运动健身是一种生活方式，不论对生活，工作还是学习

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-12 07:25 标签：
跑步不仅是一项健身运动 已成为一种生活方式_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
跑步不仅是一项健身运动 已成为一种生活方式
健康的生活方式。
　　健身的方式多种多样，有的人坚持每天游泳，有的人到健身房锻炼，而有这一群人，他们坚持在城市的各个角落跑步，到处参加各种马拉松、垂直跑比赛等。据这群跑步爱好者介绍，跑步已经不仅仅只是一项健身运动，已经渐渐成为他们另一种生活方式、梦想，甚至已经逐渐改变个人发展方向。
　　始于被动而继于主动
　　家住市桥的家杰是一名跑步业余爱好者，经常和一群志同道合的朋友到香港、澳门、珠海、清远等地参加长跑比赛。最近，他在香港参加完2016年香港100越野长跑赛，虽然并没有拿到好名次，但能够参赛他已倍感高兴。
　　“第一次接触跑步是小时候被爸爸拉去晨跑了，当时万般不愿，但他跟我说男人要身体结实，而且跑步还有利于健康。”家杰告诉记者，对跑步的初次接触是出于被动的，但在陪伴父亲晨跑的过程中慢慢养成习惯，久之久之，这种习惯开始在他的生活中“生根发芽”，除了每天坚持跑步外，还会利用假期约上三五知己到处去挑战和参加比赛。
　　记者看到和家杰一起跑步的不仅是男生，还有一名个子小的叫阿Yan的女生。阿Yan向记者介绍道：“最初是一群朋友见我下班无聊就硬拉着我去英东体育馆跑步，刚开始我是百般不愿意的，但后来发现在跑步的过程中很容易就忘记了一些生活上、工作上带来的烦恼，尤其是跑到大汗淋漓时，整个脑子里空白一片，那种感觉很舒服。”
　　虽然跑步是一种动态，但在跑步过程重新找一个状态，一个独处的状态，让跑步者的心逐渐沉静下来，在运动的过程中寻找另一种静谧和闲适，而正是这种“静”让阿Yan慢慢爱上了跑步。
　　在跑步中体验另一种生活方式
　　为了跑步，家杰将每个月的工资都攒下一部分用来置办长跑的专业装备，如跑鞋、护腕、运动手表、臂环、运动衣裤等。据家杰介绍，单是专业的跑鞋他就已经拥有三双了，且全部都要上千元一双。
　　家杰表示，虽然跑步占据了他相当一部分工资及时间，但他很乐意为此付出，因为他很享受跑步过程中带来的快乐，那种疲惫过后袭来的是慢慢的充实感和满足感。此外，在每一次参加不同的比赛都能认识到来自周边城市不同的人，有的是比赛结束后再无来往，但亦有一见如故的人，至今仍偶尔相约小聚。“这些都不是工作或者平时生活中能够带给我的，这是一种纯粹的快乐。”家杰告诉记者。
　　其实近年来的跑步运动也在各大城市悄然盛行，在年轻人圈子中最著名的要数由各大运动品牌发起的彩色跑（参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末）了，在深圳、广州、珠海等地举办的彩色跑的报名名额几乎是一票难求。相较于单纯的跑步，跑步者更享受在跑步过程中结识到志趣相投的人，而这种结识朋友、扩大社交圈的方式相较于去酒吧、KTV等地显得更为健康、积极向上。（文章来源：番禹日报）
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健身是一种生活方式
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□本报记者&薛剑“随着我国经济社会的发展和人民生活水平的提高，广大群众参与体育健身的需求越来越强烈。健身不仅仅是一种生活态度，也是一种生活方式。”10月28日，四川省体育局局长朱玲在接受记者采访时如此表述自己对全民健身活动的理解。百姓的健身意识提高“请人吃饭，不如请人流汗。”朱玲说，以往节假日，亲朋好友聚会通常是在饭馆吃一顿，现在不少人变成了一起去打球、游泳，相互送“健身”渐成时尚。&&&&的确，健身渐成时尚之说很容易得到印证。据成都一家体育馆馆长介绍，国庆期间，他们馆的所有运动健身项目全部开放，包括游泳、羽毛球、乒乓球、网球、篮球、健身房及新开的瑜伽会所等无不“高朋满座”，尽管每天开放时间比平时有所延长，但来锻炼的人始终络绎不绝。&&&&生活水平的提高，必然带来生活方式的转变。在朱玲看来，“体育不只是奥运会上拿几块金牌的事，它无时无刻不与普通大众生活息息相关。不是非要花钱才能锻炼，晚饭之后散个步，每天骑车上下班，这其实都是体育锻炼。如今，国人对健身锻炼的重视程度迅速提高，早已从‘要我练’变成了‘我要练’。健身内容也开始向锻炼、娱乐、休闲相结合的多元化方向转变，健身模式也从福利型向消费型转变。”