推荐:关于篮球规则中走步规则的一些看法分析
　　这篇文章主要讲解中的走步规则。针对走步大家各有看法，以下为猫三由实际和理论相互结合得出的一些看法，算是关于走步规则的教学知识，大家有走步争议的话不妨认真看一看。
　　首先引用完整的FIBA2008发布的篮球规则其中关于&走步&的规则定义，也就是&带球走&的违例规则定义如下：
第25条& 带球走
　　25.1 定义
　　25.1.1 当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。
　　25.1.2 在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。
　　25.2 规定
　　25.2.1& 对在场上接住活球的队员确立中枢脚：
　　&双脚站在地面上时：
　　一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。
　　&移动时：
　　如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。
　　如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。
　　如果双脚离地，该队员一脚落地，于是该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。
　　25.2.2 对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进
　　&双脚站在地面上时：
　　开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。
　　传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
　　&移动时：
　　传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
　　开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。
　　&停止时哪只脚都不是中枢脚：
　　开始运球，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
　　传球或投篮，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
　　25.2.3　队员跌倒、躺或坐在地面上
　　&当一名队员持球跌倒和滑行在地面上，或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。
　　&如果而后该队员在持着球滚动或试图站起来是违例。
　　看完以上有关走步的规则定义，以下开始进行关于走步的分析：
　　1、什么叫做&在场上持着一个活球&？通俗的来说，一旦发生双手同时触及球或球在单手（双手）中作停留的情况便是在场上&持着一个活球&。
　　2、了解了什么叫做&持着一个活球&状态，接下来继续分析这条篮球规则。首先，篮球不是从我们手上长出来的，我们必须以各种方式得到一个活球，比如接到一次传球，或者抢到一个篮板。那么就会出现以下几种情况：
　　⑴.接到一次传球，进入持球状态。
　　⑵.自己通过结束一次运球进入持球状态，抑或自己开始运球之前的持球状态（此时获得活球的方式不论）。
　　通过对篮球规则的分析可知，分析一次&带球走&违例，最重要的便是判断清楚中枢脚，规则里给出了中枢脚应当如何判断。
　　实例分析篮球走步规则：
　　1、什么是&三步上篮&？&三步上篮&是哪里来的技术动作？
　　在台湾地区，三步上篮也叫做两步上篮，这是两岸篮球文化方面的细节区别。事实上，就三步上篮的本质而言，两步上篮比较接近描述该技术动作的本质。
