学明星妈妈keep苗条身材！南洲街免费开设孕妇瑜伽班，心动就赶紧预约吧~
羡慕明星妈妈们在怀孕期还保持苗条吗？
羡慕明星妈妈们在产后迅速恢复身材吗？
我们作为一名对自己有形象有要求的新女性，
也同样要关注产后恢复情况。
那么，从什么时候开始进行产后恢复呢？
有不少医生建议，是可以从备孕开始的，
孕中要保持，这都有助于产后恢复的。
说了这么多，
接下来就要进入正题。
9月16日（本周六）早上9：30，南洲街社区医院二楼健康教育室开设免费孕妇瑜伽班。
本次课堂还特请专业瑜伽老师进行现场授课。
欢迎各位宝妈们积极参与。
有兴趣赶紧预约报名，
免费参加哦~
瑜伽可缓解肌肉酸痛，
促进自然分娩，
防止盆底肌松弛，
帮助产后恢复等
可不要错过啦
粱海琼老师在其它地方开设的瑜伽课堂。
孕妇瑜伽好处多多
作为特殊群体，相比起普通瑜伽，孕妇瑜伽的功能和目的都更有针对性。孕妇在练习瑜伽时，主要是强化腹部和腰部的力量，为以后的顺利生产做准备。
在练习时，孕妇还要重点增强对于呼吸的练习，呼吸深长舒缓也有利于孕妇保持精神充沛。
针对这些练习的要点，孕妇瑜伽的训练内容主要包括以下几个方面：静心练习瑜伽；强化练习呼吸；保持心情愉悦；加强腰腹部肌肉练习；养成规律的饮食习惯。
爱美的准妈妈，行动起来吧！
预约电话：020-。
地址：广州市海珠区南洲路88号罗马家园东盛街14-20号（南洲街社区卫生服务中心）。
公交车：乘坐86、35、195、565、180、960线罗马家园东门站。即在少教正门对面停车场。
地铁：乘地铁3号线在沥滘站下车F出口，往罗马家园走，穿过罗马家园到罗马家园东盛街12、16、18号。
【记者 卫静雯】
【编辑 紫荷】
通讯员：冯湛玲
图片由通过员提供
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孕妈妈有福啦，7月20日手工胎教制作丝网花，还能学习孕期瑜伽哦~~
关注（6026人）
报名（7 人）
参与（7人）
华山路2088号汇银广场南楼1005室
已通过：7 人 / 共报名：7 人
多做情趣手工有益于对的，亲手为宝宝制作有趣可爱的手工制品，今后在宝宝眼里，你就是心灵手巧，百变万能的超级哦！
7月20号好活动来啦，和宝宝一起体验手工胎教的魅力，我们这次的主题是制作丝网花，另外，还能学习体验哦~~还有精美小赠送，吼吼~
【活动时间】（周六）15:06:30 签到时间：14:45
【活动地点】市华山路2088号汇银广场南楼1005室（国妇婴对面，近港汇广场）
【报名条件】孕周为-的
【报名方法】
1、点击本贴1楼左侧“我要报名”进行报名
2、按以下格式在本贴跟帖回复：
【活动内容】
1、妈一起动手，在老师的指导下，制作丝网花
2、孕期的知识学习和体验
【交通路线】
地铁1号线，9号线徐家汇站16号出口
楼下有停车场，费用是6元一个小时
【活动礼品】
“我和宝贝”杂志一本+金纺洗衣液+小飞侠彩珠手摇铃+三件套（包括一个六层的纱布肚兜，一条巾，一块小手帕）
已通过审核，报名成功人数(共7人)
上海市松江区
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上海市普陀区
上海市闵行区
上海市普陀区
上海市虹口区
上海市卢湾区
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太好了，学习一下
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不错，适合的亲赶紧哦
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妈网ID：kyokorain
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很想去参加啊
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cocoyaya88 发表于
很想去参加啊
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cocoyaya88 发表于
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很有意义的活动，回家问问呢老公有没有空，再来报名~~
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skynini83 发表于
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妈网ID：fengcan11 孕周：19周&&
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fengcan11 发表于
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英英19862 发表于
已经在手机版报名了哦
嗯嗯，看到了
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有好心人知道诸暨有哪些好点的瑜伽馆么？收藏
