&p&OK，先明确一个概念，藏区包含哪些地区。&/p&&p&根据某位僧人的描述，“大藏区”的范围是非常之广的，包括现在的西藏、青海、甘肃、四川、云南等省，其范围北至新疆南部、河西走廊，东至甘肃中部和四川中部，南至云南中部。他这么划分是有一定道理的，因为这些区域确实或多或少有藏文化的分布。但由于政治原因，他未将印度北部和东北部、尼泊尔北部、不丹地区归入，这些地方其实都有藏文化的存在。&/p&&p&所以，我个人认为，藏区应该包含这些区域。&/p&&p&徒步线路，由于我个人比较喜欢自然风光，所以徒步线路均关注有大山大川的路线为主，人文景观不是很在意，个人认为，徒步的乐趣就在于在双脚丈量大地时，领略自然之壮阔、人类之渺小、内心之沉静。在上述藏区范围内，我个人知晓的有这些：&/p&&br&&p&&b&西藏自治区：&/b&&/p&&p&&b&1.冈仁波齐转山：&/b&2012年走过，2天转完56km，平均海拔4500m以上，最高点为海拔5600m的卓玛拉垭口，转完难度不大，主要需克服高反的影响，沿途配套设施较为完善，不用自己背帐篷，沿途转山者很多，不用担心迷路。&/p&&p&&b&2.墨脱：&/b&从派镇到墨脱县，约需要3天。2012年准备徒步进去，到达八一镇后，由于前两个月天气恶劣导致塌方，陆陆续续死了十来个人，政府封路不让进，犹记得自己在八一街上的惆怅。该条路线难度很大，有塌方、迷路、蚂蟥等众多危险，现在墨脱-波密的公路已通车，徒步进去的人，将会越来越少吧。&/p&&p&&b&3.嘎玛沟：&/b&珠峰东坡的徒步路线，约需要10天以上，国内唯一一条目前对我有吸引力的路线，沿途可以看到众多雪山，包括珠峰、洛子峰、马卡鲁峰等，国内较多徒步者走过，欢迎约队前往。&/p&&p&&b&4.吉隆沟：&/b&2012年走过，当时尚不出名，我到达吉隆镇后只遇到了2个游客，喜马拉雅山另外一条沟，目前已通车，风景极佳。&/p&&p&&b&5.陈塘沟：&/b&没走过，网上资料可查，墨脱通车后，号称“中国大陆的最后一块孤岛”。&/p&&p&&b&6.甘丹寺-青朴修行地-桑耶寺：&/b&2012年走过中间一段，这条路线宗教意义众大，桑耶寺是西藏第一座寺庙，保存完整。&/p&&p&另外还有扎日转山、纳木错徒步，我在此就不赘述了。&/p&&br&&p&&b&青海：&/b&&/p&&p&&b&1.年保玉则：&/b&没走过也兴趣不大，从青海穿到四川。&/p&&p&青海还有很多路线，学识有限，了解不多。&/p&&p&说实话，青海还是适合自驾，自驾过祁连山内一段，历史与自然的完美结合，穿插人文素材，是不错的散心地方。&/p&&br&&p&&b&云南：&/b&&/p&&p&&b&1.丙察察：&/b&2011年走过丙中洛-察瓦龙段，未到下察隅。丙中洛风景极美，说它是“人神共居”毫不为过，沿怒江峡谷一路向上，徒步3天，从温暖湿润的亚热带雨林到仙人掌丛生的干涸河谷，景致极具震撼性。&/p&&p&&b&2.外转梅里雪山：&/b&2011年走过一段，全程7天，普通游客常常徒步的雨崩属于内转，3天就可以了。外转要翻过6座4000米左右的垭口，最高一座4800米。沿途可遇到部分转山的藏民，日韩纪录片《茶马古道》有一集曾对该路线有详细描述，我们路上还遇到了几个在片中出镜过的群众演员。&/p&&p&&b&3.木里线：&/b&又叫洛克线，目前这条线走的人不多，我未走过，但有朋友推荐过，从泸沽湖穿越到亚丁，约需7天，风景传闻极美，其他信息不知。&/p&&br&&p&&b&四川：&/b&&/p&&p&&b&1.贡嘎环线：&/b&2012年走过，贡嘎环线资料很多，路线也有很多，一般以贡嘎寺为目的地，沿途可看贡嘎雪山，无需多言。&/p&&p&&b&2.七藏沟：现在已经是很大众的路线了，网上资料大把，未来开发成类似于九寨沟的可能性极大。&/b&&/p&&p&&b&3.&/b& &b&长平沟穿毕棚沟： &/b&将四姑娘山、米亚罗这两大的景区完美地串接起来 。&/p&&p&4.&b&格聂转山、雅拉穿越：&/b&两个以神山为来头的转山，都位于甘孜州，难度都不是很大。2012年到过雅拉神山，并未穿越。&/p&&p&四川的徒步线路极多，由于海拔落差大，导致景致变化极为丰富，但很多线路都不属于藏区，在此不多赘述。&/p&&br&&p&&b&尼泊尔：&/b&其实就是&b&ABC、ACT、EBC、木斯塘&/b&这四条主要的路线。因为只走过ACT，就以它为代表。&/p&&p&2014年一个人徒步过ACT，也就是安纳普尔纳大环线，严格意义上来说，ACT属于藏文化与尼泊尔本土文明交接地带，徒步需要10天左右，第二天开始，慢慢有藏文化的迹象出现，与其接触，除了服饰和建筑风格，其他绝大部分已变为尼泊尔文明，文化认知度很少。也许只有到达木斯塘地区，才能看到纯正的藏文化吧。&/p&&p&&b&一家之言，仅供参考。&/b&&/p&&p&附几张徒步照片吧。&/p&&img src=&/v2-537f3e17ba_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-537f3e17ba_r.jpg&&&p&冈仁波齐卓玛拉垭口&/p&&img src=&/v2-cc50cfae76a15a4eb31d19ac8fd096bc_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1116& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-cc50cfae76a15a4eb31d19ac8fd096bc_r.jpg&&&p&冈仁波齐某河谷&/p&&img src=&/v2-fd0e5a9a0ad3d21a4e28dedee6b7bc16_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-fd0e5a9a0ad3d21a4e28dedee6b7bc16_r.jpg&&&p&冈仁波齐彩虹&/p&&img src=&/v2-a0dc3d12623f_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1191& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-a0dc3d12623f_r.jpg&&&p&去吉隆沟路上的希夏邦马，我到达山脚那一天正好是北大山鹰社山难10周年那天，默默说一句“师兄们走好”&/p&&img src=&/v2-a63e993b1dbab810a41802da_b.jpg& data-rawwidth=&1126& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1126& data-original=&/v2-a63e993b1dbab810a41802da_r.jpg&&&p&吉隆沟风景&/p&&img src=&/v2-3d97b55e333925eeed7e5ed6741485bb_b.jpg& data-rawwidth=&1063& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1063& data-original=&/v2-3d97b55e333925eeed7e5ed6741485bb_r.jpg&&&p&贡嘎环线中的巴王海&/p&&br&&img src=&/c39f47c5_b.jpg& data-rawwidth=&1049& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1049& data-original=&/c39f47c5_r.jpg&&&p&桑耶寺的塔与飞鸽&/p&&img src=&/87fde6ec2ecd3e907b99275bedc4c8e0_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1034& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/87fde6ec2ecd3e907b99275bedc4c8e0_r.jpg&&&p&桑耶寺的佛塔&/p&&img src=&/v2-db038e0acbfb0bde5b2445b3_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-db038e0acbfb0bde5b2445b3_r.jpg&&&p&丙中洛&/p&&img src=&/v2-8af015e8ca9f0329cadae37_b.jpg& data-rawwidth=&1107& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1107& data-original=&/v2-8af015e8ca9f0329cadae37_r.jpg&&&p&外转梅里雪山&/p&&img src=&/v2-1c1fef120b4f52732eeed8c70a64c438_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-1c1fef120b4f52732eeed8c70a64c438_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-dfab80c1cb7a3f41bd0f325e1abc96f8_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1179& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-dfab80c1cb7a3f41bd0f325e1abc96f8_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-23d9eea7ae37_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1186& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-23d9eea7ae37_r.jpg&&&p&ACT风光&/p&
