盛夏怎样安全游泳 厦门日报邀请专家为您支招
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( 10:59:13)
烈日炎炎，高考、中考、小升初的考试也结束了，池又要迎来一拨又一拨消暑纳凉的客人了。那么，大家如何安全健康地畅游水中呢；游泳池又应该为大家提供什么样的软硬件设施呢；不会游泳的人下水时应该注意什么事项；会游泳的人下水时又该注意哪些事项……
昨日做客本报专题热线的相关专家是厦门市卫生监督所的李启旭副科长和市游泳协会副会长、厦门少年体校校长许建成。他们为大家能够有一个安全健康的游泳环境，从不同的角度提供了许多良好的意见和建议。
今夏，在你下水游泳之前，最好是认真地记下这些内容，因为，按着他们的建议做，将是你在水中遇到“万一”情况时的救命法宝。
& &本报讯 厦门市游泳馆（原厦门市人民游泳池）的安全健康设施应该是最令人放心的了。这是记者近日连续采访数家游泳场馆后的感觉。
炎炎夏日，记者跑小区、跑宾馆，最后一站来到的是厦门市游泳馆。在这里，记者看到，水池里的水清澈得连一根掉进池底的短发都能够看得清清楚楚；水池旁边几步远距离就是卫生间，卫生间与泳池之间的道路上还设有消毒脚水池；游泳者从更衣间来到游泳池，一定要经过一个上面有淋浴、下面有消毒脚水池的通道；游泳池旁边高高的救生观察台上，坐着一名救生员，他正在密切关注着水池中游泳人员的状态……
市游泳协会副会长许建成认为，厦门市游泳馆是我市规模大卫生安全的公共游泳馆，是我市游泳场馆软硬件设施方面建设的标杆。这里，既有先进的水循环净化装置，也有严格按照标准配置的更衣间和淋浴间等硬件设备，同时，还配备了多达12人的救生员队伍。厦门市卫生监督所的李启旭副科长说，卫生部门历年都要对全市各家公共游泳场馆进行卫生检查，结果表明，从健康卫生角度来看，厦门市游泳馆是常年符合国家所规定的各项卫生标准的。
让人遗憾的是，在历年检查中，检查人员都会发现，在我市的公共游泳场馆中，还有不少场馆存在安全和卫生方面的问题。李启旭说，比如，有的小区游泳池没有装置水循环设施，池水中的细菌总数和大肠菌群严重超标，特别是泳池面积较小、儿童又多的泳池，由于大部分都没有科学合理设置卫生间，不方便小孩子小便，结果，小孩子们就在泳池中方便，造成泳池中尿素超标，非常不利于卫生。
据介绍，即使是我市一些高档宾馆、酒店中的游泳场馆，由于各种原因，有的也存在着卫生不达标的问题。卫生部门历年的检查结果表明，有的酒店的游泳池存在着氯气超标问题，有的存在着尿素超标问题，有的甚至是细菌总数超标，在不同程度上危害了游泳者的身体健康。
据了解，为预防夏秋季传染病的传播流行，保护广大市民的健康，每年，我市各级卫生部门都会对全市的游泳池进行至少三次的专项卫生监督检查。
李启旭说，对检查中发现的问题，卫生部门都是立刻责令其停业整改的。因此，市民要判断一家游泳场所的卫生是否符合规定，最好是在进入该游泳池之前，详细阅读一下其当日公布在小黑板上的当日各项指标测量数据，项目包括PH值、浑浊度、尿素、游离性余氯、细菌总数和大肠菌群，看其最后自我评价是合格还是不合格，一般来讲，各家游泳池是不敢在公开的数据上造假的。
怎样学游泳？
市游泳协会副会长、厦门少年体校校长许建成：
会游泳也是一种生存技能，是确保生命安全的生存技能。
