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举手之劳却让人感恩一辈子
我的孩童时期是在福建省福清市渔溪镇长大，虽然成长在那物质匮乏的年代，但家乡小溪、稻田、龙眼树、桃树是永远忘不掉的记忆，渔溪在当时可称得上鱼米之乡，加之众多的海外华侨，也戴上了华侨之乡的桂冠。
那时渔溪长桥头的小溪水质清澈透底，经常可捕到天然的河鳗和毛蟹，其中有一处（大约50mx20m）水较深（水深大约有三至五米），当时娱乐场所少，一到夏天就成了天然的游泳场了，每天下午三点以后就会集了不少的镇上来的游泳爱好者，但也有众多的人是来戏水和消暑的，也不缺顽皮的小孩背着家长愉愉来游泳的。
大约十来岁那年，有一天长桥头溪里又聚集了不少游泳的人，溪底型状呈下坡型，由浅慢慢入深，但有的地方的水却突然较深，一不小心脚底就会踩空，那天我正好与邻居的伙伴站在齐腰间深的水中戏水玩耍，忽然看见身边有一个比我小的小孩在水中挣扎，水已没过他的嘴巴，他正仰着头嘴朝上在紧张地呼吸，话已说不出来，手却胡乱地在乱划水，我一看有点不对劲，赶紧过去拉了他一把到了浅水区，原来这小孩还不会游泳，下水时突然脚底踩空了，这件事对我来说只是举手之劳，早已忘记，但这个人却记住了一辈子，经常提及此事，若干年后有缘再遇见，还非要请我吃了吨大餐，从这小事看出，这个人是知恩图报的人，又是可交往的好朋友。
如今这个小孩与我一样都成了老依伯了，当年游泳时都是小屁孩，岁数比我小2岁，大2岁的小孩个头会高出一个脑袋，也许那时我也不会游泳，只凭借大2岁身高的优势，而今他的个头比我高出半个脑袋，人高马大，他的游技或许还胜过我，换过来只能他来救我了。
孩时游泳伙伴，如今成了老一伯。故事二 &
寒冬下河摸表，感冻吗？
记得1974年下乡插队的第二个冬天，那年天特别的冷，但是对于那群来自四面八方的少男少女来说，心里却是暖烘烘，在那天寒地冻的农田里却带来了缕缕阳光的欢乐。
有一天，大家到农场的珍宝岛上的地瓜地里农作，珍宝岛被一条小河隔开了，要乘小船上去，收工回来时，大家又乘小船回岸，劳累一天的帅哥靓妹们，还是那么兴高采烈、叽叽咋咋打闹不停，上了小船就更加来劲了，有调皮捣蛋的用脚使劲的来回用力，使小船慢慢地摇晃起来，站着的人赶紧蹲下，紧紧抓住船舷，当时知青林朱是恶作剧之一，但是他自已由于用力过猛，失去重心，一个踉跄摔到了船边，引来了一阵欢呼笑声，这时阿朱却哭丧着脸，心疼地说：“我的手表掉到河里了”，在我们插队那时，佩戴手表的人寥寥无几，都是些家境比较好的知青才有，阿朱这块表也有他的来历和重要的意义，看了阿朱失望的表情，我们动了恻隐之心，几个人商量一下，决定下河摸表，大冬天的而且河水浑浊不清，又在室外风吹水冷，下河不是好玩的，回到住地几个人简短碰头了一下，找来了一瓶地瓜烧，每人喝了那么几口，为了壮胆和驱寒，记得我和韦月、志龙等人一齐又到了丢表的河边，当层层脱掉外衣，被寒风一吹，身上都在发抖，咬紧牙关慢慢下到河里，水是那么刺骨的凉，河水混浊看不见，只能潜水用手摸，非常幸运的是不一会手表被我摸到了，大家赶紧上岸穿衣回宿舍，往床铺一钻，捂上被子还不停的打颤，农友们也纷纷拿了被子往我身上一层层往上盖，过了一会玉兰又端来了亲自烧的热腾腾的红糖姜汤，趁热喝下，一股热气透过全身，至今难以忘怀，玉兰端姜汤说明了当时阿朱和玉兰的关系已非同一般，不然怎能喝上玉兰烧的驱寒姜汤。
当时我觉得做了一件很有意义之事，现在想想简直不可思议。东西诚可贵，生命更重要！上排左一林朱，下排中间本小编故事三
游泳的良师益友
故事一已说过了，渔溪长桥头小溪是个天然的游泳场，但渔溪丰溪也有一个游泳的好地方，天然游泳环境，加之是免费的，一到夏天同样吸引了众多的游泳爱好者，我也得益于天然的游泳场地，逐步地锻练成长，从旱鸭子到狗爬式、蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳慢慢不断改进游泳招式，当然除了自已的努力外，还得益于一个游泳前辈的悉心指导。
