健身人群悄然兴起“陪跑族” 传锻炼赚钱两不误
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　　不过也有不少业内人士对这个备受争议的新兴行当持着乐观的态度。有跑步教练认为，现在愿意跑步的人越来越多，需要指导和陪伴的跑友也会越来越多，这是一种新的商业模式。
　　陪跑对于国内的很多人来说确实是一件新鲜事，但是在国外发达国家陪跑族已经是一个非常成熟的职业，陪跑这个行业未来还需要哪些规范，选择陪跑又要注意什么呢？
　　在部分发达国家，陪跑一族已经是有着20多年历史的职业了，一些田径运动员退役之后，会去选择做跑步教练，比如在波士顿、纽约以及芝加哥这些拥有世界级马拉松赛事的城市里，众多的俱乐部里都有相当数量的陪跑教练，为俱乐部中的初级成员制定合理的跑步计划，并且陪伴鼓励他们完成。
　　相比而言，国内的陪跑还处在初级阶段，而且不少陪跑的需求并不是一定要提高成绩、有完备的跑步计划，多数女性请陪跑多是为了安全的考虑，尤其是夜里跑步。中国消费者协会律师团团长邱宝昌建议，为了保障双方的权益，还是应该达成书面的约定，如果觉得这样做成本太高，也可以通过短信、微信等方式来达成约定，维护跑步者和陪跑人各自的权益。
　　邱宝昌：如果是把陪跑作为一种经营，在网上对外明码标价，既然你有一小时多少钱，那你要提供什么样的服务，这里面权利义务怎么去约定，比如说在陪跑过程当中出现了一些突发事件，不可预见事件，规则怎么去约定，我认为第一应该要有一个合同关系，双方要真实意思表示。你一小时20块钱，50块钱，我认可要提供什么样的服务，除了陪跑还有没有其他的服务，如果没有这样方面约定，一旦出现纠纷对约定不明很难去处理。
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国内“陪跑族”悄然兴起 真正持证上岗的全国只有20人
步热潮已经席卷了我们的生活，而一个新兴行业也悄然进入了人们的视野，那就是“陪跑族”。“浙江小伙陪跑轻松月入三千”、“台州90后小伙陪跑月赚三千”这类型新闻最近有井喷之势。想一想下班之后，陪着女生在江边吹着风跑着步，不仅锻炼身体，还轻松赚钱，画面太美，简直不敢想啊！”陪跑月赚3000元？没谱！有不少热心的“数学帝”为陪跑一族算了一笔账。现在市面上陪跑的平均价格在每小时15月至20元之间。以最高的20元来计算，一位陪跑族每天晚上至少要“接10个客人”，一个月有15个晚上奔跑在路上，才有可能达到3000元。如果换一种算法，一位陪跑族希望能月入3000元，那么他每天要跑大约5个小时，按照6公里的时速，每天晚上都几乎要完成一次全程马拉松。这运动量连专业运动员都不一定吃得消。“陪跑族要月入3000元真的没谱。”跑步专栏作家赵小钊告诉澎湃新闻（）记者，“首先有长期固定陪跑需求的人不在多数；再者，媒体所说的月入上千有明显的夸大成分，但是经过媒体的相互转载很多人就信以为真。”在赵小钊看来，陪跑族这个新兴行业要发展壮大难度很大。而一位慕名做起“陪跑”生意的淘宝卖家告诉澎湃新闻记者，自己是退伍军人并且每天坚持跑步，但是想靠“陪跑”赚点钱却没有什么生意。“有个女孩子想找我陪跑，可是时间地点都要求得很苛刻，最后也就不了了之了。”这位淘宝卖家说。不过也有不少业内人士对这个备受争议的新兴行当持着乐观的态度。“现在热爱跑步的人越来越多，需要指导和陪伴的跑友也会越来越多。”专业跑步教练王晓刚解释道，“我认为这是刚需，也是一种新的商业模式。”韩国电影《领跑人》海报。在国外，陪跑人都拍成电影了在国内，“陪跑族”是一个全新的概念，可在国外，陪跑族“历史悠久”。“在国外陪跑这个概念已经有快二三十年的历史了。甚至也有一批人是专业以陪跑为生的。”王晓刚告诉澎湃新闻（）记者。在欧美国家，这些“陪跑族”其实都是以专业的跑步俱乐部的形式存在的。“最早这个形式的产生是因为高水平的跑步运动员需要陪练，就出现了陪跑的概念。”王晓刚说，“到了后来，一些田径运动员退役之后，他们也会选择去做跑步教练，陪着客户跑步。因此这个行业就越来越大。”2012年，韩国导演金达钟就拍摄了一部以陪跑为题材的电影《领跑人》。