　　虽然&两步上篮&比&三步上篮&少说了一步，但更接近本质一点。究竟是几步并不重要，有时候一些约定俗成的话真的会误导一片人。难道你也会在篮球场上盯着对方的脚步细数一步两步三步望着天？
　　在这里，大家可能就会疑问，&三步上篮&的本质究竟是什么呢？
　　以下借央视做过的一个非常正确的动画片儿来说明这个问题：
　　从这张动态图中大家可以看到，蓝衣人在球场上运球上篮，当他运到第2步的时候，双手持球作停留了。
　　看完这张动态图，大家就会思考：蓝衣人是什么时候进入了&持着一个活球&的状态？
　　答案正是第二步的时候。
　　回忆下文章开头提出的&中枢脚&判断方法中有这么一条：移动时，如果一只脚正触及地面，则该脚为中枢脚。
　　正是如此，在第二步的时候，蓝衣人是以右脚为中枢脚的。
　　再次仔细观察动态图，我们可以看到蓝衣人的右脚（中枢脚）发力跳起，双脚在空中有一个腾空，左脚落地发力，再双脚腾空上篮得手。
　　回顾篮球规则：
　　&移动时：
　　传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
　　根据篮球规则，这样的行为动作并未犯规。
　　在这里插入讲述一下英文原版中&jump&和&lift&的区别，针对&jump&和&lift&，中文分别对应&跳起&和&抬起&。实际上，在 FIBA2008版规则中，包括之前的篮球规则中，对于跳起和抬起并没有特别明显的界定。举个简单的逻辑例子，就拿上面那个篮球规则说事：倘若该球员&跳起&中枢脚 （双脚腾空），再单脚落地，他应当如何&抬起&这支单脚捏？又比如在篮球规则原版中有这么一条规定：&To pass or shoot for a field goal, one or both feet may be lifted but may not be returned to the floor before the ball is released from the hand(s). &，试问一句：双脚谈何&lift&（抬起）呢？个人拙见，在规则里提及到的跳起和抬起的概念是可以互相替换的，虽然他们确实不是一样的动作。
　　分析到这里，相信大家已经明白所谓&三步上篮&的本质就是持球后一步上篮。
　　根据以上动态图我们继续做其他延伸分析：
　　1、如果蓝衣人在持球的时候，右脚（中枢脚）踩在地上不动，左脚也落地，就此停住，可以不可以？
　　如果认为当然可以的话，那么如果他跨出左脚，用左脚发力踏地，双脚腾空，球出手，可以不可以？
　　看到这里，我们来看篮球规则如何定义的：
　　按照上面的描述，右脚（中枢脚）踩在地上不动，左脚也落地，就此停住的状态，便是篮球规则中提到的的：
　　&双脚站在地面上时
　　而此时有：
　　传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
　　那么。之前描述的那个&跨出左脚，踏地发力，双脚腾空，球出手&的动作便没有问题了。
　　在此说明一个问题，在篮球规则里特别提出了一个概念：旋转，当你出现&旋转&动作的时候，我们认为，你是处于一个双脚在地面的情况的，而此时，你是有一个确定的中枢脚的。
　　那么我们来看一下下面的组图。这组图争议颇多，我们试着从规则出发做一些基本分析：
　　组图中的这位白衣人已经进入&持着一个活球&的状态，他的中枢脚也很明确：右脚。
　　我们来看，他做了一系列&旋转&动作，然后是重点部分：
　　如图，他在这个位置的时候将右脚（中枢脚）抬起，用左脚发力，进入一个双脚腾空的阶段：
　　根据篮球规则，双脚在地面上时，可跳起中枢脚，但球出手前，任一脚不得回到地面。
　　有的朋友纠结于跳起和抬起的区别，他们认为，在图一部分，该球员已经是抬起中枢脚，而左脚尚未离地，这不符合规则所述的&跳起&中枢脚，那么这样说来，白衣人能做的就是当左脚踏地的一瞬间，右脚必须在地上，而且同时跳起咯？或者右脚直接发力跳起双脚咯？
