胯大腿粗怎么办？每天坚持做这几个动作，就能帮你瘦下来！_百度宝宝知道
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&精&胯大腿粗怎么办？每天坚持做这几个动作，就能帮你瘦下来！
辣妈爱运动
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安泰宇的妈
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绿焰国际果颜俏真的可以减肥吗？真的有效果吗？这是一个亲身经历，我是一个宝妈，所以每天我的事情就是在家待孩子，说句实话现在生活压力也挺大的，老公一直在外面赚钱，而我自然而然成了一个家庭主妇，长久下去，不仅脸变成了黄脸婆，就连身材也走样，尝试了很多种减肥方法，可就是不见什么效果，有一次在街上碰见了一个许久未见的老同学，她以前也是很胖的，这次见了竟让我大吃一惊，瘦了那么多，问她是怎么瘦的，她就告诉我是朋友给她介绍的绿焰轻奢咖啡，所以我就下定决心一定要减肥，当然了减肥的话肯定安全是第一，当我了解了绿焰轻奢咖啡 是可以像食物一样安全的时候我就完全的信任她了，想了解的加【】
要知道肉——太可怕&
你可以想象一下，当你的肉越来越多，你失去的也就越来越多，比如……健康，美丽.，超短裙，比基尼&
朋友看见你的第一句话就是:哎，“你是不是又胖了”……妈妈每次看到你吃饭:“少吃点吧，看你都胖成什么样了”&
&从此“月半”，将填满你的生活，俗话说，窈窕淑女，君子好逑！谁不希望自己有一个好身材，一代女皇可以解决你肥胖的烦恼，重失自信，且安全无副作用不反弹！&
主营绿焰果颜俏系列新品绿焰国际轻奢咖啡、绿焰国际神纤冻、绿焰国际俏颜花、绿焰国际辟谷餐、绿焰国际玛咖魅果，全国执行董事，绿焰国际梁梁团队创始人，2016年绿焰国际销量冠军，诚招全国代理，欢迎大家加入到我团队中来，带你一起轻松创业，月入过万。(敢说必敢做，我说到就一定会做到)
【产品简介】
果颜俏系列绿焰国际轻奢咖啡是众多减肥产品中的一种，主要是通过特殊的巴西黑咖啡和左旋肉碱来燃烧体内的脂肪的，可以说绿焰国际轻奢咖啡是膳食减肥，比其他药用减肥药更安全。绿焰轻奢咖啡，央视CCTV优选品牌!国家食品级认证!美国FDA食品药品管理局认证!中国平安保险公司责任承保!针对单纯性肥胖、顽固性肥胖、哺乳期宝妈，产后型肥胖及反复减肥无效者，不分体质、不分年龄!(太小的孩子慎用)月瘦10～35斤，不节食、不运动、不腹泻、不反弹、无副作用，仅限“微商专供”其它渠道购买的厂家概不负责!承诺无效退款!敢说敢做!
【产品成份】
绿焰国际轻奢咖啡
1、高速左旋肉碱---类氨基酸营养素的一种，起的主要作用是强效燃烧脂肪，促进能量代谢。
2、巴西黑咖啡---不但可以消耗体内多余的脂肪，还可以抑制新脂肪吸收，控制热量摄入，达到快速减肥。
3、膳食纤维---强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。
4、胶原蛋白肽---促进新细胞生长，保持皮肤水嫩有弹性，亮白又细腻。
5、VE---“皮肤软黄金”，防止细胞老化，保持皮肤水分，使肌肤健康有光泽。
6、黑咖啡黄金配比
7、配合天然膳食纤維，強力吸附油脂
绿焰国际轻奢咖啡减肥咖啡7大优势!
