"学会游泳的那一刻,我很幸福"的糗事
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当被驾校劝退的时候，我最想学游泳！
来源：QQ快报 &责任编辑:小易 &时间: 9:01:19
深秋的时候，狐狸哥兴冲冲地去办了张游泳卡。立志要减肥瘦身，头两天跟打了鸡血一样，然后就没有然后了。理由是：马上冬天了，太特么冷了！冻得跟孙子一样。就好像他办卡之前不知道要入冬了一样，为此，我吐槽了几个月。并决定，今年夏天用这张卡，学会游泳。自从小时候有过落水经历之后，学会游泳这件事，便已经躺在我的愿望清单上了。只是这些年，因为身材太差，一直没有勇气去学游泳。比起小命，我似乎更在乎面子，哈哈。而在被驾校劝退之后，学游泳的念头突然异常坚定。因为想了一下，只有这个游泳能勉强不会让我产生抗拒心理。至少学会了能安抚一下我内心的创伤，我能强词夺理地认为我只是学不会车而已。恩，在被别人鄙视不会开车的时候，我最想去学游泳。这么没关联的两件事，居然被我这么随意的捆绑在一起，这是得多不讲理，哈哈……八九岁那年，每天的主要任务是带两个妹妹，读书是次要的。那时候村里有两个池塘，所以我妈严厉警告过我，就在家里，哪儿也不许去。我一再保证，绝对大门不出二门不迈，我妈这才放心地去菜园浇菜。可那是个金银花开的季节，空气中到处飘着花香。小女孩嘛，谁还没有个少女心啊。小伙伴们来约我，一看我妈不在视线之内了，立马把门锁起来。带着妹妹逛到村上头，采摘了一把金银花。那天微风吹来，清新淡雅的花香迎面扑来，心旷神怡。我牵着小妹的手，慢悠悠地走在池塘岸边，心情甚好。妹妹乖乖地跟着我，突然看到洗衣服的大石头旁，有个粉白条纹的乒乓球。她指了指，糯糯地说她喜欢。我把花放在妹妹手上，毫不犹豫地要去给她捡。只是看着刚刚别人洗菜淋在地面上的水，心里有些打鼓，可千万别滑下去。真是想什么来什么，我还没来得及弯腰去捡，便一脚滑落水中。那一次，大概是我第一次接近死亡。感觉自己被迫往池塘中央游，大口大口地喝着水，脑袋里一片混沌。想呼救，却像是被谁紧紧地捏住了喉咙，愣是发不出一点声音……幸亏旁边有一颗带刺的植物，我使劲地拽着它，不敢撒手。我的小伙伴们在岸上惊恐地看着我，一动不动，估计是吓傻了。时值傍晚，余晖慢慢的褪下去，村庄被朦胧的黑色笼罩，变得悄无声息。大人们都忙着在家里做晚饭了，路上没有一个行人。小妹带着哭腔喊我，声音隐没在无边的绝望里……好在，一个在窑厂做工回家的叔叔救了我。后来他说，他从不加班，唯独那天有个加急的活儿。我被拽上来之后，脑袋嗡嗡直想，浑身发抖，咳嗽不停。过了不久，我妈被村里人喊回来了。我看见她大步流星地朝我走来，瞬间清醒了。我做的第一件事，是把妹妹手上的金银花一把抢过来扔进了水里。果然，我妈上来就是几脚，我被直接踹翻在地……当时也没觉得委屈，只是觉得自己没有听她的话，才会遭此劫难。后来我在邻居的护送下，免了一顿打，那天邻居用针在手里挑出来十几根刺。第二天我妈杀鸡宰鹅，请那个叔叔吃饭，以谢救命之恩。鉴于当天饭菜的隆重，我基本确定自己是亲生无疑。大妹六岁那年，那会儿开春了，门口池塘边的柳树都冒出嫩芽了。那个时候没什么农活，大人们搬着凳子凑在一起闲聊消磨时间。小孩子们都围着水边的柳树，采几根柳条，用来做成环戴在头上，有趣的很。而我只能气呼呼地鼓着腮帮子带着小妹，陪在妈妈身边。在大人们此起彼伏的笑声里，我听见一个老奶奶的声音。只是老奶奶羸弱的声音被淹没在谈笑声里，根本听不清她在喊着什么，也全然不在意。我看见一个小伙伴，来来回回好几趟，一脸的焦急，却什么也没说，依旧没放心上。直到另外一个小伙伴盼盼跑过来，朝着我们喊着：孝圩掉水里啦！