　　回到之前所说的跳起和抬起的说明，首先在规则里的跳起和抬起可以互相置换，但是他们的意思确实有区别，其次，无论你用哪只脚发力跳起，都是被允许的。最后我再来摆出一个证据，这是关于FIBA官方针对国际比赛做的一个判罚教学视频里给出的一个例子：
　　解说如下：球员确定了以右脚为中枢脚，然后抬起中枢脚，在中枢脚落地之前，球出手，合法。
　　且在其关于这段说明的文字，FIBA的官方表述如下图：
　　这基本上是比较官方的解释了。在确定中枢脚的球员移动另一支脚且跳起时，在球出手前，任一脚不得落回地面，请注意，这是指向规则里所谓&旋转动作&，亦即双脚在地面的情况而言。
　　关于白衣人的第二张图，也是同样的道理。
　　类似这种旋转动作之后衔接一个上篮，和所谓的&三步上篮&的本质上还是有些许区别的，区别就在于，旋转后上篮为&双 脚在地面&的情况，而三步上篮确定中枢脚的时候，一般为一个&移动中&的情况，此时区别就在于：前者无法先用中枢脚发力跳起后，非中枢脚落地或双脚落地再 发力跳起（也就是说你不能转啊转，或者站住了，突然来个大蹦，这是不行的）；而后者可以，而且后者由于可以这样跳起中枢脚，不仅可以双脚落地，也可以单脚 落地，后续动作则亦有严格说明，那便是：
　　一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
　　换言之，当一个球员在移动中，进入了下图：
　　此时他进入持球状态，他可以顺势跳起来（双脚腾空。。。其实这个说明是个废话，双脚不腾空不叫跳，最后一次说了），然后单脚落地，或者双脚落地。一如下图中的一个双脚落地的情况：
　　这便是典型的所谓&跳步&（也是规则里不存在的概念），请注意：&跳步&必须衔接在上面给出的第2步那张动画人儿的状态后，如果第2步，动画人儿非中枢脚落地，不可以再这样跳出去了。
　　而且这一下的&跳步&，落地之后的动作是什么呢？
　　请大家结合规则来理解之，我的意见是，不能再做&旋转动作&了，因为一旦出 现了旋转动作，便一定会有一支脚多次触及地面，这与规则中&单脚或双脚抬起后，在球出手前任一脚不得回到地面&相违背，亦即此时詹姆斯只能这样跳起来传球 或者投篮，或者站住，或者，金鸡独立，但是那只抬起来的脚在球出手前不能再落地啦。
　　如果是单脚落地呢？
　　单脚落地我们看到央视版小人儿是以非中枢脚落地，跳起，上篮，合法动作。
　　便有同志要问了：如果我从第2步那张图的状态出发，跳起中枢脚，中枢脚再次落地呢？
　　可不可以？
　　FIBA规则里没有指明&单脚落地&的单脚是哪只脚，那么便是可以的。
　　请看下例：
　　绿衣人什么时候进入的&持着一个活球&的状态？
　　此时：
　　这个动作，和此图：
　　乃是一个本质，即此时进入了&持着一个活球&的状态，而此时，绿衣人做了一个和央视小人儿不一样的动作，还记得央视小人做了什么动作了嘛？丫跳起中枢脚，非中枢脚单脚落地，然后再次跳起上篮，而绿衣人呢？
　　我们来仔细看看，绿衣人跳起中枢脚（左脚），中枢脚（左脚）再次落地，OK，跳起中枢脚，单脚 落地，没有问题，下面的动作便有争议了，绿衣人在单脚（左）落地之后，迈出右脚，踏地发力，跳起双脚，这一点，我们回顾下规则，&移动时，可以跳起中枢 脚，一脚或双脚同时落地&，唔，此时绿衣人的动作，其本质并非单脚落地，乃是赤裸裸的双脚先后落地呀！又有，任一脚不得在球出手前再次落回地面，趟你跳起中枢脚后，以非中枢脚落地，则中枢脚不能落回地面，同理，以中枢脚落地，非中枢脚亦不能落回地面。
　　个人意见：走步。
　　顺便说下，在NBA规则中则明确指出了，当球员进入持球状态的过程中，不得单脚跳。这一条今后也将进入FIBA的详细说明中去。说实在的，关于单脚跳的规定，FIBA实在是太语焉不详了。
　　那么下图顺便说明下：
　　乃是一次走步。
