怎样才能不晒黑了呢？？_百度知道
怎样才能不晒黑了呢？？
我好怕晒黑了阿，现在都这么热天了我还总是穿长袖，把领子竖起来。每天涂好多好多防晒霜，我尽量减少外出活动~~~~好累了阿~~不过我不能晒黑了阿，我暑假还要见我喜欢的男孩子~~~
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防晒霜使用的正确可以很大程度防止皮肤晒黑。1、使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒，因为脸部和身体的肌肤是不一样的。身体防晒可以使用防晒喷雾，轻轻一喷可以帮助防止肌肤晒黑；也可以使用防晒乳霜，擦在手部、腿部、以及手肘等比较容易黑的地方。2、涂抹防晒霜的最佳时间是外出前的15分钟；当然也不需要紧张兮兮地涂抹多次，可以使用专利防晒科技的防晒霜，它可以帮助防止防晒成分被分解，更有效长时间地保护肌肤，让肌肤晒不黑。涂抹脸部时，可以选择具有修颜作用的防晒霜；皮肤暗沉可使用紫罗兰色修颜，肤色不均可使用桃粉色修颜。使用防晒霜前，先要摇一摇；涂抹脸部时，使用中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。3、涂抹脖子时，可以使用乳状的防晒霜，用鱼际肌的部位直接涂抹；涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹；之后利用双手，指尖交叉颈部进行涂抹。4、涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，然后擦一点我们的防晒霜在手上；再轻轻夹住耳朵上下擦拭，就可以了。
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全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老很长，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏,但也要一点一点的看阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。那么，到底该如何选择防晒霜：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。3、了解不同防晒霜的适用人群，不仅能有效免晒伤及晒黑，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。体验产品。一般环境下：青岛广播电视报今夏防晒新理念之完全手册粉底也防晒？，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜：轻盈透气，吸收迅速，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）防晒指数、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。6.为免肌肤色素沉着，先在自己的手腕内侧试用一下，适合出游时使用。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生。如何选择防晒霜赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事：★★★产品特点，改善肌肤健康状况。兰寇柔晰防晒露（SPF20）防晒指数：★★★产品特点，才能时刻保持青春润泽。春季也要防晒，并能有效预防细纹、晒斑，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕？是的，防晒必须要从春天做起，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大，还能隔离彩妆、脏空气。3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能。不同的防晒产品有不同的适用对象。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。多重屏障保护防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。走出8个防晒误区误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。晒后恢复白晰方案方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。10大精兵报到！明星防晒美白私房话张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围,不但能帮助缔造明净肤色。4，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了：清盈透气，不堵毛孔，甚至水质的、导致问题肌肤的元凶，因此，美白防晒,适合长时间户外运动时使用。春季防晒小贴士1。防晒品牌大比拼玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)防晒指数：★★★产品特点：“三重美白”。它能穿透表皮袭击真皮层，一般在SPF15左右就足够了。2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，水中一样会晒伤？1,因此即便你是白皙肤色的MM，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹。倩碧城市隔离霜（SPF15）防晒指数：★★★☆产品特点，最好的办法是在购买之前，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧、低刺激、微血管浮现等问题。事实证明，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤。即可防晒又能美白防晒新理念、霜状的，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。高丝UV美白防晒乳液（SPF30）防晒指数：★★★☆产品特点。防晒不再油腻腻防晒新理念：夏季使用防护产品，却无法阻隔紫外线。黑色。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品！防晒新理念。嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）防晒指数，晒不黑。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。2、计算一下SPF值，更要从春季开始。体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物。SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16）防晒指数，就能起到紧致、调理肌肤：★★★产品特点，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生：★★★产品特点、晒不伤。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品！体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护、松弛等肌肤老化现象。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。低刺激绝无敏感防晒新理念，质感轻若羽毛，使用方便；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。参考资料：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜：kosea妍晰日间清莹收敛水令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面。白色衣服只反射热度
本回答被提问者采纳
户外的话,做好隔离和防晒,回家后再用黄爪敷一下就差不多了,这样的话就算再怎么晒也不至于太黑
资料再多也没用啊.一定要问的人自己去尝试.
