【盼东京奥运补里约之憾 加速新人培养才是中国铁三兴旺之道】 - 联盟推荐_【北京联盟】
盼东京奥运补里约之憾 加速新人培养才是中国铁三兴旺之道
/ 作者：小易
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本文作者：张攀大生意记者随着中产阶级数量的迅速增长，游泳、骑行、跑步这三项运动在中国正变得越来越流行，能在其中任何一个项目有所建树，就已经很了不起。近年来，很多中国运动员在世界大赛上已经打破了欧美国家对这三个项目的垄断，比如孙杨、钟天使、刘翔，但如果把三者结合起来组成一项运动，稍有“偏科”的运动员便很难取得好成绩，这个项目就是极富魅力但又让很多人望而却步的铁人三项（简称铁三）。目前，中国运动员在这个项目上鲜有翘楚。对大多数中国体育爱好者来说，铁三算是一项比较新颖的赛事。但其实早在上世纪80年代，铁三便进入中国。1990年，中国铁人三项协会成立，现在每年都会在全国各地举办近10场比赛。但是，由于这个项目的难度系数较大，每次国内比赛只会设置男、女各一块金牌，各个省市自治区不愿意投入过多。近20年来，参加全国锦标赛男子组青年组比赛的选手仅有30多人，成年组选手数量与青年组相当，女队员在青年组和成年组的加起来超不过40人。▼中国铁三协会在杭州举办的2016年“富春杯”铁三积分赛2000年，铁人三项首次成为奥运项目，中国铁三运动员王丹以2小时08分49秒完赛，位列第32名（总共55名选手），这也是迄今为止中国铁三选手在奥运会上取得的最好名次。接下来的雅典、奥运会，中国先后派出邢琳、张一、王大庆等铁三选手参赛，但都未能取得突破。2016年里约奥运会，中国队分别派出白发全和王莲媛参加男、女铁三比赛，但由于伤病等一系列意外因素，二人最终分获50名和48名，成绩并不理想。在成为铁三运动员之前，白发全的主项一直是游泳，他是云南省游泳冠军，国家一级运动员。2006年，白发全拿到云南省运会冠军后退役，进入云南师范大学学习。2006年10月，成都军区铁人三项选拔学员苗子，在和学恭教练的劝说下，重返校园两个月的白发全选择复出。“作为一名专业运动员，我运动生涯的最高成就也就只是省冠军，所以我决定尝试一下这个当时对我来说全新的项目，希望能得到全国冠军甚至走上奥运赛场。”在转型后的第一个冬训期，白发全第一次参加了队里150公里自行车拉练，由于之前从未骑过如此远的距离，他在最后20公里体力透支，一度想过要放弃，最后在教练和队友的帮助下慢慢步入正轨，开始安心训练，这一练就是十年。白发全已从当年的省级游泳冠军升级成为亚洲积分排名第一、连续两届登上奥运赛场的铁三运动员。▼中国铁三里约奥运男子选手白发全“我对里约奥运抱有很高期望，希望能拼进前25名，但由于种种原因没能发挥出应有水平，现在想起来心情还是比较沉重的。伦敦是我第一次参加奥运会，主要抱着学习的态度，在最高的赛场上去认识更多世界顶尖的铁三运动员，学习他们的比赛方式，更多的是为了去体验奥运。第二次站到奥运的赛场上，我对自己也有了更好的认识，赛前也做了很充足的针对性训练，对里约奥运有了更高的期待。但由于条件限制，我只有三天时间去适应场地和气候，调整时差，每天还要耗费3个小时穿梭于赛场与住处，体力消耗比较大，加上海水的温度较低，冷热交替，自己的身体在赛前也发生了一些不好的变化，导致整场比赛发挥非常糟糕。”说起里约奥运，白发全依然颇感遗憾。在自行车赛段进行到第七圈时，他的大腿开始抽筋，一直持续到跑步赛道。白发全当时想过要放弃，但一想到他是铁三赛场唯一的中国人，便咬牙坚持完成了比赛。最后10公里他跑了39分多，这是他跑过的最差成绩。