朱玲认为，“健身意识的明显提高，令大众开始养成了自觉健身的习惯，体育健身因此成为越来越多人生活的重要内容。”敞开全民健身的大门体育健身广泛介入普通百姓的生活，也促成了体育管理部门努力构建全民健身服务体系。为在全民健身活动中抓“量”、做“亮”，四川省体育局每年都会筹划百余项贴近百姓的赛事，除了四年一届全省全民健身运动会，“低门槛、重参与、全覆盖”的各种全民健身活动也开展得有声有色。全民健身篮球公开赛成了省市赛区纵向大联动，市州片区橫向大互动的“常态性”健身活动；“运动成都”、“德阳体育日”、达州“元九登高”等一批颇有地方特色的健身活动正成有号召力品牌……&&&&朱玲表示，“体育生活化”就是要放低体育运动的门槛，扩大体育运动的范围，提高百姓参与运动的兴趣，让更多人参与。显然，四川的全民健身活动也得到了众多参与者的响应，如今，体育部门组织的运动会从场馆办到了老百姓家门口、办到社区公共运动场、健身房和苑点中，甚至居民楼、菜市场、餐饮店、工地都成了运动会的场地。“从现在开始，我们还要更加敞开全民健身的大门，通过继续实施‘十项体育惠民行动’，让更多的人享受到健身的实惠，吸引更多的人到运动场上来，使全民健身真正成为四川人的生活方式。”朱玲最后说。四川省全民健身倡议书&&&&“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”为进一步贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，推动我省全民健身活动广泛普及和深入开展，不断增强全省各族人民身体素质，我们倡议：&&&&一、不断强化全民健身理念。大力倡导和广泛开展全民健身活动，是加快促进人的健康发展与社会和谐发展的一项重要的民生工程。拥有强健的身体素质和健康的生活方式是大家共同的心愿。全民健身须全民参与，大家要唱响“每天锻炼一小时、幸福生活一辈子”主题，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚，推动我省全民健身运动全员化、生活化、社会化、常态化。&&&&二、积极参与全民健身活动。全省各级体育行政部门要大力实施群众体育“全民战略”，构建全民健身公共服务体系。各级各类机关、企事业单位、社区、乡镇要不断完善全民健身组织网络，努力扩大体育人口数量。各级各类体育社会组织要充分发挥作用，积极开展适宜于青少年、农民、职工、妇女、老年人、残疾人及少数民族等各类人群的体育健身活动。广大群众要从自己做起，从家庭做起，从现在做起，根据自己的兴趣爱好，加入身边的健身组织，利用身边的健身条件，参与身边的健身活动，使体育健身活动真正走进自己的日常生活，成为自己生活不可或缺的一部分。
&&&&三、共同发展全民健身事业。广泛开展和积极参加全民健身活动是丰富人民群众体育文化生活的有效方式，是全省各族人民共同发展、共同享受全民健身成果的重要途径。全省9000万各族人民要进一步弘扬伟大的中华体育精神，坚持用体育的激情、高昂的斗志、健康的体魄、乐观的精神投入到奋力推进四川“两个跨越”和谱写“中国梦”四川篇章的伟大事业中来，同心协力为实现与全国同步全面建成小康社会而倍加努力奋斗！&&&&为了全省每一个人的健康幸福，为了社会的和谐进步，让我们积极投入全民健身活动，在风光无限的体育健身运动中，享受运动的快乐与美好。&&&&四川省体育局四川省体育总会日
本文来源：四川在线-四川日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。健身就是一种生活方式健身就是一种生活方式小天子百家号健身行业不断的发展，学习健身教练的人，不断的增多，也有好多从事别的工作的人群，但是还是对健身的热爱，想来学习健身教练；有的学员是想改变自己现在形象，还有生活方式等。学校的学员有一个来自新疆的女学员，她是在当地的儿童医生，工作了十几年，由于长期的在办公室工作，身体开始越来越胖，然后来学校这边来学习健身教练，通过专业的健身知识和技能，来改变自己现在的形象，想瘦身减脂，达到自己想要的效果。所以健身是可以改变自己的形象的，虽然你的脸的长相是不能改变的，但是身材我们是可以改变的。而且健身不但可以改变你的身体形象，还能使自己更加的自信。当你50岁了，你与你的朋友站在一起，你还是那么的年轻，身材好，这就是健身给你带来的效果。健身教练学习、咨询林老师微信：本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小天子百家号最近更新：简介:带给您不一样的精彩，记得关注哦作者最新文章相关文章

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