OK，先明确一个概念，藏区包含哪些地区。根据某位僧人的描述，“大藏区”的范围是非常之广的，包括现在的西藏、青海、甘肃、四川、云南等省，其范围北至新疆南部、河西走廊，东至甘肃中部和四川中部，南至云南中部。他这么划分是有一定道理的，因为这些区域…
第一次认真答题纪念徒步第一次被虐的经历。&br&去年9月份和5个小伙伴一起去挑战登顶优胜美地国家公园内著名的Half Dome，公园内最难的徒步线路，全程往返大概16英里，最后冲刺登顶需要爬上一块弧度几乎垂直的花岗岩石，徒步者只能靠双手紧紧抓着岩壁上的两条铁链一步一步往上，两边都是万丈悬崖，一松手就会丧命，所以是对体力和心理的双重考验。我们团队6人，其他5个都是户外达人，我还是队中唯一的女生，因此出发前对这次徒步倍感压力。&br&前一天晚上在公园内露营，半夜三四点起来拔营，凌晨5点开始走，下午5点左右回到停车场，历时12个小时，走了11个小时大约18英里，是我至今为止徒步的最长距离。但虐我的不是距离，而是上面提到的那个长约200多米的垂直岩壁。爬上去的时候已经有些心悸，但一直往上看，靠着臂力一步一步缓慢地往上爬，最终登顶了。&br&回程从顶端下来的时候，从上往下看后被吓到了，沿着岩壁下去了几米后，双腿就开始不停地打颤，脚底有些打滑，双手紧握着铁链，心里不停地默念着“坚决不能放手”，精神处于完全崩溃的状态，停在了半空中一步也不敢向下移动。由于两条铁链之间只够站两个人，右上左下，我这一停下来就给后面下来的人造成了交通堵塞。几分钟后，后面一位战斗民族的大叔从旁边绕到我前面，一步一步引导鼓励我往下爬，当我的脚快撑不住往下滑的时候，用他的脚抵着我的脚，就这样在他的帮助下我安全到达了底部。下来后双腿发软，但还是立即和那位大叔拥抱一下以表感激之情，感谢救命之恩。&br&虽然那次徒步很虐，但很自豪自己成功完成了挑战。以后还会去挑战更虐的路线。&br&&br&&br&从下往上看岩壁上的两条铁链&br&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& src=&/v2-1125dadc62ee0b616db1d4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-1125dadc62ee0b616db1d4_r.jpg&&&br&&br&图上白色Tshirt是那个俄罗斯大叔，看到小伙伴的照片才知道自己造成了多么严重的交通堵塞
&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& src=&/v2-bb26b3d064d0fd642eac4c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-bb26b3d064d0fd642eac4c_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&854& data-rawheight=&1280& src=&/v2-a5a849d57ac8dd399062e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/v2-a5a849d57ac8dd399062e_r.jpg&&
第一次认真答题纪念徒步第一次被虐的经历。 去年9月份和5个小伙伴一起去挑战登顶优胜美地国家公园内著名的Half Dome，公园内最难的徒步线路，全程往返大概16英里，最后冲刺登顶需要爬上一块弧度几乎垂直的花岗岩石，徒步者只能靠双手紧紧抓着岩壁上的两条铁…
首先多嘴一句。不知题主指的是hiking shoes还是hiking boots&br&鞋是户外装备里最重要的部分&br&根据用途的不同选择也会不同&br&建议楼主先自行谷歌“How to choose hiking shoes”&br&&br&这两家的专长都不在徒步鞋上&br&正如 &a data-hash=&05cb7f4a0ddb161f779757& href=&///people/05cb7f4a0ddb161f779757& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@负二& data-hovercard=&p$b$05cb7f4a0ddb161f779757&&@负二&/a&大大所说，Salomon的专长在于越野跑鞋，不过确实出品了些评价很高的徒步鞋&br&Jack Wolfskin的专长则是功能性服装&br&&br&一定要在这两家选择的话，毫不犹豫地选择Salomon&br&Salomon的Quest系列（高帮），XA Pro系列（中帮），X Ultra系列（低帮）&br&评价都不错，网上有大量的review&br&而且Salomon出品，不用说，外观一定骚&br&&br&不过题主如果想买一个专业厂牌出品的徒步鞋，&br&个人认为值得信赖而且容易买到的品牌有&br&Keen，Merrell， Scarpa，La Sportiva，Vasque，Lowa&br&冷门一点的&br&Asolo，Zamberlan，Five Ten&br&&br&淘宝上都有，大点的户外店三夫绿蚂蚁之类的大概也有&br&建议到实体店试过再决定
首先多嘴一句。不知题主指的是hiking shoes还是hiking boots 鞋是户外装备里最重要的部分 根据用途的不同选择也会不同 建议楼主先自行谷歌“How to choose hiking shoes” 这两家的专长都不在徒步鞋上 正如 大大所说，Salomon的专长在于越野跑鞋，不过…
1、贴身衣物多带几套，我一般会带N多内裤、袜子，T恤也会多带几件。
&br& 2、带塑料袋，穿过的衣服跟没穿过的分开放置。
&br& 3、根据自己行程、天气，合理配置“衣服资源”；天气好、第二天不用赶路的时候，应该抓住机会把脏衣服洗了。
&br& 4、带晾衣绳。并非所有的住处都有地方晾衣服，随身带跟绳子非常有用。
&br& 5、要有几天不洗不换的觉悟……
1、贴身衣物多带几套，我一般会带N多内裤、袜子，T恤也会多带几件。 2、带塑料袋，穿过的衣服跟没穿过的分开放置。 3、根据自己行程、天气，合理配置“衣服资源”；天气好、第二天不用赶路的时候，应该抓住机会把脏衣服洗了。 4、带晾衣绳。并非所有的住处…
&p&下面是户外旅行服务平台&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&绿野户外网_中国户外运动发源地&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的一篇关于节省体力的户外知识，写的很赞：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///thread--1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【户外徒步穿越必备知识】爬山如何节省体力&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&strong&1、少说话。&/strong&&/p&&p&　　说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量是非常巨大的，我们说话的时候，几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话，血液中的氧含量迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话，耗费体能的更巨大的。所以，驴途中尽量少说话，是节省体能的一个重要方法。&/p&&p&　　另外，少说话，多观察，多体会，是成熟&a href=&///?target=http%3A///forum-2-1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&驴友&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的标志之一。是一个有品位的驴的好品质。一些沿途滔滔不绝，废话连篇的&a href=&///?target=http%3A///forum-2-1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&驴友&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，是很惹人烦的，同时，听别人在耳边不停地聒噪，也非常浪费体力，并且导致心情不好。所以，不是必要的话，尽量不要多说，免得害人害己。&/p&&p&&strong&2&/strong&&strong&、减少坐下休息的次数&/strong&&/p&&p&　　很多驴友在上坡的时候，一感到疲劳，就忙不跌地一屁股坐下。想走的时候，本来就十分疲劳的双腿，还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。其实，休息的办法有多种，没有必要全身坐下：&/p&&p&　　一是选择树干斜靠一下，减轻双腿承负，缓解压力。&/p&&p&　　二是选择较高的地方坐下，最好坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息，起身走的时候不用耗费很多体力来抬起全身。&/p&&p&　　三是使用驴行专用休息法（俺秋水命名）：双手扶膝盖部位支持上身，弯曲上身成平衡桥，背部水平，让背包平稳地放在背上，双腿略弯曲，面向上坡方向，放松躯干，可以让双肩减轻负重感，使脊柱缓解自上而下的压力，迅速缓解疲劳，恢复体力。启动的时候，不要迅速抬起上身，而是在向上行的过程中，慢慢恢复躯干到正常位置。