　　进入持球状态的临场判定
　　在临场，我们不可能每个球都按照我上面的方式来截图判断（实际上FIBA裁判官方也是运用录像暂停技术来回顾剖析判罚正误与否的），在实际应用中，裁判员会有一个时间段的判断方法，而非&截图&一样的时间点判断方法。
　　在FIBA规则中并没有提出这个概念，而在NBA中则明确提出了这样一个时间段的概念：从运球进入持球状态的过程。
　　以下面这张图为例（同样为央视推荐的标准&三步上篮&）：
　　我们先来进行&绝对正确&的截图分析：
　　何时持球？显然是此时：
　　中枢脚为：左脚
　　然后这位朋友做了个什么事情呢？我们看：他跳起中枢脚（左），右脚落地，再跨出中枢脚（左），发力，上篮，按规则，中枢脚两次落地，为带球走违例。
　　唔，等等，我觉得不会有裁判吹这个球的。
　　诚然，我也这么觉得。
　　但是我们来看下面这个图：
　　白衣男在莫克同志的面前，下一次快攻，他潇洒的以右脚为中枢脚时进入持球状态，然后跳起中枢脚（右），左脚落地，接下来又一次的跨出右脚中枢脚，裁判吹罚走步。
　　其实，这后者突破莫科的步伐，和之前白衣人那个无人防守的上篮，乃是同一种违例，只不过一个是左手上篮，一个是右手上篮，一个被吹了违例，一个没有罢了。这两种情况，实际上就是传说中的&偷一步&，这一步偷在过早进入&持球状态&。
　　本来想就临场判断这个&由运球进入持球状态的过程&进行下分析的，但是思考了一下，大部分的童子无论在野球场或者正规比赛中，都应该合理运用规则，使用正确的技术动作，而不应过多的考虑裁判的判断，赌裁判会不会吹我们的&偷一步&。
　　说起误导来，就不得不提及开始运球的状态，无论是NBA还是FIBA，都 要求在开始运球时，球出手前，不得抬起中枢脚。这一条，希望有志于打磨自己的动作，使之更规范的童子们切记，裁判不会有什么&只要有下压动作便认为你是放 球的&想法，一个好的裁判，最多会出现漏判，而不是出现观念上的错误。所以不要举出那些NBA球星球未出手先抬中枢脚的例子来作为示范，因为错误的示范永 远都是错误的，不会给人带来好的影响，即便裁判漏过去了，作为喜欢篮球的朋友，还是不应该将希望寄托在裁判的漏判而过人得利，而是应该更多的研究脚步等合 理动作来过人得利。
　　附言：
　　作为一个篮球裁判，临场的判断，就在于这种持球时间点的把握，亦即分辨清楚所谓的结束运球或者即将控制球的过程。这个结束运球或者即将控制球的过程概念的掌握，将对我们判断走步起到弥足珍贵的作用。一般来说，我们说这是一种经验，也是一种感觉，一点没错，因为如果要抠规则，那些有球在手，脚底却走了很多步的球员的运球方式，该如何判断呢？事实是只要你没有明显的翻腕动作或者夹带或者手抓球等导致球在手中或身体部位长期停留，一般并不违例。
　　延伸阅读（点击文字即可阅读）：突然发现很多人不懂三步篮和走步
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看了很多说走步的帖子，发现很多人根本不懂走步，也不明白三步篮。很多人只是拿着走步的规则在抠字眼，其实根本不懂规则说的是什么。举个例子，就说三步篮。一个正常的三步篮，迈出的第一步是轴心脚，所以三步篮是很正常的合法动作，而不是有些人说的特例。再举个例子，这两天讨论林书豪那个球，三步篮第二步停下不走步。同上，三步篮第一步是轴心脚，第二步轴心脚肯定没落地，当然不走步。
不懂球的，你说再多他也不懂！
引用1楼 @ 发表的:
不懂球的，你说再多他也不懂！
连最基本的动作常识都没有，还在讨论犯规和违例，当然说不清
帕特莱利说过，他tmd的每个转身都是走步，然而并不是谁的走步都会吹，
对啊 林那个球 右脚如果抬起了 球还没出去才是走步 那个球相当于迈了一步 收球后 右脚轴心脚 我左脚想怎么动怎么转都可以 现在的球盲太多了 不懂规则上来就喷 看比赛 看不懂双方战术打法 完了一看技术统计 对面罚球多就开喷裁判 无语了