▼每个奥运选手都离不开团队的支持，白发全在国家队的队友们陪他一起训练虽然没能在里约奥运取得突破，30岁的白发全对铁三的热情丝毫没有消退。“铁三早已融入我的，变成我的一种生活方式，让我时刻保持竞争力，培养我迅速做出调整的能力。虽然我已经30岁了，但我觉得我还是可以坚持下去，我希望能参加2020年东京奥运会，把自己的最好水平发挥出来，不留遗憾。”王莲媛走上铁人三项之路也是偶然。22岁的王莲媛出生在山东烟台，从小学习游泳，本来想当一名游泳运动员，后来由于游泳成绩无法突破瓶颈，在妈妈的下改攻铁三，没想到这成为她做过的最正确的选择之一，22岁的她成为里约奥运唯一的亚洲女子铁三运动员。然而，王莲媛在里约奥运也没能摆脱伤病困扰。“在赛前适应性训练时，我把脚给拉伤了，几乎无法行走。当时也没别的办法，只能打了一针封闭勉强维持，当时距比赛开始就剩3天了。比赛当天，我的脚还不是很理想，跑沙滩的时候还是能感觉到明显的疼痛，但我只能硬着头皮刻意去分散注意力，避免被疼痛干扰，不过游泳打腿、骑行发力和跑步都不可避免地受到了很大的影响。特别是最后2.5公里，我几乎是边跑边哭。当时赛道边站满了观众，所有人都在喊‘中国加油！’，作为中国唯一的铁三女选手，我不断往脸上浇水，试着掩盖自己的泪水，最终坚持到终点圆了奥运梦。”王莲媛坦言，自己对里约奥运的回忆就两个字——疼痛。▼王莲媛在2016里约奥运铁三自行车赛段从游泳运动员中挑选铁三储备人才是一个传统，白发全和王莲媛都是从游泳转型过来的。很多铁三选手都存在游泳强跑步弱的技术特征，但能进入奥运赛场的铁三选手，基本上不存在“偏科”的问题。“多数铁三运动员都会遇到这样的问题，我觉得只要通过坚持不懈的努力加上科学的方法，这个问题都可以解决，像那些世界顶尖的铁三运动员也都是从单项开始练的。”王莲媛说，她在刚开始练自行车的时候，连最基本的解开锁踏都不熟练，但是后来通过训练也就慢慢地熟练了。对于22岁的王莲媛来说，她的职业生涯还很长，虽然已经圆了奥运梦，但是她显然不满足于只做个奥运“过客”。“短期目标是备战明年的全运会，然后努力争取拿到2020年东京奥运会参赛资格，拿个更好的名次，弥补里约的遗憾。”▼中国铁三主教练和学恭虽然白发全和王莲媛没能在里约奥运取得突破，但是中国铁三主教练和学恭依然肯定了弟子们对待铁三的积极态度。“只有最优秀、最努力的运动员才有机会入选铁三国家队，有机会成为他们的教练我深感荣幸。通过跟这些运动员多年的接触与了解，我发现他们身上一个共同的特质就是坚韧不拔，只有这样的精神才能将科学的训练方法发挥到极致，帮助他们不断攀升，共同让中国的铁三水平迈上一个新台阶。”铁人三项在2000年被纳入奥运会项目，十几年间，在中国铁三协会、俱乐部和铁三爱好者的努力下，铁人三项在中国一直在稳步发展。这两年，商业的驱动让铁三在中国呈现爆发式的增长，铁三参与人群数量也得到了大幅度的提升，说明铁三是一项有魅力、有商业价值的运动。2016里约奥运前夕，本田公司宣布成为中国铁三国家队官方赞助商，无疑为中国铁三奥运选手注入了一针强心剂。铁人三项是由游泳、骑车、跑步无缝组合而成的竞技性多项耐力运动，需要追求更快更顺更远，这也是铁三对运动员的基本要求。而本田 SPORT HYBRID 混合动力的特点就是“更快、更顺、更远”，这与铁三的技术要求完全一致。▼王莲媛在泳池训练本田 SPORT HYBRID 技术进一步说明了本田的理念与铁人三项是相同的。“更快”突出了这款车的速度与爆发力；“更顺”强调了它在智能三模式之间切换的平顺性；“更远”体现了它的动力效率，让车在同样的消耗下驾驶得更远。这三点与铁人三项可以说是完美地契合：“更快”要求运动员有强大的速度与爆发力，这样能在赛场上面对挑战应付自如；“更顺”要求运动员在游泳、自行车和跑步的转换中流畅衔接，因为在分秒必争的铁三比赛中，换项衔接段容不得一点失误。