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绿焰轻奢咖啡保质期：18个月
产品专利号：.2
生产许可证号：SC13
储藏方法：阴凉干燥处密封保存
食用方法：一包加200毫升温水冲泡搅匀，即可食用。
被转藏 : 0次
被转藏 : 0次顽固性体质怎么样才能最快最好的瘦下来？养森瘦瘦塑身套效果好吗？
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养森瘦瘦塑身套品牌系列产品是南京蓓俪芙美业旗下的系列产品，其第一家专业瘦身连锁直营店-南京超妍龙江店成立于2009年，店内经营项目以瘦身塑形减肥为主。基于优质的服务，良好的减肥效果和顾客口碑，在短短五年时间内发展了直营店和加盟店共计上百家。自主品牌
养森瘦瘦塑身套全系列产品均为DU家秘方，在实体店运作推广了五年之久，只做LIAO程不**产品。经过数万次实践和多次配方改良，在收获无数成功案例之后。
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第二：用后不反弹，减到理想体重，不想用了，只要是正常饮食，不暴饮暴食，是永远都不会反弹的。
第三：肉肉不松弛，无论你是多少斤，瘦下来以后，你的皮肤就和小女生一样，没有松垮垮的肉肉在肚子上面。
第四：不节食。对于胖妹妹来说这应该是最重要的吧，减肥是多么痛苦的事情，遇到养森瘦瘦塑身套就是你的减肥终点站。
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我们养森瘦瘦塑身是目前所有减肥方法中最安全的纯中药配方疗法。在减肥过程中还可以调理身体。很多顾客的三高症状，女性顾客一些妇科方面的问题，睡眠不好肠胃不好，等等这些问题都能够得到明显的改善。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　小腿最容易出现肌肉了，大腿大多数是肥肉，下面就来教教大家我的瘦腿好方法！　　　　
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　　肌肉腿的战友有木有，教你快速有效的瘦肌肉腿的方法！过来报道吧
　　我想任何一人拥有这样肌肉发达的小腿都是非常不愿意的吧　　
　　关于肌肉腿，首先你要找到他形成的原因，然后在原因上面做一些改变哦，慢慢来哦！楼楼大学四年全部心思都话费在了研究肌肉腿上了!所以总结了很多关于瘦肌肉腿的方法和技巧哦！这些全部是楼楼辛苦的血汗经验啊
　　这样大腿有木有啊　　
　　这样的大腿分两种情况的，一种是肉特别松的,上面那张图片也有肉紧紧的情况！那样的就是实肉！ 肉紧的脂肪比较顽固哦，肉松的一般会比较好瘦一些！所以肉紧的真心要注意了哦
　　再有有就是这样的大粗腿，肉肉比较松！　　
　　当然了，第一种是最难减掉的！
　　第三种情况大粗腿但是肉比较实，也不是肌肉型大粗腿！就是我以前的大腿了==
　　怎样判断肌肉腿，其实很简单， 让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状！
　　还有一种是这样的肌肉特别厉害的，这种的只能用纤体霜按摩缓解，想要有明显的改变是很难的，可以说除非考虑瘦腿针！　　
　　我的小腿以前有肌肉腿肚子，穿打底裤紧身裤特别难看，所以我一直很讨厌肌肉腿！下面我就谈谈自己解决肌肉腿的方法
　　肌肉腿要是像上面黑人照片那样的你就只能考虑放弃或者稍微的缓解一下了，要不就是瘦腿针，但是瘦腿针是有副作用的！那么严重的肌肉，再折磨用纤体霜，再折磨按摩，缓解的话也只能缓解一点点，对比起来改变会有的，只是不会那么明显！
　　大家最关心的不知道是肌肉适中的肌肉腿啦还是肥肉较多肉松的，还是实肉的大粗腿啦！
