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健身卡办了有半个月了,今天晚上准备第一次去,有什么需要注意的?高大上的器材不会用怎么办,他们不会笑话我吧?
整理时间: 16:38 来源: 作者:编辑 点击:次
【楼主】 16:46& 健身卡办了有半个月了,今天晚上准备第一次去,有什么需要注意的?高大上的器材不会用怎么办,他们不会笑话我吧?
&&&&有点紧张啊!
&&&&网友评论 16:47
&&&&最好带沐浴露
&&&&网友评论 16:48
&&&&直接找教练捡肥皂。
&&&&网友评论 16:49
&&&&教练的肥皂那么好捡?
&&&&网友评论 17:03
&&&&健身卡跟洗澡卡有区别吗?
&&&&网友评论 17:04
&&&&直接举最重的哑铃 或者直接说:你们这里有200kg的哑铃没?
&&&&网友评论 17:06
&&&&一般都有教练知道的吧,包括你的运动安排,活动量,仪器使用和姿势。
&&&&上去就弄,一般会把自己弄伤的。
&&&&可以过去问,谁带我?
&&&&网友评论 17:06
&&&&放心吧。没人看你的。。。
&&&&网友评论 17:06
&&&&我的健身卡去年1月份1900办的。然后到今年1月了,眼瞧着过期了。
&&&&总共就去过两次。
&&&&以后再也不脑热办事了
&&&&网友评论 17:07
&&&&肥皂打个孔,用铁链子栓在腰带上。
&&&&网友评论 17:09
&&&&注意安全 很多器材没有经验很容易受伤 有教练就多问问
&&&&网友评论 17:09
&&&&刚办卡会有教练指导入门的,但切记不要买他的私教课!
&&&&可以自行百度健身方法
&&&&网友评论 17:10
&&&&Reply Post by misia999 ( 17:04):
&&&&直接举最重的哑铃 或者直接说:你们这里有200kg的哑铃没?
&&&&200KG拿不住,砸在脸上就报销了
&&&&网友评论 17:11
&&&&Reply to Reply Post by BT海蟑螂 ( 17:10)
&&&&刚刚举杠铃,砸眼角上了,呜呜呜
&&&&网友评论 17:12
&&&&真想健身,脸皮一定要厚,别看到肌肉男练的有模有样,自己什么都不会就退缩了。。
&&&&网友评论 17:13
&&&&找前台,给你找个教练全方位教你一次
&&&&网友评论 17:14
&&&&健身房的对新手都很友善的啦!你再夸人家两句肌肉练的好,立马指导你啊
&&&&网友评论 17:14
&&&&请私教啊,天天健身房半年了从来没自己搬过器材.
&&&&网友评论 17:17
&&&&Reply to Reply Post by 阿素蒂诺 ( 17:14)
&&&&据说肥皂很多,我太积极了会不会交到男朋友?
&&&&我的想法是进去不和人搭讪,高贵冷艳一点,练完就飘逸的离开!
&&&&网友评论 17:18
&&&&“哥们,这身型练的真不错,我刚刚开始健身,以后得多请教你。”
&&&&我这样说会不会被认为是想丢肥皂啊?
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