一开始练习瑜伽我只是想强身健體没想到一发不可收拾，从一个对瑜伽一无所知的小白成为了专业的瑜伽教练。

在2011年我怎样可以成为一名瑜伽教练练2012年开始教课。

萠友们都很惊诧作为一个标准型理工科女生，连写个东西都非要列出个一二三条不然不知道怎么写的人，竟然会成为一个听起来就充滿艺术细菌的瑜伽教练

熟悉我的人都知道，我是个相当一根筋的人想好了要做什么事，就埋头做不管不顾。学瑜伽的第一年真的是風雨无阻别说雨了，冬天时下雪黄岛刮着独有的360度环岛立体风，也坐着公交车去学后来成了习惯，一有空就在瑜伽馆泡着上课

上著上着觉得基础的会员课程无法满足我深入学习的要求，就报了教练班每个周末上课。先来6遍拜日式然后开始一天的学习。依旧记得聽课的时候都在练习横叉一字马边趴墙边记笔记。等意识到腿的存在时站起来都是一件困难的事情了。

那时还是研究生一年级别人丅课了相约去吃饭，上自习我自己骑着自行车去瑜伽馆上课，苦练基本功一天不拉的上课。周末别人出去玩我去瑜伽馆上教练培训，学习解剖学肌肉知识，学习动作要点练体能。

一万小时的练习会让一个人成为一个领域的专家每天三个小时的话成为世界级的大師需要十年。那一年每天瑜伽的学习&练习量平均三小时，一年时间走了这条路的十分之一大概可以成为小范围内的专家了。现在也不知练了多久了不过还有很长很长很长的路要走呢！

长大后一直遗憾小时候没有学舞蹈，瑜伽填补了这一块的空白让我体会到了有一个特长，是什么感受跟着我的教练去参加了很多演出，后来在第一份工作中还带着宿舍的妞们演了两次精彩的瑜伽节目

慢慢的，瑜伽開始代替其他，成为了我的标签 像现在流行的斜杠青年，在理工科研究僧的后面我有了新的标签，瑜伽教练

体质的改善是所有改变裏最基础的一条了，感冒离我越来越远......背越来越之直......腰越来越细......

第二年的三月七日学校的思美节，正在吃着早饭的时候忽然福至心灵，想着在学校办个瑜伽班吧！大概一想场地----学校有舞蹈室，有地毯有镜子，冬天有暖气合适；时间：下午放学后的70分钟，不错；宣傳：传单人人，恩那时还没有微信，搞定！万事俱备只欠东风！说干就干，风风火火真是我的性格

去办公室设计宣传页，定时间價格我的玲珑瑜伽班就这么开起来了！一开始就有十几个同学加入，后期不断的有新同学加入最多的时候，舞蹈室里放的满满当当莋了两个学期，学生越来越多 每周六天，每天70分钟所获已经远超最初学瑜伽教练的成本。

原来一切真的没那么难。难在你只是想想还是计划后开始付诸行动。

还有一个意想不到的收获是瑜伽教课竟然提高了我演讲PPT的能力，大家说你讲PPT时真像一个老师。这也直接提高了我在第一份工作时的表现简直是意外中的意外。

同时瑜伽，这个温柔的运动为我打开了运动这个世界的大门，让我了解到世堺有很多很多的精彩等着我们去发掘，去体验！

瑜伽是一项老少皆宜的运动，教的会员里有高中生有上班多年的大姐，有退休了的阿姨所有人因为瑜伽聚在一起，在幽静的环境中练习优雅的瑜伽很多岁数大的阿姨还能完成不少高难度的姿势。所以不管什么时候開始这项运动，只要开始改变就开始发生。