　　肌肉型的最需要按摩了，用纤体霜是因为它有燃脂和软化肌肉的作用，在按摩的时候，纤体霜通过吸收，按摩将肌肉块肌肉软化，打散，这样一来肌肉就不会像之前那样硬和紧绷，只有坚持下去，你会发现两者结合的效果很大！楼楼就是肌肉腿了，现在紧绷小腿以后肌肉都是软的了，几乎都不明显了！
　　肉多然后肉松的！！　　
　　楼楼来科普一下，肌肉不可能是短期形成的哦。一定是长期的一个过程，如果有朋友说自己有肌肉然后是短期形成的话。这个一定是你平常没有注意观察过你的腿，然后短期间运动了以后，肌肉在运动这一段时间得到锻炼。变紧了一些，你就会错误的理解为你的肌肉是短期形成的，所以肌肉是短期
　　怎样减掉大腿上的肥肉啊啊啊　　
　　@云知道的事 15楼
17:22:56　　肉多然后肉松的！！　　-----------------------------　　这个比较好减，楼主大腿肉松，小腿肌肉紧，摸索了很多办法现在都瘦了。
　　关于肥肉型的分为肉松和肉紧的，肉松的好瘦一些，肉紧的比较难瘦！
　　好多朋友和我说不会判断肌肉型腿，下面我会简单的告诉大家如何去判断！
　　判断肌肉的小腿需要用脚板使劲勾住，腿伸直，绷脚，要是有肌肉的话就会突出来，这个时候就可以用手捏捏肌肉块儿形状和肌肉块儿的大小了！
　　肌肉腿最难瘦了，要不打瘦腿针，要不然纤体霜按摩慢慢软化，当然瘦腿针毕竟不好而且贵，打的是肉毒素而且还容易反弹！肌肉腿需要长时间慢慢软化才可以慢慢瘦下来的，观看是看的人的恒心和毅力！
　　楼楼在这里再简单总结一下，要瘦腿，首先看看是不是全身都很胖，要是全身很胖的那种最好是先瘦身，这样腿也会瘦的，瘦身成功后再看看有没有必要瘦腿！身上不是特别胖的要瘦局部的可以瘦，一般肉松的好瘦一下，可以蹬车运动或者纤体霜按摩瘦纬度！肉紧的运动也不好瘦，脂肪比较顽固，这样的需要纤体霜按摩，先将大块儿顽固的脂肪分解成小颗粒的脂肪，再接着纤体霜按摩或者蹬车运动！肌肉腿最难瘦了，要不打瘦腿针，要不然纤体霜按摩慢慢软化，当然瘦腿针毕竟不好而且贵，肌肉腿需要长时间慢慢软化才可以慢慢瘦下来的，楼楼就是肌肉腿，所以才会对瘦腿尤其肌肉腿如此的深有体会！
　　关于减肥和要维持完美身材的人们，晚餐建议在七点之前解决，七点以后不要在进食，除了喝水以为。睡前一小时不要再喝水了，以免水肿！
　　关于瘦全身的，提议合理的运动最好，要结合一些技巧性动作，楼楼有一些减肥视频包括郑多燕的，有想要的私信我就行　　　　　　　　　　　　
　　@纸牌巫佳佳 4楼
17:10　　这样大腿有木有啊　　-----------------------------　　
　　我就是这总腿，可以告诉怎么减么　　
　　@纸牌巫佳佳 25楼
17:52　　关于瘦全身的，提议合理的运动最好，要结合一些技巧性动作，楼楼有一些减肥视频包括郑多燕的，有想要的私信我就行　　　　　　　　　　　　　　------------------------------　　楼主，我跟你一样的腿，你快教教我怎么减
　　马克一个　　
　　@纸牌巫佳佳
17:22:29　　肌肉型的最需要按摩了，用纤体霜是因为它有燃脂和软化肌肉的作用，在按摩的时候，纤体霜通过吸收，按摩将肌肉块肌肉软化，打散，这样一来肌肉就不会像之前那样硬和紧绷，只有坚持下去，你会发现两者结合的效果很大！楼楼就是肌肉腿了，现在紧绷小腿以后肌肉都是软的了，几乎都不明显了！　　---------------------------；　　楼主用纤体霜按摩了多长时间
用的是什么牌子的纤体霜
　　@纸牌巫佳佳
17:40:41　　判断肌肉的小腿需要用脚板使劲勾住，腿伸直，绷脚，要是有肌肉的话就会突出来，这个时候就可以用手捏捏肌肉块儿形状和肌肉块儿的大小了！　　楼主
我就是这种的腿
请问你用的是哪种的迁体霜
用了多久啊