&/p&&p&　　四是尽量深呼吸，放慢步伐，慢到感觉不吃力为止，把休息分散到每一步当中，减少休息的次数。　　五是如果坐下休息，尽量在走到前方是平缓道路的地方坐下，而不要在休息之后立即进入拔高的地方休息。否则休息之后，心肺和肌肉都处于平静状态，突然需要巨大体能，会引发危险不说，还更浪费体能。&/p&&p&　　六是小步，略拖着脚走。小步可节省部分体力，而上山的时候，不把脚抬很高，略微有点拖地，只要不影响行走和安全就行，这样可以节省体力，这些小地方都留心一下，养成习惯，就能节省很多体力。&/p&&p&　　七是上高台的时候，可用手帮着把腿抬上去，然后用手按膝部上升身体。山中有很多道路，突然会需要攀上一个高石台，这个时候如果非常疲劳了，就不要来完全使用腿部的力量上升身体，因为腿在上山的过程种一直没有停止使用，肌肉在极度疲劳的时候会有些痉挛，不灵便，所以上下肢进行搭配是最好的，可节省很多体力，又保证安全。&/p&&p&&strong&3&/strong&&strong&、深呼吸的方法&/strong&&/p&&p&　　很多驴友在上坡的时候呼吸短促浅粗，没有规律，这样会越来越疲劳。上山的时候，要保持步履和呼吸适当的节奏，有意地去控制达到习惯的状态。负重陡坡尽量一步一呼一步一吸，疲劳的时候加深呼吸，有意略微减缓节奏，使体能随呼吸分布均匀。急促的呼吸是对肺肌运动的浪费。同样的运动量却不能吸收足够的氧气，这是驴友应该注意的。&/p&&p&　　好的步履和呼吸节奏，可以坚持数小时&a href=&///?target=http%3A///forum-2-1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&徒步&i class=&icon-external&&&/i&&/a&而不用停下休息，并且不感到疲劳。&/p&&p&&strong&4&/strong&&strong&、上山时尽量把重心降低&/strong&&/p&从物理学角度很好理解，重心低，不仅步子稳，也会节省体力。比如个子小的人，就比个子高的人&a href=&///?target=http%3A///forum-forumdisplay-fid-2-filter-typeid-typeid-1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&登山&i class=&icon-external&&&/i&&/a&节省体力。上身略微前倾到一个适合的角度，让重力帮忙你&a href=&///?target=http%3A///forum-forumdisplay-fid-2-filter-typeid-typeid-1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&登山&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。如果是陡坡，最好手脚并用，这样会非常轻松，前面的斜坡刚好弥补手臂的长度，使人可以和兽一样四肢行走，这是非常节省体能的方法之一。有装备的可使用手杖来达到这一效果。
下面是户外旅行服务平台的一篇关于节省体力的户外知识，写的很赞： 1、少说话。 说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来…
多图，我来补充些百度看不到的，从中间开始。 &br&&br&交通：之前去泸沽湖只有大巴，山路颠簸绵延要坐8个小时。司机技术很好，悬崖边上溜溜就过去了 吓死宝宝。不过今年10月开通高速，明年也会通机场，以后就方便多了。然而我是真心不希望这些的陆续开通。 &br&&br&好山：泸沽湖的山名为鳄鱼山，也叫睡美人山，像鳄鱼浮在水面，似脖颈没于水中，面部和胸脯浮出水面的美人，精致秀美。 &br&&img src=&/ae60abe4c49e1b16faf17_b.png& data-rawheight=&606& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/ae60abe4c49e1b16faf17_r.png&&&br&这个图是我在山上拍的，远处的一小片才是鳄鱼山，可惜近图无意间删掉了。 &br&&br&&br&好水：泸沽湖水质很清，晴天的湖水能见度可达水下20-40米，划船出行移船换景，绝对给你不一样的心境。水面有独特的水性杨花，朝开夕合，晴出阴回，因而称作水性杨花。 &br&&img src=&/c922d3faa6da78e290af1b_b.png& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/c922d3faa6da78e290af1b_r.png&&&br&傍晚坐船，别有一番风味 &br&&br&&br&住宿：里格更靠近著名心形湖景点，现在里格和落水住宿都很方便，但是大部分都是汉人开的客栈，本地摩梭人来的客栈只有两家，具体是什么忘了，题主可询问当地导游。 &br&&br&&img src=&/9b477a03bf80ef0ecdf08_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/9b477a03bf80ef0ecdf08_r.png&&&br&这是我在里格住的青旅 &br&&br&&img src=&/88ef5a37b3d85679ac7ce_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/88ef5a37b3d85679ac7ce_r.png&&&br&青旅旁边的酒吧，有很大只金毛，很可爱&br&&br&&br&&br&人文文化：这部分是我回答的重点。去了一趟泸沽湖，首感是希望我没有来过这个地方，第二感受才是被美丽的风景洗礼。&br&&br&摩梭有自己的语言，但是没有文字，大叔跟我说，如果要记录我们的习俗，只能你们汉人帮助我们。说完叹了一口气。 &br&&br&泸沽湖是摩梭人的聚居地，而泸沽湖却被四川和云南两个省份分割，因此纵然人数极少，摩梭人也不得不分居两省。摩梭族人是个只能寄居在他族之下的民族，不属于国家承认的56个民族之中，云南的摩梭人则属于纳西族之下，而四川部分则是蒙古族摩梭人。民族不被独立承认是所有摩梭族人的无奈。 &br&&img src=&/67da5a4f16c_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/67da5a4f16c_r.png&&&br&&br&我似乎听见这个民族无声宏大的呜咽 &br&&br&&br&&br&&br&临时有事，稍后再来补充。 &br&&br&&br&去到泸沽湖，有一点你必须得考虑，该怎样对待索求你买东西的老妪和孩子。他们常常要翻过几座大山，过来卖山苹果等东西，作为游客，你会用怎样的态度对待他们？ &br&&img src=&/791a010edb51fc79b2f003_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/791a010edb51fc79b2f003_r.png&&&br&&br&不求旅客普济穷苦人，但愿别用厌恶丑脸伤害他们。 &br&&br&&img src=&/b637ced2ecf2efa3c898c0bb5c83624a_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/b637ced2ecf2efa3c898c0bb5c83624a_r.png&&&br&&br&摩梭信仰藏传佛教，轻易不要进别人的寺庙，如果进了，请遵守寺庙的规则，也想请带着孩子的旅客看好您的孩子，如果孩子哭了，就别继续待在里面了。 &br&&br&&br&说来，最让我感动的是摩梭人全民族的善良。在汉人中，有人崇尚正直，有人认可诚信，摩梭是全民族推崇善良，他们以善为美，以善为贵，在这样的情况下，旅客的恶显得无比清晰。 &br&&br&下面是我旅行中发的日记，直接用了: &br&&br&7.26……爬花楼的阿哥说每天要免费表演80多次，阿妹嗓子都讲哑了……然而当时随行的汉族人，买药材的时候，用自己的项链验秤。带领他们参观祖母房的时候，不顾当地习俗，坐在不该坐的地方，伸手指着神坛。对摩梭族人走婚性生活的戏谑。路上对卖东西的小朋友嗤之以鼻。十五元的酸奶当着摩梭人的面大骂贵的抢钱，黑店，你不想想为了方便旅客，是走了多少山路把这些运过来，欺负别人汉语说不利索是不是，你见过你在这里买不起东西，谁会像汉人一样，会瞧不起你的？……大叔说汉族人不像我们摩梭人那么心地善良，他们有多不希望开通飞机场……搭船的女生随手摘下水草扔掉……泸沽湖是个刚开发的地方，少数民族闭塞这么多年，不多的人家，互相帮忙。当有一天突然通了山路，他们原以为可以敞开怀抱拥抱外面的时候，却发现迎来的都是满肚子肥肠，无素质不尊重文化随意破坏的人。我想阻止却无能为力。这是我第一次因为自己是个汉族人而感到羞耻。傍晚回想一天所见，一口气堵在心里特别难过。于是坐在岸边心里暗骂，低头又见木头凳缝塞满烟头竟默默掉下泪来…… &br&&br&只截取了部分。&br&&br&如果只遇到摩梭人，你会安全的。
多图，我来补充些百度看不到的，从中间开始。 交通：之前去泸沽湖只有大巴，山路颠簸绵延要坐8个小时。司机技术很好，悬崖边上溜溜就过去了 吓死宝宝。不过今年10月开通高速，明年也会通机场，以后就方便多了。然而我是真心不希望这些的陆续开通。 好山：泸…
自己自助游去的，学生，从安徽方向进古道的
&br& 1、火车到绩溪，住在青年旅馆，非常便宜，网上联系的，然后第二天老板还亲自带到汽车站，和中巴车司机说到徽杭古道，他们会给你说的。那一站的前面可是胡core老家哦，有宗祠的。
&br& 2、到了目的地进山还有好久，大概一个小时这样才会开始爬山，如果走新修的那条路的话，就会错过一大段古道，特别是那个江南第一关，不过好处是可以戏水，水非常清澈，不怕危险的话，可以到大岩石上去走走休息休息，玩玩水也是不错的。
