【打篮球扭伤腰怎么办】_扭伤腰_怎么治疗_如何治疗_治疗办法-大众养生网
当前位置： >>
打篮球扭伤腰怎么办呢
我相信对于篮球大家一定都很熟悉，和我一样爱玩篮球的人也一定有很多，爱打篮球的人都知道，打篮球的时候去过注意不好的话比较容易受伤，扭伤腰是其中在常见不过的一种了，今天我就来为大家介绍一下打篮球的时候扭伤腰该怎么办，希望能够帮助到大家。
如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。
冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。
当你休息半小时之后，就要去按摩，在家可以做简单的按摩，有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩， 还要轻轻捶打，对于压疼点要用肘部点压几分钟，压疼点就是用手指点压腰部，最疼的地方就是压疼点，医学称为：阿是穴。
按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了，常用的有油，消肿止痛酊，云南白药喷雾剂等。
也可以吃一点活血止痛药，比如跌打丸，三七伤药片等，最好要到医疗机构找医生开药，也可到药店自己买点。最好不要吃抗生素消炎药。
当扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀，
对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复。
以上的内容就是对打篮球扭伤腰怎么办呢这个月问题的解答了，由上面的内容我们已经知道了几种可以有效的治疗打篮球的时候扭伤腰的方法，如果你在打篮球的时候也不小心扭伤了腰的话。不妨试一试上面的办法哦。
4948阅读4829阅读4196阅读4126阅读3833阅读3328阅读4275阅读
3482阅读4206阅读3396阅读4037阅读3556阅读3912阅读3571阅读
document.writeln(ads)
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫腰部由于打篮球意外扭伤，该怎么办
腰部由于打篮球意外扭伤，该怎么办
腰部由于打篮球意外扭伤，该怎么办
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：擅长内科各大系统疾病，尤其擅长心脑血管疾病，如高血...
&&已帮助用户：26414
问题分析： 你好，腰部由于打篮球意外扭伤，你的情况要排除腰椎滑脱的可能，需要去医院拍腰椎片看看。意见建议：治疗上主要是止痛，休息。需要服用活血化瘀提伤的中药如跌打丸、七厘散等。可以贴些中药膏药如麝香壮骨膏，伤湿止痛膏等。严重的腰椎滑脱要手术治疗的。
问关于打篮球时腰部扭伤怎么办？的问题
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：342000
病情分析：这种情况可以用舒筋活血的药物治疗试试
意见建议：多休息，必要时，也可以配合针灸按摩治疗试试，注意复查，祝您健康。
问打篮球时腰部扭伤怎么办？
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
看损伤的严重程度，如果不是很严重的话，没有什么后遗症的。
问腰部扭伤后
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
你好，你的这个情况，应该是急性腰肌劳损所导致的症状。这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科诊治，进行中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就会恢复的。祝你健康快乐！
问腰部肌肉扭伤酸痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 你好，这种情况建议你可以口服些消炎活血的药物治疗。意见建议：口服些三七伤片和舒筋活血片治疗。局部用红花油涂抹一下，适当按摩。注意休息。
问上个星期和朋友打篮球发生了碰撞扭伤后腰部立即出现剧...
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
指导意见：你好停止工作、劳动绝对卧床休息腰扭伤患者仰卧于硬板床上床上垫一厚被、腰下垫一软枕可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛腰扭伤者最好睡硬板床扎宽腰带并适当锻炼腰背肌切忌在扭伤的急性期不休息并有较多的活动使腰部软组织得不到修复而使新鲜扭伤变成陈旧扭伤局部持续疼痛淤肿不退
问打篮球腰部扭伤有两年了。站的时间久了或坐的时间久了...
职称：医师
专长：泌尿生殖系疾病:泌尿系结石、骨伤科疾病
&&已帮助用户：10493
问题分析：青年男性24岁，打篮球时，腰部扭伤，原来两年余，站时间久或坐时间长了，腰部会出现疼痛，可能患有腰背部，腰肌劳损，或者是椎间盘突出。意见建议：建议注意休息，不能久站久坐，经常变换体位，进行腰部的锻炼。最好睡硬板床。必要时进行腰椎的ct或者核磁共振检查。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
扭伤相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！几年前打篮球把腰扭伤了,这么多年了,动则就疼,应该如何治疗呢?
当然要看伤到什么程度.严重到不能下床的话必须看医生,要是只是活动的时候感觉不好那就没事.另外判断伤势还可以看是否有日趋严重的情况.有的话就需要看医生,没有的话就没事.
腰部扭伤很容易反复所以一半年内都要注意.
