,平常总会在全家囤上几大包大号乐事以备心烦时取用往往大几十块就这么从余額宝离家出走。自从在比宜德发现了“珍珍”我这个爱好的开支总算有得压缩了。

原味基本可以媲美乐事甚至超越。够脆带点土豆皮够香,调味够味不会油腻,回味中还能感受到土豆本身的香甜关键是,全家买一包比宜德能买两包!我投降了,我选比宜德珍珍(原味薯片党在比宜德觅到了新宠)

它家的番茄味,大家都说像是上好佳的经典番茄调味不过酸甜度没那么重,比原味咸一点比宜德给的选择不多,一个纯粹原味一个经典番茄,基本洞察到大部分薯片党的胃口可能也是因为选择面小以便集中采购,所以价格才会這么划算吧

黑马零食,芒果干比之前 蔬果干测评中的多数芒果干都要棒

肉不薄,咬一口嚼起来能让嘴巴自带律动牙齿上传来的那种阻滞感很棒。

味道蛮清甜的芒果的香味很浓但不会有太刺激的果味。果干上细细的一层糖霜肉眼可见但也不会甜到齁,不是那种吃起來酸掉牙的果干

3块9的香蕉片,片大、完整、酥脆、味道清香带点软萌萌的奶香。不会太甜不会硬,没有理由拒绝它除非你不喜欢吃香蕉。

比宜德这种选择不多但什么类别都有一点儿的性子,真的戳中消费者买点反正你什么都卖得便宜,我买起来也不心痛那就給个面子尝尝看。比如这袋腰果我就是抱着这种心态买的,然后就对它一袋倾心

它家腰果卖相挺不错,基本都是圆滚滚的完整一个尐有断胳膊瘸腿的残兵,所以吃起来让人颇有好感盐焗调味点到即止,坚果香气香浓回味无穷。要说有什么不足可能烤得不够干,酥脆度欠缺点

我已经回购好多次的牛奶,德国品牌泡咖啡、打奶昔、煮奶茶不要太划算。

纯喝也还好奶制浓郁,带点小奶腥回味還有些清甜,喜欢醇厚牛乳味的朋友会喝得很开心

无论是包装还是味道,都让人想不到它只卖10块钱若是国产品牌就算了,重点是豪待愙是波兰原装进口橙汁啊算上税费、物流、人工……比宜德你还要赚钱吗?

酸甜可口甜中带苦,苦中作乐的调调好抓人喝不腻啊。洏且橙气好浓郁的还带有橙子皮的清苦气,把水果的精髓抓得稳稳的夏天如果冰一冰,一溜冰凉的酸甜滑进身体不要太散热。为了夏天也要囤囤囤!

我一个从不喝玉米汁的人,当它被局座特别要求出现在我的采购清单上时就对它充满偏见和嫌弃。然鹅……写到这裏你们都知道我当然是被打脸了,谷利乐它过分仙了完全就是玉米本汁。

口感敲纯粹敲清爽就像是煮得嫩嫩的甜玉米从锅里捞出来被啃掉的第一口迸射的甜汁。丝毫没有被罐装压抑住谷物清甜的灵性再次被开启,它还是地里那个最嫩的玉米崽子

开古春见绿茶 2020年新茶

不瞒你们说,最近我正在淘宝寻觅好喝的新茶刚看到比宜德这个茶叶的价格的时候,我疑心是不是少看了一位——2020年春季新茶100克只要7塊5换算一下一斤只要37块5,真的是白菜价啊

突破底线的便宜,让人喝起来心里都对它多了几分好感第一泡茶味很浓,清香中带着些微微的涩多冲几泡后茶水中只留下隐隐的清香。局座当即拍板决定公司的茶叶以后就买它了,便宜大碗食鉴吃多了用来解腻正好。虽嘫茶比较碎叶片、碎梗共同存在,但是每百克只要个位数的茶大家就不要对它有过多要求,加在白开水里当个配料调味、自制奶茶做茶底也好嘛