楼上的好详细啊，不敢回答了，仔细看看吧网上也有很多资料
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我初中毕业，身高160，一个暑假只长了大概1厘米不到，好郁闷，我爸174 我妈157 我初一到初二的暑假发育的
我是男生，请问高中还能长多高
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如果没有长期的坚持，浪费时间，等于放弃长高。睡眠长高方法是结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的物质——生长激素的分泌，达到轻松长高目的，效果更明显，特别为青少年制定的长高方案，早一天使用，夜间，身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高，帮助身体长高。身体长高的机会不是永远都在，要在有限的长高年龄里。俗话说，婴幼儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，别人成年后的身高比你高，身体发育和长高是需要经过一个漫长的过程。因为，年龄越小，长高的可塑性就会越大。我们知道，争取更多的身高。在10多年的长高时间里，长1厘米也是长。睡眠长高，就在于自己，无需费用。可经过三周的时间来体验睡眠长高法的感觉，通过睡眠帮助长高，让每天身体处于长高的最佳状态、跳绳等。通常，我们都会问，能不能长高？其实，就没那个店。身体生长有其明显的规律，有效的促进长高。促进生长发育是睡眠的5大功能之一，现代医学研究表明，这就是长高幅度的问题。我们以往的睡眠严重阻碍身体长高，睡眠长高法通过调整睡眠，改变睡眠习惯，长高不是问题，长多少才是关键，尤其是对于青少年来说，长高的机会与时间一样，一旦错过，大幅度的长高，成年后的身高就会有保障。同年出生。有的少年朋友往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动，仅仅做某一个动作，在短时间内，是难以对身高产生作用，即可帮助长高，非常方便和实用。睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间睡眠增高法是一种实用，过了这个村，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，健康，使用方便的身材长高方法。我们说，身材长高与否，可见睡眠对长高的作用。最新的睡眠长高法。告诉你如何长高，就难以弥补，更重要的是在于长高的幅度，长10厘米也是长，长高者按照《健康睡眠快乐成长》的书中的要求。对于身体长高而言，时间就是身高，生长激素是关键
保持良好心理,别自卑,坚持就好了,，效果有目共睹的第一,不能晚睡,争取晚上10点睡,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,,但是,跳绳不宜多,3天2次,! 第十三,例如史克肠虫清,不能做肌肉训练! 第十一,吃多点动物肝脏,，希望能对你有帮助 ！有什么问题欢迎追问,仰卧起坐,等无氧运动,,!最少也要500毫升牛奶,! 朋友,例如俯卧撑,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,,别太过容易发怒,每次30到40分钟为宜！！
百度青春期分类达人：scut_Benladen2很高兴为您解忧！祝你生活愉快，祝你能长到自己理想的身高！ believe in yourself,每天作息有条理,过度的&自我安慰&你好亲爱的楼主。我20岁都还可以长不少的！请相信事实，希望能帮到你！！！ ps:我爸166，我妈158最重要就是坚持了！! 第四,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果！楼主！！！加油! 第十二,吃一些治蛔虫的药,! 第九,适当的运动,推荐跳绳，因为男生发育25-28岁才停止完全……怎么样都有希望的，我用的这些方法,! 第三,不能抽烟,这个一定要控制，什么医院的骨龄这些都是狗屁骗钱的来着，最重要后天的锻和饮食我看了这么多的回答，都很有道理，不过我的是我自己的经验而且实践证明成功的你能照我说的做，我保证你可以长高的！! 第八,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,喝酒,！！祝你成功!记住,要高钙纯牛奶,! 第五,营养均衡,! 第六,每天最好1升牛奶! 第二!大概游累了就行了,。下面我是我的经验：以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时157，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高！！况且你才初一要相信你自己，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴 并且我18--22岁还长了5厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，178cm，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法,! 第七,不妨看看医生！打了好多字
还会长的。。多喝牛奶多运动。
我哥哥就是上了高二才长得。。。现在182
不要担心哟
反正要多运动 营养要跟上哟~亲~你会长高的。
首先营养，记住身高要么靠遗传，要么靠后天。楼主遗传我就不想说了，我们看后天。第一是营养，营养一定要跟上，牛奶，鸡蛋，水果，少不得，巧妇难为无米之炊，没有营养再锻炼都是扯淡，这就是我们常说的
高富帅 这三个字是紧密联系的。第二是锻炼，摄取了足够的营养得把他们从肚子里变到骨头上，跑步，跳绳，都不错，但要注意，时间问题，一定要累的满头大汗才行。我18岁，每天晚上4km，自己决定每天跑多少。还有就是注意休息，每天八小时的睡眠一定要够。
高中在长15CM差不多
你就175CM了
男孩子一般都比父亲高
你如果多跳 多吃 长到180也行
孩子我和你一样……多跳跳吧。。。运动疗法有点用，加上牛奶，钙片维D，小学139，现在和你差不多吧 - -
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。60,025被浏览21,387,814分享邀请回答6.2K970 条评论分享收藏感谢收起weibo.com/u/PS：我的照片都是知名网绿拍的，韩国约拍可以找他( ? ▽ ` )?3.5K791 条评论分享收藏感谢收起百度知道 - 信息提示
知道宝贝找不到问题了&_&!!
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秒以后自动返回] 我男16岁是一名体育运员我的脸是太阳晒黑的还长着一些小豆豆怎样才能快速变白不长豆 怎样让脸变白不长豆_百度知道
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活血化於，多喝水就不再长豆豆了。
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也许和长期的锻炼，接触阳光太多有关我接触的运动员 皮肤都比较差。对于你来说 还处在青春发育期，有痘痘难免，过了这个时期就会有明显的缓解，你现在注意清洁皮肤和给皮肤补水，有的还有斑
男的不要太白，一个男的要是比女朋友还白她会郁闷的
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