混合型塑胶跑道道跑两百米可以用足球鞋（in底）跑吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-23 14:19 标签： 环保塑胶跑道
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400米塑胶跑道还是公路跑？
感觉塑胶跑道跑5000米有点枯燥，左腿跑弯道过多，也不是很舒服
我还没有跑过塑胶的
我以前跑学校塑胶跑道，最多5000米就不想跑了。现在跑公路，每天10Km以上。
我都是公路跑，
我是能用跑道就不上路。我是到家旁边的一所学校操场，有时候不让进就在路上跑。
只跑塑胶，还没路跑过，我这里路跑空气差，车辆杂，要是环境好路跑也不错，没那么枯燥。
400米跑道的弯道弧度对内侧腿的影响基本可以忽略不计，相对简单的跑步环境也正可以让跑者有更多的精力关注身体的情况和跑步技术等方面。
跑道有时会被赶，而且枯燥无味，被赶时，很没面；路跑，伤膝伤鞋，但风景好，空气好（早些的话），车少，看到路及边上风景落在身后，有成就感，运气好时，能遇到美女，再好些运气，说不定能一起跑。
看来跑操场和公路跑还真是各有优势
我现在山路跑
好想跑操场``` 可是要开车到20公里外`` 太远了
橡胶跑道吧。公路感觉空气不好。我都是在操场的沙道上跑。
塑胶和公路交替来，这样对脚好点，公跑练长距离，塑胶练速度。
羡慕有塑胶跑道的跑友们！
在跑道上40圈内不觉着枯燥, 因为一般总有其它人可以让你反复超和套圈.
感觉塑胶跑道跑5000米有点枯燥，左腿跑弯道过多，也不是很舒服
feixu 发表于
&&本人在塑胶跑道是锻炼过一段时间，这一段时间的感觉总结就是，最多不要超过1000米，塑胶跑道上跑圈过多的话，第一，就像楼主所说的，总是在转弯，于是感觉弯道过多。第二，转弯过多的话，似乎容易产生晕厥现象，就好比在原地不停的转圈似的。第三，由于总是左转弯，向一个方向转弯，容易握脚踝。所以本人超过10000米，一般是在公路上跑。
带上MP3会好点，不会太枯燥
可以跑公园
跑道有时会被赶，而且枯燥无味，被赶时，很没面；路跑，伤膝伤鞋，但风景好，空气好（早些的话），车少，看到路及边上风景落在身后，有成就感，运气好时，能遇到美女，再好些运气，说不定能一起跑。
yuha 发表于
基本上，路跑对膝盖和脚踝的损伤大得多
车多、灰多、未知危险性较大
特别是单身女性
一早一晚出去跑步，跑到偏僻的地方总是不太安全的
何况跑步嘛，穿得也比较性感贴身
但是，路跑的趣味性、征服感、多变性
也总是让人上瘾
我觉得，需要提速的配速跑什么的
可以在塑胶跑道上进行
如果是匀速的耐力跑，lsd什么的
那可以考虑路跑&&一周一次就差不多了
太多了&&还没到比赛呢&&膝盖和脚踝就废了
在跑道上40圈内不觉着枯燥, 因为一般总有其它人可以让你反复超和套圈.
rc5 发表于
最多在跑道跑过70圈的飘过。。。
水平高想拉风型的那就跑公路,但是空气和安全都要注意,除非有环境好和美女多的地方.
耐的住想成为孤胆英雄的就跑场地,空气好可以想事情.但是美女少肥婆多,学生妹身材大多也不好.
在城里我都是跑场地多,公路少.回老家全跑公路,场地太小.本人跑场地时能被别人赶上的大多都是短程的,能跑长的大多超不上,我由其后程的劲道太好了.
Powered by塑胶跑道刚铺好一个月就使用，安全吗
匿名网友：&东钱湖中心幼儿园的塑胶跑道刚刚弄好一个月就使用，而检测报告是是在竣工前出具的，能否解释一下？ 16:48
东钱湖管委会：&从东钱湖镇政府获悉，每一条塑胶跑道铺设之前都要对塑胶材料以及胶水进行检测，并非是铺设后再检测。东钱湖镇中心园幼儿园在铺设塑胶跑道前已请环保部门检测过材料、胶水等各项指标，各种指标也都已通过，符合安全标准。 13:41推荐这篇日记的豆列
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