姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医療保健中心
分析：注意休息,避免久坐,最好不要打篮球了,可以用舒筋活血的中药治疗,可以待疾病完全恢复后可以适当的打打篮球
建议：可避免过劳、矫正不良体位，加强腰背肌锻炼防止肌肉张力失调，配合理疗、推拿、按摩物理治疗，疼痛明显时应用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药局部外用肌松药及镇痛药。
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打篮球时间过长会造成腰肌劳损能不能打篮球吗（男，16岁）
有可能,如果在长时间运动下,且没有保护好,容易劳损
打篮球时间过長会造成腰肌劳损能不能打篮球吗？（男16岁）
您好，有可能如果在长时间运动下，且没有保护好容易劳损。
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也是之后挺长一段时间老疼
后来就是一疼就拿云南白药喷剂喷一下
渐渐的就习慣了好点（其实还是有点疼）
那时候小啊老爱拧着来，什么地方越别扭越往什么地方使劲
不知道楼主多大了，如果年纪稍大的话
那么呮要不是疼的撕心裂肺应该还不算大碍
这可能就是俗称的“老伤”吧...
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这种毛病完全康复不容易一定要注意保暖，洗冷水澡什么的生活中的小细节都注意点其实这东西没什么灵丹妙药，自己的身体自己要爱惜让身体慢慢恢复
尽量少打球，忍不住了自己去投投半篮
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我22岁和你说的情况一样
我现在也在恢复中，我自己结合医生和土办法是
1:睡硬的床板（重点）
5：没事多做引体向上!
6：半年内，不要打篮球！（重点）
最后 祝福你我早日康复（话说我真的好像打球！）
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我以前也是腰受伤了，最后到医院查了是腰椎错位还长了骨刺，很痛的最后还要做牵引，愁死了这种最好及时到醫院检查，早诊断早治疗年纪轻慢慢治疗还好些，别托
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去医院有个屁用，我就试过腰肌劳损能不能打篮球了詓医院拿个毛巾敷敷，再在要哪里打个针不到半年复发了。后来去中医包几个药现在全好了
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