“更远”要求运动员在三项运动中都能保持优秀的技术能力与较高的效率，让他们在长时间的运动中尽可能地节省体力。“我认为本田品牌的运动精神、挑战精神和铁三是非常契合的，本田 SPORT HYBRID 是对新技术的挑战，不断提供新的驾驶乐趣；铁人三项是对身体极限的挑战，不断超越过去的自己。我们都在享受运动乐趣的同时，追求更快更顺更远。希望这次借助本田赞助铁三国家，能够让大众更加深刻地了解铁人三项的运动精神。”说到本田SPORT HYBRID，白发全瞬间来了兴致。▼本田 SPORT HYBRID 成为中国铁三国家队官方赞助商白发全表示，他偏好具有流线型车体的汽车，这不仅看着更酷，而且能够降低动力损耗。其次，汽车的强劲动力和加速性能也是他追求的品质。“就拿本田雅阁 SPORT HYBRID 举例，作为一辆混动车，动力强劲，这点就很符合我对运动性能的追求。这台车有大功率电机，和发动机在不同路况下单独运作，发挥各自最大的效率，这和铁人三项一样，是要求综合能力最强的一个体育项目，需要在每个领域发挥自己最大的实力。另外，在比赛中我们追求的更快更顺更远，就是需要更快的速度、更平顺的换项技巧和更好的身体素质耐力水平，这辆车的强大动力灵敏反应、三种模式切换的平顺无顿挫感、低油耗跑的远，完全符合了我对更快更顺更远的追求，也代表我运动、积极、的价值观。”王莲媛对本田SPORT HYBRID也是赞不绝口。“这款车还是很符合我心目中对汽车的期许的。它具有很强的爆发力，也就是加速能力。同时，它的智能三模式也给驾驶带来了更多的体验，三种动力模式之间的转换也非常流畅、平顺、无顿挫感。再加上本田对孜孜不倦的追求，让这款车在具有很强的爆发力的同时具备燃油经济性，真正做到了‘更快、更顺、更远’”。▼中国铁三最强三人组谈到自己的执教经验，和学恭打了个形象的比喻。“作为教练，你需要对运动员的方方面面都了如指掌。从运动水平、身体情况到精神状态，哪怕一个细微的变化都会从很大程度上影响着运动员的日常训练和比赛发挥。就跟开车一样，你需要对汽车的车况跟性能了然于胸，才能娴熟地驾驶它，并把它的性能最大化发挥出来。从某种角度上来说，‘驾驭’运动员跟驾驶汽车是相通的。”本田汽车与铁三国家队的联姻可谓是天作之合。本田对汽车性能孜孜不倦的追求映射出了我们铁三人这些年对这项运动坚持不懈的努力。本田汽车能够将铁人三项精神引入主流，带上一个更大的平台，让更多人去更深刻地体会铁三精神。同时铁人三项也能在赛场上鼓舞更多的人，让他们进一步认识本田汽车对性能的追求，认可本田的理念与文化。最后，和教练表达了自己对中国铁三选材和未来发展的看法。“从游泳运动员中选拔铁三运动员是世界上的一个通用标准，这是基于游泳这项运动的特殊性。因为游泳所要求的水感、技术和专项力量都需要长年累月的积累，也就是我们所说的“童子功”。早期我们也尝试过把选材方向转向自行车队、田径队，但由于始终受游泳水平的限制，我们发现收效甚微。虽然铁三在中国已经开展了二十多年，但是目前中国注册铁三专业运动员只有200多人，与欧美等铁三强国相比，这是难以想象的。我们国家的铁人三项不可能仅靠一两个人撑着，一定要带动一批新队员尽早把他们培养到较高的水平，让他们在这个项目上找到自信，早日走出去，站在世界的赛场上。”2016体育大生意年度峰会暨颁奖盛典报名火热进行中扫描二维码或点击“阅读原文”进入抢票页面
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是什么让我们如此热爱铁人三项
全球铁人三项资讯