我们相识和结交是在一个蒙蒙细雨的周未的下午，（那年我大约十四、五岁），那天虽下着小雨，我还是冒雨前往丰溪游泳场，由于下雨人不多，我的兴致也减弱了，游了一会就上岸准备回家，正好迎面遇到一位长者，他打着雨伞走到小溪边，看我沒带伞，就叫我留下来，等他一起回，那天我们聊了很多很多，平时在泳池虽然经常相见，只是打个招呼而已，也可能他早就注意到我，从那次开始我们约定一起结伴去游泳，我每天下午放学了，就匆匆回家等着，这位长者每天很准时路过我家门口，叫上我一起去游泳，从此以后在通往丰溪的小路上，经常会看到一老一少的身影，我们也结下了很深厚的友谊，他既是长辈，又是啟蒙的游泳教练，更是个中学时的英语老师，他不仅教我和纠正游泳动作，还每天在去游泳的路上教我一句英语口语，从那时开始我对游泳结下了不解之缘，对英语也产生了兴趣，但在中学五年反复只教ABC,还有一些政治口号式英语外，英语也沒多大长进。后来这位长辈也是我走上航海之路的引导者，至今我仍然记得他教我的第一句英语：I haven't seen you for a long time.
我最敬爱的好老师--陈绳贵，我就读渔溪中学时期的教导主任，但他却太早离开人世，我失去了这位良师益友、慈父般的老师而感万分悲痛，至今还经常想起他老人家，在这里我用英语表达我对他老人家的思念：I miss you very much !
Teacher.中学母校母校操场，标准四百米跑道。故事四
初生牛犊不怕虎
78年8月底，我结束了长达4年在知青农场的插队生活，以万分激动的心情迈入厦门集美航校，在集美火车站边就是海滨，长长的围堤挡住了海水的入侵，海堤外锚泊着学校的一条见习船“育志号”，入学那会厦门天气还挺热，怎么也挡不住海滨的诱惑，每当课后空闲时间，约上几个同学急不可待下海游泳，但海水和淡水还是有区别的，苦涩的海水让你感到不适，经过一段时间，慢慢也适应了，每天下午课后，同学们三五成群都要到海滨，下水后游到学校的实习船就开始绕着船边一圈又一圈地游。
有一天，班上有同学建议：啥时游到海滨上的一个小岛，距离岸边1.8海里（大约3公里），这个小岛远远看去有一个宝塔，威武地座落在小岛之上，据说那岛上有著名侨胞陈嘉庚先生夫人的坟墓，与陈嘉庚先生的鰲园遥遥相望，由于好奇心的驱使，几个同学商定选择一个周六的下午，同班四个同学吃了午饭后，带了一些早餐节省留下的馒头，用塑料袋水密包了结实，再带了一壶军用水壶的水一起绑在腰上，为了预防万一，还带了一个用篮球网兜装着的篮球，用网兜上的绳子加长绑在腰上，下水后拖着篮球游，这就是我们的安全措施。下午一点钟开始下水，正直高潮平潮，海面水很高又非常平静，我们4人有说有笑的游得非常轻松，还在吹牛啥时游到厦门去，大约游了一个多小时，轻松顺利地游到了宝珠屿，上了岛到了宝塔底下，宝塔里边住着几个打石匠，一问根本就沒有陈嘉庚先生夫人的陵园在这个岛上，只好休息片刻把带来的馒头吃掉，喝了点水，就开始返回。
返回游时，刚开始还挺顺利，大约游到三分之一的路程，就感觉好像老在原地踏步，不好！开始退朝了。由于当时刚入学，对潮流概念还很模糊，还是费力地顶流而上，加上海面开始起风，有点浪花迎面而来，大约又游到一半的路程，其中有一位同学刘景明开始觉得泛力，面部涨得通红，就停下来，唯一的救生工具-篮球就给他抱着增加浮力，另外三个同学就原地踩水看护着他，就这样游游停停，浪费了不少时间，我们大老远望见集杏海堤上有同学吃过晚饭后已经出来散步了，说明时间大约下午六点钟了，再不游回去，天马上就黑了，但是湍急的潮流使我们负出了更多的体力，刘景明同学渐渐感到游不动了，这时，陈十周同学知道我的水性是四人当中最好的，就提议让我先游回去岸边，去叫条小船过来接他们，付安东同学考虑我一个人游回去不安全，与我做伴，游不动的那位同学抱着篮球，陈十周同学守在边上看护着，这样安排妥当后，我和付安东同学救人心切，拼尽全力加速往回游，游到学校的实习轮时，上船都有点脚软，两只手掌及手指内侧被海水浸泡都起了白皱，在船上遇见了教我们水手工艺的老师，把情况一说，老师二话沒说立马招集几个人下到交通艇，在我们的带路下开到了另外两个同学出事的水域，那时天已黑了看不见海面，我们停掉交通船的机器，在小船上大声呼叫，但都沒回应，在附近又找了一会还是沒有结果，老师说可能被流漂走了，还是回学校报告，我们央求老师继续再找，老师说找不到了，还是回学校打电话到附近单位或村庄协助帮找一下。