&br& 3、我们走得比较快，一大早八九点过去，大概下午两点就到目的地逍遥人家了，那里住的条件还不错，不要指望有什么好的地方可以看日落什么的，在蓝天凹也许早起能看日出，但是日落的话你还真难看到，因为山啊什么的挡着了，也许往清凉峰那边会有好地方看，但是强烈建议体能不行的人不要加入清凉峰那条线，一来一回就是一天。
&br& 4、第二天很快就下山了，下山以后出了大门到了浙江境内，有一个小村子，建筑都是石头垒起来的，很有特色，继续往前走，村子里有餐厅，以及到昌化的中巴车，昌化转车到杭州。
&br& 5、关于旅行携带的东西，能轻就尽量轻一些，在入口处或者路上都有一些乡民贩卖东西，价格也不离谱，看他们辛苦买一些也可以，同时山上也是有旅店打尖的，吃的神马虽然不是太好，但是你饿了也不会管那么多对不。水反正是要带的，摄影爱好者可以适当带一些摄影器材，我个人感觉出彩的地方不多，但是晚上拍星星很不错，天气好的话星星很多很亮哟。
&br& 6、关于穿着，我是7月份去的，穿的长袖长裤，当然是越野的。最好是长裤，以防刮伤，不过都是古道，杂草也不多啦，仅仅是考虑到蚊虫以及有时想到比较野的地方去而已。帽子最好带一个，路上没有树！真的乘凉的地方都没有哟！
&br& 7、最后说一说个人最大的感想：虽然一大早过去很累，但是两点的时候就在逍遥人家睡躺椅吹山风看云的感觉实在是太爽了！
&br& 很乱，希望能有一些帮助哈
自己自助游去的，学生，从安徽方向进古道的 1、火车到绩溪，住在青年旅馆，非常便宜，网上联系的，然后第二天老板还亲自带到汽车站，和中巴车司机说到徽杭古道，他们会给你说的。那一站的前面可是胡core老家哦，有宗祠的。 2、到了目的地进山还有好久，大概…
&img src=&/dc532a8fbcea82_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/dc532a8fbcea82_r.jpg&&&img src=&/eaea25f418c_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1068& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/eaea25f418c_r.jpg&&&img src=&/66ec3a11a521b27a3ce0e8_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/66ec3a11a521b27a3ce0e8_r.jpg&&&img src=&/2aa9a2dc4bd688cdfa4a7ab_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/2aa9a2dc4bd688cdfa4a7ab_r.jpg&&谢邀。&br&各种各样扛着单反捧着相机手机各种狂拍的人是拍不出这样的景的。（因为普通游客能到达的地方，景都一般，没那么值得拍。）&br&你眼中的'专业人士'在我们看来都是业余的。&br&在我们眼中唯一的专业人士是National Geographic的职业摄影师。&br&不是所有的雪山之巅就能拍的效果好的。爬了几天不代表就能一定拍出好片子。&br&图上的照片都是5000+海拔拍的，除了最后一张。&br&图片都是我拍的，转载必须注明。
谢邀。 各种各样扛着单反捧着相机手机各种狂拍的人是拍不出这样的景的。（因为普通游客能到达的地方，景都一般，没那么值得拍。） 你眼中的'专业人士'在我们看来都是业余的。 在我们眼中唯一的专业人士是National Geographic的职业摄影师。 不是所有的雪山…
&p&先吐个槽：徒步的乐趣，不是那些个车来车往的门外汉可以享受（吃饱了撑的，哪儿不能徒步，非要去这种鸟不拉屎的苦寒之地）、理解的啊。旅行的目的不是到达景点，也不是“哥到此一游”的拍张傻瓜照以证明我来过，多点谈资，旅行的乐趣是在路上！去吧，走起来，走起来乐趣就来了。&/p&&p&至于旅游攻略，蚂蜂窝多的是，写的都很好。&a href=&///?target=http%3A///travel-scenic-spot/mafengwo/10799.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2013青海湖旅游攻略,青海省青海湖自助游攻略,蚂蜂窝青海湖出游攻略游记&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&
=====================吐槽分割线V0.0.1==================&/p&&p&:感觉去高原徒步、旅行属于自虐型，去西藏也是自虐，伴随不同程度的精神孱弱，容易被洗脑。&/p&&p&&br&&/p&&p&1、&b&防晒和抗高原反应。&/b&防晒和抗高反是最关键的。高原紫外线强，如果没有防晒措施，初到高原就暴露于强烈的紫外线照射下，皮肤会被灼伤。高原反应因人而异，具体不清楚提问者身体适应高原的能力如何，不好说是否会发生高原反应。抗高原反应的能力就是身体适应自然的调节能力，女性总体上强于男性（没有数据支持，仅仅是个人观察结果，不具代表性，不予参考）。有些人看起来身体素质很棒，但高原反应很强烈，有些人看起来弱不禁风的样子却没有发生高原反应。&/p&&p&2、季节选择。&b&推荐7-9月份。理由：降雨量少相对来说9月份要少的多，之所以选择这个季节是这3个月的气温是户外野营可以接收的，至少，合适的气温可以减少徒步携带的物品，这个很现实。&/b&其它季节温度太低不适合户外野营（大神、户外牛人、装备达人除外）。&/p&&p&3、徒步路线和野营地点的选择（不搭车的情况下推荐10-12天走完，设12个露营地/点）。本/外地游客西宁--青海湖大巴到环湖东路交叉路口下车，开始徒步行程。青海湖一圈约360?380公里，路况都不错，路边都适合野营，离公路适当远点即可。每天的徒步距离要视自己身体状况而定，推荐日行40公里为上限，理由：&b&高原缺氧身体能量消耗比平原地区高&/b&。具体在徒步过程中可以搭车也没必要教条化。&/p&&p&4、户外装具和饮食补给。&b&帐篷要防雨、最好防寒&/b&，即使是夏天，青海湖的夜间也可能会零下几度都正常，下雪也正常。冲锋衣是标配，鞋子当&b&然也要防雨且要轻便保暖&/b&。食物和水沿青海湖周边都能买到，问题不大，自己最好准备点应急食品。&/p&&p&5、安全防护。青海湖周边的牧民也有很多唯利是图的坏蛋，甚至不排除有犯罪分子出没，我就被牧民讹诈过钱，他们来的时候人多，你又人生地不熟的，这各情况下往往也就给钱了事。所以，&b&强烈建议至少2人以上徒步，手机24小时开机，电源储备充足，带个防身器具最好不过。&/b&有时候即使是打电话报警，警察也不见得立马就能来。&/p&&img src=&/b1e85a11a7ca10a8c1a4d_b.jpg& data-rawwidth=&952& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&952& data-original=&/b1e85a11a7ca10a8c1a4d_r.jpg&&
先吐个槽：徒步的乐趣，不是那些个车来车往的门外汉可以享受（吃饱了撑的，哪儿不能徒步，非要去这种鸟不拉屎的苦寒之地）、理解的啊。旅行的目的不是到达景点，也不是“哥到此一游”的拍张傻瓜照以证明我来过，多点谈资，旅行的乐趣是在路上！去吧，走起来…
The American Alpine Club每年都会在他们的出版物&i&Accidents in American Mountaineering&/i&中刊登当年登山事故的报告。我本来想亲自做一个汇总，无奈每期杂志USD$12。碰巧在网上发现了一个叫Steph Abegg的家伙用AAC与年间的数据做了一个汇总并做了图&a href=&///?target=http%3A///home/projects/accidentstats& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mountaineering Accident Stats&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，我就直接放在这里了。注意这个统计的是事故原因而不是死亡原因。&br&&br&Steph Abegg将事故原因分为了“&b&直接原因&/b&&(Immediate Cause)和&&b&辅助原因&/b&”(Contributory Cause)两种。&br&&b&直接原因&/b&：&br&&img src=&/8cfca5be90d2b57cf56b8ec9c972337c_b.jpg& data-rawwidth=&761& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&761& data-original=&/8cfca5be90d2b57cf56b8ec9c972337c_r.jpg&&1. 39.4% 在石头上摔倒或滑滑倒&br&2. 11.3% 在雪或冰上滑倒&br&3.
7.0% 掉落的石头、冰或其它物体&br&4.
6.1% 超出自己能力&br&5.
4.3% 疾病&br&6.
3.8% 受困&br&7.
3.3% 雪崩&br&8.
3.2% 绳索故障&br&&br&&b&辅助原因：&/b&&br&&img src=&/fa11fdc4a4c3f4581346_b.jpg& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&694& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&/fa11fdc4a4c3f4581346_r.jpg&&1. 16.9% 无绳攀岩（这个很作死）&br&2. 15.1% 超出体能&br&3. 12.0% 没有充足防护&br&4. 11.3% 没有充足装备/衣服&br&5.
7.8% 天气&br&6.
6.6% 独自攀岩&br&7.
5.7% 没安全帽&br&8.