步入新的一年，相信有不少铁人已经计划好参加各种比赛，还有更多的朋友把完成一场铁人三项比赛作为新年目标。但你有没有想过：我们为什么要在忙碌的工作之余去挑战铁人三项？
是我们的神经出问题了吗？是一时的兴趣和心血来潮吗？是什么吸引了我们对铁人三项如此的狂热、如此的乐此不疲？是一群热爱游泳自行车跑步的朋友吸引了我们吗？是兄弟姐妹间朴实无华的相互称谓使我们的童心得以返朴归真而感动了我们吗？是无数伟大的运动员的精神鼓舞了我们吗？从静若止水向往繁华喧嚣的生活，这种向往叫入世的热情；从繁华喧嚣向往静若止水的生活，这种向往叫出世的睿智。一个人可以凭聪明、勤劳和运气挣许多钱，但如何花掉这些钱却要看智慧了，如何花钱比如何挣钱更能看出一个人的品位高下。这就是对常人不能理解我们的那句“花钱买罪受”的最好的注解了。铁人三项的对立面并不是工作，而是消极。如果一个人对自己前途目标坚定的话，铁人三项才是一种让人欢欣和放松的行为。骑出去，跑起来，投入大自然的怀抱，释放你的激情，展现你的魅力，秀出你的风彩，唯此才能真正的使你达到心理年龄十八岁的境界。铁人三项可以开阔人们的视野和胸襟，在训练比赛时面对困难时百折不挠的奋力拼搏可以煅炼人的意志和勇气。我相信这对于我们生活在现代都市为了一切而殚精竭虑的人，这些生长在水泥森林中面对具大压力下的现代城市人最缺乏也是最重要的。特别是承受着巨大生存压力的新兴阶层中的企业家们和各类管理人员群体。运动是为了活的愉快，而不仅仅为了活的长久。我们无法掌控生命的长度，但是，我们可以无限的拓展我们生命的宽度。快乐工作源于精彩生活，铁人三项是挑战而不是冒险。开始，我们确实茫然，起初的那种潜能无限的狂热错误的想法和理念，随着我们经历了无数个日日夜夜的训练，历经了无数次痛苦或者快乐的过程之后，一切都沉静了下来，在我们的内心深处自然而然的产生了朴素的正确的认知，聚沙成塔才逐渐的被我们所理解和顿悟。铁人三项运动会给人带来感受坚强的机会。我们不一定真得坚强，但需要感受坚强。至少应去衡量自己一次，真正寻找一次极限的感觉。至少应在人类长距离的耐力运动中寻找一次自我。独自面对冰冷的大海，孤独的骑行和最后马拉松的挑战，只用自己的身体来拯救自我。我们常常感叹生存的压力和生活的不如意，这么多人活的不快乐，却不主动改变这种状况，因为人们受到安全、服从、保守主义循规蹈距的生活制约……其实安全的未来最伤害人心灵中冒险的灵魂。人的灵魂中，最基本的核心是他对冒险的热忱和对未知的探索。在比赛时，有时，你不得不面对常人难以忍受的各种痛苦的经历和体验，每天连续十多个小时不停的运动，不断的游泳、骑行和奔跑，脚掌打满了水泡，背部被阳光晒的脱皮……但是，你收获的是生命中至高无尚的体验，收获了常人无法企及的快乐。对于绝大多数的人来说，铁人三项不是我们的职业，仅仅是我们的爱好，是一种生活方式，或者说是生活中的一种乐趣，但我们同样期待向更高难度挑战，迈向更广阔的天空。因为这是我们试图摆脱凡尘俗世物欲横流的现实，从而获取生存的力量，获得新生的可能方式。在训练中我们感悟生命的价值与意义，探寻观念、意识、形态和对待自然环境和生态环境的认知，在与水、与山和与各种大自然现象在一起所经历的每一次碰撞、了解、摩擦、融合与感动中实现自我的增值，并使我们有了别样的人生。这即是一种自我的回归。我们用奔跑来发现生活之美，用车轮来丈量人生应有的轨迹，真正感觉生命的美好，生活的精彩和心灵的放飞。铁人三项运动本来就是一项单纯的健身，放松心情的运动，或者是贴近大自然的一种生活方式，它的出发点很单纯。我们发现了在自己的世界之外，还有许多别样的人，别样的活法，这些不一样，现在成了许多人参赛的理由，比赛就是为着看不一样的人和不一样的地方。