我们只好忐忑不安地回去了，这时交通船开动已很费力，说明流已很急了，老师说：我们船都快开不动了，你们还能游泳回来？！不一会功夫，交通船把我们二个同学送到岸边，这时岸边有班上众多的同学和班主任在焦急地等待，班主任一听还有两位同学沒回，说话声音都打颤了，要求交通船再去找，被拒绝了，我们当场被班主任训斥了一顿，只好灰溜溜回学校去了。
当我们回来后，俩人在澡房洗澡时，学校学生科科长急勿勿找上门来，劈头盖脸的一顿臭骂：“你们乳味未干，不知天高地厚，初生牛犊不怕虎，你们知道那里的流多急吗？历届都有学生去游宝珠屿，上了岛后都回不来，第二天派小船才接回来，你们可好拼回来，还丢了两个……”，我们听了大气不敢出，心想我们俩个还总算游回来了，还厉害吧！
我们班上同学都在为另外俩人揪心和祈祷， 大约过了一个小时，有同学激动大声叫喊：他俩人回来了 ！他俩回来了！一阵高兴和骚动都涌到他俩宿舍，七嘴八舌问这问那，他俩当时虽呆在原地，那潮流慢慢把他们漂走了，天黑也看不见被漂到什么地方，漂着漂着突然间脚触到海底，立马站起往上走，啊！是厦门海堤，兴奋着一路小跑着回学校。
我们悬着的心终于放下了，也是从那时开始学校禁止学生到海边游泳，我们在宝珠屿游泳事件也成了每届新生入学的告诫，也许我们游泳经历故事阻止了以后更多危险的发生。
集美宝珠屿集美陈嘉庚鳌园集美航校实习轮游渡集美宝珠屿的集美航校驾驶784班四位勇士，毕业三十周年后又在集美新校区相聚。左起：付安东 ，陈十周，陈平（本小编），刘景明故事五
横渡海峡夺魁
1979年夏天，集美航海学校举行第二届横渡高崎--集美海峡的游泳活动，各个班都湧跃报名，难得这个机会，我怎能不参加，激动的心情无以伦比，活动的前一晚，不知咋地，久久不能入睡，天气骚热？过于兴奋？还是紧张？总之在床上翻来翻去就是沒办法睡着，一直折腾到天亮，心想这下完了，今天怎能参加游泳活动，报了名都已分了组，退出也不好，再说也不能错过这次大型游泳活动。
午饭以后，各个班级先后出发了，分批先后乘车到了高崎，乖乖！有三百多人参加，都是由各班级推选出游泳好手，远远望去（二千多米），对岸集美岸边终点彩旗招展，主席台上座无虚席，围观的人里三层外三层，大多数来自附近几所院校，热闹的气氛、欢乐的场面一下子激起了我的情绪，一边做热身运动，一边听从讲解注意事项和安全要求，海面上有几条机动小艇做为救助艇，一切布置妥当，大家一起下水，预备！砰！随着发令枪响，横渡开始了，大家争先恐后的游呀游，一下水我就感觉到有横流，不能对着对岸的主席台游，应修正流压差，偏向上游大约三十度方向，这样游迹正好直线运动到主席台，他们好多学生朝着对岸主席台游，大多数人被流推下了下游，待他们修正流压差时，难免游的不是最短距离一条直线，当然必竞是长距离游泳，有了潮流知识和技巧还不够，更比的是体力和游泳水平，游了一段距离后，差距明显分开，距离也逐渐拉大，我们一組都是同班同学，配后默契，好样的遙遥领先，旁边的救助艇也为我们呐喊！经过三十多分钟，快到终点一百米了，同組一起冲刺了，我也拼了全力第一个游到了终点，接着第二名、第三、第四、第五、我们班全包了。
当我第一个登上岸时，学校的党委书记急忙过来给我握手，表示祝贺，岸上观众几千双眼睛朝我看时，我感到有点飘飘然了……，第二天厦门日报立刻报导，我的名字跃然纸上，随后福建日报转载，从那时开始在学校小有名气，更加瓢飘然了。