3.4% 绳索没系好&br&&br&后面有时间再继续细说说一些典型事故。
The American Alpine Club每年都会在他们的出版物Accidents in American Mountaineering中刊登当年登山事故的报告。我本来想亲自做一个汇总，无奈每期杂志USD$12。碰巧在网上发现了一个叫Steph Abegg的家伙用AAC与年间的数据做了一个汇总并做了图
今年刚走了90公里回来。&br&&br&钱。要有零的。大张就备用吧，和零的分开放，免得弄丢。&br&&br&水。用水杯装吧，方便后面接水，我觉得700ml够了，最好是那种单手能打开的运动水杯，对了，过了四签大梅沙记得要随时补充好杯里的水，因为后面的山路上卖水的就没有前面的多啦。每一签都喝罐红牛吧，不会困，而且甜甜的好像也真有点补充能量的作用。&br&&br&吃的。我带了10条gu能量胶，吃剩4条，士力架2个，我只吃了一个，这些东西备着点有计划地定时定量补充比较好。其他的在路上买吧，水果零食快餐啥都有。二签后就是早上5点左右买了一个午餐肉卷和一碗小米粥，小米粥我觉得路上有都可以吃一下，因为既补充点糖也是热的喝着舒服，而且好消化，我觉得血液都供到腿上了，胃的消化能力弱了，还是别吃太难消化的，肚子胀着也不好走，其实那卷我都没啥胃口吃。对了，你可以在走前一两天开始到走之前，多吃点米饭面条馒头等好消化的淀粉类食物，提前补充好。对了，你还可以带点榨菜或者盐丸补充盐分，我没有带，不过这个都要看个人。&br&&br&卫生巾。垫脚神器，要有，但不用太多，路上有卖。&br&&br&创可贴，胶布。把前脚掌，脚趾，都贴好，避免磨擦起泡。&br&&br&袜子。多带两双，保持脚的干爽，才没那么容易起水泡。&br&&br&云南白药。带白色那瓶，红色的不用了，50g的就够了，休息时拉起裤脚喷喷，舒服。&br&&br&登山杖。两个！如果你觉得自己能不用登山杖撑过一签30几公里，也可以选择后面在路上买，质量应该还行吧，20到25一根，自己心里有数吧。&br&&br&鞋。一双大一到两码的，低不能太薄，但也不要太重，有人说多带一双，但我觉得没太大必要，重啊。我穿的跑步鞋。&br&&br&一次性雨衣。天气不好就带，结实点，别太容易破，伞就算了，重啊。&br&&br&帽子。有太阳就必须了，一圈宽沿那种，把脖子也遮上，最好防晒也上点。&br&&br&纸巾，两包都够了，因为除非拉肚子啊呸，不然也没那么多厕所上。&br&&br&毛巾。可以再加一条那种骑行经常用的一圈的那种巾。用来擦汗，方便环保。&br&&br&衣服。短袖，透气速干的，多带一件换也行。再来一个皮肤风衣，基本够了。当然，具体看天气。&br&&br&裤子，我穿运动紧身裙，免得磨擦到腿，因为我小胖，呵……&br&&br&手电。头灯也行，但太贵，也重，没必要特地买。毕竟太黑的路没多少，路上也有很多人打灯，普通小小的电筒带扣的，扣在胸前的背包带上就好了，到时候一开就能自带光环照地上，解放双手。&br&&br&背包，买个背稍硬点的，这样背东西舒服，有胸扣腰扣的能减轻肩膀负担，口袋多点，东西分开装好找。&br&&br&手机下个行者app导入路书。不然一路上里程提示很少，会有很长时间都不知道自己的速度不知道自己走到哪，这样很崩溃的。&br&&br&充！电！宝！必须带的，而且尽量要多电量的，反正参加这种活动手机你肯定不会少用。我带了10400的还是不够用，走完80公里就完全没电了，我那个崩溃啊。再走多10公里，到90公里我就直接不行了，因为只剩2小时就关门了，我没路书没定位就觉得走啊走啊都走不完，也不知道自己走得有多慢。至今我还是觉得好可惜。&br&&br&音乐。这个可以是手机，MP3，外放音响什么都行，能外放更带劲，自己考虑电量和重量，这可以帮你分散注意力，尤其在的脚痛和崩溃的时候。&br&&br&队友。最好选和自己实力差不多的，有人陪着聊聊天，一路不会太无聊，但记得要考虑实力，你等别人浪自己体力和时间，别人比你快你也辛苦。万一最后剩下你自己一个走，也是够孤独的，虽然路上还有很多其他人，但这时还是找上面的音乐陪比较靠谱。&br&&br&计划。走之前你要了解清楚自己的实力，了解好路线，哪段路是平的，哪段是山路，然后做好配速安排，计划好什么时候休息、补充水份和能量，这些都得主动做，不要累了才歇渴了才喝饿了才吃。对了，每次休息5到15分钟就好，太久了你就又不想动了。&br&&br&差不多是这样了吧，有问题再问我再答呗～希望下年我能走完，大家也能尽力走更多哈！&br&&br&第一次在知乎写那么长的答案，手机码的，我虽业余，但都亲身体会经验总结，觉得有点用就赏个赞吧！(^0^)/
今年刚走了90公里回来。 钱。要有零的。大张就备用吧，和零的分开放，免得弄丢。 水。用水杯装吧，方便后面接水，我觉得700ml够了，最好是那种单手能打开的运动水杯，对了，过了四签大梅沙记得要随时补充好杯里的水，因为后面的山路上卖水的就没有前面的多…
我来回答后面一个问题吧。正好最近看了一篇文章说这个问题&br&&p&
我们从&strong&攀登死亡率&/strong&来聊聊这个问题吧。关于攀登死亡率，指的是登山中遇难人数和成功登顶的并返回的人数的比率，而不是指遇难人数和尝试攀登人数的比率。因此，攀登死亡率并不能简单的等同于“攀登某座山的遇难几率”。&/p&&p&
攀登死亡率反应一个比例，即攀登遇难人数与成功登顶并返回的人数的比例。举例而言，珠峰的攀登死亡率为4%，意味着平均而言，每100个人成功登顶并返回的同时就有4个人遇难。&/p&&p&
另外，攀登死亡率还需要从特定的时间段来看，珠峰目前的攀登死亡率为4%，这个是长期积累的数值，近年来随着科技和攀登路线的逐步成熟，珠峰的攀登死亡率是低于这个值的。&/p&&p&
来看一张图表，直观的展示了各个山峰截止到2012.3的成功登顶并返回人数，遇难人数以及攀登死亡率。&br&&/p&&br&&img src=&/1a662d0cd78a35bc159770_b.jpg& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/1a662d0cd78a35bc159770_r.jpg&&
珠峰可以算作是8000米山峰中比较容易的了，不过，只是相对其它8000米高峰而言的。任何一座8000米山峰都不容易，因为单单是缺氧和寒冷就够受的了，在那种环境下登山，不容易。&br&参考资料：&br&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5MjQwMjEwNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dc7aacffaf541c4%263rd%3DMzA3MDU4NTYzMw%3D%3D%26scene%3D6%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&攀登8000米山峰到底有多难？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
我来回答后面一个问题吧。正好最近看了一篇文章说这个问题 我们从攀登死亡率来聊聊这个问题吧。关于攀登死亡率，指的是登山中遇难人数和成功登顶的并返回的人数的比率，而不是指遇难人数和尝试攀登人数的比率。因此，攀登死亡率并不能简单的等同于“攀登某…
&p&谢邀&/p&&p&拍的挺好，但是我认为题主的迷茫在于拍摄没有创意。&/p&&p&首先，你我包括大多数摄影人其实并非科班出生，所以这就带来两个问题，第一你我掌握的技巧是碎片式的，没有形成系统。第二就是你我在摄影的道路上需要自己去回答我究竟为什么要摄影。&/p&&p&所以我就没有你这样的迷茫，因为我自己解决了上面两个问题，特别是我摄影的目的很明确，我拍照就是了赚点钱。其实题主也不妨去思考这两个问题。&/p&&p&如果说你能理清自己的摄影知识脉络，并且仍希望能拍出优秀的作品，那么我们继续聊下去。&/p&&p&我一直在知乎类似的问题中说过，你拿出来给大家看的片子，一定程度上反应了你的水平，包括你的拍摄水平，你的兴趣点，等等。但是我并不能替代你来告诉你自己为什么要摄影。&/p&&p&可以看出你这些片子应该大多属于旅行途中拍摄的，边玩边拍，我认为是一件非常有意思的事，因为你有机会用你的照片把一个别人呆腻的地方变得有趣起来。我相信绝大多数人内心是有显摆的欲望的，我觉得这也是为啥社交类的互联网应用会那么火的一个重要原因。我现在出去旅行就是找机会拍点片子，修一修，然后发朋友圈，坐等点赞。&/p&&p&如果说题主觉得自己拍来拍去和别人一样，那么我认为你缺少了一些观察力和创造力。当然这确实需要自己去有意识的训练，或许这样能帮你从目前的状态中调整过来。“一百个人心中有一百个哈姆雷特”，但是你如果循规蹈矩那你真的只有一个哈姆雷特了。&/p&&p&但是必须承认，在今天的互联网环境下，有时候你费尽心思拍出来一张片子放到网上一看，可能别人早就拍过了还拍的比你好。特别是我们今天看的片子可能是来自全球各地的各种水平的摄影师的作品，而且我们的照相机的性能也越来越牛逼，所以今天一个摄影师即使是一个职业摄影师，很难在摄影技术上征服观众了，被征服的多数只是商业摄影师vs摄影爱好者，那么真正能让摄影师脱颖而出的，还是他的创意。我们可以听到无数人说摄影要靠镜头后面的“头”，但是你后面那个“头”只是记住一箩筐摄影技术么？&/p&&p&所以，如果你觉得在摄影方面遇到瓶颈，但仍旧希望拍出优秀的作品为目标的话，我觉得你只要告诉自己四个字——&b&拍点别的&/b&&/p&
谢邀拍的挺好，但是我认为题主的迷茫在于拍摄没有创意。首先，你我包括大多数摄影人其实并非科班出生，所以这就带来两个问题，第一你我掌握的技巧是碎片式的，没有形成系统。第二就是你我在摄影的道路上需要自己去回答我究竟为什么要摄影。所以我就没有你这…
&p&首先明确一个定义，徒步与散步不同。&b&徒步是指长途步行运动，也包括翻山越岭的长途步行。&/b&许多人把饭后去花园走一走也叫徒步，这是不准确的。徒步是从国外（更多是一些欧洲国家）传来国内的，但因为东西方文化的差异，所以一些理解和定义有所不同。&/p&&p&首先纠正一个认知上的偏差，也就是 &a href=&/people/extreman& class=&internal&&浪人獠&/a& 所说的，觉得“徒步是一个人的事”。个人认知我们不做对错评判，只是从安全层面来考虑，我们希望你更多时候可以觉得&b&“徒步是大家一起玩的一项运动”&/b&，毕竟在无法预估风险的户外，多一个人在你身边你遇难时获救的可能就多一分。&/p&&p&回归正题，&b&第一个问题先解释一下为什么国内外对于徒步的定义和认知会不一样？&/b&&/p&&p&&b&1、历史文化积累（主要）&/b&
外国人喜欢徒步旅行这跟他们的文化是离不开的。欧洲人起源于海洋文明，他们许多航海家都曾冒险寻找东方，开辟新航路，开发新岛屿，这个过程中积累了大量的徒步经验，而且培养了他们不同于其他民族的冒险品质。现在，几乎所有冒险项目都是欧美人创造的。爱冒险的传统和基因，使得徒步一直深受外国人的喜欢。