老婆一直想学瑜伽，想在7夕送她一张年卡，最好是离牌头近一点的 ，谢谢了
音基考试，就去我爱音乐考试网
好心人都在哪儿~~~
有人知道么？
离牌头近还真没有 都在诸暨 要么最近大唐有个健身房 不过不好
登录百度帐号推荐应用孕妇瑜伽哪里可以学啊？
来自妈妈帮社区：
孕妇瑜伽作用：
● 有效控制孕期体重，大大减少妊娠纹的产生。
● 防止孕期不断增大的胸部过度下垂。
● 改善胎位不正，通过伸展和强健身体打开骨盆，提高自然分娩率。
● 促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题。
逛论坛的时候看到有人说金润科技园也有孕妇瑜伽，有人在那练吗？大家都出了说说看，哪里的老师怎么样？收费还行吗？主要是想找个离家近点的地方呢!这样比较方便。
前几天收到的宣传单页呢！有人在哪里练吗？环境什么的怎么样？瑜伽老师专业吗？
我看那个单页上是说在滨江区金润科技园A幢7楼！
免费咨询电话400-
你是什么时候预产期啊？
我在家自己下载跟着做
每周2次 每次50分钟 感觉还不错哦 我下个月中旬的预产期
我在家自己下载跟着做
每周2次 每次50分钟 感觉还不错哦 我下个月中旬的预产期
你是在家自己练的啊！不是说，自己一个人练不是很安全嘛！
你是在家自己练的啊！不是说，自己一个人练不是很安全嘛！
不会啊 根据自己的情况 不需要拉伸的很到位 用些凳子或垫子辅助就可以
我是在家里跟着电脑一起做的
哦哦！是这样的啊！我在想想要不要去瑜伽馆了！
城西银泰的话我知道有家叫知妈堂，比较专业，去的人蛮多的，我朋友之前在那边学过
城西银泰的话我知道有家叫知妈堂，比较专业，去的人蛮多的，我朋友之前在那边学过
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沪B2- 沪ICP备号绍兴市诸暨十大瑜伽盘点_绍兴市诸暨瑜伽减肥机构排名_绍兴市诸暨瑜伽入门班汇总
噔噔噔噔！今天，小编要高兴地向大家盘点一些有逼格的好去处，究竟是谁打动了来自社会各界的评委呢？爱美一直都是MM最关心的事情，可是为什么已经很严格的按照步骤去做了，产品也用了一大堆，效果还是那样的不理想呢！隆冬腊月，漫步安昌老街，更能体味到绍兴一幅幅喜庆祥和、古老淳朴的水乡地方风情。美丽的风景美丽的人，想让自己变美并不难。那么，到底哪家强呢，跟着小编探索一下绍兴市诸暨瑜伽培训机构吧~精彩内容，尽在百度攻略：康乐瑜伽培训机构旗舰店效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：综合评分：7分地址：绍兴诸暨东旺路57号4楼康乐瑜伽培训机构效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：环境评分：0分服务评分：0分综合评分：7分精彩内容，尽在百度攻略：地址：绍兴诸暨晴川阁5和瑜伽培训机构效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：服务评分：0分综合评分：7分地址：绍兴诸暨苎萝东路195号祥生世纪酒店6楼精彩内容，尽在百度攻略：源瑜伽培训机构效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：综合评分：7分地址：绍兴诸暨东昌路广安新村9幢2单元301梵谷.智瑜伽培训机构效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：环境评分：0分服务评分：0分综合评分：7分精彩内容，尽在百度攻略：地址：绍兴诸暨暨阳街道人民中路278号“新鲜城”OM瑜伽培训机构效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：服务评分：0分综合评分：7分地址：绍兴诸暨艮塔东路127号铭记商务楼7楼精彩内容，尽在百度攻略：MR Family 茉然生活美学馆(君城)效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：综合评分：7分地址：绍兴诸暨暨阳街道滨江北路君城北门一期与二期中间东祥路55号和瑜伽培训机构效果评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：环境评分：0分服务评分：0分综合评分：7分精彩内容，尽在百度攻略：地址：绍兴诸暨暨阳街道苎萝东路195号祥生世纪酒店6楼梵谷.智瑜伽培训机构效果评分：0分环境评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：服务评分：0分综合评分：7分地址：绍兴诸暨暨阳街道暨阳街道人民中路278号“新鲜城”精彩内容，尽在百度攻略：OM瑜伽培训机构效果评分：0分环境评分：0分服务评分：0分精彩内容，尽在百度攻略：综合评分：7分地址：绍兴诸暨暨阳街道艮塔东路127号铭记商务楼7楼精彩内容，尽在百度攻略：生活当中瑜伽培训机构的有很多，大家不妨多试一试哦，而对于爱美的姑娘们，小编介绍的这些机构大家可一定要看啦，在这里小编希望上述介绍的这些绍兴市诸暨瑜伽培训机构能够帮助到大家呢!