最好是到专业的班学习，大约两周时间即可学会。简易的学游泳方法是，第一步学会水中走路，起到熟悉水性的目的。第二步是学会跑泳。在学会水中走路的基础上，将手臂作水表面的划水动作或挥臂出水的划水动作，起到上肢、下肢加躯干在水中运动协调同步的作用，有助于下一步的学习。第三步是学会含水吐水。一旦能够掌握含水吐水的技能，人在水中的换气也就自然形成，并最终学会简单的游泳了。
游泳前后如何防病？
游泳场所的人员流动性很大，怎样才能在游泳前后不传染疾病呢？
市民首先要选择卫生条件好的游泳场馆游泳。游泳前要沐浴，并经浸脚消毒池进入泳池，进入泳池前要适当活动，游泳后要先洗面、洗眼、漱口、滴眼药水，然后洗澡，千万不要因为身体疲惫就省了这些程序。
除了周边环境的影响，池水大部分污染还来自游泳者自身。比如说，一些游泳场馆要求泳客经过淋浴清洗、浸泡池，才能进入游泳池，但有些人却不按规定去做；有的小孩在水中便溺，使水中的尿素含量增加。如果泳客能够约束自己，就能减少疾病的传播。另外，患有肝炎、脚气、严重体癣等皮肤病或红眼病、肠道传染病等传染性疾病的人，在发病期间应该避免到公共游泳场馆游泳，这不仅有利于自己健康，也可以避免将疾病传染给他人。
不会游泳的人到泳池前应注意哪些问题？
问：我都是个高中生了，可还是不会游泳，看到别的同学现在都到泳池潇洒去了，我也想进去试探一下，怎样做才会不危险呢？
答：不会游泳者一定要在成人或者会游泳者的陪伴下去泳池。最好是不要去泡澡，而是去学游泳，这样才会有乐趣，也才能够健身。下水前，你一定要做些准备活动，千万不要满头大汗就下水。
会游泳的人爱表现怎么办？
问：我家小孩游得特别好，但游泳时的表现欲也特别大。他已经发生过一次溺水事件了，幸好没事，可我总不能因此不让他去游泳吧，我该怎么办？
答：建议他和其他会游泳的朋友结伴去游，且不要到偏僻陌生的水域去游，特别提醒他不要去逞强跳水、潜泳。
游过泳后眼睛发干是怎么回事？
问：我在某某小区的游泳池游过泳后，经常眼涩口干，这是不是正常现象？
答：不是正常现象。可能是由于游泳池中的游离性余氯超标所造成的。为保持游泳池水的卫生安全，工作人员在循环过滤池水的同时会加入消毒药剂，产生游离性余氯，当氯气超标时，就会产生这种现象。当游泳者在游泳中或游泳后出现这些不适感觉时，可用清水轻轻冲洗眼部、口腔进行缓解，如不适感未消失或有加重趋势则应立即就医。
怎样凭感觉判断游泳场馆的安全卫生？
问：我们没有专业的卫生知识，怎样判断游泳场馆的安全卫生啊？
答：首先是到游泳场馆服务台，看该场馆是否悬挂有卫生许可证或询问管理人员，该场馆是否取得卫生许可证；其次，可以通过游泳场馆的电子公示牌或文字公示牌，查看当天游泳池的水温、余氯浓度等指标；另外，还要看该游泳场馆是否设立了红眼病检查岗并张贴了禁泳标志；同时，进入游泳池后也可观察水质是否混浊、是否漂浮有大量异物或小虫等物、空气中是否有很强烈的氯味等，通过这些表面现象是能够判断池水是否干净的。
如何应对外耳道感染？
游泳时如果没有注意将进入耳道的水及时清除，很容易引发外耳道感染和中耳炎，严重的会导致耳道流脓，听力下降。为防止耳道进水，可以佩戴耳塞进行防护，也可在游泳前在外耳道滴1%的酚甘油二三滴，以避免耳道进水。
如若耳部进水，可采用“同侧跳”办法将水排出。之后，再做几节放松体操或做肢体按摩，或在日光下小憩15分钟——20分钟即可。
。。。。晕。你也太强了把。。
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想，提高训练的科学性，满足我国竞技体育可持续健康发展的要求，同时也为业余训练的评估工作提供依据。