嘈杂说笑的人群突然安静下来，下一秒，大人们蹭地一下子全跑到池塘边。等到我们跑到池塘边的时候，大妹已经借着棉袄的浮力，漂到池塘对岸去了……隔壁的叔叔急中生智，用竹竿把她一点一点地勾到岸边……被捞上来的大妹哭的那个惨啊，摊开小手，一边哭一边喊：我的口哨掉水里啦！哇哇……那种小哨子，分两部分，一半是笛管，一半是小喇叭。安装在一起，便能吹出响声，那是童年最悦耳的声音。我妈气急败坏，一把夺过她手里的小喇叭，抡圆了胳膊，扔进了水里。我们当时都惊呆了，大妹当时真的差点跟我妈拼命了。后来实力悬殊太大，大妹最后只能气得在地上打滚，坚决不回家换衣服。你以为事情到此就结束了吗？第二年大概同样的时间，同样的地点，同样的人，用同一根竹竿，同样的手法，一点点地把漂浮在水面的大妹勾到岸边……大妹的这段神奇的落水经历，给她平淡无奇的童年添上了浓墨重彩的一笔。上五年级的那年暑假，我坐在门口，趁着我爸在午睡，手捧《花季雨季》，读的忘乎所以。那是我看得第一本小说，是大表姐送给我的。当时感觉每一个字都散发着魔幻色彩，整个人沉浸在情节里不能自拔。我隐隐地感觉小妹从我身边走过，然后走向池塘，蹲在那边洗着什么。因为看得太投入，余光看到什么东西在水里咕咚咕咚了很久，我都没抬头看看。只是忽然想到了什么……等我看到是小妹落水的时候，扔了书，百米冲刺过去。要不是身手敏捷，我真的差点直接栽水里了。整个人趴在地上，伸手使劲地够着，好不容易抓到衣服，使出浑身力气，一把把她拖上岸。被捞起来之后，她脸色惨白，吓得一句话不说……我不敢进家门，便让大妹去告诉房间里缝衣服的妈妈。结果来来回回好几趟，我妈就是不出来……因为，她们是这样对话的。大妹：妈妈，小宝掉水里了。妈妈：小猫啊，捞起来了吗？大妹：捞起来了！妈妈：捞起来就行了！等不来我妈，我当时觉得我妈也太淡定了！这可是她最疼的小女儿啊！在大妹和妈妈艰难的沟通下，终于在第四趟的时候，我妈弄清楚了掉在水里的不是小猫，而是小宝。看着小妹一句话不说，我妈吓得那个魂飞魄散啊，差点眼泪就下来了。我和大妹站在旁边，心里大概都在想：小女儿就是不一样啊……小妹后来说的第一句话是，‘不要告诉爸爸’。由此可以看出，我们有多怕爸爸了。不过后来我爸还是知道了，我又被臭骂了一顿，然后把那本小说没收了。由于当时扔的时候力气过大，已经变成两半了，我心疼的不得了。那时候我觉得我爸简直是不讲道理，怎么能没收小说呢，我才看了一半呢。真想和他商量一下――要不您老毒打我一顿，把小说还给我？！想起大学时候，学校里有个人工湖。坐在湖边的长椅上，阳光透过树叶洒下一片温暖，微风一吹，湖面波光粼粼……那是一天中最惬意的时光。我们感叹湖面太美，美到毕业了都舍不得走。可以学长鄙夷地哼笑：有什么美的，这湖差点死了人！然后我们知道，某某因为失恋，想不开，越想越气，最后实在气不过，抑郁地投湖。只是他忘记自己会游泳，突然游着游着，游到了湖对岸……精疲力尽地回到寝室，冲了个澡，睡了个舒服的觉。后来某某和室友每晚结伴来游泳，想通了之后，日子过得生龙活虎的。最后校方不得不在显眼的位子立个大大的牌子――水深危险，禁止游泳！那位某某，一定会觉得学会游泳是他此生做的最正确的事情吧……
本文相关：
- Copyright & 2018 www.xue63.com All Rights Reserved游泳时究竟为什么老想尿尿？
开栏的话：
我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！
本期秘密：
有网友问，游泳的时候总想尿尿是怎么回事啊？
呃？这究竟是肿么了？是因为游泳池的水在经过你的膀胱时说：join us！还是单纯只是因为别人尿了我不尿，岂不是很亏？答案到底如何？
健康哥大揭秘：