故事讲述了一直担任马拉松赛陪跑者的周万浩的故事，影片上映后也在韩国国内引起了巨大反响。现在，在波士顿、纽约以及芝加哥这些拥有世界级马拉松赛事的城市里，众多跑步俱乐部都有固定的陪跑教练，为俱乐部中的初级成员制定合理的跑步计划，并且陪伴他们完成跑步计划。“其实这也是国内陪跑族的问题所在，很多人打着陪跑的旗号却不了解跑步的知识。”王晓刚说，“其实现在在国内拥有国际认证的跑步教练只有20人左右，真正能陪着你跑并且帮助你提高的人并不多。”选择陪跑需注意以下3点对于跑友而言，安全问题是选择陪跑人员的首要考量。根据专业法律人士建议，找陪跑员应该注意以下3个事项：1.充分了解陪跑人的个人详细信息，包括专业知识、工作单位、健康情况等，留存陪跑人的身份证复印件，并将陪跑人的信息告诉自己的家人或朋友。2.最好与陪跑人签订书面约定，明确约定双方的权利义务。3.尽量选择相对安全、熟悉的跑步路线，出现险情后第一时间报警。(编辑:吉萧彤)
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济宁“陪跑族”兴起：多为夜跑姑娘服务 每小时20元左右
来源：济宁晚报 作者：高晓彬 时间： 09:57
哪些人会找陪跑员呢?记者了解到，年轻女性居多，有减肥目的的最多。“上班以后，我变得越来越胖，想减肥但不想去健身房，所以就找了陪跑，能教我怎么跑步最减肥。”
　　喜欢夜跑，却怕一个人的时候不安全；想强身健体，又想有个专业的指导。为了迎合这一需求，明码标价的“陪跑族”应运而生，他们陪雇主一起跑步，按小时收费。对于陪跑一族的兴起，律师提醒，找陪跑员应注意防范风险，保护自身安全。　　现状：价格在20元左右，陪跑者多是健身教练　　近日，记者通过58同城、闲鱼网、微信朋友圈搜索后发现，我市不少“陪跑族”在网上开出的价格在20元左右，有时为了吸引客户还会标出更低的价格。同时，北京、上海、广州、南京等城市的“陪跑族”收费也仅比我市高出10元至20元不等，这些陪跑者以健身房私教居多。“陪跑族”小鹏是健身房的一名教练，今年上半年，他无意中在网上看到了兼职陪跑的信息，便试着在一些运动论坛里留言，结果还真有人找上门来。小鹏告诉记者，通过这种方式，既可锻炼身体，还能赚点零花钱，甚至还可以认识新朋友。就这样，小鹏成了一名兼职“陪跑族”，他的陪跑收费标准是每小时15元。“跑之前，我会和雇主沟通跑多少、跑什么路线、需要注意一些什么等问题。”小鹏说，陪跑时自己会带上身份证、工作证，并主动出示给对方，让对方放心。而在跑步时，小鹏还会使用手机里的跑步软件，通过显示的时间、公里、卡路里等信息，鼓励跑步者，为他们提供动力和目标。　　提醒：寻找陪跑应充分了解，签订书面约定　　哪些人会找陪跑员呢?记者了解到，年轻女性居多，有减肥目的的最多。“上班以后，我变得越来越胖，想减肥但不想去健身房，所以就找了陪跑，能教我怎么跑步最减肥。”市民小聂告诉记者，她已经找过2次陪跑员，感觉还不错。但是，我市“陪跑族”在市场上的认可度还不是太高，让市民逐渐接受这种形式的陪跑或许还需要一个过程。由于陪跑都是个人自发且“陪跑族”多为兼职，没有隶属于健身机构，更没有相关公司推出这项服务，那么，陪跑的安全又该如何保障?　　对此，城区一家律师事务所的常律师认为，对陪跑应予法律规范，以保证在双方发生纠纷时，便于责任的划分。“陪跑时较易发生3类不可预测行为，分别是陪跑人侵权、第三方侵权及意外事件，这些问题均有必要提前用法律手段加以约定。”常律师建议，市民在找陪跑员时应该注意以下事项：充分了解陪跑人的个人详细信息，包括专业知识、工作单位、健康状况等，留存陪跑人的身份证复印件，并将陪跑人的信息告诉自己的家人或朋友。同时，最好与陪跑人签订书面约定，明确约定双方的权利义务。最后，尽量选择相对安全、熟悉的跑步路线，出现险情后第一时间报警。
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杭州陪跑族悄然兴起 每小时收费15元
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爱夜跑的姑娘们，福音来了！一个新兴群体“陪跑族”正在杭城悄然兴起，全程为夜跑的姑娘们保驾护航。