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&&厦门悠游游泳俱乐部&版权所有&&&【网络媒体走转改】高温来临 突检游泳场馆保健康
现场检查游泳场馆。
开具监督意见书。
新华网南京7月21日电（张本甫 马同强 稽健康）盛夏时节，市民喜欢到游泳池健身消暑，享受清凉，但不少市民对游泳池的卫生状况很担心。近日，江苏连云港东海县卫生监督所对辖区内游泳池进行突击检查。检查表明，被查的4家游泳馆有3家余氯含量等各项水质卫生指标符合国家规定标准，游泳池肉眼可见漂浮物较少。但检查中也发现个别游泳池的冲淋、浸脚池、更衣室等配备设施设计不甚合理，需要加以改进，以确保游泳者的健康。
东海县卫生监督所卫生监督人员分别对该县的温泉小松原、东体健身会馆、温泉健身会馆及桃林镇新建的一家游泳馆共4所经营单位进行卫生监督检查，重点检查项目包括游泳场所卫生许可情况、从业人员的健康体检证明、水质监测、水循环系统的处理、浸脚池消毒、强制淋浴、急救人员以及设施等，并严格要求各经营场所强化责任意识、安全意识和卫生意识，建立健全各项安全责任制度和卫生管理制度，规范操作，加强细节管理，确保游泳场所开放达到“安全、卫生、文明、健康”的基本要求。
在现场，卫生监督员每到一处游泳馆经营单位，都要仔细对游泳池内的日常卫生制度和游泳池设施、水质、冲淋、浸脚池等细节处进行一一查看，并与游泳馆的相关负责人交换意见，提出具体落实措施和整改意见。据东海县卫生监督所监督三科负责人马科长介绍，从检查情况看，目前这4家游泳馆均持有有效的卫生许可证，并能及时进行复核，各家游泳馆均能够及时组织安排从业人员进行常规的健康体检，并办理健康证件，能够定期对游泳馆的水质进行抽检，救生人员及急救器材完备到位，与之同时，各场所能够坚持对游泳池的水温、PH值及游离性余氯进行测定，而且，均在醒目的位置张贴了禁浴标识，通风排气设施安全规范，效果到位，池内水体能够及时更换、消毒达到国家规定的卫生要求。
“但是，一些游泳馆存在的问题也不容忽视。”马科长说，“此次检查发现，个别游泳馆的强制浸脚池的长度、深度达不到规范的要求，常规自检和池水循环净化消毒记录不完善等问题依然存在。其中，温泉健身会馆游离性余氯超标。”
据参与检查的卫生监督员介绍，游泳馆的水质卫生检测主要包括余氯含量、浊度、PH值、尿素、菌落总数、总大肠菌群等指标。从目前的4家游泳馆水质卫生检测结果来看，各游泳池的细菌总数、大肠菌群、尿素等各项指标均符合国家规定的标准，在国家规定的范围内，只有一家游泳馆的游离性余氯超标。“当池水中余氯超标时，会对游泳者的皮肤和眼睛有一定程度的伤害，但当余氯偏低时，泳池水就无法正常杀菌。这就要求游泳场所经营者有足够的消毒和自检意识，确保及时添加余氯。”
在此次检查中，东海县卫生监督所的卫生监督员现场制作了4份现场检查笔录及检查表，针对在检查过程中发现的问题，当场下发了监督意见书，并责令其限期整改落实到位。卫生监督员要求全县各家游泳馆一定要亮证公示，规范经营，在游泳馆的醒目位置，张贴具有资质的检验机构出据的水质和日常自测的水质水温等信息，并按规定做好常规消毒、池水更换记录等工作。“我们将采取‘回头看’的工作模式，对前期查出存在的问题，要求经营单位及时整改，再进行复查，对整改不到位的单位，将严肃处理。”东海县卫生监督所负责人表示。
