为什么健身房的健身教练很多教练都是胖子，健身教练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-05 03:41 标签： 3d漫画健身房健身教练
健身教练说一个月给我增肌十斤，结果我吃成了个胖子
健身教练说一个月给我增肌十斤，结果我吃成了个胖子
私人健身教练董老师
还记得自己最早是个健身小白的时候，怀着忐忑的心情走进了健身房，当初是为了让自己体重长点的，有点偏瘦，去了之后，也是一脸的茫然的，除了各种不懂，还有就是教练的轮番轰炸，几乎每天都会有教练找聊天，刚开始还觉得，这些教练还不错的，还免费教一些东西的，心里窃喜，可是后来我知道自己错了，天下没有免费的午餐的！计划每个教练在聊天最后的重点就是，你自己锻炼是见不到什么效果的，反而容易受伤，容易畸形，所以，必须请健身教练才可以的！当时，自己也是好犹豫，不知道该不该买的！自己锻炼了一些日子，确实没有见到什么效果，反而觉的自己还瘦了，在我心里失落的时候，又有教练在找我，不断的给我灌输思想，那时候确实单纯的啊，就那么被忽悠的买了课，买了一个月的，花了5000！之所以买了，主要是因为那个教练和说，根据他的训练计划，每个月增肌十斤没有问题，到时会给我详细的训练计划，饮食计划，指导我训练，我一听，买一个月，长个十斤就差不多，后面自己在照着锻炼，后来的结果真的是让我无语了！接下来的一个月，教练就给了一个健身的计划，每天带着我训练一个小时的，大部分时间就是他在那里说，我自己做，有时候也不知道自己在做什么的，有不敢多问的！饮食上，他知道我想增肌体重，就是直接说，我带你锻炼了，你每天都吃就可以的，可以吃一些热量高的食物，这样体重涨的快，晚上睡觉之前也可以吃点东西，在一次单纯的我，居然又相信了，每天锻炼了一个小时，高兴的回去了，然后狂吃，夜里还吃一些肉类的东西，后来称体重，是发现自己的体重慢慢的上来了！因为我本身的工作比较清闲的，所以，不去健身房的时间，都是没什么事的，几乎没有什么额外的消耗！可怕的事情就是在一个月后出现了，教练是如期的给我增加了十斤，但是所有人看到我，都说你怎么胖了，脸上肉多了！又一次晚上洗完澡，对着镜子里的自己，以前还能看到腹肌，现在腰腹是一对肥肉的，感觉哪里出了问题，后来在网上搜索，才搞明白，体重增加可以是增加肌肉这样显状，也可以增加脂肪，就是显胖，后者是不可取的！后来我找教练理论去，猜猜他是怎么说的？那个教练说，你当初说想增加体重的，而且除了我带你训练以外，你自己锻炼不够，不够努力，饮食上也有一定的问题，只能说你自己没有做好，我当时真的想揍他的啊，那叫一个气人的！现在自己不敢说自己多么的专业，但是大部分的健身知识还是懂的，在也不相信那些教练了，当初也去过别的健身房锻炼过，看到那些教练，在带会员时候，一点都不专业，都想上去说说他们，有感觉自己好像多管闲事了，真心希望国内的教练水平能够高一些的，对的起那些买课的会员的！
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私人健身教练董老师
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简介: 解答健身知识，帮助更多的人更好的锻炼
作者最新文章在健身房，千万不要被这四种垃圾教练给忽悠了？
现在健身圈是很乱的，这个大家都是知道的，因此对于现在在健身房健身想要请教练的人，请擦亮你的双眼，不要被这样的健身教练给忽悠了，既然要请，那么肯定是要请专业的健身教练。健身房有专业的健身教练，那么就有不专业的，任何行业都是这样子的。所以对于会员，我们要擦亮眼睛，识别出专业与不专业。
1,或许你的教练昨天还是司机，现在有很多的健身教练，基本上都是没有经过系统的培训和学习的，可能只是锻炼过，去健身房训练过，身材可以能锻炼的要比一般人好一些，去怎么使用健身房的器械，知道哪快肌肉怎么锻炼等，只是知道这些最基本的知识，对于这样的健身教练，根本不知道所以然，知道的很少，如果遇到几个头疼的问题，基本上就不知道该怎么说了。所以在你选择健身教练的时候，一定要多去问几个问题，了解清楚这个教练是不是真的专业。
2，没有一个专业权威的健身教练证书。现在还有很多的健身教练都没有证书，既然作为一个健身教练，那么至少是不是也应该有一个专业权威的证书，如果证书都没有，那么怎么能证明你是一个健身教练呢，尤其是对于一些在健身房的会员，基本上对于健身是一无所知的，那么他们就会看证书，看看到底是不是专业的，所以在选择健身教练的时候，一定要看看有没有国家颁发的权威证书。
3，自己的身材看起来还是一个大胖子。现在在健身房也有这样的情况，那就是自己的身材是很肥胖的，还要让一个减肥的人来找自己买课的，说实在的不管你这个健身教练是否真的专业的，那么至少这样的体型，至少我觉得没有几个人可以信得过的，首先作为健身教练，自己就有一个好的身材，给别人做一个表率和榜样的。所以作为一个会员的你，遇到了这样的身材不好的教练，还是省省吧。
4，聊天头头头是道，需要注意理性消费。另外还有很多的健身教练都是属于销售型的，嘴上说的非常好，头头是道，但是实际上带起课来却没有任何的效果，因此对于那些能说的健身教练，千万不要当时就被冲昏了头脑，更多的时候要保持头脑清醒，我就遇到过这样的会员，今天花钱买完私教课了，第二天回到家就后悔了。所以时刻要保持头脑的清晰，这样才能够更加理性的消费。
其实健身教练贵圈说乱也乱，只要你自己能够识别真伪，其实优秀专业的健身教练也是不少的。
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今日搜狐热点　　健身行业的迅勐发展，让越来越多的人对健身教练这份职业趋之若鹜
　　然而，传统的健身房却不能再满足更多消费者的需求
　　这也导致健身教练开始另谋出路......
