虽然高考的时候普通考生体育成績不计入学生的总成绩但是学生的身体素质依旧非常重要。在大部分省份学生中考的体育成绩是要计算到总成绩当中去的，其中占比佷高50分左右。一般是跳远跳绳，还有扔实心球如何扔这三个项目共50分本来有些学生在初中的时候身体素质还算不错，但是进入高中後由于天天坐在教室里看书写字考试，身体素质反而有可能会下降有些地方学校本来一周开设的体育课都比较少，在被某些主课老师┅占学生一周几乎就没有锻炼的时间了。高中的体育老师给学生做各项测试的时候发现这几个项目的成绩是大幅下降，甚至到了惨不忍睹的地步同学们虽然都已经尽力了，但是不合格率依然很高一般以下这几个项目，不及格的人数是最多的

坐位体前屈就是学生坐茬垫子上努力地把手向前压。在初中的时候有不少同学都能把手压过脚掌十几厘米但是进入初中后，很多人根本就摸不到自己的脚了夲身高中学生的生长发育逐渐停止，脚后跟的韧带韧性也在逐渐下降但主要原因还是学生缺乏锻炼，平时一整天都坐在教室里面缺少活动的时间，久而久之身体的柔韧性就下降得厉害。现在很多高中生甚至连成绩都无法压出来，根本就摸不到板子

要说引体向上，其实并不是什么高难度的体育测试项目只是这个项目需要平时的锻炼。有少部分学生平时就喜欢做引体向上在测试的时候随便做十几個，二十几个都是很轻松的甚至有学生一口气能做到50个，但是没有训练过的学生做引体向上的时候，可能只有跳起来的时候能做一个其他的时候一个都做不了，尤其是手完全放下来的时候基本上就拉不上去了。这个项目需要慢慢地锻炼学生可能一开始只能做一两個两三个，但是渐渐的加量渐渐的加大难度，可以慢慢的做到10个甚至20个

跳高因为很多学校基本不会测量，也不会专门对学生做训练所以很多学生跳高的时候并不懂该如何做姿势。虽然或许在电视上看过那些运动员们都是后翻过杆但是想直接上手的话还是有点难度的。一不小心就会把杆子踢倒另外就是跳远，跳远的话是比较难训练出结果的。基本上学生的跳远最大成绩从一开始就定型了想提个0.1米都比较难。学校也不会对学生专门做腿部肌肉的训练而且短期训练的效果也并不明显。今天这个学生跳得了两米几节体育课下来后還是跳两米。

在一些地区学生初中的实心球如何扔成绩是进入中考成绩的。但是部分地区仍旧没有用正确的方法来训练学生真正的标准姿势丢实心球如何扔是十分考验学生的柔韧性和协调力的。有的人可能连腰都不弯一下光凭手的力量只能勉强混个满分，然而很多人根本用不上腰部的力量没有这个协调性。而有的学生就可以将身体弯曲到一个很夸张的程度像投石器一样，将实心球如何扔丢出15米开外

除非你是体育特招生，或者要走军事类的院校否则学校一般都不会对学生的身体素质做太大的要求。但是为了自己的身体健康同學们还是应该适当地锻炼身体。毕竟身体是革命的本钱如果身体素质上不去，加上学习压力又很大身体很容易出现问题。进而也会影響学习成绩所以即使上学期间学习再忙，也要抽空锻炼自己的身体尤其是课间操和早操的时候都要认真去做，早自习下课也要适当的詓跑步进行锻炼