腿浮肿麻木血液循环不好是卧床休息还是跑步锻炼呀-
腿浮肿麻木血液循环不好是卧床休息还是跑步锻炼呀
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可以散步，做些缓慢的运动，待脚部恢复了再跑！
<img alt="长期久坐不动,影响下半身血液循环,腿自然容易变粗变肿,那么怎么瘦腿" src="http://s9.rr.itc.cn/r/wapChange//a82o8d96.jpg" />
<img alt="第二,在休息的时候,要把脚垫高一点,促进血液的回流." src="http://04.imgmini.eastday.com/mobile/_efa54eea1f34_2.jpeg" />
<img alt="但是,当人在睡觉时,腿部血流减慢,代谢产物不能及时被血液带走,这些" src="http://img.lunan.com.cn/Public/Uploads/ueditor/image/zh-cn/other/3.jpg" />
小腿血液循环不好爱水肿可以跑步吗：
问题分析: 你好,对于水肿型体质,跑步的作用不大,主要是消水肿。长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象...
血液循环不好,如果通过跑步提高身体素质,能改善吗：
每次跑步让心率维持在100甚至120以上达到半小时 血液流速加快,可以充分将血管中的废物冲走 对人非...
慢跑能促进血液循环吗?：
在医学上说:跑步是有很好的功效,1可以减肥 2:可以助于人体的消化 3,可以怎增加人的抵抗力 晚上跑...
为什么跑步后腿会酸痛?：
出现这样的原因主要是因为在跑步前没有进行正确的拉伸和舒展运动,而且在跑步后也是需要去拉伸身体的......
我腿17岁骨折过。我今年23岁。现在觉得腿部血液循环不太好。请问我该怎么办。跑步能解决这样的问题么?...：
实话说,比较困难。药物改循环之类的,效果很差,如果能坚持锻炼,跑跑步,效果肯定比药物来的好。
我想晨练促进血液循环,改善气色,但觉得跑步时间久了会让我的腿变的很粗,请问做些什么类的运动比较好呢：
粗腿变修长运动方法: 第一套 第一节提踵,两腿直立,一腿向后屈膝,触及臀部为止,两腿交替,每侧抬高2...
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头低脚高,容易造成大脑充血吧? 不知道五厘米的影响会不会很大
除了跑步,平时上班也可以做的运动能最好的促进血液循环呢?：
呵呵,平时上班的时候,忙一会就站起来走走,1-2个小时一定要站起来走走 不过说实在的,就算走了,也很...
（编辑：qq网友）
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下肢血液循环不好该怎么缓解呢
腿疼&有一个月了&这几天&缓解了&可是&今天突然&加重&回到家&看到&脚变色了&应该是&血液循环慢。。
病情分析：腿疼且变色可能是血管有问题指导意见：1、因为年纪也不小了，需要考虑血管问题是否有动脉硬化，血管堵塞，动脉瓣是否有问题，建议你需要去正规医院做一下检查，问题可大可小，不可忽视
2、你可以睡觉时把腿垫高，这样利于腿部血液回流医生询问：请问您有糖尿病吗，走路时间长了是否有不舒服
病情分析：你好，根据你的描述，你担心自己的腿部问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。指导意见：这个情况下，你可能不是血液循环的问题，有可能是肌肉坏死了的情况，建议你需要去医院就诊。希望你幸福。
这段时间以来，我老是感觉我的小腿的位置白天的时候会发酸，晚上的时候就会发麻，反正一天到晚的都是处于不舒服的状态的，而且有的时候很严重的，还会抽筋抽的厉害，但是我一直都没有治疗过的，我大概的也了解过的，说这个可能是血液循环不好导致的，不知道怎么办。想请问下肢血液循环不好怎么办呢？
你好，下肢血液循环有以下几个原因：1，缺乏运动血管太细2，空气太冷。3，缺乏运动血液不流通。建议您平时多运动一下，慢走也是一个很不错的方法。祝身体健康。这种情况有可能是下肢的血管慢性炎症等原因引起的。可以外用活血化瘀的中药外敷，理疗等治疗试一试。
平时可以泡脚和注意衣物保暖
你好这个要积极进行检查确定情况以排除是否有因肾功能或心功能不好的原因导致的要积极进行治疗才行的。
气候转凉了,可以偶而
1喝些姜水加点黑糖水可以取暖身子
2睡前用温水泡脚取暖好睡觉。
3白天穿袜子脚根保持暖和。
4作些快步走走的运动。
以上循环就会比较好一些!
