17岁,还差4个月18,身高差只有171,可是又因为有腰椎间盘突出,不能做跑步跳绳打篮球之类

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我是17岁的男生,身高173,
我是17岁的男生,身高173,小腿围35。小腿绷紧起来有肌肉一放松就变得松弛,是脂肪吗?我有打篮球,想让小腿瘦下来,但又不想影响弹跳力,跳绳,跑步有用吗?经常按摩有用吗?瘦腿精油之类的有用吗?如果可以,能不能给我介绍一些。拜托。
医院出诊医生
擅长:整形美容、胸部整形
擅长:小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户:85145
指导意见:最好的方法是运动法来减掉腿上的肌肉,而骑自行车、跑步、跳绳等运动都有作用,我觉得更好的运动是游泳,因为游泳能够充分的锻炼腿部的肌肉,从而达到效果。
问我想跳绳减肥瘦腿瘦臀,跳绳会把小腿变粗吗?????
职称:医师
专长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户:243497
指导意见:您好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖 。还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
问跳绳能减肥么,能瘦腿么?
职称:三级营养师
专长:养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户:35617
健康指导:你好,根据你的情况,建议清淡易消化饮食,建议平时规律运动,每天至少运动30分钟,增加新鲜蔬菜和优质蛋白质的摄入,例如菠菜,青菜,白菜,以及鱼肉,排骨等,跳绳是可以促进长高的,建议平时多练习瑜伽,可以促进小腿变细
问打过瘦腿针后可以跳绳减肥吗?
职称:医师
专长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户:207013
指导意见:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为 主.减肥 ,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
问跳绳可以减小腿上的赘肉吗,一天多长时间。我173cm小腿...
职称:医生会员
专长:心脏病,妇科疾病
&&已帮助用户:90431
指导意见:您好,减肥期间,饮食均衡,早餐要吃饱,中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣,油腻肥甘的vcz 食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制,食物的种类其实是没有特别的禁忌的。
问我的小腿是脂肪型的,跳绳能达到瘦腿的作用
职称:医师
专长:老年人糖尿病
&&已帮助用户:7138
问题分析:将小腿放松,用手轻捏小腿部,如果轻捏起脂肪层,那就脂肪型。意见建议:您好:踮脚尖,踮起脚尖后停3秒,然后放下,每次15个,每天做3-4次。做完后,放松小腿部,轻柔腿部。祝您健康。
问怎么可以瘦腿
专长:心胸外科,骨科
&&已帮助用户:227816
您好:如果你是在办公室上班的可以坐在办公桌的椅子上左脚向前抬举由内往外抬约30度角重复15次后再换另一只脚还有一个比较有效的方法在坐椅子的时候膝盖间夹一张纸有力夹紧坚持30秒放松再来反复做几次这样还可以一边工作一边瘦腿
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