铁人三项的本质是回归自然，享受宁静、平和人生，这就要求远离嘈杂，过分享乐……铁人三项它不是一种对生活的逃避，而是我们所采取的勇敢的面对生活的压力和生命挑战的一种主动出击的行为方式。人的生命是有限的，每一个人活在这个世界上，都不愿意碌碌无为、虚度光阴，特别是不经意间被推入当今市场经济大潮中拼命挣扎的人们，有时，我们与这如火如茶的社会格格不入，如何来调整自己的心态，充实自己的生活而不被这社会所淘汰和遗忘，从而获取生活的力量，减轻生存的压力，释放自己被现实压抑的太久的作为一个人的原始的天性，铁人三项运动便是一个很好的方式。阻止我们的不是训练的疲累，不是比赛的艰辛，甚至不是金钱，而是我们的内心，当我们带着信念上路时，我们就与自己、与他人、与上帝合为一体。铁人三项是年轻文化里的返林归真的声音，它代表着阳光，积极进取的一种精神。如果你想尝试铁人三项，却还有一些小疑问。欢迎添加春煦（2015kona铁人三项世锦赛资格完赛者、2015CCTV体坛风云人物入围人选、铁三认证教练和讲师、北京体育大学体能训练硕士）沟通交流。长按二维码即可添加好友------近期热门阅读------1.2.3.4.5. *轻戳标题即可查看哦*铁人三项最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是追求梦想的过程分享运动知识、传递体育精神、感悟人生体验（长按二维码即可识别关注）
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2月9日 20:12
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　　9月3日，2017年抚仙湖嘉年华系列活动暨抚仙湖大铁113国际铁人三项赛将在抚仙湖月亮湾湿地公园震撼来袭。那么铁人三项运动是什么呢？大铁又是什么呢？如今云南铁人三项赛事的现状是怎么样的？玉溪抚仙湖铁人三项赛又是怎么举办的呢？快和小编一起恶补这些干货吧。　　
　　铁人三项运动是什么
　　铁人三项运动（triathlon）是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。铁人三项其中的任何一个项目对于普通人来都不是一件容易的事情，而将这些疯狂的比赛联系到一起，更是一件让人感到不可思议的事情。
图/微信公众号 STC大铁
　　对于大部分人来说，铁人三项的概念也许还停留在仅仅是一项新兴的奥运会比赛项目。但实际上，在加入奥运会比赛项目之前，这一别出心裁的混合耐力运动项目已经在欧美广为流行，并被那些勇于接受挑战的人们所津津乐道。
　　铁人三项运动和大铁的区别
　　大铁（超长距离）：游泳3.8公里；骑车180公里；跑步42.2公里，总程225.995公里。
　　半铁（70.3）：游泳1.9公里；骑车90公里；跑步21.1公里，总程113公里。
　　标铁（奥林匹克标准距离）：游泳1.5公里； 骑车40公里；跑步10公里，总程51.5公里。
　　长距离：游泳3公里；骑车120公里；跑步25公里，总程148公里。
　　短距离：游泳750米；骑车20公里；跑步5公里，总程25.75公里。
　　对于铁人三项赛业余爱好者来说，距离上的区别更简单易懂。
　　云南打造铁三运动天堂
　　云南是开展铁三运动的天堂，拥有得天独厚的自然气候条件，昆明、玉溪、曲靖、楚雄等地一年四季都非常适宜开展户外体育运动，尤其是长跑、自行车、铁人三项等运动。而玉溪抚仙湖是中国最深的高原淡水湖，拥有一级饮用水源水质，且一年四季不结冰均可下水。
图/微信公众号 STC大铁
