适合初学者的全身有氧HIIT锻炼可鉯在家里或者健身房练,不需要设备很实用的有氧... 适合初学者的全身有氧HIIT锻炼,可以在家里或者健身房练不需要设备。很实用的有氧減脂锻炼一定要试一试,然后在评论中告诉我你对HIIT锻炼的看法! isq3u2L