也许你真是不懂球的人眼中的懂球帝吧。真正懂球的都知道你在瞎扯，连轴心脚怎么确定的都没搞清楚，就来妄谈轴心脚，轴心脚可以抬起是你唯一说对的。
引用5楼 @ 发表的:
也许你真是不懂球的人眼中的懂球帝吧。真正懂球的都知道你在瞎扯，连轴心脚怎么确定的都没搞清楚，就来妄谈轴心脚，轴心脚可以抬起是你唯一说对的。
他说的其实也没错，只不过说的是国际篮球的的规则，照搬到nba确实也不合适。
引用6楼 @ 发表的:他说的其实也没错，只不过说的是国际篮球的的规则，照搬到nba确实也不合适。NBA的走步规则要比FIBA更松啊，原因就是NBA对轴心脚确立的规定有更进一步更细的规定，最有名的比如出现在虎扑很多次的下面这个图：按照FIBA规则，这个图里字母哥的动作是有可能吹走步的，但按照NBA的规则，这个球100%是好球。
引用7楼 @ 发表的:
NBA的走步规则要比FIBA更松啊，原因就是NBA对轴心脚确立的规定有更进一步更细的规定，
最有名的比如出现在虎扑很多次的下面这个图：
按照FIBA规则，这个图里字母哥的动作是有可能吹走步的，但按照NBA的规则，这个球100%是好球。
怎么看都是走步，收秋后右脚才落地，然后又走了两步。
对自己主队有利那就是对的，说不对的那都是不懂球的对自己主队不利那就是错的，说不错的那都是不懂球的这是懂不懂球的判定标准
引用8楼 @ 发表的:
怎么看都是走步，收秋后右脚才落地，然后又走了两步。
我只能说看不清，收球是以持球为标准的，这个球就要看翻腕的时间。。。。。。这个球很难确定翻腕的时间，也就不能判断是先翻腕还是右脚先落地
引用7楼 @ 发表的:
NBA的走步规则要比FIBA更松啊，原因就是NBA对轴心脚确立的规定有更进一步更细的规定，
最有名的比如出现在虎扑很多次的下面这个图：
按照FIBA规则，这个图里字母哥的动作是有可能吹走步的，但按照NBA的规则，这个球100%是好球。
国际篮联也很难吹走步，因为翻腕的时间很难判定，多半也是不吹。NBA的规定就是直接限制步数，回避了持球点的判断。
引用8楼 @ 发表的:
怎么看都是走步，收秋后右脚才落地，然后又走了两步。
双手持球之后又走了三步，肯定是走步啊
引用8楼 @ 发表的:
怎么看都是走步，收秋后右脚才落地，然后又走了两步。
那个球可以认为收球（双手抱球）和右脚落地同时发生【速度太快了】，所以在NBA规则下，还可以再走两步。FIBA规则下是走步，收球和右脚落地同时发生，那么右脚是轴心脚，还可以再迈出左脚，在下一次右脚落地之前就要投篮
引用8楼 @ 发表的:
怎么看都是走步，收秋后右脚才落地，然后又走了两步。
引用12楼 @ 发表的:
双手持球之后又走了三步，肯定是走步啊
裁判区有文章科普过很多遍了，按照NBA在赛季对规则的调整，字母哥这个球，在现行的NBA规则里，等到左脚落地时才会确定左脚为中枢脚，因此100%不会走步。在FIBA规则下，则可以判定为右脚落在地下那时已经收球，就已经确定右脚为中枢脚了，因此走步。
相对来说，NBA的调整更有操作性，避免了很多裁判难以凭肉眼判断何时收球持球何时确立中枢脚的情况。
引用14楼 @ 发表的:
裁判区有文章科普过很多遍了，按照NBA在赛季对规则的调整，字母哥这个球，在现行的NBA规则里，等到左脚落地时才会确定左脚为中枢脚，因此100%不会走步。在FIBA规则下，则可以判定为右脚落在地下那时已经收球，就已经确定右脚为中枢脚了，因此走步。
相对来说，NBA的调整更有操作性，避免了很多裁判难以凭肉眼判断何时收球持球何时确立中枢脚的情况。
你怎么看规则，双手持球也必须是运球中止。双手持球后都走了三步了，最多你说动作快裁判没看清，拿规则说事绝对没戏。
引用15楼 @ 发表的:
你怎么看规则，双手持球也必须是运球中止。双手持球后都走了三步了，最多你说动作快裁判没看清，拿规则说事绝对没戏。