&/p&&p&&b&2、独立自主的家庭教育&/b&&/p&&p& 众所周知，国外的家庭教育把“独立”作为很重要的培养方面。孩子们从小便会接受或长或短的徒步考验。在徒步的过程中，家长和孩子们共同参与锻炼，既考验体能意志，还考验团队协作，生存技能等知识。所以国外的家长们通常会和孩子们一起完成一些较轻松的徒步旅行。
&/p&&br&&h2&美国步道是如何发展的？&/h2&&p&历史文化随着时间的积累，徒步步道的发展也愈发成熟。拿美国举例，
20世纪60年代，人们户外休闲活动的需求不断增长，而&b&美国各地，特别是国家公园和森林里有许多地方或景色优美，或与美国早期历史密切相关，却因为山川阻隔人迹罕至。&/b&&/p&&img src=&/v2-d99ceb555f010b820727dfbec6f12bfb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d99ceb555f010b820727dfbec6f12bfb_r.jpg&&&p&PCT沿途风景&/p&&p&为了让民众能够有机会欣赏这些美景和重温历史，&b&美国国会于1968年制定了“国家步道体系法”。&/b&该法案将国家级步道分为三类，即国家风景步道，国家休闲步道，以及连接与辅助步道。在1978年，又增加了一类，即国家史迹步道，这几类国家级步道统称为国家步道系统。 &/p&&p&到目前为止，&b&美国一共命名了11条风景步道，19条史迹步道，6条连接与辅助步道&/b&，以及超过1200条国家级的休闲步道。其中最主要的30条风景和史迹步道总长度超过54000英里（86400公里）。其中最为著名的太平洋山脊步道（Pacific Crest Trail, PCT），太平洋山脊步道PCT 走的是北美最高的落基山脉，不但路程长，而且上下起落频繁，&b&全线高程变化达128284米，相当于从珠峰北坡大本营登顶来回将近18次。&/b&&/p&&img src=&/v2-c8bc7e52e015f90b966b5_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c8bc7e52e015f90b966b5_r.png&&&p& 美国国家步道图 &/p&&p&它有许多路段非常险峻，南段旱季缺水，北段大部分月份频繁降雪，每年的适行时段较短，一般年份只有一两百人完成全线穿越，个别年份甚至只有一二十人能够走完全程，而且全程穿越者绝大多数选择从南到北。 &/p&&p&看到这里有人会说，既然都立法了，肯定是政府出资的啦~&/p&&p&如果你看到这里有这个想法，我只能说：“sorry，让你失望了”&/p&&ul&&li&&b&虽然政府有一定的财政支持，但是PCT主要的建设与维护整修是由义工完成的。&/b&&/li&&li&&b& 到1993年PCT基本贯通后，PCTA才有了第一个付薪员工。 &/b&&/li&&li&&b&每年都有成千上万的义工参与小径的整修维护，2010年他们贡献了10万小时以上的义工时间。 &/b&&/li&&/ul&&h2&&b&国外徒步步道安全吗？&/b&&/h2&&p&安全与否取决于相应的设施和后勤保障是否完善，还是以美国为例。&/p&&p& 美国国家步道发展较早，具有良好、完善的保障制度，在电影中我们便可以发现不少这样的标识系统、游客设施、驿站营地，以及根据沿途的生态类型设置的补给装置。&/p&&p&在步道的入口处，均设置了明显的标识。同时，&b&徒步旅行者会在本子上进行登记，一方面可以保障在出现意外事故时，能够在一定的范围内进行搜救&/b&。另一方面，也为徒步者们提供了一个认识同行者的机会。&/p&&img src=&/v2-ca8c98bc51a984aa44ca9d9_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&265& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ca8c98bc51a984aa44ca9d9_r.png&&&p&在步道沿途，均会&b&设置明显的道路标识，保障徒步者的方向、范围正确。&/b&&/p&&img src=&/v2-b9d20bd8255722ceebb4179b_b.png& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/v2-b9d20bd8255722ceebb4179b_r.png&&&p&PCT设置有三个营地，&b&每个营地都可以提供补给并收发快递，保证徒步者在整个旅途中的物资充分。&/b&&/p&&img src=&/v2-fcf14dfa681_b.png& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&273& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/v2-fcf14dfa681_r.png&&&p&由于PCT 跨越了美国南北，南段旱季缺水，北段大部分月份频繁降雪，&b&因此在途中可以看到设置的水箱，保证补给。&/b&&/p&&img src=&/v2-c39f3d55aab9d0d8f81925_b.png& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&/v2-c39f3d55aab9d0d8f81925_r.png&&&p&太平洋山脊步道PCT作为美国步道管理的体现，充分的实现了资源开发和生态保护的平衡，沿途设施更保障了徒步的安全性和适宜性。 &/p&&h2&&b&为什么我们至今还没有自己的国家步道？&/b&&/h2&&p&因为成熟的发展与建设，国外步道基本避免了国内步道出现的“乱差”问题和“不可预估的危险”（即安全）问题。&/p&&p&而徒步运动自国外传入国内来，没有如此风靡，目前还是如此低调的原因正是因为这诸多的“不确定性。”，其中，“不确定的危险”最多。而在诸多新闻报道（xx驴友穿越xx线路脱水（失温）（意外）死亡）的舆论引导下，徒步登山更是成了“危险”的代名词，所以越来越多的人对它们敬而远之。&/p&&br&&img src=&/v2-8b0fbc07ee257b4e0efdb2a5be8b06e9_b.png& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/v2-8b0fbc07ee257b4e0efdb2a5be8b06e9_r.png&&&p&驴友遇难新闻层出不穷&/p&&p&&b& 在我国，目前“国家步道”实体以“国家登山健身步道”、“绿道”、“骑游道”、“漫游道”等形式存在。我国官方目前还没有正式提出“国家步道”的概念，还没有形成完善的国家步道系统，没有相关的法律法规和标准可供参考。 &/b&&/p&&p&去年，&b&“大横断”国家步道&/b&在圈内备受关注。&/p&&p&这条由众多民间科学家、学者、户外爱好者共同探索出的“国家步道”，无论从地理学，还是旅游资源和户外资源角度讲，都有着里程碑式的意义。据“大横断”公众号介绍：&/p&&p&“&i&横断天路是是中国首条类似于阿巴拉契亚山径的国家步道系统。这条线从云南大理出发，纵穿横断山腹地，直达甘肃合作市，全长2226公里。线路穿越虎跳峡，进入俄亚大村，跨越稻城三神山，深入雅砻江秘境，并连续绕行贡嘎山、雅拉雪山、党岭、三奥雪山系列高峰，走过若尔盖草原，向北直达迭部扎尕那&/i&。”&/p&&img src=&/v2-9c9a705a607e697f8a896d_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9c9a705a607e697f8a896d_r.png&&&p& 2016年一只队伍用时63天勘测的横断天路路线图，图片来自公众号:大横断 &/p&&br&&p&&b&如此看来，“横断天路”几乎是荟萃了我国西部地区山脉资源的精华。在未来，也必将是户外旅游的重地。&/b&&/p&&p&而这条路的开拓者，是由128位志愿者组成。2016年9月，这128位志愿者响应“大横断”项目组召集，组成“横断军团”。最终18位中标者分8组，在63天内完成了近2500公里的首次实地勘线。&/p&&p&他们值得让人敬佩，而他们做的事情也值得让更多的人知道。&/p&&p&至少，现在我对于“为什么中国至今仍旧没有一条属于自己的国家步道？”这个问题不再像以前那么胆怯。&/p&&p&因为我知道，新的历史，正在书写。&/p&&p&&b&END&/b&&/p&&p&&b&==========================================================&/b&&/p&&p&写在最后：去年的一部《航拍中国》纪录片让许多人惊呼，原来我们的大中国竟然还有这么多美丽的地方我不晓得&/p&&img src=&/v2-7db624eba0f67478aefed88cf72ef0a4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-7db624eba0f67478aefed88cf72ef0a4_r.jpg&&&p&作为户外行业的从业者，我们深知在户外路上，还有更多的不为人知的绝美秘境。&b&我们期待着相应的法律，人力还有物资可以更完善，如此一来，我们可以呼吁更多人“安心”的走出来。&/b&&/p&&p&我们希望，在十几年，或者几十年之后，我们可以骄傲的对别人介绍我们的步道文化与景致。而不是在外国人问我们“你们都去哪里徒步？”时，我们只能无奈的摇摇头。&/p&&p&为了避免广告，关于我们app的介绍再此不多做赘述，感兴趣可以下一个了解下。&/p&&p&（部分内容参考城市设计）&/p&
首先明确一个定义，徒步与散步不同。徒步是指长途步行运动，也包括翻山越岭的长途步行。许多人把饭后去花园走一走也叫徒步，这是不准确的。徒步是从国外（更多是一些欧洲国家）传来国内的，但因为东西方文化的差异，所以一些理解和定义有所不同。首先纠正一…