　　微营销软件哪家好？我觉得易促宝还不错　　----------------------------------------------　　现在大概有4亿多人都在用微信，微信，它可以改变你的生活，让你的生活更加便捷化，那么使用微信营销，你的客户在哪里？资源又是什么呢？下面以我所在的家居行业为例，给大家参考参考。　　还记得刚毕业的第一份工作是在家居行业当销售。由于刚毕业，客户源也少，在加上上门拜访客户，被拒绝是常事，但是由于家居行业竞争非常的大，所以要如何让客户认可自己的产品，同时相信你，是非常难的，所以我就想啊，现在微信不是很热门吗，于是很快我决定用微信来做营销，向公司提了我想用微信来做营销的想法，公司大部分人也都能认可（由于大部分人都是年轻人，很容易接受），经过一段时间的审批之后，终于成立了一个微信营销小组，当然微信营销小组是成立啦，但是客户源仍然是个大问题，于是通过朋友的介绍，让我了解到了易促宝这个软件，它是厦门万宝丽软件技术有限公司旗下的一款营销产品，拥有精准数据库营销平台 精准数据库营销经验,6亿精准用户数据库，超过1万多家的合作伙伴,顶级的运营商伙伴资助,精准率百分百。通过这个软件我找到了很对潜在客户，先加客户微信，然后和他互动，记得互动期间要像客户推荐企业的微信公众平台，然后针对性的向他推送相关的内容。　　接着，要怎么促成客户来公司的展厅呢？这个也是一个非常关键的问题，因为家居产品毕竟价格都不便宜，要让客户买这个产品，而不到现场看实物就成交是不大可能的。所以在和客户建立微信关系后，公众平台和客户的互动，给客户推送相关的内容是非常重要的。当然不要天天都发，要有针对性并且适当的时候发。　　接下去，保持客户的活跃度，时机成熟，通过线上线下的活动，挑选出不同的客户类型，并且对此进行分类营销，根据客户的所好做出相应的调整，这样能够更好的服务客户，同时还能便于后期的管理，让客户感受到我们的用心。　　最后，促成，这当然是最关键了，用微信营销做这么久的工作的最终目的就是为了达到促成，当然这也要前面三步做到位，最后的促成是非常的简单的。因为客户已经了解了我们公司，而且也看到实物（当然也是我们公司的产品确实精致美观大气，客户非常的喜欢），你只需要准备好材料和合同啰。　　通过微信营销的方式，公司的销量很快的提升了，当然能有这么多的客户源，我最感谢的是易促宝，由于这个软件的精准信息，我才能够了解接触到这么多的客户，才能够精准的通过微信来进行营销。所以现在有朋友问我微营销软件哪家好？我会毫不犹豫的回答他，我觉得易促宝就不错！它是我营销成功的秘诀哦。　　-------------------------------------------　　/doulist//　　/9163409.html　　/beijing/jianshenqi/a.html
　　@纸牌巫佳佳
17:22:29　　肌肉型的最需要按摩了，用纤体霜是因为它有燃脂和软化肌肉的作用，在按摩的时候，纤体霜通过吸收，按摩将肌肉块肌肉软化，打散，这样一来肌肉就不会像之前那样硬和紧绷，只有坚持下去，你会发现两者结合的效果很大！楼楼就是肌肉腿了，现在紧绷小腿以后肌肉都是软的了，几乎都不明显了！　　-----------------------------　　什么牌子的纤体霜啊？网上太乱了。有照片最好了
　　肌肉型的
　　@纸牌巫佳佳 ：本土豪赏（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】　　
　　用的什么瘦腿霜呢，楼主，我也是一样的腿型，怎么办
　　楼楼也是肌肉腿吗
那可不可以告诉我你是怎么瘦的呢。。
　　@纸牌巫佳佳
