我是女生 17岁 身材比例只有大腿和怎么样减臀部和大腿比较胖 其它的地方都挺瘦的腰也不粗 请问这是为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-03 04:22 标签： 怎么样减臀部和大腿
浑身上下只有大腿和臀部特别胖，一般是什么原因造成的？其它的地方都比较瘦。_百度知道
浑身上下只有大腿和臀部特别胖，一般是什么原因造成的？其它的地方都比较瘦。
我有更好的答案
请问退步肌肉 松弛还是紧绷的？这两个部为容易囤积脂肪~~~如果总在办公室的话
建议多锻炼腿部肌肉
比较紧，高三学生，不得不久坐
采纳率：80%
多跑步，坐敦肉太多了
臀部肉多可以做减肥操，多运动，饭后嚼颗绿果纤，搞定
久坐！不爱运动
我也是，我觉得是经常坐着躺着不运动的原因
其实我们这里的人都说屁股大好生孩子
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患者信息：女
病情描述：我是女生，今年16岁。我的大腿很胖，现在升高是152cm，体重是98斤。我想请问吃什么会减肥呢。
最佳回答百姓健康网54514位专家为您在线解答
病情分析：如果你是下身出现肥胖现象的话，一般是由于你平时缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要加强对腿部的锻炼，还需要避免久坐，饮食方面也需要控制。饮食方面最好不要吃高热量、高脂肪的食物，最好以清淡为主，饭后不要马上就休息或者是久坐，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，晚上睡前可以做十几分钟狂蹬空中自行车运动，长期坚持就可以达到减肥的效果。
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病情分析：健康指导：你好，很高兴为你解答。标准体重的计算公式是用身高（cm）-105=体重（公斤）。用以上公式算出你的标准体重是47公斤，你的体重还在标准体重以下，不算肥，况且你的年纪也不建议你去减肥。要想大腿好看，建议你多去运动运动，每天慢跑，运动完后揉揉小腿，伸展大腿下。饮食方面：少吃油腻，多吃蔬菜水果类的。饭前先喝汤，增加饱腹感，晚饭八点过后不要再吃东西。
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病情分析：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。大腿很胖，臀部也很胖可以多做爬楼梯运动，可以活动下肢和臀部。另外注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜。同时可以做跳绳运动，或者是跳高和高抬腿都能很好的达到减肥的目的。1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使
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40岁提问时间：
病情描述：医师你好！请问乙肝病毒携带者能领到健康证吗？我想做保姆，不知道行不行？
医生建议：40岁的女性，原则上乙肝病人是不够办理健康证的，有乙肝病毒的
23岁提问时间：
病情描述：乙型肝炎核心抗体定性(HBcAb)阳性()*阴性(-)
医生建议：根据需求的这种情况，乙型肝炎核心content阳性，代表的既往感染的治疗，可以进一步检查乙肝病毒HBVDNA，和肝功化验，如果没有异常，就没问题。
wangrixiyan女
23岁提问时间：
病情描述：下巴和嘴角周围经常长痘，摸起来硬硬的，慢慢的就变红了，吃了冰的东西更严重，反复涨了两年了
医生建议：按你描述这个考虑痤疮的，这个与一定的年龄段有关系，比较顽固，不好治疗
18岁提问时间：
病情描述：中午生吃了很多生菜还有半个小苹果随便吃了几小口炒笋干作为午餐会发胖吗这个热量应该很低吧
医生建议：你好，根据你的描述，中午吃了生菜和苹果还有几小口炒笋干。
心在旅行女
25岁提问时间：
病情描述：今年25岁，身高165，体重55公斤，我想减到50.但实在是太难了
医生建议：你好，根据你的描述，身高165,体重55公斤。实际上你的身材已经很好，很完美了。赵丽颖不停嘴吃只有 80 斤，姚晨产后立刻瘦 15 斤，女星不会胖的秘密都在这篇-ZAKER新闻