首先我们来看看一次排尿是怎么形成的。
我们都知道尿液是贮存在膀胱内的，而当膀胱内贮尿量达到一定程度时，膀胱被动扩张，膀胱壁内牵张感受器会受到刺激而兴奋，而这种刺激会导致膀胱壁逼尿肌收缩，内、外括约肌舒张，将贮存在膀胱内的尿液排出。
其次，那为什么游泳时会想尿尿？
主要原因可能有以下几个方面：
1、水压对膀胱产生压力
在游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。
2、&水反射&现象在作怪
&水反射&现象就是看到水或者接触到水，会产生排尿反射，这个反射是人的自然反射。&水反射&现象在生活中有很多例子。比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。
然而，并不是产生了刺激人就会撒尿，还需要真的有尿才可以，接着我们看看这&尿&是从哪多出来的？
1、代谢产生的&水&增多
游泳是种运动，消耗能量会加快代谢，代谢产物自然也多，而能量代谢产物最大量的物质就是水和二氧化碳，因此游泳时代谢产生的&水&要比平常多。
2、排汗减少
排汗少的原因一是在水中，体表被水覆盖包围，毛孔紧闭；二是一般游泳水温都低于体温，人体不需要分泌汗液来降低体温。
3、呼出的水分减少
人在游泳时，通过呼吸排出的水分也会有一定减少，因为游泳时周围的空气必然是很湿润的。
4、身体水分挤出
还有部分专家认为，水中温度较低，细胞和血管有所收缩，也会将一部分水分挤出，变成尿液。
健康哥总结：
综合以上这几点，我们可以看出，人在游泳的时候因为运动而导致代谢加快，产生的废物&水&增多，但是又不能通过汗液、呼吸等途径排出，所以加快了尿液的产生，再加上水压力、水反射等外界刺激从而产生了真正的排尿。
咳！咳！咳！虽然这是一个生理反射，但是健康哥还是要在这提醒：不要在泳池尿尿！不要在泳池尿尿！不要在泳池尿尿！（重要的事说三遍）
关于的新闻
春的气息越来越浓郁，梅花山上的梅花也争先恐后地开放，预计本周末到2月底将迎来全面盛花期。初学者如何才能在游泳时，全身浮在水面上？初学者如何才能在游泳时，全身浮在水面上？旅行者们百家号夏天很多人都会选择去游泳池待着，对于不会游泳的人来说，一进入游泳池身体就会拼了命的下沉，只适合待在浅水区，而一眼望去，游泳老司机却随随便便，轻轻松松就能浮在水面上，这到底是怎么回事呢？今天我就来告诉大家游泳如何浮上水面的技巧。想要浮游而上，你必须要懂的一、水感在浅水区中随意走动，以各种姿势熟悉水，感受水对你的作用力，水对你的浮力作用，主要依靠你的上肢对水向和下向后的推力产生向前的动力和补足向上的浮力。下肢虽然耗费了较多的体力，但作用主要是维持身体平衡还有下肢的浮力。二、憋气憋气是身体能不能浮在水上的关键，在水面的时候鼓足一口气，不要松口，然后闭上眼睛，捏住鼻子，沉入水中，期间不要换气，也不要怕水，身体慢慢的放松，这个时候就会惊奇的发现腿和整个身体慢慢的浮起来了，只要放松身体，然后憋气，由于人体密度比水分稍大，腹部有气就可以很好的浮起来了。三、协调当你憋气逐渐可以憋很久的时候，慢慢的伸开手脚，身体也会渐渐的接近水面，双臂向前合然后向后拨水，脚配合运动起来，在水里就可以游泳了。这只是简单的浮在水面随意的滑动游泳，并不算正规的游泳，如果要学习蛙泳，自由泳之类的游泳技巧，就必须掌握好手脚的动作和换气的时机。四、换气在水中游泳时，吸气时，要将嘴巴张开，在水下要记得用鼻子将废气均匀的呼出。基本动作是脸先露出左或者右边吸气，然后低头，将头没入到水下，尽量使整个人都保持着直线，然后挥臂。在水中吐气。