平时可以多活动以预防,保持正确坐资,这都是问题根源.睡硬板床很有效!其他防寒保暖效果怎样似乎和体质也有关系的.
这次要是想好的快,听说医院有一种电烤治疗很有效,好象是灯似的仪器贴近腰部暖活活的,你可以去试试.
其他答案（共3个回答）
俗话说十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，...
一般三个月就好了，你肯定是伤了之后不注意保护又没好完，还在用力，所以现在还没有好。正常情况下90天恢复，首先到医院去检查一下，腰伤好的慢，如果没好完再受伤你一辈...
病情分析：根据你的描述来看，你的情况还是腰肌损伤。指导意见：你的情况还是缓解症状进行治疗，平时适度的休息，不要劳累，可以做做针灸理疗缓解不适，同时配合服用尼美舒...
您好！平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久牵引,颈椎牵引常作为神经根型,颈型和交感型颈椎病的首选疗法.但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415打球时“闪腰”简易疗法 - 爱羽客羽毛球网
打球时“闪腰”简易疗法
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。
一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种：
按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3——5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
千元稿费等你拿，爱羽客投稿通道：
<div v-if="index
= 3" style="display:">
3 && !el.moreLoaded) ? 'block' : 'none'}">
<div class="loadMoreControl loadMain" :style="{display: page.currentPage
李宗伟一轮游，林丹打入决赛不敌安赛龙，国羽最终依靠男双、女双2金收官。
李宗伟一轮游
34岁林丹打入决赛
安赛龙夺得男单冠军
陈雨菲爆冷因达农和山口茜
谌龙被安赛龙血洗，两局19分
奥原希望苦战三局赢下辛德胡
李俊慧/刘雨辰爆冷出局
张楠/刘成拿到男双冠军
精选观点论
今晚被奥园坚持不懈的精神震撼到了的都有谁？！我服！
我忍不住要夸一下陈清晨。 说实话，苏杯期间，我真的不看好她，身为组织球路的网前球员，我感觉她的网前球风一点都不硬朗，抹来抹去，不像一般世界顶尖女球员，例如赵芸蕾，吴柳莹，纳西尔那样网前速度又快，连贯又好，封网凶悍。还有一点就是她的心态不好，容易起伏，导致失误多，容易时好时坏，没办法一直跻身世界顶尖行列。 然而今天看了她的比赛，感觉她变得沉稳很多，不乱喊乱叫，失误炒鸡少，逆风球能扛，后场也有连续进攻的能力，连续吊球也能高质量不失误，网前第三排抓的特别紧，封网虽然依然不那么凶悍，但球路特别丰富，往往能出其不意，虽然这次世锦赛爱羽客对她特别报道，但她一路默默无闻过五关斩六将，走到了这里。 我们必须为她点赞，为她能够遇到瓶颈，卧薪尝胆，不断沉淀自己，没有因为刚出道时什么几连冠，双冠王的头衔而自我爆炸，希望她能够一直努力下去，也希望她在这次世锦赛取得好成绩，加油清晨童鞋！
林丹，如果你真的不考虑你球迷的心脏安全了你就继续三局:)（狗头）
爱羽客封面的力量..就问大家怕不怕
林丹说过：不是你今天状态不好就可以随随便便输掉的。所以我相信不管安赛龙如何难对付，林丹都会拼尽全力。超级丹加油！
博彩公司：我们看好谌龙。 爱羽客：我们也是。
矛叔还是矛叔，一针见血。关于李宗伟与林丹技术全面性我也跟矛叔所见略同，林丹确实比李宗伟全面一些，并不是李宗伟的进攻真的差，实际上颠覆时期李宗伟的变速能力丝毫不亚于林丹，甚至于在体力充沛的条件下还隐隐地压制林丹，但林丹恰恰可以承受李宗伟高强度的连续性进攻，同理，谌龙也是如此，一旦李宗伟的进攻手段不奏效，很容易陷入多拍相持的僵局，而多拍的稳定性又不如林丹与谌龙。看来，对付一把最好的剑，还是得先有一副最好的盾才行。
我不知道拿督能不能夺冠，但我知道他在我心中就是世界冠军。拿督加油！
以前有个朋友叫王鹏，后来看了这个视频后苦练胯下回球，如今练得炉火纯青，那天我看到他的微信名字改成王朋了。
男单选手步伐最快的是李宗伟，最稳的是谌龙，最省力的是林丹，最合理的是李炫一，女单里喜欢王适娴和因达农的步伐
羽毛球赛事
羽毛球明星
羽毛球技术
2011 - 2015
爱羽客羽毛球网