双手持球也必须是运球中止,这句话没错，但是nba和FIBA规则不同点在于，在收球动作同时迈出的那一步或者跳步并不计入步数之内，这也就是说国际篮球规则规定迈出的第一步是轴心脚，而在nba迈出的第一步绝不是轴心脚，所以在nba经常会出现所谓的四步上篮、五步上篮，而裁判并没有吹罚的情况。另外补充一句，在nba，三步上篮走两步停住绝对是走步，也是因为第一步迈出的不是轴心脚。林书豪那球按照FIBA规则绝对的走步，但是在nba就不然。
引用15楼 @ 发表的:
你怎么看规则，双手持球也必须是运球中止。双手持球后都走了三步了，最多你说动作快裁判没看清，拿规则说事绝对没戏。
自己去看去，懒得和连NBA时修改了什么规则都不知道的人废话了。
阁楼一夜谈规则：如何判断走步违例？（第四部分：NBA规则以及其他争议点） - 裁判专区 - 虎扑篮球论坛
请重点看这两段：
NBA规则最大的不同就在于09-10赛季修改的“走两步”条款，也就是我们之前一直没有提及的b款：条款b 当一名球员在移动中接到传球，或者正结束运球，可以在停下，传球或者投球之前走两步。当一名球员在移动中接到传球，必须在第二步迈出前令球离手以开始运球。第一步发生于球员在控制住球之后，有一只脚，或者双脚同时接触地面时。第二步发生于在第一步之后，另一只脚，或者双脚同时接触地面时。一名球员在第一步时是双脚着地的状态，或者双脚同时落地的，可以用任何一只脚作为中枢脚转身。如果他双脚起跳，则在任何一只脚接触地面前，必须令球离手。一名球员有一只脚先落地时，只能以这只脚作为中枢脚转身。一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。这种情况下，该球员不可以以任何一只脚作为中枢脚转身，且如果有一只脚或者双脚离开地面，必须在任何一只脚落地之前令球离手。如上例，如果按照FIBA规则来做理论上的判定，那么他在持球时右脚还在地面，被确立为中枢脚。然后走两步，右脚落回地面，违例。NBA看到了这个矛盾，因此对规则进行了修正，还以字母哥的例子为例，新规则下即便持球时右脚还在地面，也不确立中枢脚，中枢脚放到了第一步跨出并落地时才判定。那么这个球现在是一个完全合法的好球了。只有当持球时右脚还在空中，然后右脚落地发生第一步，这个球才会违例。所以什么是“走两步”？通俗的说，就是对于单脚在地面接到传球/结束运球的情况，中枢脚的认定在NBA被后移了一步。而对于在空中持球的情况，NBA和FIBA的判定还是完全一样的。
按照这个条款，字母哥的这一球，就是要等到左脚落地时才开始确立左脚为中枢脚，右脚收球那一步是不会开始确立中枢脚的，和FIBA规则中在收球那一步就会确立右脚为中枢脚是完全不同的。[ 此帖被freedom-04-28 09:07修改 ]
首先, 三步上篮不是规则字眼
所谓的三步上篮不是持球走三步上篮
引用 百度百科
"所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。"
其次, 何谓走兩步停了下来?
如果用上述定义, 第二步是持球点后的第一步, 这时候停下来当然合法
事实上, 所谓的三步上篮在任何时候都可以停下来, 只要你能保证停下来后没有脚落回地
当然因为地球的重力, 双脚跳起后是不可能没有脚落回地, 所以, 正常最后可以停下来的时机, 就是迈出非中枢脚，然后抬起中枢脚，形成一种金鸡独立, 这时候停下来, 合法
那金鸡独立是三步上篮中第几步?我不知道, 我只知道走步和走几步没有关系.
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很多人不知道NBA和FIBA在移动中持球时中枢脚的判定规则是不同的
很多人没有"一个动作可以在NBA是不走步而在FIBA是走步"这概念
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