懂健身的JR说说1000个健身房 俯卧撑架 手腕有多难

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-24 04:51 标签： 俯卧撑健身计划
懂健身的JR说说1000个俯卧撑有多难_虎扑
刚刚刷微博 看到这篇 本人不懂健身 有没有懂的JR说说这有多难
引用4楼 @ 发表的
我就问问一次能做100个标准俯卧撑的，街上有多少人！别吹牛，实话实说~首次被亮这么多~~真的是走向人生巅峰了！先弄清这两点再说：自己能第一：一次性，也就是一口气，中间强撑个几十秒再勉强用那凑合的姿势做的，暂且不算了吧；第二：标准俯卧撑，搞清楚什么姿势才是标准俯卧撑，那些说自己可以做的，试...
我就问问一次能做100个标准俯卧撑的，街上有多少人！别吹牛，实话实说~首次被亮这么多~~真的是走向人生巅峰了！先弄清这两点再说：自己能第一：一次性，也就是一口气，中间强撑个几十秒再勉强用那凑合的姿势做的，暂且不算了吧；第二：标准俯卧撑，搞清楚什么姿势才是标准俯卧撑，那些说自己可以做的，试问你做的100个里面能挑出多少个不符合标准的；另外，有是肯定有能够完成的，这点不否认，先不提1000这个数字，能够达到100这个数字的，我相信这条街上也是少之又少！
我能做三百个，十五个一组，二十组
引用4楼 @ 发表的
我就问问一次能做100个标准俯卧撑的，街上有多少人！别吹牛，实话实说~首次被亮这么多~~真的是走向人生巅峰了！先弄清这两点再说：自己能第一：一次性，也就是一口气，中间强撑个几十秒再勉强用那凑合的姿势做的，暂且不算了吧；第二：标准俯卧撑，搞清楚什么姿势才是标准俯卧撑，那些说自己可以做的，试...
我就问问一次能做100个标准俯卧撑的，街上有多少人！别吹牛，实话实说~首次被亮这么多~~真的是走向人生巅峰了！先弄清这两点再说：自己能第一：一次性，也就是一口气，中间强撑个几十秒再勉强用那凑合的姿势做的，暂且不算了吧；第二：标准俯卧撑，搞清楚什么姿势才是标准俯卧撑，那些说自己可以做的，试问你做的100个里面能挑出多少个不符合标准的；另外，有是肯定有能够完成的，这点不否认，先不提1000这个数字，能够达到100这个数字的，我相信这条街上也是少之又少！
100个标准，还一次性，别街上了，全国抡一遍找几个出来试试~
引用4楼 @ 发表的
我就问问一次能做100个标准俯卧撑的，街上有多少人！别吹牛，实话实说~首次被亮这么多~~真的是走向人生巅峰了！先弄清这两点再说：自己能第一：一次性，也就是一口气，中间强撑个几十秒再勉强用那凑合的姿势做的，暂且不算了吧；第二：标准俯卧撑，搞清楚什么姿势才是标准俯卧撑，那些说自己可以做的，试...
我就问问一次能做100个标准俯卧撑的，街上有多少人！别吹牛，实话实说~首次被亮这么多~~真的是走向人生巅峰了！先弄清这两点再说：自己能第一：一次性，也就是一口气，中间强撑个几十秒再勉强用那凑合的姿势做的，暂且不算了吧；第二：标准俯卧撑，搞清楚什么姿势才是标准俯卧撑，那些说自己可以做的，试问你做的100个里面能挑出多少个不符合标准的；另外，有是肯定有能够完成的，这点不否认，先不提1000这个数字，能够达到100这个数字的，我相信这条街上也是少之又少！
我，刚大学毕业那年，一个月内逐渐加强度练，练到一次性做两百多个。
那时候网上看到腹肌撕裂者的视频，还有牛男网上一个华裔男健身教练的视频，取了其中几个动作分组练的，效果很好很高效。
1、一口气直落俯卧撑世界记录： 10507个，Minoru Yoshida，日本人，1980年10月 2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录： 1500230个，Paddy Doyle，英国人，1988年10月-1989年10月 3、24小时内俯卧撑世界记录： 46001个，Charles Servizio，美国人，-25日，在Hesperia Jeffrey Warrick，号称完成了46300个，未证实。4、1小时俯卧撑世界记录： 3877个，Bijender Singh，印度人，日 5、30分钟俯卧撑世界记录： 2354个，Rolf Heck，德国人，日 6、1分钟俯卧撑世界记录： 199个 7、单手，一周（168小时）俯卧撑世界记录： 16723个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月 8、单手，5小时俯卧撑世界记录： 8794个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月 9、单手，1小时俯卧撑世界记录： 2521个，Paddy Doyle，英国人，日 10、单手，30分钟俯卧撑世界记录： 1382个，Doug Pruden，加拿大人，日
不说别的，你试着只数数，不做别的，数一到一千，我相信大多数人做不到……这么晚还有人能看到吗……
我一次最多60个。。
每天500,最多一次700个，1个半小时做完，做完700个才起来，一周六天，3000多个，怎么没肌肉熔，怎么没秃顶！真正的又有多少人去试过，持续4个多月，每天如此。
引用4楼 @ 发表的
我就问问一次能做100个标准俯卧撑的，街上有多少人！别吹牛，实话实说~首次被亮这么多~~真的是走向人生巅峰了！先弄清这两点再说：自己能第一：一次性，也就是一口气，中间强撑个几十秒再勉强用那凑合的姿势做的，暂且不算了吧；第二：标准俯卧撑，搞清楚什么姿势才是标准俯卧撑，那些说自己可以做的，试...
