求推荐缓解运动后疲劳如何缓解疲劳的保健品

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-30 05:48 标签： 缓解体力疲劳保健品
什么保健品可以缓解疲劳，哪种比较有效
11-08-12 &
玉竹黄精固体饮料&效果很好，我只从吃了这个产品之后&&就再也没感到疲惫了，珠海天然药物研究所http://www.yu-sen.com/zh-CN/index.html
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最近身体劳累，有合适的保健品可以消除疲劳
最近身体劳累，有合适的保健品推荐吗，可以消除疲劳
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
&&已帮助用户：16528
健康指导：您好，如果您的情况不是特别严重，建议从生活方式上调理，如果很严重，建议去医院检查一下。
平时注意劳逸结合，保证充分睡眠。
饮食上搭配要合理，营养要均衡，可以缓解疲劳的食物有碱性食物比如水果、蔬菜，咖啡因食物比如茶叶、巧克力，高蛋白食物比如牛奶、豆腐等，富含维生素的食物比如鲜枣、柑橘等，其他滋补品和小食品比如人参、银耳等。
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户：35617
健康指导：你好，根据你提供的情况，建议你这样的情况是建议增加营养的同时，再加上锻炼，平时还要自己多煲汤摄入，可以促进养生的。自己平时可以煲汤，一些鱼汤，鸡汤，排骨汤都是可以经常摄入的。晚上早点睡觉
职称：二级营养师
专长：维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
&&已帮助用户：9611
健康指导：遇到有肌体感到劳累的情况下，不要随意用保健品。保健品不是药品，不能够完全起到治病的效果，但是适量用可以起到预防保健的效果。建议每天要注意起居规律，饮食一日三餐要注意膳食食物多样化，饮食整体以低脂、低盐、低糖饮食为核心，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚上10点前注意就寝，避免熬夜。
专长：子宫复旧不全,产后缺乳
&&已帮助用户：2706
健康指导：你好，建议注意饮食运动保养，如快走慢跑等，才能尽快回复正常。 建议注意定时、定量、定质，宜清淡易消化，结构搭配合理，多选择营养价值高的食物如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
少吃汽水、 咖啡等；蟹、田螺少食；控制刺激性食物；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等；
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：你好，身体感觉疲劳和日常的精力透支或者体力透支，运动过少等有一定关系，建议您规律自己的生活方式，避免熬夜，多做些有氧运动，推荐 冬虫夏草 西洋参可以有效的缓解症状，推荐食疗 将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净切片，同放人搅汁机内，加冷开水制成汁，加入蜂蜜调匀即可。每日l剂，可长期饮用。
职称：护士
专长：胃节律紊乱综合征,大肠息肉,肝性脑病
&&已帮助用户：946
问题分析：蛋白质粉、维生素B再加钙镁片。西洋参可以帮助抗疲劳,提神的。意见建议：要想增强身体的体质最好的办法就是多参加体育锻炼！药品只是起辅助作用，一般情况不要服药！
问工作有点累，有没有保健品是可以恢复疲劳的。推荐一下
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：12942
问题分析：您好，由于工作导致的疲劳是一种常见的情况，需要注意休息，长时间的是很有可能导致机体器质性病变的。意见建议：你的情况不建议使用保健品，建议注意休息，多吃蔬菜、水果，要学会劳逸结合，这才是最好的缓解疲劳的方式。
问高考的学生适合吃西洋参含片吗?如不适合，请推荐合适的...
职称：医生会员
专长：便秘，腹泻，肛肠消化疾病等
&&已帮助用户：1772
病情分析： 您好根据您的描述,西洋参含片有补气养阴的功效意见建议：建议如果体质不是虚寒的话,可以适当吃些西洋参含片,注意买正规的就行.
问有哪些好的能增强记忆的保健品
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的 另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的
问免疫力低下易疲劳吃什么补品好
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
&&已帮助用户：101863
病情分析： 加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多饮水。多参加户外运动,平时注意冷暖保护,少去公共场所。意见建议：应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。也是可以补充奶粉或者是中药调理的
问请推荐几种增强记忆,消除疲劳,提高学习、工作效率的保...
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,老年久病卧床,善存,保健品,钙尔奇,老年人糖尿病,小儿肥胖,复合维生素片,氨基酸注射液,维生素C
&&已帮助用户：363
问题分析：DHA可以促进神经系统细胞生长，改善记忆力和视力，健脑益智。牛磺酸可促进神经系统的生长发育和脑细胞增殖分化，在脑内的含量丰富、分布广泛。B族维生素可以促进新陈代谢，抗疲劳。意见建议：建议补充B族维生素，DHA，牛磺酸，日常多吃蔬果，海鱼类，保证睡眠，对改善记忆力也有好处。
问眼干、眼涩、眼疲劳等症状用什么保健品好些？5G四象的...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：您好，眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴。可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗，口服杞菊地黄丸来进行治疗，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行诊治，
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评价成功！几种常用的抗疲劳保健品的推荐
　　如果你做的工作很复杂或者超出了你的能力范围，或者要经常性的加班，那你要注意了千万不能过度劳累，一定要量力而行，不要让身体超负荷，特别是不要因此打乱你的睡眠规律，只要保证正常的睡眠，人体的疲劳还是很容易消除的。如果疲劳挥之不去，比如持续超过3个月以上，你就应该进行全面的身体检查。
　　疲劳是由于身体中的营养物质大量消耗，而没有及时的补充，使身体中的代谢减缓，所引起的一种生理反应。正常的疲劳可以通过适当的休息得到恢复，有些长时间休息都不能缓解的现象就是疲劳疾病，而且它还容易使其他的器官不能正常工作。其实，易疲劳现象是可以通过一些调节方法来缓解。下面小编来给大家介绍抗疲劳吃什么保健品好。
　　一、角鲨烯
　　角鲨烯是从深海区的鲨鱼的肝脏中提取的一种脂质不皂化物，又可以称为鱼肝油萜，能够帮助增强身体中超氧化物歧化酶活性、提高身体抗病能力、改善性功能、防衰老、抗疲劳、抗肿瘤防癌等生理功能，是一种非常好的，同时具有防病治病功效的活性物质。经常服用一些角鲨烯还可以帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变。
鱼鲨烯能抗疲劳
　　二、袋鼠精
　　袋鼠精是从健康的成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器官或组织中提取的精华物质。袋鼠的生殖能力以及抗疲劳的能力都是其他的动物所不及的。这些主要是由于袋鼠体内有许多袋鼠特有的稀有元素的作用，它们能够迅速的恢复和提高免疫细胞和生物因子的活性，改善肌体平衡，对于改善成年男性的生理疲劳生理功能退化神疲力乏腰酸背痛等都有很好的功效。
　　三、蛋白质粉
　　蛋白质粉是一种很好的人体抗疲劳的营养物质，又可以称为蛋白粉。它是采用的大豆蛋白、清蛋白或钙蛋白等多种蛋白组合体提纯后所构成的粉剂，能够帮助人体预防及治疗因机能细胞缺氧而引起的身体疲劳现象。高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，身体中充足的蛋白质能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，使力量得到提高，提升精力，防止疲劳过度的现象。
　　求医网温馨提示：患者基本特征都为长时间极度疲劳，休息后不能缓解，且伴随一系列其他的躯体症状和认知障碍。如:咽喉痛、记忆力障碍、注意力不集中、头痛等。体检检查却无引起疲劳的器质性疾病。
　　【参考文献：《抗疲劳药用植物》《疲劳学》】
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