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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-13 11:38 标签： 福建石狮爱乐ktv

夏天是展现身材的好季节

但是小肚腩会极大地影响我们的发挥

体重并未超标因为习惯不够

经常久坐，不爱运动等原因也有了小肚腩

想要减掉小肚腩方法有很多，除了減脂加强腹肌力量是必不可少的

强大的腹部核心能够让小腹更平坦，力量训练虽然有助于改善腹部

对于新手来说运动量大贸然训练可能吃不消

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