我就问问一次能做100个标准俯卧撑的，街上有多少人！别吹牛，实话实说~首次被亮这么多~~真的是走向人生巅峰了！先弄清这两点再说：自己能第一：一次性，也就是一口气，中间强撑个几十秒再勉强用那凑合的姿势做的，暂且不算了吧；第二：标准俯卧撑，搞清楚什么姿势才是标准俯卧撑，那些说自己可以做的，试问你做的100个里面能挑出多少个不符合标准的；另外，有是肯定有能够完成的，这点不否认，先不提1000这个数字，能够达到100这个数字的，我相信这条街上也是少之又少！
看错了，是仰卧起坐做两百多个，俯卧撑做一百多个。
沃日，一秒一个，光平板支撑1000秒，就是将近17分钟，有多少人能完全搞定………还别说在加俯卧撑了……
引用139楼 @ 发表的
他这胸肌围度一次1000个是不可能的，你不说我还没发现是一次1000个
与那个根本没有关系
引用183楼 @ 发表的
吹牛逼的水平 ，给个标准： 国家职业健身教练初级资格考试 ，体能测试之一：标准俯卧撑40个本屌练了半年，俯卧撑大概一口气能做80个 ，1000个什么概念我看他自己都不知道
半年才80那就是你个人问题了
引用186楼 @ 发表的
信你我就是蛇皮怪
一次700俯卧撑？
你们习惯了从自身出发了，只是你没有见过而已。
初三的时候干过，大概花了3个多小时，一口气的话，没人可以，吉尼斯世界纪录保持者也不行
有多少人没看他视频的原话就开始打字了，又有多少人去了解下到底真正专攻的人可以连续做几个俯卧撑就开始想当然了？
引用453楼 @ 发表的
初三的时候干过，大概花了3个多小时，一口气的话，没人可以，吉尼斯世界纪录保持者也不行
你确定吗？楼上那么多干货，被你一句话就否定了？
引用449楼 @ 发表的
沃日，一秒一个，光平板支撑1000秒，就是将近17分钟，有多少人能完全搞定………还别说在加俯卧撑了……
然而纪录是一分钟199个
额，100标准的跟100个不标准 差别很大的
我当初一次性做过400个仰卧起坐，结果腹部肌肉痛了一个星期
我一口气做100个练了一个多月
引用371楼 @ 发表的
赛克斯在1小时内连续完成了3669个俯卧撑，超过了一名加拿大人1998年创造的1小时内完成3416个俯卧撑的吉尼斯世界纪录。不过，赛克斯本人对这项成绩并不满意。他说，自去年7月以来每星期6天、每天3小时坚持不懈地练习俯卧撑，并曾在1小时内完成过5000个
赛克斯就一个吧？看那上面说了吗？百分之二？这是一个多么大的概念？中国13亿人，你感觉有几个能一次一千个俯卧撑的？
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其他人正在看余文乐秀一身的肌肉，能做1000个俯卧撑，你能做多少？
余文乐秀一身的肌肉，能做1000个俯卧撑，你能做多少？
每日健身房打卡，自曝曾被教练虐到骂脏话、助理送餐后迅速逃离、崩溃时偷吃冰淇淋幸福到飙泪因新电影数秒镜头的需要，他决定挑战一次自我的极限因教练说“全世界只有2%的人，能坚持一次做完1000个俯卧撑。不到1000，做多少，都是98%。”他最终成为那2%！一身的健壮肌肉这胳膊上的肌肉块，没有苦练是出不来的
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