&p&珍珠坞区段的区长来偷偷回答一下。&/p&&p&报名的原因是平常的生活圈越来越小，想多认识一些朋友，又因为之前参加完2016秋飘渺觉得太累了，所以干脆报名志愿者。下面是流水账。&/p&&p&前期——开会、探路、联络志愿者&/p&&p&开了两次会，第一次讲了飘渺毅行的历史、精神和发展历程，设备的使用，本次的路线，区长认领区段，设备的使用和检录卡的使用；第二次各个区长汇报工作预案，模拟检录容易出现的问题，发指路牌、工作牌等等。内容特别丰富、细致，组委会的人每次几乎全部到场，一个人讲的不清楚还会有人纠正补充。这次的负责人每次都自费买一堆水果给大家，恩，水果真好吃。&/p&&p&探路的那次，是我和区段一个姑娘一起去的，那天天气特别好，珍珠坞段主要是大片的茶园，和我们一起探路的扫尾队长64、联络人一路为攻略拍照，我们就一路走走停停，很惬意，不然他们俩体力和速度都太恐怖啦，追不上。&/p&&p&联络志愿者其实很麻烦，一个个地加微信，再一个个地拉到一个群里。从拿到第一个志愿者的联系方式到毅行当天，一直有志愿者退出或者联系不上，还得再发短信询问、甚至打电话询问，然后不停地补人。&/p&&p&当天——愉快的体验&/p&&p&或许是因为前期各种各样的事情太多，毅行当天格外顺利。区段的志愿者都特别热情、热心、友好。Cp点的同学热情的引导，细心的填写检录信息，RP点的同学耐得住孤单的守候，不厌其烦的指路；还有“一个坑”点没有树荫遮挡，区段里志愿者就去给送遮阳伞，去送温暖陪聊天。&/p&&p&还要感谢超级友好的贵人阁区长，还有大华山的主控，默默指导工作的政委马笑笑。&/p&&p&记得有一个队伍特别渴要找水，虽然珍珠坞CP就是一个生产桶装水的仓库，但是因为一直没找到他们销售的人，我们志愿者就把自己带的水倒了一半给他们。检录点对面是一片特别清的水，在提醒注意安全的前提下，所有来的毅行同学（特别是女生）都玩水玩得超开心。&/p&&p&我们区还有一个志愿者带了一点点和肯德基作午饭，看得毅行的同学们馋的啊，纷纷表示你们下次在CP点代售一点点好不好~&/p&&p&最后的结果也是当天工作零失误，没有写错一张卡，没有错盖一个章，合适的指路牌和一直坚守的RP点也让毅行的同学顺利找到路。&/p&&p&前前后后大约一个月的时间，认识了很多愿意爬山走路的人，很多做事认真细致的人，好多热情热心乐于助人的人。辛苦却值得。&/p&&br&&img src=&/v2-510ab5e413054edfafd5513_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-510ab5e413054edfafd5513_r.jpg&&&p&(男生们知道姑娘们希望脸小一点，都自告奋勇站在了前面~)&/p&&br&&p&[小剧场]&/p&&p&我：我们区貌似成就了一段姻缘？好荣幸啊&/p&&p&指导员马：以前大家总想着一起结伴毅行，男生照顾女生可以碰撞出小火花，现在志愿者也有这个功能了啊。&/p&&p&我：对啊。其实我觉得啊，飘渺毅行对男生都有点累了，就不太有心思和精力照顾女生了，志愿者才更方便碰撞火花啊。&/p&&p&指导员马（愣住了，仿佛在考虑下次去哪儿当志愿者）&/p&&p&所以，秋季毅行你要不要来当志愿者呀。&/p&
珍珠坞区段的区长来偷偷回答一下。报名的原因是平常的生活圈越来越小，想多认识一些朋友，又因为之前参加完2016秋飘渺觉得太累了，所以干脆报名志愿者。下面是流水账。前期——开会、探路、联络志愿者开了两次会，第一次讲了飘渺毅行的历史、精神和发展历程…
&b&图多杀猫，摩托&/b&&br&&br&&b&3小时路线：草原天路&/b&&br&&br&草原天路位于河北省张家口市的张北县该路建成于2011年，全长132.7公里，是一条很漂亮的小柏油路，横跨坝头东西，是连接崇礼滑雪温泉大区和张北草原风情大区的一条重要通道。沿线山高坡陡、沟壑纵深、景观奇峻，真可谓是一幅百里坝头风景画卷.&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&408& src=&/0d5ad58eb5c933d25fc07cf7331fe2fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0d5ad58eb5c933d25fc07cf7331fe2fb_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&549& data-rawheight=&881& src=&/f03fe46f7c0ae8fad5a316_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/f03fe46f7c0ae8fad5a316_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/ddb8f02c06f26b0dbb8a478_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ddb8f02c06f26b0dbb8a478_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/5fb2d951e4b949a27abdf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/5fb2d951e4b949a27abdf_r.jpg&&&br&&br&&b&2.10小时路线：太行山&/b&&br&&br&山东 壶口瀑布-太行山-天脊山（平顺县景区）-天路入云，壮丽群山.&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/d3bb6f05183e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d3bb6f05183e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/fcdc83a67c416f73d3cc98_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fcdc83a67c416f73d3cc98_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& src=&/0f6c75b13fcf0cfd6a75_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0f6c75b13fcf0cfd6a75_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/1e0ea5efbffa8e539ab85fc6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1e0ea5efbffa8e539ab85fc6_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/9b30c971da28ac9cf5fff5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/9b30c971da28ac9cf5fff5_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/f9b497b307fd198e182ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f9b497b307fd198e182ea_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& src=&/c1e06c17e31af551d80a58d04597da59_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c1e06c17e31af551d80a58d04597da59_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& src=&/3d3e2dbb5c7a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/3d3e2dbb5c7a_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& src=&/44dfb688aca1f047cfaf2f4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/44dfb688aca1f047cfaf2f4_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/f0297e27eae23a849237dff840f5ca54_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f0297e27eae23a849237dff840f5ca54_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/4ed47dd5910ffecf66dab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4ed47dd5910ffecf66dab_r.jpg&&
图多杀猫，摩托 3小时路线：草原天路 草原天路位于河北省张家口市的张北县该路建成于2011年，全长132.7公里，是一条很漂亮的小柏油路，横跨坝头东西，是连接崇礼滑雪温泉大区和张北草原风情大区的一条重要通道。沿线山高坡陡、沟壑纵深、景观奇峻，真可谓是…
前年，我也是刚刚入门徒步，朋友带我入门的，那会他推荐了我一套户外装备，现在我还在用，贴出来给你参考下。&br&冲锋衣裤：冲锋衣推荐极星，国产品牌，后来我又在迪卡侬看中一件航海服很漂亮，防泼水，去武功山遇到台风暴雨，防泼水还不错，不过经不起长时间淋雨。&br&
冲锋裤当初网上随便挑了一件，亲试很适合冬天用，耐脏不沾灰防水。也在迪卡侬买过一件速干裤，也不错。我觉得冲锋衣裤对刚入门的不是很重要，挑一件性价比高的就行。&br&