　　另一方面，健身房的生存模式让越来越多的私人教练不满意。大部分的健身房，私教课程收入的70%%都归健身房所有，剩下的30%教练才能拿到手。不高的底薪、极低的提成、狭窄的上升空间，这是大部分教练的生存现状。业绩不仅决定了教练的收入，甚至决定了教练的去留。
　　对于健身房更看重销售能力而不是专业程度，这让许多有能力、有眼界和有客户资源的教练不再愿意为健身房打工，更多的选择自己开设健身工作室。
　　传统健身房VS健身工作室
　　传统健身房属于面面俱全的健身场所：有操房、单车房、有氧区、器械区、自由力量区等等，一般场地较大，投资很大，器械很多较全面，同时由于是公开经营，费用较低，比较适合初级健身爱好者或者是对于健身没有特别要求的人。
　　但健身工作室所经营的内容更直接、更细致、更优秀、更加个性化。它有自己的侧重点：或是体能，或是瑜伽，或是力量举，或是单纯的减脂，或是康复。它所凭借的，是经营者多年的从业经验和较高的健身技术，而不是更贵的器械、更大的场地和更精致的装修。
　　健身工作室的成本不高，但是对教练往往要求极高。一个工作室一般由个别有从业经验的教练组成，每个教练都有自己的专项技术或者是资源，每个人都必须能够独当一面，有的人有充足的客户资源，有的人提供技术，有的人负责运营。他们凭借个人的能力和资源立足于健身市场，与健身房展开差异化的竞争。
　　健身房与健身工作室，两者最主要的区别其实是消费需求的不同。每一个人都有自己的想法，所以一个综合性的健身房难以满足所有消费者的要求。另一方面，经济实力较强的消费者对健身教练的要求可能更高一些，但现在许多大的健身房，他们新招的某些健身教练可能从业时间不长，经验不够丰富。所以，健身工作室的出现能去填补这样一些大型健身房做不到或者做不好的地方。如果将大型健身房比喻成“大超市”，那么工作室就是“专卖店”。
　　另外，相比健身房，健身工作室大部分没有销售，没有会籍顾问，不用办健身卡，场地更加小巧精致。它们一般只提供私教课程和小团体课程，教练自己来负责工作室的管理运营，这也保障了对消费者的服务质量。健身工作室只提供课程售卖，所以消费者一般在短期内会有一定的效果，这也能够帮大家建立起训练的兴趣与信心。而且经营健身工作室的教练，本身也是对训练非常热爱。他们通过自身健康的生活方式也在默默影响着他们的学员。这样的锻炼环境，对于那些想真正改变自己的人，才是最合适的。
　　虽然健身工作室的商业氛围没有健身俱乐部那么浓烈，但是大家也要擦亮眼睛，一定要好好筛选。一般工作室会在各种团购类的软件，上架自己的环境图片和优惠广告，大家可以先参考其他网友的评价，再团购一些单次类的课程进行体验。
　　在不久的将来，健身行业一定会越来越多元化，有大型的商业俱乐部，有小型的社区健身房，也会有专业性更强的健身工作室，甚至教练的上门服务也会越来越多。
　　价格也会拉卡巨大差距，专业的工作室每月的花费可能会超过3000元，普通的社区健身房99元就能玩转全场。究竟如何选择，还得看各位群众的收入情况了。
　　不说了，小编要去吃土了……
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