厦门葆姿女子健身会所有私教吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-22 00:48 标签： 葆姿女子健身
厦门葆姿女子健身房&独立私密健身_刘谦-小凤_新浪博客
来葆姿女子健身办健身卡可以享受以下项目：
​1.为​&&您量身定做的增肌塑形、减脂、提胸、瘦腿、减腰、塑形提臀的国内一流的只针对女性锻炼食物健身器材&
​2大型液晶电视系统的智能化有氧设备，全面减脂，不管是跑步机、椭圆机还是坐式单车，绝对让您型到酷！
&3.免费享受干、湿蒸桑拿房，帮助人体快速排毒，补水，您不用担心因毒素和脂肪的堆积给身体带来亚健康，就算在干燥的夏季也能做个水美人！
&4.淋浴区热水淋浴梳妆台电吹风储物柜，体贴到细节哦
&5.还有温馨配备设施：临时储物更衣室、水吧、休息区等…
&6.专业形体评估，为您量身打造塑形计划
&7.美容美体，美疗SPA一站式至尊服务，打造最具时尚魅力的都市完美丽人
&8.不定期举办特色课程，让您锻炼中不断感受惊喜
&9.专门为会员开设的无线网络，畅想网上冲浪&
​10.每家直营店营业面积达平，多样运动方式让您锻炼感受无线乐趣
&11.白、玫装修风格+贴心休闲区+专属你的私人顾问的指导，让您如沐假期舒缓身心
​12.开设三大体系健身舞蹈课程：有氧减脂类、绚丽热舞类、修身养心类（涵盖韩国热舞、欧美流行舞、性感爵士、抒情爵士、哈他瑜伽、减肥瑜伽、理疗瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、土耳其肚皮舞、埃及肚皮舞、阿根廷肚皮舞、融合肚皮舞、拉丁舞、激情有氧、有氧舞蹈、尊吧）零基础教学，无论您是何种身材都能让您健康窈窕、焕发独特魅力，提升女性气质美。
Angel丶凤凤
博客等级：
博客积分：0
博客访问：15,792
关注人气：0
荣誉徽章：类&&&&&&&别：
瑜伽 爵士舞 肚皮舞 拉丁舞
小&&&&&&&类：
服务区域：
联&系&人：
微信扫一扫 随时问随时聊
商家地址：
- 厦门市思明区嘉禾路297号宝龙中心3层
温馨提示：在服务前请确认对方资质，夸大的宣传和承诺不要轻信，谨防上当受骗。 严禁发布色情淫秽信息，一经举报核实，58将坚决严肃处理。欢迎广大网民监督举报。
葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS），会所实行会员制尊贵服务，提供专业女子健身器械、绚丽多功能舞房、干湿蒸桑拿房、精致化妆间、免费洗浴用品等形式多样的配套服务项目，是女性健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的较佳场所。较新优惠活动 现在加入一、健身年卡：平均每天7元 ，就可享受所有项目二、健身半年卡：平均每天8.5元，就可享受所有项目三、健身季卡；平均每天10元，就可享受所有项目活动200份丰厚好礼先到先得送完为止~！葆姿邀请您的加入项目：一、器械：跑步机、塑身机（提胸、塑腿、提臀、瘦背、等）都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导）二、特色课程：爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。（资深老师专门授课，每天开设3-4节特色课程）三、干蒸：可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素，能促进新陈代谢，加强人体免疫机能，加速体内毒素排泄，补充运动。四、湿蒸：能加强体内新陈代谢，给皮肤补水，会让皮肤变得红润、水灵五、沐浴区：提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。（还有坐式沐浴）女性健身必看指南 1、 入门篇　　很多女性健身的目的都是为了保持或改变体形，健身是一项持久的美丽工程，想用一二个月的时间来快速完成是不行的，即使你在健身时效果很明显，但不注意营养的摄入，又养成不好的生活习惯，上班时不走动、下了班又猛吃烧烤或油腻食品，甚至喝啤酒，那么，体内热量在大量储存在没有得到运动消耗的同时很快就会转为脂肪，将你曾经的努力轻易的毁于一旦。所以说，拥有一个正确的健身心态和一套正规的训练计划才是女性健身找美丽的关键所在。2、训练篇 　　训练前：首先得做一个体能方面的测试，葆姿女子健身中心，还会对会员的各项围度填一个表。这种围度表包括女性腰、腹等部位的尺寸以及体脂、体重的情况，在健身过程中，这张表将一直跟随着你，健身顾问苗苗则会根据你的数据变化来调整下月的训练指标。　　训练时：健身顾问苗苗会根据你的测试表来制定适合你的计划，对于那些从未进过健身房的女性，在制定计划时强度不会过大，一般来讲一周做三次有氧运动就行了，当七天后体能有所增加时，再适当加一些轻重量的器械锻炼，以弥补运动量不足。3、项目篇　　女性较想瘦的部位一般都在腰、腹部，而消除这些脂肪较管用的就是做有氧运动了。