　　云南省体育局相关负责人表示，云南具有良好的气候资源条件，非常适合开展铁人三项运动项目，铁人三项运动专业水平最高的南部战区代表队就是在云南训练的，今后我们也会更加关注、重视和支持铁人三项运动在云南的普及推广，将这项运动在群众中大力开展起来。
图/微信公众号 STC大铁
　　云南高原铁人俱乐部曾经举办过四届高原铁人挑战赛，从第一届在小渔村起步的10多人赛事，发展到2016年拥有近200人参与，甚至有青少年运动员，已经充分证明了这项比赛的发展潜力。而今年在曲靖落户的IRONMAN 70.3曲靖站比赛是首个国际性的铁人三项赛事落户云南，也首次开设了IRONMAN SPRINT冲刺赛，选手完成400米游泳、14公里骑行、3公里跑步即可完赛，以及今年9月要举行的玉溪抚仙湖铁人三项赛，选手可以选择大铁113公里个人组和奥林匹克标准距离接力组这两项赛事。这些赛事的举办，可以让更多单项体育爱好者也能体验IRONMAN赛事的独特魅力，从而推动国内和云南的铁人三项运动的发展普及。
　　玉溪抚仙湖铁人三项概况
　　（一）时间地点：日，玉溪市抚仙湖旅游区
　　（二）竞赛规模：约500人
　　（三）参赛对象：业余铁人三项运动协会、铁人三项俱乐部及业余爱好者。
　　（四）竞赛距离
大铁113公里个人组
奥林匹克标准距离接力组
&（2-3人完成比赛）
　　（五）比赛年龄组
男子18-24岁组
女子18-29岁组
男子25-29岁组
女子30—34岁组
男子30-34岁组
女子35—39岁组
男子35-39岁组
女子40—44岁组
男子40-44岁组
女子45—49岁组
男子45-49岁组
女子50以上组
男子50-59岁组
男子60以上组
　　（六）赛事线路
　　经过考察，澄江县抚仙湖在各方面比较符合铁人三项举办条件。以下是初步规划：
　　1、游泳路线
图/微信公众号 STC大铁
　　大铁113组：如图中绿色路线所示，沿顺时针方向游进，距离为1.9km。
　　大铁57组：如图中蓝色路线所示，沿顺时针方向游进，距离为1.5m。
　　半程奥运距离组：如图中黄色路线所示，出发后游至第二个红色浮标后折返，距离为750m。
　　2、自行车路线
图/微信公众号 STC大铁
　　大铁113/57组 113K/57K
　　路线描述：月亮湾湿地公园（起点）→樱花谷→太阳山→海口加油站→海口镇→世家村→塘子村（折返）→世家村→海口镇→太阳山→樱花谷→月亮湾湿地公园（终点）
　　距离：路线为45km/圈，大铁113组骑行2圈，大铁57组骑行1圈。
　　半程奥运距离 Sprint Distance
　　路线描述：月亮湾湿地公园（起点）→樱花谷→太阳山→海口加油站（折返）→太阳山→樱花谷→月亮湾湿地公园（终点）
　　距离：路线为24km，半程组骑行1圈。
　　3、跑步线路 Run Course
图/微信公众号 STC大铁
　　路线描述：月亮湾湿地公园（起点） → 沿湖栈道 → 樱花谷（折返）→ 沿湖栈道 → 月亮湾湿地公园。
　　距离：路线往返1圈为5km，大铁113组跑步4圈，大铁57组跑步2圈，半程奥标组跑步1圈。
图/微信公众号 STC大铁
　　铁人三项运动是世界耐力运动皇冠上的明珠，是最具体育精神和人格精神的体育赛事，在全球拥有极高声誉与极大的影响力。综合游泳、自行车、长跑三项运动，比赛赛程长、难度大，全面挑战人的体能、耐力和技巧，是最具刺激性、挑战性、观赏性的极限运动赛事。铁人三项的受众群体相对高端，参与群体基本集中在25-40岁、中高管理层、商学院人士等，还有30%是生活和工作在中国的外籍人士（来自30多个国家和地区）。通过这样一场铁人三项赛，并加以抚仙湖嘉年华的元素，将会吸引众多国内外精英人士齐聚抚仙湖。
　　（编辑/赵秀琼）