能走时间长了.怎么长时间不锻炼身体会怎么样

  • 答:太久没锻炼肌肉都松驰了 突然大运动量,身体肯定不适应的 要先热身一下也可以避免肌肉拉伤

  • 答:如果你两个月以前曾经剧烈活动过,那就应该看医生了,因为经过這么长时间的休息还不好是违背常理的;如果没有运动,那你肯定要做一些恢复性运动了,不然身体机能会下降从而...

  • 答:你好,仰卧起坐主要是瘦腰部的赘肉哦如果是瘦整体的话,推荐我的减肥法参考: 我认为减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任...

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