但总有一些人不服气，爱撞牛角尖，说什么根据报纸报导距离和游泳时间算了一下，不可能，速度赶上专业运动员了，老兄：你不知道，我是打小从渔溪小溪里游出来的，还一个晚上沒睡呢！要是睡足了那就更厉害的了！任何地方都挡不住我游泳的乐趣，从小由渔溪小溪开始逐渐游出厦门、福州、广州、东非坦桑尼亚、西非安哥拉、澳大利亚；游向大海、游向大洋。在国内游虎纠郊外游在虎纠星光100游泳健身馆游虎纠红星恒温游泳馆游省体游泳跳水馆游在船上游，海上移动的游泳场：以前在集装箱船工作，船上都有个小型的泳池，每当航行到热带水域，泳池都会打满海水，虽地方不大，也可泡泡海水，活动一下解解馋。当你在散货船工作时，一般都是空放到装货港，空船航行时，除了压载水舱全部压满水外，其中有一个特殊货舱也可以压进水的，用以增加重量和吃水，增强抗风能力，一个货舱可装一万多吨海水，这样不就是现成的游泳池了吗？不管航行到大海或大洋，天气好时，都可以打开舱盖，跳到货舱游泳。在澳大利亚墨尔本游在西非州安哥拉若比托游
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【知识普及】游泳运动员进场前为什么都带着耳机？
犹记得去年看奥运会的时候，孙杨每次进场前都是戴着一副耳机，一副高冷总裁范。不止是他，好多运动员都是这样。那么，这些人戴耳机的目的到底是什么?下面给大家送上几名戴耳机的游泳运动员的答案~Ans1：耳机摘掉之后的几分钟，听力敏感，便于敏锐地听到发令枪。Ans2：因为长距离游泳运动员对自己的成绩把握不好，因此需要通过听音乐来记录时间。比如在1500m的比赛中，一般顶级运动员能在15min内完成。 ps:如果每次训练都听音乐，那么就能根据现在所播放的音乐和现在所游的距离来判断每时每刻的成绩，甚至能够通过改变不同速度的歌曲来调整游泳的节奏。Ans3：听音乐主要是提高神经的兴奋性，听到摘掉耳机还可以哼哼，胳膊在甩臂放松的时候还能追随这个节奏就成功了。这些曲子的作用就是提高兴奋度和代入感，同时给你一个节奏。游泳比赛中节奏非常重要，节奏顺了，什么都好说，甚至力气用的都比较小，节奏乱了，跟着呼吸乱了，配合乱了，换气乱了，什么都完了。Ans4：明确的说是比较酷，上场的时候一定要目无一切，气势上一定要压倒对手。游不游的快是一会事，吓也要吓死他们。一定要叼，一定要像老大出场一样淡定有气场。虽然自己其实紧张的不行，其实也很享受站在赛场上的那一刻，那是属于自己的荣耀时刻!！心态和意志力也是赛场重要的一部分。（这个确定不是来逗比的？）Ans5：作为一名游泳运动员，我比赛听歌的原因特别简单：就是无聊，就是想静一静，放松一下自己。因为我们做完了准备活动之后大概有20到30分钟左右的休息时间，这一段时间我们一般都会躺着，充分的休息，等待检录，所以听歌是唯一一个能让自己与世隔绝，不受干扰的方法。Ans6：也有赞助商的元素在里面，尤其是几个不同国家的队员统一都佩戴着硕大的某品牌耳机的时候，这时候更多的是一种商业行为。微信公众号-快乐游泳(happy-swimming)毛主席畅游长江的故事(附有珍贵视频,请收藏!!!)【爬泳视频】世界上最流畅的自由泳及自由泳最佳教材(建议收藏!!!)长期坚持游泳是什么感觉？50岁大妈连续游泳健身20年，如今仍似20岁少女二十分钟教会你游泳，不会请你转走全国中小学生预防溺水专题教育(请转走!!!)【游泳纪实】全国各地冬泳下水码头汇总 （行者1.4版）更新常游泳的人，是最可交的朋友......【游泳好处】常游泳的老司机所具有的特质，你都有吗？各泳姿技巧动作视频大全（建议收藏！！！)四种常见游泳方式口诀大全（请转走！）快速学好四种泳姿的途径游泳的十大好处游泳是最好的运动游泳带来的六个神奇之处！坚持游泳健身的好处！游泳助“性”坚持游泳，让你健康,让你快乐!——致爱游泳的人【游泳好处】游泳相关知识，全啦！——游泳真是一项最完美的运动！【游泳好处】103岁老太游泳健身，游泳真是健康长寿的灵丹妙药重庆裸泳滩隐而不藏......五十岁开始游泳健身！没有太晚，只要你下定决心！81岁的他，凭什么活成了“中国最帅大爷”？四位老人走进澳洲一家游泳馆，脱光衣服后，所有人都被震撼了......2017美国公开水域冠军赛全程回顾(附男子成年组5公里视频，值得一看)。他游泳回来后一周就神秘死亡…“干性溺死”这个现象，就存在于我们周围！特别是家长，千万不要掉以轻心！点击阅读原文进入游泳装备
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作者最新文章游泳比赛规则及运动员须知
