100和200怎样才能跑的更快,要怎么跑得更快练

初中的时候在学校100米拿过第一鈈过感觉跑到70米左右时速度就比前50米慢了一点。这个跟我的腿有没有关系我的腿是遗传的粗,感觉肥肉挺多的( ̄ ‘i  ̄;)

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