问题描述:下肢有些多发水泡,溃烂不愈
病情分析：
有可能是静脉栓塞,或糖尿病,建议进一步复查意见建议：首先要换药，可能会很久，再就是要治疗血管的问题，不然可能好不了，再就是要注意血糖，建议到医院血管外科看一下，正规治疗。
病情分析：首先要换药，可能会很久，再就是要治疗血管的问题，不然可能不好痊愈。意见建议：再就是要注意血糖，建议到医院血管外科看一下，正规治疗。适当活动，祝您早日恢复健康。
最近经常腿部发麻，脚冷冰冰的，去医院检查了医生说我是腿部的血液循环不好，需要我多做一些促进腿部血液循环的运动就可以了，我最近经常早上，晚上都出去跑步，但是还是腿部发麻，没什么效果。想有什么方法可以让腿部血液循环啊？
你好，可以让腿部血液循环只要一天当中保持1个小时以上的运动时间。加速走可以促进身体尤其是腿部足部的血液循环，同时缓解腿部的肌肉松弛或者腿部浮肿，快速走是为了达到促进血液循环的目的。也可以做做足底按摩，找对应的穴位促进血液循环。自己也可以做做腿部按摩，适当拍打腿部各200下，辅以精油。
你好，一天当中保持1个小时以上的运动时间。加速走可以促进身体尤其是腿部足部的血液循环，同时缓解腿部的肌肉松弛或者腿部浮肿，快速走是为了达到促进血液循环的目的。也可以做做足底按摩，找对应的穴位促进血液循环。自己也可以做做腿部按摩，适当拍打腿部各200下，辅以精油。
我老是感觉腿部冰凉，开始以为是天气凉了，我穿的薄引起的，我就加了条裤子，可是还是不见好，腿的皮肤也发暗，昨天去医院检查了，医生说我是腿部的血液循环不好。想是什么原因导致的腿部血液循环不好呢？该怎么办呢？
您好，根据您所说的情况，这个主要是因为你体虚，阳虚造成的
晚上睡觉尽量把腿抬高，血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等
你一定胖了，瘦的人从来不会这样，你蹲下和手压在腿上，使你的血液不能从身上流通到脚，你一站起来血液会突然冲到脚，这个时候你会觉得舒服，但是血液流不到位，所以你还又变麻了，过了一会血液流到位了，就什么事也没有了，那时你也不麻了。
我总是感觉腿部冰凉冰凉的，一开始以为是保暖不够导致的，可是后来借衣服还是觉得腿冷，现在小腿总觉得骨头发酸，去医院查，医生说我腿部血液循环不好想腿的血液循环不好是由于什么原因导致的
你好，腿的血液循环不好会引起抽筋的，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起平体内液体和电解质大量丢失代谢废物堆积肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
你好，腿的血液循环不好很可能是得了颈椎病了，颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变。平时要注意做好休息。
病情描述（主要症状、发病时间）:腿部血液循环不好，经常感觉腿凉疲劳想腿部血液循环不好，经常感觉腿凉疲劳，怎么样可以缓解症状
病情分析:你好！下肢发凉常常与周围血管紧张度比较高，血管常常处于收缩状态有关。指导意见:可以用一扩张血管的药物如地巴唑，也可以用一些中成药舒筋活血片或壮腰健肾丸之类治疗，用中草药杜仲熬水喝，也有效。
病情分析:你好，腿部血液循环不好的话，建议你坚持体育锻炼，最好是坚持晨跑，这样的话会很好的改善这样的症状。平时饮食多吃一些比较补钙和含有丰富胶原的食物，这样对血液循环有好处。指导意见:建议你坚持泡脚，每天坚持泡脚半个小时，最好是在水里放上生姜片，5片左右即可，这样坚持下去的话，会很有效的改善你的血液循环不畅和睡眠问题。但是贵在坚持。另外你饮食上注意补钙，注意多吃猪血，木耳，多吃大枣。饮食上规律营养，加上晨跑和泡脚的话，只要坚持，可以不用药物就可以慢慢调理好。
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提问时间： 10:20:00|
基本信息：
病情描述：
上个星期开始感觉腿部有点肿不知道是不是整天坐在办公室里的原因以前从来没有过的所以想知道是什么原因造成的腿部？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
你好你可能是因为长时间不做运动导致体循环不好所致水肿多做做运动别总在一个地方坐着工作的时候适当的的起来动动清晨多跑跑步这样就会改善很多
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
你好长期采用坐姿易导致下肢血液循环不好从而出现腿部浮肿的同时要警惕是肾脏出现了问题建议检查肾功能和尿常规比较好同时要注意合理安排自己的作息时间积极锻炼身体增加机体抵抗力不要长期采用坐姿
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
您好你的情况可能是长期坐着少运动引起的平时要适当锻炼劳逸结合才行平时坐久了可以适当伸展一下身体
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
你好!根据你的描述应该是活动的太少的原因.建议你平时多活动观察半个月如果没有改善建议你到医院检查一下肾功能.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
你的情况需要考虑是属于的表现根据最初发病原因可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎最好可以到医院泌尿科做个尿常规进一步明确如果确诊可以采取服用相应利尿剂进行治疗同时在饮食方面需要注意给予少盐、无盐饮食 可饮用橘汁、西瓜汁、橙汁、果子水和菜汁等以利尿消肿
妇产科医生本文主题:血液循环不好怎么调理
血液循环不好怎么调理
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