夜跑是眼下较为时尚的健身方式，深受上班族喜爱。不过因为是在晚上，有一定危险性，前段时间杭州就有姑娘在夜跑时遇袭。
现在，爱夜跑的姑娘们，福音来了！一个新兴群体“陪跑族”正在杭城悄然兴起，他们是清一色的肌肉男，陪跑时化身“护花使者”兼任保镖，全程为夜跑的姑娘们保驾护航。
见面先要核对身份
沈增辉，90后，“杭州九堡陪跑”群主，就是其中一个。
昨晚6点半，西湖文化广场旁的运河边，小沈一身运动装出现在我们面前，戴一副眼镜，体型健硕。他还带来了一个客户，为减啤酒肚夜跑的小伙子小倪。
互相介绍后，小沈从腰包里拿出身份证、学生证，让我们拍下来。他说这是陪跑的必备程序——核对身份。也要我把身份证拿出来，让他拍照片。小沈说，平时陪跑的都是女孩子，女孩子找陪跑就是图个安全，为了建立相互信任，核实身份是必须的。
小沈2012年从中国计量学院毕业，目前在一家事业单位担任产品质检员，兼职陪跑纯属偶然。一个在健身房认识的大学生，经常在下沙陪跑。一次大学生崴了脚，让他帮忙陪跑。小沈想，自己从大一就开始跑步，也学过一些运动知识，反正自己也在经常跑，干脆兼职做陪跑算了。
小倪昨晚是第一次夜跑。开跑前，小沈指导小倪做热身：“高抬腿，开始，不要停……热身不充分，很容易受伤。深蹲10个，活动膝盖……”
一阵热身下来，小倪就热得要脱外套，“我本来不想带外套的，他跟我说昼夜温差大，最好带上。”小倪翻出短信，小沈还短信提醒他“晚饭不宜吃太饱”。
客户一般是20多岁的职业女性
小沈的客户一般是20多岁的职业女性。小沈说，她们大部分是奔着减肥来的。跑步的时间和地点一般是客户指定。陪跑时一般会跑在侧后方，速度由客户定，一般跑40分钟，他会建议停下来，做做拉伸，“一直跑容易成大象腿，她们会找我算账的。”小沈开玩笑说。
有的客户喜欢跑步时聊天，小沈也会陪着她们聊，听她们抱怨哪个领导又让她加班了，工作压力怎么大了，感情怎么不顺了，如此等等，都是琐事。“不过大部分时间我都是倾听者，安慰她们一下。”小沈说，客户的信息和隐私他从不主动打听，知道了也绝对不会说出去。
陪跑时也会遇到喝醉酒的路人，这时小沈就会提醒姑娘，不要回头，继续跑。
要是他们拦住你们怎么办？“那也不怕！”小沈握握拳头，翘起坚实的肱二头肌。小沈让我摸摸腹部，明显能感觉到六块腹肌。
虽然身兼陪跑、教练、保镖三职，但小沈的收费并不高，每小时15元，远一点的算上路费，价格在20元左右，长期陪跑的，还可优惠。
陪跑两个月来，他陪跑了6个人，收入500块。“网上说陪跑一个月能挣3000多块，你说可不可能？我们没想过要靠这个赚多少钱，就是个爱好。”小沈说，其实陪跑蛮辛苦的，为了省路费，一般5公里内去见客户，他都是跑着过去，跑着回来。有时自己下班很累，或有事，客户有陪跑要求，也要按时到。
姑娘小王已被陪跑了半年
小王是小沈正在陪跑的一个姑娘，在九堡一家服装公司做商品管理工作。因为工作和时尚搭边，这让小王非常在意自己的身材，经常跳上电子秤找安慰，可偏偏小王有点婴儿肥，加上个头不高，怎么减站到镜子前都不满意。小王很抓狂，一度怀疑是身形让她在奔三的年纪还是单身。
看着公司老板把啤酒肚跑掉了，小王也心动了，也信誓旦旦地要跑步，但是跑了两次下来就懈怠了，“一个人跑感觉特别累，跑着跑着就泄气了。后来网上说，外地有个女孩夜跑的时候被抢劫杀害，我就再也不敢跑了。”
偶然一次听说九堡有个陪跑群，小王夜跑的念头又萌发了。入群验证身份、自己选择夜跑时间和地点，每小时15元，小王感觉蛮安全，价格也能承受，就试了试。
“小沈还是蛮细心的，一步一步教我怎么做跑前热身，怎么呼吸，跑完怎么拉伸。”半年跑下来，小王感觉脖子、肩膀不僵硬了，身体轻盈，精神也好了不少。
“我自己也曾经一个人坚持跑过，后来放弃了。小沈陪跑的时候就一直鼓励我再坚持一下，其实咬咬牙，最后也跑下来了。这让我想起来一句话：如果你还有理想……”小王说。
等身材塑形好了，小胡第一件事就是和男朋友去拍婚纱照。
小胡在九堡一家公司上班，男朋友在城西，两人正在谈婚论嫁。男朋友几次说“又胖了”、“肚子有呼啦圈了”的玩笑话，让小胡有点不爽，眼看就要拍婚纱照了，小胡咬牙决定减肥，白天工作忙，就想到了夜跑，加入了小沈的夜跑群。