对了，抓绒就选迪卡侬的就行&br&&img src=&/bd3af07f5de34e1a50cc304_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&124& class=&content_image& width=&400&&&br&&img src=&/eca209accd5_b.png& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&123& class=&content_image& width=&414&&&br&速干衣：推荐巴塔C3，没有理由，资深驴友推荐我的，真的速干，徒步必备，透气好&br&&img src=&/f7d7c0bcf291cd4075cd_b.png& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&126& class=&content_image& width=&408&&&br&登山包：朋友也推荐了好几款，看购买能力，米多可以考虑小鹰38L，米少可以考虑强氧，我买了强氧46L，用了几次还不错，中短途用。最近有朋友推荐买强氧巡游&br&&img src=&/5dc535d6e22a8bab89f4a_b.png& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&403&&&br&登山鞋：衣服这些都是次要，舒服的鞋很重要，米多还是LOWA,SCARPA,la sportive，其实garmont也不错，你可以在淘宝淘一淘，我也是运气好，在500以内淘到一双正品断码的garmont的。鞋子尽量go-tex防水，V底防滑，舒服合脚&br&&img src=&/ec1f67af88a0d2_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&126& class=&content_image& width=&400&&登山杖：鲁滨逊登山杖，性价比高&br&&img src=&/5d9c6114506dae3f83b5a5e8b1e423dc_b.png& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&97& class=&content_image& width=&415&&还有一些杂七杂八的东西，就不一一说了，当初入门买全一套装备也花了2000多大洋，好在现在没有一样被淘汰还在使用中。如果在淘宝上买的杂七杂八的户外东西，我可以推荐个网址，之前也在那边买的（=。=也是朋友推荐，说淘宝水深，推荐的靠谱店），你可以搜小林户外和老街户外。&br&PS：我想说啥来着。。。。包和鞋子这些需要去店里试，你可以去你在的城市的三夫户外蹭试，再去网上买，三夫也经常有断码打折的好货，可以淘一淘
前年，我也是刚刚入门徒步，朋友带我入门的，那会他推荐了我一套户外装备，现在我还在用，贴出来给你参考下。 冲锋衣裤：冲锋衣推荐极星，国产品牌，后来我又在迪卡侬看中一件航海服很漂亮，防泼水，去武功山遇到台风暴雨，防泼水还不错，不过经不起长时间…
&img src=&/ef4f89f8c09e54e880e86ec04e590d4a_b.jpg& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&951& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&/ef4f89f8c09e54e880e86ec04e590d4a_r.jpg&&&p&贡嘎山是横断山区大雪山脉的主峰，我在318路上提到的折多山就是大雪山脉的其中一脉，同时大雪山脉也是横断山区一条非常重要的山脉，他既是川西的一条地理分界线，也是横断山区高山扎堆的主要地点。&/p&&p&而作为海拔高度为7556m的贡嘎山，说他是世界最高的山峰我觉得并不过分。&img src=&/c39b7baa70b7eab1f5aa4c_b.jpg& data-rawwidth=&2814& data-rawheight=&1712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2814& data-original=&/c39b7baa70b7eab1f5aa4c_r.jpg&&贡嘎山论垂直落差，从山顶到山脚有6200m，而珠穆朗玛作为站在巨人肩膀（青藏高原）上的山峰，垂直落差才3000多米；另外贡嘎山周围环绕的6000m以上高山就有45座，蜀山之王的称号也就名副其实了。&/p&&br&&p&&strong&关于贡嘎大环线&/strong&&/p&&p&&strong&有死亡率的半成熟徒步线路&/strong&&/p&&p&关于贡嘎大环线其实并不是绕着贡嘎走一圈，因为东面半圈基本是冰川景区和公路，所以徒步意义并不大，而围绕着贡嘎西侧的徒步线路大致有4条，去年我和小伙伴则是选择了一条难度中上的常规线路。&br&&/p&&p&这条常规线路就叫做贡嘎大环线。&/p&&p&贡嘎大环线又分为正穿和反穿，从北往南是正向穿越；从南至北是反向穿越。以我的经验来看，正穿比反穿难度稍微大一点，这主要还是急速增加的海拔所决定的。&/p&&img src=&/a66f515efb6f18f2c28ace_b.jpg& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&1020& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&/a66f515efb6f18f2c28ace_r.jpg&&&p&以整条线路的大BOSS，热乌且垭口为分界点，北方的峡谷叫热乌且沟，往东南延伸的峡谷叫做莫溪沟。&/p&&p&正穿比反穿难度稍大，是因为从成都上来到康定，第一天海拔就从500m左右的成都，到了3000米左右的康定。而第二天正式徒步时，海拔也是激增，基本路上第三天凌晨就要醒来动身开始翻越4900m的垭口，一般人都会有高原反应。&/p&&p&而反穿因为翻越垭口的路线稍长，加上草科乡海拔并不高，所以还算是有所缓冲，不过...那就是另一种虐恋了，呵呵。&img src=&/d75c48def56b2_b.jpg& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&1020& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&/d75c48def56b2_r.jpg&&&/p&&p&就我简单粗暴的了解，2013年-2015年至少有四人死亡（网上查阅和藏民口述），所以这算是一条有死亡率的徒步线路。&/p&&br&&p&当然走过的朋友和大神估计会说&strong&还好吧，也没那么困难啊&/strong&....但是我一般不会跟不熟悉的朋友这样来形容，毕竟我认为保持对自然的畏惧感是十分必要的，而如果以老驴大神和过来人的口吻去描述自己眼里的简单轻松，我觉得既有失客观，也显得差点责任感。&br&&/p&&p&一条路线如果死过人，就不能说它绝对安全，更不能把错全归咎于死者身上，说不定遇难的逝者就是被大神一阵鼓舞，丧失判断，悲惨终结此身的呢，一些现象背后，总是有其原因的。&/p&&br&&p&而对于不熟悉的朋友而言，重装穿越和高原反应其实跟你有没有在健身房举铁练肌肉，回家吃增肌粉没多少关联，嗯......或许有，那就是自重越大，肌肉越发达，耗氧量会更高，如果心肺功能跟不上，就很容易高反；而决定心肺功能好坏的，除了基因，睡眠饮食，健康状况等，还有就是平时的有氧训练了。&/p&&p&所以有此计划的同学，不妨少熬夜加班，把锻炼重心移到有氧训练上，因为14年我们下撤时，就看到了一个人高马大浑身腱子肉的猛男被马驮下了山。&/p&&p&说到这里，真心觉得看到过的女生比男生在高原反应这一点上强很多，所以高原上的男人其实更需要关怀，啦啦啦。&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&贡嘎穿越的姿势&/strong&&/p&&p&穿越贡嘎一般需要6—8天，也有5天完成的，这个视自身情况决定。&br&&/p&&p&一般徒步穿越分为重装和轻装，其实两者没有按照具体重量尺度来区分，一般是按照补给品类的方式来划出类别。&/p&&br&&p&重装一般不会雇佣当地向导和马匹，就是路上的锅碗炊具和几天的口粮，休息的帐篷睡袋等所有东西自己背负，这种方式很自由，但是很辛苦也很考验意志。&img src=&/365fe09abacaae0303966fb_b.jpg& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&957& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&/365fe09abacaae0303966fb_r.jpg&&&/p&&p&轻装一般都是大队人马上路，雇佣当地向导，马匹背夫和厨子，不用考虑太多生活问题，背个小包，放点淡水和中午的路餐就行，这种方式比较轻松，安全，可以把注意力放在沿途风景上，缺点就是不自由，因为向导领队会不停催你起床催你走。&/p&&br&&p&呃...当然还有什么扛自行车骑行穿越的，单人重装穿越的....这些人物我在贡嘎都看到过，只能膜拜一下，然后心里留下一个单人穿越的愿望。&/p&&p&以上几种没有谁牛逼，谁不牛逼的说法，方式不一样，体验和所得都不一样，不是非要把自己虐到死完成后就是大神....NO，随自己真心来，不要去做别人嘴上的大神，这才是旅行的意义。&br&&/p&&p&毕竟要比登山，你比不过爬珠峰K2的夏尔巴人；要比徒步，你也比不过川藏线上磕着长头拉着家当去拉萨的藏民啊。&/p&
贡嘎山是横断山区大雪山脉的主峰，我在318路上提到的折多山就是大雪山脉的其中一脉，同时大雪山脉也是横断山区一条非常重要的山脉，他既是川西的一条地理分界线，也是横断山区高山扎堆的主要地点。而作为海拔高度为7556m的贡嘎山，说他是世界最高的山峰我觉…
谢邀。那就是徽饶古道吧。这头的起点在江西景德镇浮梁县瑶里古镇到汪胡景区的路上，另一头通往哪里不清楚。因为小雨，我们只走了几十步。&br&&br&&br&&img src=&/0c4fc35fc842e86b363bef0974cd9cac_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&/0c4fc35fc842e86b363bef0974cd9cac_r.jpg&&&br&&img src=&/685a8cdaa803ffe4e5203b_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1195& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&/685a8cdaa803ffe4e5203b_r.jpg&&
谢邀。那就是徽饶古道吧。这头的起点在江西景德镇浮梁县瑶里古镇到汪胡景区的路上，另一头通往哪里不清楚。因为小雨，我们只走了几十步。
谢邀&br&我说不让你去，你就不会去了吗？估计不到爬不起来，你不会放弃的！&br&自己想一想造成的原因是什么？你的身体根本就没有自己认为的那么好。&br&上去了，发作了，下不来了，用直升机接你啊？&br&我的所有回答里没有“鸡汤”。&br&建议就是，认真对待，老老实实在家，不要自己作了，年轻人积极治疗，还有的是机会。
谢邀 我说不让你去，你就不会去了吗？估计不到爬不起来，你不会放弃的！ 自己想一想造成的原因是什么？你的身体根本就没有自己认为的那么好。 上去了，发作了，下不来了，用直升机接你啊？ 我的所有回答里没有“鸡汤”。 建议就是，认真对待，老老实实在家…
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