Speedo/速比涛泡泡硅胶时尚舒适高效保暖泳帽￥89购买speedo男女高清防水防雾游泳镜￥179购买亦美珊泳女连体裙式平角大码遮肚保守泳装￥139购买歌瑞尔新款甜美印花性感分体女士裙式泳衣￥189购买成人免充气加厚大浮力泡沫圈游泳圈￥145购买总结学习简单的游泳要不了多久，有可能几天或者几个小时，只有在水中简单的运动，如果想要游泳的姿势更多更好看，就要掌握手脚的配合和换气，还需要多多练习，毕竟实践是磨炼纸上技巧最有效的方式。还有对于练习浮水的初学者们一定要注意安全，如果是小孩一定要有大人陪同，不要在酒后，饭后直接下水游泳，应该缓解一个小时后在游泳。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。旅行者们百家号最近更新：简介:魅力旅途，行者醉天下作者最新文章相关文章自由泳教学：“滚”出来的力量！
这部视频通过对比面条和鱼雷，
形象地说明了滚动的重要性！
(屏幕上的中文字幕，有点不同步）
这部视频是基于多部视频的精华剪辑而成！
在视频开头，屏幕上标出了角度值：129度和90度都是错误姿势，后面的35度姿势是正确姿势后面还剪辑了另外2个视频。
这部视频非常著名，但一直都没有中文配音版。视频是泳友现场配音，声音不是很清晰，
请各位谅解！
自由泳原理—滚动
（根据斯坦福大学游泳教学视频整理）
自由泳是非常讲究节奏的。它是在不断滚动的。自由泳的力量正是来源于这些滚动。
传统的观点认为：自由泳是在水面下产生推进力，也就是说，手臂在水中形成一定的角度，然后用力加速后划水，直到最后。然后再移臂到前方重新开始下一个动作。
而我认为，自由泳有点像走路，而走路就是先形成一个支点，然后将身体重心移动到支点前面，然后再摆出另一个支点，如此循环往复。我们并不是先故意建立一个支撑点，然后再把支撑点向后移动（指划水动作）。这和自由泳动作一样。
我们所要做的，就是在水中形成一个支点，利用滚动，把一只手臂甩到前方，就像我们走路一样，把身体移动到支点前面，然后再建立起另一支点的基础上，放弃这一支点，如此循环。
这就使轻松的自由泳动作成为可能。这一动作能利用我们与生俱来的力量，如重力、力矩、身体滚动所产生的能量。
自由泳基本上可以说是一种水面上的运动。因为我们要利用身体的滚动，手臂的重量向前甩动，把这些能量转移到手臂所形成的支点上去。所以说，水面上的运动，或者说，传统说法上的移臂，转变成一种我们可以利用的自由能量。
如果我们尽量把手臂的重量保持在身体的前部，我们就能更好控制我们的平衡。
可能有人会把这一动作错误理解为传统意义上的抓水动作。抓水是一种水下动作为主的技术。所有水上动作所产生的能量并没有很好地转化。水下动作要注意的是向后产生推进力。
正确的动作时机是，让一只手臂入水建立起支点，另一只手臂正好在向前甩动，经颌骨。当身体由滚动的最高位置下落时，找到水下的支点，我们的身体就能轻快地滚动，向前移动。
另外一个有助于此的概念就是曲线划水。传统的自由泳水下动作有很多直线划水。也就是说，手臂向后移动，产生推进力，使身体向前。这种动作的结果就是手臂在向（前进方向）相反的方向移动，然后我们不得不再用力使手臂向前移动。
来看看我们所提倡的技术。我们先从上往下看。我们的移臂，是一个曲线动作，目的是为了保持手臂在支撑点时的能量，把这一能量转移到下一个动作。所以自由泳动作开始是一个体侧进行曲线出水动作，同时身体重心经过前面的支撑手。而不是那种向后划水，身体重心向前移的技术。
最后总结一下这三种概念。曲线划水、上面（指水面以上）、前交叉，就组成一个有力量、有节奏、轻巧的自由泳。就能游得更快，更远。
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