如何缓解做完上下蹲后的大腿内侧疼痛怎么缓解疼痛感

做了200个上下蹲,大腿很痛怎么办?
全部答案(共2个回答)
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):做完上下蹲腿痛怎样才能做上下蹲不会腿痛
要在两天是好不了的。“冷敷”就是冷冻疗法,利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗,有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤...
多运动是唯一的解决问题方法,你可以有目的地参加跑步\原地上下蹲起\跳绳\踢毽子\原地向前双腿蛙跳\斗鸡等运动,要防止经常坐着不起,少运动的问题出现,坚持锻炼,定...
通过你的描述,非常让人值得怀疑你有半月板损伤!这是这种疾病的典型的表现, 半月板能够承受通过膝关节的部分应力,还具有一定的移动性,但是它的结构和功能特点使其成为...
答: 请问!尘肺要怎样做才能控制住病情不恶化?
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西,饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了?你要是平时注意护理的话是不会再严重的,但是你要是不治的话也不好看啊?我脸上原来也有,后来就用祛红&搭档治好了!呵呵,要不你也试试这个吧!效...
答: 治疗:
1. 10%葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射,每日一次。
2. 口服苯海拉明,扑尔敏,非那根,敏克静,塞庚啶,安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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这个不是我熟悉的地区做完上下蹲之后,大腿特别痛,怎
做完上下蹲之后,大腿特别痛,怎
做完上下蹲之后,大腿特别痛,怎么办
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户:409612
指导意见:你好,根据这些症状来分析,怀疑是筋膜炎,建议去检查一下,以明确治疗.注意多休息,避免熬夜,多补充维生 素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
问下蹲大腿疼该怎么办
职称:医师
专长:心脑血管疾病
&&已帮助用户:62843
问题分析:你好,朋友,根据你的描述,这还是要注意梨状肌综合征的症状意见建议:也会造成这样的症状的,一般的还是难以检查出来的,所以还是要注意看中医辨证治疗是关键,还是会有好转的,局部热敷,按摩,有助于好转,休息是关键的
问做了200个上下蹲,大腿很痛怎么办?
职称:医生会员
专长:骨科,
&&已帮助用户:406
病情分析: 您好,这是由于您一次性做大量运动导致的体内乳酸堆积引起意见建议:这位朋友不用担心,休息1-2个礼拜,自然就不痛了,还有其他问题么
问做下蹲瘦腿
职称:医师
专长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户:174957
您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
问3月13日老师叫做100个下蹲,第二天大腿很疼到现在都没好,怎...
职称:医师
专长:内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户:32990
问题分析:你好,根据你的描述,这个是你平时没有运动的结果。是做的太多了一点。意见建议:没有什么关系,休息几天就会好的。平时要适当的 锻炼。
问快走 下蹲做了三天 大腿前面压痛(左...
职称:主治医师
专长:白塞综合征,慢性淋巴结炎,结节性硬化症,Ehler-Danlos综合征,风湿性舞蹈病,二水焦磷酸钙结晶沉积症,大骨节病,迟发性低丙球血症,风湿性多肌痛
&&已帮助用户:18635
指导意见:你好,考虑有肌肉韧带拉伤,建议局部外用扶他林软膏试一下。
问下蹲久了大腿膝盖关节会很痛,甚至...
职称:医生会员
专长:月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户:87107
病情分析: 膝关节结构复杂.外伤,劳累,劳损引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病均可以出现此种症状.意见建议:建议注意生活调养的同时配合中医膏药外贴,同时应该要注意不宜长时间行走或是站立的,同时也可以用点食盐炒热后进行局部的热敷的,也会有效果的
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