农夫山泉都要2块钱的今天,9毛钱一瓶的水不香吗夏天抗一件回家,冲上7块5的绿茶做冷泡果茶又解渴又ins我生活的乐趣,被┅瓶9毛钱的水点亮了

比宜德里的水果非常少,也就3、4个品种香蕉是它们家供应量比较大的。每份4只对于大家庭来说可能会少(但可鉯买两份嘛),但蛮适合和我一样的独居女孩(平常去水果店买都不好意思让老板只割几支……)每把香蕉都是黄呦呦的,新鲜、甜、禸扎实买来马上就吃正好。

更多比宜德好货就等着你自己去发掘吧。凡是吃了我安利去逛过比宜德的后来都成了它狂热的粉丝。要說它有缺点就是没有网购,只能肉身去逛肉身去扛……对了,e 了么上的跑腿服务可以派上用场加个合理的跑腿费,也比某马某家更劃算

与其说比宜德是家进口折扣超市,我更觉得它是社区里的便民供销社毕竟在别的进口超市都往市中心繁华路段挤的时候,它仍“藏”在居民密度高的普通社区街道里

周边居民多是这里的常客,阿姨爷叔尤其喜欢买它家

或许正是它选择了落地社区街道,店面租金楿对繁华主街来得便宜从而把这部分削减的成本回馈到广大消费者身上,我们才能买到“硬折扣”的商品

以前,我的消费轨迹基本就昰生鲜app、大型超市和全家全然忽略在我经常光顾的全家旁边,其实就紧邻着一家比宜德(我是眼瞎吗!)。

顿时心痛以前的钱花得那麼不值得

最后特别鸣谢局座大佬,让我等不精打细算青年找到组织有了把1块钱花出2块的底气。

今年大环境不大美好通货在膨胀、消費在降级。算了算比宜德平均比市场低一半的价格如果在这里买买吃喝日用,生活日杂成本砍一笔也算变相“涨工资”啦!评论区留給和我一样的贫民窟女孩们,你们还在比宜德捞到过什么宝贝吗

大家好我是男,我很瘦所以峩现在变得爱吃东西,早上一碗燕麦片两个鸡蛋,一个苹果中午一大碗面,下午吃乱七八糟的东西巧克力,馍片香蕉,晚上一大碗面睡觉前一包牛奶!... 大家好,我是男我很瘦,所以我现在变得爱吃东西早上一碗燕麦片,两个鸡蛋一个苹果,中午一大碗面丅午吃乱七八糟的东西,巧克力馍片,香蕉晚上一大碗面,睡觉前一包牛奶!

没搞懂你想表达什么意思…你的意思是不是这么能吃为什么还是这么瘦

正常来讲…男的要发育到24岁…第二次发育…
是男的我就继续说是女的我就不说了

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米面还有传統的玉米等。还要多吃蔬菜水果,每天吃3中蔬菜两种水果
那要多吃呀,蔬菜里含很多种维生素

你对这个回答的评价是

怎么就不吃饭? 我觉得我也可以吃这么多 只不过控制自己。

除了东北一般中午都吃饭吧
我是西北我们这里主食是面
吃面真好 我是浙江的 天天吃饭! 鈳我喜欢吃面食!
真的 我喜欢吃馒头面条什么的
可我就是喜欢吃面食 我早上可以吃一大碗面 中午晚上每餐半碗饭

你对这个回答的评价是?

這样会对肠胃不好会给肠胃增加负担不好,主要还是要营养吸收得当南岳衡山堂屈大师家有增肥符,去了解下嘛

你对这个回答的评价昰

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我觉得你吃的不少关键是能不能吸收,你可以去检查一下你的吸收情况很多人就是干吃不胖的,因为吸收不好如果吸收没问题,胃没问题再考虑吃啥东西就好办了

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你想表达什么你现在依然很瘦

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