经常有女生问所长，那些模特的好身材都是怎么来的？为什么有些人大吃大喝还有好身材，我却喝口凉水都长胖？为什么有些人天生腿就细？而我费了好大劲运动，腿却越减越粗？为什么有的人瘦了，身材立马变 S 形但我胸都减没了，依然还有小肚腩？为什么瘦了还是达不到女神身材的标准？到底怎样做、怎样运动才能拥有回头率百分百、凹凸有致、男人看了流口水女人看了流泪的好身材？！好了，所长来拯救你了！和整容先整脑一个道理，想有 Sexy body 不是光靠蛮力滴！首先你得拥有好身材的头脑——结合自身条件来制定合理的减肥 + 塑身计划~那么，我们先来讲讲好身材的标准是什么？好身材の标准大多数人眼里，好身材 = 胸大 + 腰细 + 臀翘 + 腿细长道理是酱没错啦，但腰围多少才算细？腰臀比多少才算好看？看具体的数据前，我们可以把身材大概分为几类 ~每种身材的具体讲解如下↓1. 倒三角形身材：肩颈相对于腰腹臀部宽大，多见于爱健身的帅哥 ~ 比如所长 ~2. 直筒身材：大多身形消瘦的女孩子是这类身材。3. 偏宽的矩形身材：整体体形，包括胸部、腰腹、臀部偏胖。曲线不明显。4. 苹果型身材：近乎于中年发福男性的身材，腰腹赘肉尤其明显。但腿总体不算粗。Ps：大多数有肥胖问题的白种姑娘有这个问题。5. 梨型身材：下腹部、臀部、大腿脂肪多。从正面看，臀部略宽于肩部。Ps：大多数中国女孩儿是这个身材 ~6. 沙漏型身材：最完美的身材，符合肩宽、胸部饱满、腰细、臀翘的要求。腰臀比符合黄金比例。而苹果型和梨型身材是胖妹们最普遍的身材类型，减肥难度高，塑形的难度更高。美人们自己比照下，看看自己是哪种身材？其中，腰围以及腰臀比是最重要的数值。腰围与身高要成一定比例：标准腰围（cm）= 身高（cm）x0.5-20；而腰臀比在 0.7 左右是最完美的，0.8 算正常值。懒得算数值的美人们可以对照下面的女性标准身材围度表↓看看自己是不是标准。身高胸围腰围臀围大腿围小腿围单位 /cm
注：均为各部位最大围度15079.555.581.046.828.115180.055.981.547.128.215280.656.282.147.328.415381.156.682.647.628.515481.657.083.247.828.715582.257.483.748.128.915682.757.784.248.429.015758.184.848.629.215858.585.348.929.315984.358.885.949.129.516059.286.449.429.616159.686.949.729.816259.987.549.930.016360.388.050.230.116460.788.650.430.316561.189.150.730.416661.489.651.030.616788.561.890.251.230.716889.062.290.751.530.916962.591.351.731.017090.162.991.852.031.217190.663.392.352.331.417291.263.692.952.531.517391.764.093.452.831.717492.264.494.053.031.817592.864.894.553.332.0拿出软尺，衡量每个部位的最大值 ~一个人身材好不好，体重并非重要的指标，因为脂肪的密度很小，质量很轻。长一斤肉可能会涨很多围度！也有不少健身达人曾经说过，自己的体重几乎没有变化，但围度小了许多。SO，身体围度才是衡量好身材的唯一标准。知道自己身材的类型也就知道问题出在哪里，我们来说针对这些缺陷的解决方案 ~先说最为棘手的问题——胖月半下面就分析下，为啥你喝凉水都长胖，但人家大鱼大肉照样瘦成一道闪电的原因 ~1. 基因与遗传导致的易发胖的体质（这就是命啊……）2 个体发育过程中，脂肪细胞增殖数量多。（你的脂肪细胞数量就是瘦子的 N 倍啊！）3 吃得太多，油脂、碳水化合物摄入量高于纤维和蛋白质。（请稍微节制点吧，闭上嘴迈开腿才是正理！）但瘦不下来最关键的因素在这儿——减肥没找对方法！有人能逆天改命，为啥你就不行？以下内容务必逐字认真阅读！①减肥减过头——吃得太少或者完全不吃↓摄入卡路里
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