比如慢跑、骑自行车等，较好加上单车、拉丁舞以及瑜伽，如果要在减脂后达到完美体形，还要再配合一些器械来共同完成。（具体的器械选择由健身顾问苗苗根据你的体能测试来指定）　　很多女性为了形体美只喜欢练习瑜珈，完了以后就直接回家，但往往长时间达不到想要的效果，这是因为训练中学员一般只能模仿老师的手势和步伐，却不能模仿力量，就好比一个人每天能摄入3000大卡的热量，在健身中也只消耗了3000大卡的热量，原来储存在体内的热量却未能消耗，这时加入一些器械运动，帮助消耗多余热量，就能起到锻炼与减脂的双重目的。在健身房中，除了如何在健身顾问的指导下完成健身计划外，自己能否每天坚持也是减肥成功的指数之一。4、误区篇 　　误区1：看见哑铃仿佛就看见了突长的肌肉，使许多想进健身房的女性都心存顾虑。其实，那是竞技健美女性给人留下的误解，男女体内存在的激素本来就不同，只要不是刻意的苦练，女性想要在健身中长出肌肉不是那么容易的。　　误区2：心急想吃热豆腐。很多女性由于想瘦心切，往往是一进入健身房，就想立刻减掉多余脂肪，于是每天超负荷的进行大量有氧运动，以为越多锻炼越瘦得快，却忘了凡事循序渐进的道理。而且过量的运动还会导致女性裸关节、膝关节受损。据了解，女性健身应该是操类、器械、营养进餐来有效搭配，操类的大量流汗会减脂，器械能帮助塑形，而营养的食物搭配可有效控制摄入体内的热量，三者合一才能减肥成功。枋湖学校：枋湖东路958号4楼宝马店：厦门禾祥西路17号宝马花园2层& 美新店：厦门厦禾路877号美新广场3层& 富山店：厦门厦禾路1228号聚泰大厦3层& 美仁店：厦门厦禾路618号美仁广场5层& 龙门店：厦门仙岳路678号龙门天下6层& 枋湖店：厦门枋湖东路958号4层& 宝龙店：厦门嘉禾路297号宝龙中心3层& 罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区
联系我时，请说是在58同城看到的，谢谢！
热门推荐：
2005-版权所有| 京公网备案信息| |乙测资字| |违法信息举报：&&403 Forbidden
403 Forbidden
You don't have permission to access the URL on this server.Powered by Tengine因为这是健康年代，大家更追求精神上的需求，健康的体魄能保持我们旺盛的精力去从事一切活动，葆姿女子健身小群倡导女性健康运动，虽然没有明星效应，但是我相信健身已经融入您的生活，即使还没有，我相信健康也在引领您蠢蠢欲动啦！&葆姿女子健身（POISE　WOMAN　FITNESS），中国较具特色的女子健身美容会所之一，是为都市白领丽人打造的器械健身与舞蹈塑形完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，是时尚女性健身塑形的品牌
1.厦门“葆姿女子健身”“葆姿舞蹈”门店一卡通用
2.专业健身教练贴心指导无需二次消费，入会免费体测分析制定针对健身方案
3.全新进口塑形器械，全方面打造女性“S”曲线身材，瘦身提臀动感单车全身燃脂，更有WiFi跑步机，运动时看电视听音乐增加跑步时的乐趣
4.每月上百节热舞课程，提升女性气质，开设：空中瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、减肥瑜伽、阴瑜伽、塑形瑜伽、芭蕾舞、民族舞、古典舞、拉丁舞、团体私教、女子防身术、肚皮舞、爵士舞等
5.更有海景健身房，轻松缓解压力让运动不再枯燥无味
6.定期免费举办健身日活动，带动现场的趣味和氛围，学习运动小技巧
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
你尚未登录或可能已退出账号:(请先或者
【敬请阅读】
亲爱的网友们，、有更新哦！
请您务必审慎阅读、充分理解各条款内容，特别是免除或者限制责任的条款、法律适用和争议解决条款。免除或者限制责任将以粗体标识，您应重点阅读。
【特别提示】
如您继续使用我们的服务，表示您已充分阅读、理解并接受《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的全部内容。阅读《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的过程中，如果您有任何疑问，可向平台客服咨询。如您不同意《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的任何条款，可立即停止使用服务。
南京西祠信息技术股份有限公司
我已阅读并同意、中的全部内容！403 Forbidden
403 Forbidden
You don't have permission to access the URL on this server.Powered by Tengine

我要回帖

更多关于 葆姿女子健身 的文章

 

随机推荐