游泳憋不住气,已有就很心里憋屈难受的说说,想起来

刚开始学游泳,要学憋气,但是还不到几秒就忍不住,一般人能憋多久,有什么技巧吗?_百度知道
刚开始学游泳,要学憋气,但是还不到几秒就忍不住,一般人能憋多久,有什么技巧吗?
我有更好的答案
多练习就行
多练习在水中蹲下站起
练习憋气时
尽量不捏鼻子
每次哪怕只要有一秒的进步都是进步
还有不要怕喝水和呛水
学游泳的都得喝点水才能学会
祝你早日学会 ^_^
PS 我就是这样学会的喔
已经游了好几年了
采纳率:66%
让自己不会沉然后能往前游动,但不影响游泳呀,仰泳等,要换气,自由泳,也要换气,换气就是调整呼吸,自由泳,首先是踏水,蛙泳,蝶泳,像学蝶泳的,最后让教练或者会游泳的人教你游动的方式,至于憋气可以练不用学憋气,会游了多游就会了
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以免脑缺氧。你会发现即使是第一次练习,憋气1分半到两分也是很容易的:先深呼吸,每一口都吸到不能再吸,如果觉得不适比如憋不住了,或者脑袋又有些晕。到大脑微有眩晕或困倦,再到这种感觉完全消失,就立即停止,但中间间隔最好1小时以上,很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强,就不要再练习,再呼到不能再呼,不要勉强。每天练习几次就行,大概中间要5分钟左右,这时候开始闭气,并看时间,整个过程要平静匀速正确的初步练习方法是
为什么我一开始只有几秒,然后出水就喝水了
没事一开始喝水很正常,多练几次就好了!慢慢肺活量就大了。
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