17:45:00　　楼楼在这里再简单总结一下，要瘦腿，首先看看是不是全身都很胖，要是全身很胖的那种最好是先瘦身，这样腿也会瘦的，瘦身成功后再看看有没有必要瘦腿！身上不是特别胖的要瘦局部的可以瘦，一般肉松的好瘦一下，可以蹬车运动或者纤体霜按摩瘦纬度！肉紧的运动也不好瘦，脂肪比较顽固，这样的需要纤体霜按摩，先将大块儿顽固的脂肪分解成小颗粒的脂肪，再接着纤体霜按摩或者蹬车运动！肌肉腿最难瘦了，要不打瘦腿针，要不然纤体......　　-----------------------------　　亲你用的是什么样的纤体按摩霜哦？
是什么牌子的纤体霜
　　亲，怎么瘦！！！！我要瘦腿，事实上我全身都要瘦瘦瘦！！！！
　　我都是肌肉型的&怎么减？？
　　刮痧可以啊 百度去看看
　　楼楼.我其他还行就是小腿肌肉腿.啊.之前都很细的.站着捏小腿是硬的　　　　
　　求视频求纤体霜
　　我就是把肌肉腿用纤体霜变肥了，但是接下来怎么瘦？
　　怎么没写下去了？很多肉很紧＋估计里面肌肉大腿！求弄软肌肉变肥肉再做运动！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)“粗腿症”原因解析 三大方法击退顽固脂肪
|脂肪|粗腿_凤凰时尚
“粗腿症”原因解析 三大方法击退顽固脂肪
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导语：夏天是穿短裤、短裙和泳装的季节，可有些“梨形身材”的MM可要发愁了。她们有着姣好的面容，纤细的上半身，就是腿部肉肉堆积，怎么也减不下来！这种情况就要对症下药，看看你是哪种“粗腿症”吧！,,三
导语：夏天是穿短裤、短裙和泳装的季节，可有些&梨形身材&的MM可要发愁了。她们有着姣好的面容，纤细的上半身，就是腿部肉肉堆积，怎么也减不下来！这种情况就要对症下药，看看你是哪种&粗腿症&吧！
三大类型&粗腿症&各个击破
腿粗类型：脂肪肥腿型
这类女生的腿粗特点是，肉肉很白嫩而且很有质感，用手捏有棉絮状的感觉，但皮肤表面松垮没有形状，走起路来还摇摇晃晃的。如果你属于这类腿粗，那么困扰你的就是真正的脂肪了。想燃烧脂肪还是比较容易的，首先从饮食入手，要少吃脂肪含量高的肉类，还有容易被身体消耗吸收的碳水化合物。
通俗一些就是这类女生主食吃得比较多，热量摄入也很高，自然而然身上的脂肪层也比较厚实。减少主食和荤食的摄入能有效控制热量，另外运动是你不可缺少的燃脂方法，你可以每天跳绳3-5分钟，然选择步行40分钟用缓慢和快速步伐交替，这些方法能帮助你燃烧脂肪成功。
腿粗类型：粗壮结实型
跟脂肪型的女生比起来，粗壮结实的腿部白皙和娇嫩程度就比较低了，但这是一种混合型的表现，腿上有些部位可能比较柔软，比如大腿根部，因为这里运动很少;有些部位就比较结实，比如小腿腿肚。粗壮的腿部让你怎么穿衣都不好看，而且如果单纯靠大量运动可是会加重粗壮的程度。
首先你需要做的是饮食方面多吃蔬菜和水果，尤其是富含纤维质的食材，比如玉米、燕麦、豆制品。这些食物能加快身体的新陈代谢，让你瘦腿更快捷有效。运动虽然不能过量但也必不可少，你可以采用温和的步行、垫脚尖等方式进行腿部运动，切记运动之后要对腿部进行放松按摩，最好能泡一下脚促进血液循环，避免粗壮更严重。
腿粗类型：浮肿发胀型
浮肿女生与脂肪肥胖女生的区别就是，浮肿起来的部位没有任何质感，而且皮肤色泽也比较暗淡，如果你用手指指腹去按压还会出现深坑。回弹速度越慢表示浮肿程度越严重，通常腿部经常浮肿发胀的女生伴随血液循环不畅的症状，一些经常久坐久站、长期不运动或体质虚弱的女生容易出现。
浮肿虽然是即时性出现的，但一旦肿起来会让你变得非常难受。如果你浮肿严重，首先在饮食上就要尽量清淡，低盐低糖的食材才是你的首选，杜绝一切高浓度的酱汁和食物。
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[责任编辑：孟莉]
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