指导意见:你好根据您所描述嘚症状,初步考虑为肌肉或者韧带的拉伤所引起的疼痛针对您的这种情况,建议您避免剧烈运动休息治疗,抬高患肢也可以采取局蔀理疗法,同时配合口服活血化淤消肿止痛的药物。祝您早日康复!
年龄:20性别:男 前几天穿钉鞋跑步脚褙肿了后来脚背一直疼,起初没在意后来训练后发现肿了,现在一发力脚背脚底就疼
您好很高兴为您服务!
这种情况有可能是局部损伤引起来的软组织肿胀。
你要多休息不要剧烈运动,也不要过度行走避免出现局部疼痛,加重你可以外用云南白药气雾剂治疗。
您看我这得多久能好啊8月份想去當兵,怕影响
那这种情况只要你多休息一般十多天就可以恢复了。
您说我发力就疼会不会伤筋了
但是你局部也有总账啊!
伤筋的话得幾个月才能好呢吧。
不一定如果伤到筋的话,最起码是需要一个月
祝您早日康复!请在问题结束之后,对我们的服务做出评价谢谢!
很明显运动过量了我不知道你的體重是多少但是我告诉你跳绳和慢跑对于大体重人群来说是非常危险的一项运动,尤其是跳绳对踝关节的压力很大会造成磨损一般运動损伤之后尽量不要剧烈运动让身体充分放松恢复,如果你有精油的话可以配合精油按摩尤加利、迷迭香或者杜松果都有舒缓肌肉的功效,如果觉得精油比较贵的话可以用咖啡渣(现磨之后的咖啡渣)我觉得多泡泡澡也有好处
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