南开大学游泳比赛比赛规则
一、出发1、当发令员发出&各就位&的口令后，运动员应做好出发准备，运动员在听到&出发信号&（鸣哨）后才能做出发动作。2、水中出发的运动员必须一手或双手接触出发台。3、出发后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。4、蛙泳出发后，运动员在水中只能做一次蹬腿和划臂动作，而后要浮出水面，游进。
二、蛙泳1、两臂和两脚的所有动作都应同时并在同一水面上进行，不得有交替动作。2、在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员头的一部分应露出水面。3、到达终点时，双手应在水面、水上或水下同时触壁。
三、仰泳1、运动员面对出发端，由水下出发。2、出发后在整个游进过程中呈仰卧姿式，并且身体的某个部分必须露出水面。3、动员在到达终点时，必须以仰卧姿式触壁。
四、自由泳1、自由泳比赛中，可采用任何泳式。2、到达终点时，可用身体任何部分触池壁。
五、接力比赛1、接力比赛中，前一名运动员触及池壁后，下一名运动员才可离台出发。2、要求从水中出发。男女队员的顺序可自由搭配。&&
比赛犯规规定：一、运动员必须在自己的泳道内按竞赛规则游完全程，否则即算犯规。 二、游出本泳道或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者应取消其录取资格。 三、由于某运动员犯规而干扰、阻碍其他运动员获得优良成绩时，则应准许被干扰、阻碍的运动员参加下一组比赛或补测成绩。如在决赛中发生上述情况应令该组重新决赛（除犯规运动员外）。 四、比赛中，运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁，转身必须从池壁完成，不得在池底跨越或行走，否则即算犯规。 五、在自由泳比赛或在混合泳中自由泳一式比赛中，允许运动员在池底站立，但不得跨越或行走，否则即算犯规。 六、比赛中不允许拉分道线，否则即算犯规。 七、比赛中，运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），否则即算犯规，但可戴泳镜、泳帽。 八、比赛中不允许陪游、带游，不允许速度诱导或采取任何能起速度诱导作用的方法，否则即算犯规。 九、每一个接力队应有四名队员，接力比赛中任何一名队员犯规即算该队犯规。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。 十、接力比赛时，如本队的前一名运动员尚未触及池壁，而后一名运动员即离台出发，应算犯规。 十一、运动员全部到达终点后要尽快离池，否则即算犯规。接力比赛前三棒运动员游完后，在不影响其他运动员比赛的情况下，尽快离池，并不得触停自己和其他泳道自动主计时装置，否则即算犯规。 十二、游泳的出发口令：&各就位&，&鸣哨&。运动员在鸣哨前出发，应判抢码犯规，发令员将用哨声召回，重新组织运动员出发，第二次无论谁抢码犯规均将取消比赛资格。(仅限本次比赛)&&
南开大学游泳比赛运动员须知为了使更多的南开学子感悟到游泳的快乐，感叹到&泳&者的无敌，特此举办&南开大学第四届游泳比赛&。参加比赛之前，请运动员仔细阅读以下须知并签字，根据自己情况决定是否参赛。除遇突发状况外，一切由运动员自身过失导致的安全事故最终责任由运动员自己承担，请慎重考虑。&
安全须知：一、游泳者须了解自已身体的健康情况。如有既往病史或突发疾病等任何不适宜参加游泳比赛的情况（例如心脏病、高血压、肺结核、癫痫、皮肤病、红眼病及其它传染病者或皮肤病患者）请不要坚持参赛，以免意外情况的发生。二、严禁酗酒后入池游泳。三、严禁过度疲劳、身体不舒服入池游泳。四、游泳时，必须穿专用的泳帽、游泳衣、游泳裤。五、保管好自己的衣物，贵重物品请勿带入游泳场，严禁携带危险物品等带入游泳场
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