“小沈很强壮、很细心，哈哈，陪跑很有安全感。几天不跑，他还会电话提醒。”
不过陪跑这事，小胡没跟男朋友提，“怕他吃醋！电话找不到我，我就说在锻炼身体，他也就不问了。”
陪跑QQ群里三分之二的人想陪别人跑
半个月前，小沈建了一个陪跑QQ群，目前群里有133人，在QQ搜索杭州范围的陪跑群里，人数是最多的。
入群后，小沈第一件事就是让他们上传身份证件，想找陪跑的，名字改成“跑-姓名”，想陪别人跑的，改成“陪-姓名”。
“我们这个群里，想陪别人跑的占了三分之二，这些人有的是真想陪跑，大部分是交友的，有的说不定还有歪念头，所以我们要验证身份。”昨天下午，就有一个网友没有通过身份验证，想当陪跑，被小沈果断踢出QQ群。
来源：今日早报
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“陪跑男”发帖无人问津 陌生人陪跑安全吗？
中国宁波网
　　北仑新闻网讯(记者匡野)今年，随着夜跑遇袭案件偶有发生，不少夜跑族心有余悸，想跑步锻炼，又担心自己的人身安全，这该怎么办？于是一种新型职业&&&陪跑族&悄然兴起。前段时间，《台州晚报》报道了一名&陪跑族&月赚三千元的事情。前天，记者在本地论坛看到了一则《免费陪跑，健康你我他》的帖子称可以陪人夜跑。记者通过采访了解到，在我区，没什么人愿意买&陪跑族&的单。
　　夜跑安全问题催生&陪跑男&
　　夜跑，作为一种最简单的锻炼方式，深受上班族、特别是年轻人的喜爱。每到傍晚时分，路过中心公园、女排二期基地，经常可以看见结伴而行的夜跑族，其中也不乏形单影只的锻炼者，很多还是女性。夜跑在跑出健康和活力的同时，也&跑&出了一些安全问题。
　　今年5月底，我区一名外来务工女孩夜跑被拖进绿化带强暴，并拍裸照威胁。8月5日晚10点，杭州环城北路东向西方向，沿运河边的艮山公交站附近，一名夜跑女子遭遇抢劫，在与歹徒僵持时被伤。因为这些案件的出现，夜跑的安全问题引起很多关注，一个新兴的群体&陪跑族&也随之而生。
　　&我是个业余长跑爱好者，利用空闲时间开展陪跑业务的时间不算很长，对于有些单身女性，白天没时间，晚上跑步又不是很安全，有需要可以电话联系。&记者通过这篇《免费陪跑，健康你我他》的帖子中留着的电话，联系上了发帖人马军。
　　马军今年21岁，家住凤阳新村，老家在安徽，十多年前搬到北仑，现在在富邦广场售楼中心上班，一直酷爱跑步这项运动。&本来也没想过，是一起跑步的朋友提点我，这才有了陪跑的想法。&马军告诉记者，和他一起跑步的朋友当中就有两个单身女性，经常一起沿着新大路、女排二期训练基地、中心公园路线跑步。
　　在跑步过程中，马军自己也明显感觉到，女性在夜跑运动中危险系数比较高。&特别是在一些比较暗的地方，如果女性朋友出现了崴脚或者其他身体异样，这时候就比较危险了。&马军说，他在跑步的时候就遇到过几次，经常看到有陌生男性会趁女性在绑鞋带时故意接近，&直到我们一起的几个人走上前，对方才离开。&
　　不管是免费陪跑，还是有偿陪跑，接受度都很低
　　距离马军发的帖子已有四五天了，但一直未有前来咨询的电话。马军说，台州一小伙每天陪跑月挣三千的报道也曾看到过，但他并不想像该小伙一样，通过陪跑赚外快。他认为，陪跑是件两全其美的事情，不仅可以帮助别人，还可以交到朋友。在发帖之前他也考虑到肯定会有人质疑，但没想到现实居然是无人问津。
　　经常在北仑城区某健身房健身的王小姐说，她觉得找个陌生人陪跑还不如自己跑来得安全，只要选择在人多的地方跑步就行。马军说：&出了几起事故，现在大家的安全防范意识越来越高，可能正是因为这样，所以大家更不会接受一个陌生人&陪跑&。&
　　记者通过旺旺聊天软件联系上一家&宁波陪跑1号店&的淘宝店，店主&司马旌&告诉记者，他的网店也是近两个月才开起来的，咨询的人比较多，但真正下单的人少之又少，到目前为止，只接受到一笔生意。而名为&宁波北仑小港红联陪跑步&的网店，暂无交易记录。
标签：陪 无人问津 陌生人
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