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O型腿绑腿有用吗 O型腿绑腿带的正确绑法揭秘
O型腿，医学上也称作“膝内翻”，是指在正常站立的情况下，两膝盖处无法并拢，膝盖间距离较大，且腿明显向外弯曲的一种畸形腿型。O型腿的形成与人体的钙含量以及遗传因素都有一定的联系，但更直接的原因是不良的走姿以及站姿等。
　　正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的患者由于膝关节内翻，身体的重量容易集中在膝关节内侧关节面上，从而导致膝关节内侧软骨面磨损，影响人们的正常活动，因此需要及时地进行矫正。那么，O型腿通过绑腿进行矫正有效吗?
　　O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。其中对于轻度以及中度的O型腿是能通过绑腿进行辅助治疗的。那么如何进行正确的绑腿呢?
　　首先，患者需要根据自身情况确定腿部的弯曲部位是大腿亦或是小腿。大多数来说都是小腿弯曲，因此只需要绑小腿。一般是坐着绑，双小腿并拢，然后用皮包带，肩带或皮带等弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位。有条件的患者也可以根据需求选择专业的矫正器材。时间一般为每天3~4个小时，坚持2个月左右即可看到成效。同时，在日常的活动当中也应注意站立以及走路的姿势，改正错误的姿势有利于骨骼的矫正。
　　另外，绑腿的过程中要注意三个关键。第一，就是绑腿的位置。一般是小腿最弯处，大多选择在双膝盖下面一点点的部位。第二，绑腿力度一定要大，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。第三，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，且坚持半年以上。
　　绑腿法无论是对于先天性O型腿或者是后天性O型腿都是有一定的成效的，但是需要注意的是，绑腿不能过紧，每次的时间也不能过长，以免影响腿部的血液循环。另外，O型腿的矫正是需要相当一段时间的，只有坚持才能收到更好的效果。但切记不可盲目绑腿，最好能寻求专业医师的帮助根据自身实际情况进行矫正。
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我17岁O型腿，每次绑腿绑膝盖的时候时间一长，膝盖一弯就疼，松绑后过一会儿就没事，这样对膝盖有影我17岁O型腿，每次绑腿绑膝盖的时候时间一长，膝盖一弯就疼，松绑后过一会儿就没事，这样对膝盖有影响么，我每天晚上都绑？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：一般O型腿的年轻人骨质比较软,很容易校正。最好的办法就是用带子绑,每天晚上绑,早起拆下。方法是让你的同学或家人给你绑,绑膝盖处和脚腕处。不要屈腿。矫正期间肯定不好受,贵在坚持。
矫正好了以后要克服不良习惯。坚持 运动,增加体质,增加钙的吸收。
祝你成功。
问腿弯绑腿有用吗？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正。意见建议：首先O得程度比较轻，如果你绑腿的时间足够的话，比如每天，在4小时以上，并且绑腿力够大，绑得够紧，那么一个月就会有效果，为了防止反弹，你可以绑的时间更长一些，把不正确的姿势改掉，如走路，等等什么的，只要绑的时间够长，只会越来越好。
问绑腿会对膝关节造成损伤吗？
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：184859
病情分析： 一般情况适当绑腿不会明显影响膝关节损伤，建议注意休息，清淡饮食增强营养，可以适量功能锻炼
问什么时间绑腿最有效？绑在什么位置？是不是绑完腿就
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
&&已帮助用户：14628
问题分析：袋也是分公斤级别的！我不知道你的年龄到底在多大！ 不过建议还是选择不是很重的！其实用沙袋也没必要很重！2公斤的就可以！意见建议：把它绑在脚腕子上就可以！ 方法其实很多！和你说说简单容易的吧！ 跑步是最有效最简单的！如果时间富裕的话可以早上或...
问O型腿绑腿时，膝关节响怎么回事
职称：医师
专长：消化，呼吸内科
&&已帮助用户：4138
病情分析： 你好，根据你的叙述，考虑是关节炎或者腱鞘囊肿引起的，一般和劳累，运动不当，局部炎症，受凉有关系的意见建议：建议你可以口服云南白药试试，局部热敷理疗一下，不要剧烈活动为好的，可以用镇江膏药试试，慢慢会改善的，祝你健康
问O型腿靠绑腿可以治好么
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
问o型腿怎么纠正？可以绑腿吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析：O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼等.手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.
非手术矫正方法：稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好
　　意见建议：方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15-- 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.
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评价成功！(Leemeowmoon)
(时尚买手linda)
第三方登录：我不是O型也不是X型腿，膝盖和关节都能并拢，就是大腿和小腿有缝隙，用...
我不是O型也不是X型腿，膝盖和关节都能并...
大腿和小腿就像是（）、（），都有缝隙，看到网上说用绑腿的方法可以矫正，这样有用吗？我这种腿穿长裤和短裤都不好看
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：骨科、普外
&&已帮助用户：11825
病情分析：你好，现在都20岁了，这种方法恐怕不管用了，小孩可以。只要不影响走路，可以不治疗。
意见建议：
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：你好，你的情况现在都20岁了，这种方法恐怕不管用了，小孩可以。只要不影响走路，可以不治疗。祝你健康。
问从大腿到小腿都有缝隙、妈妈小腿也有缝隙、算的上遗传...
职称：医师
专长：胃肠道疾病 甲状腺乳腺疾病
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病情分析： 请问你指的缝隙是什么样子
是弯的的还是直的？ 其实每个人站立时腿都会有缝隙的
如果两腿之间有一个较大的椭圆形缝隙 说明是O型腿 这可能是正常的 大部分是有佝偻病所致意见建议：这个没什么关系 建议你不要太在意
问我是女孩，大腿和小腿都有毛
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：建议最好的减肥方法是食动结合，每天适量运动如快走慢跑并控制饮食，如此来减肥。
建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。
少食刺激性食物；油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；少吃辛辣、煎炸等食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。
问大腿弯曲内侧有缝隙小腿也弯曲有缝隙
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
问大腿和膝盖并拢后小腿有缝隙
职称：医生会员
专长：内科常见疾病
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病情分析：你好，你所说的情况是正常的，不属于病理状态，只要没有什么不适就不用担心。
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问怎么让腿型变直变好看
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专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
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问题分析：去掉腿部多余的赘肉（每天各10秒）　　1、身体侧躺在地板上，将两脚绷直　　2、膝盖保持绷直的状态。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿势保持10秒，换另一边。意见建议：锻炼腿部肌肉的张力(每天各10秒)　　　1眼看前方，直立。挺胸收腹。尽可能的将全身肌肉放松。　　2单腿曲起，同侧的手握脚掌，拉伸前腿肌肉。保持这个姿势10秒，后换另一边进行感谢你对寻医问药的支持
问大腿正常，小腿并拢有缝隙
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋白质粉,钙片,果汁维生素C片,赖氨酸,豆类
&&已帮助用户：17228
健康指导：您好。
双腿并拢时大腿正常小腿缝隙稍宽一点，看起来小腿肚向外突出，而且大小腿很粗，走路时，看起来腿不直。
您说要怎么矫正和减肥.
关键是是否需要矫正和减肥？首先要去医院检查是否存在畸形肥胖？好吗？
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