市民该如何选择和判断游泳池是否干净卫生呢？卫生监督员支招说，进入游泳池前要学会“三看”：一看游泳池的进出口醒目位置是否悬挂有卫生部门颁发的卫生许可证；二看游泳池边是否设置了水质公示牌；三看游泳池内的水是否清澈。“当然，我们也提醒市民，一定要去正规的游泳场所游泳，因为这些场所的水质都经过检查符合标准，而且配有救生员和救生设施的。千万不要去湖里河流里去‘野泳’，那些地方不仅水质没有保障，而且会有生命危险。”游泳馆水质咋样？看清四个要点
看游泳馆是否有卫生许可证、特殊人群禁游标志、水质公示板、非一次性拖鞋消毒设施
　　进入夏季，天气持续高温，到游泳池里游上几个来回不仅解暑降温，还能强身健体，因此游泳馆成为暑期市民最为集中的地方。游泳场馆的水质是否合格、是否按时换水等问题再次成为读者关注热点。　　6月25日，由本报与沈阳市政务公开办联办的“民生连线”栏目聚焦游泳馆水质监管问题。现场热线不断，市民针对沈阳市有多少家游泳馆、市民怎样判断游泳池水质是否合格等相关问题进行了提问，专家一一详细解答。　　沈阳市卫生和计划生育委员会综合监督处主任科员&毕晓东　　沈阳市卫生监督所公共场所卫生监督一科科长&李&&峰　　沈阳市卫生监督所公共场所卫生监督二科科长&张晓冬　　全市63家游泳馆&37家已送样检测　　目前，沈阳市卫生监督所组织全市各级卫生监督部门开展了游泳场馆的专项监督抽检工作。同时按照辽宁省卫生监督局“蓝盾六号”行动方案要求联合了相关检测部门开始对全市游泳场馆进行水样采集送检工作。截至目前，沈阳市已开业接待顾客的游泳场馆共计63家，现已对其中37家游泳场馆进行现场检查并采集水样送检测部门进行实验室检测。检测的内容包括PH值、尿素、浑浊度、细菌总数、大肠菌群、游泳池水余氯、浸脚池余氯等理化、微生物指标。各级卫生监督部门共采集游泳池水样品74份，现场快速检测游泳池水余氯和浸脚池余氯111份。沈阳市卫生监督所表示力争在暑假来临前对全市范围内游泳场馆进行全面检测并采集水样送检测部门进行检测。待采样结果出来后，将责令不合格单位进行整改并在检查结束后进行公示。全力保障沈阳百姓特别是中小学生夏季游泳的健康安全。　　游泳池应每天补充5%-10%新水　　“红眼病”“中耳炎”“肠道传染病”等常见疾病是可以通过游泳池水传播的。如果游泳场馆日常管理出现问题，游泳场馆水质不达标，就可能危害百姓健康。所以游泳时一定要选择卫生状况良好的游泳场馆。　　市民可以通过以下四点来鉴别：一看游泳场馆是否持有公共场所卫生许可证并且在显著位置进行悬挂。&如果到一家游泳馆发现没有公共场所卫生许可证，那么这家游泳场馆各项软硬件设施、设备都未经审核就开始运营了，卫生状况根本无法保证。二看是否有禁游标志。一些患有如肝炎、皮肤癣疹等传染性疾病的患者是严禁入水的，场所经营者应当在显著位置设置禁游标志。如果没有禁游标志，各类传染病患者随意入水，管理者又恰好没有对池水进行定期消毒，就很可能造成传染病流行。三看是否有水质公示板。正规游泳馆应当设有水质公示板并在公示板上公示泳池水温、游离性余氯和ph测定结果。每日水质检测结果公示应对应每一场次或上午、下午、晚上三次定时公示。公示板上的内容可以在一定程度上反映该游泳场馆的水质。按照规定，池水温度要求在22-26℃，游离性余氯0.3-0.5mg/L，ph在6.5-8.5之间。四是如果游泳馆提供非一次性拖鞋，可以看看是否设有专用的拖鞋消毒设施。游泳场馆经营者做到了以上四点，可以说这家游泳馆管理较好，游泳场馆水质相对有保障。　　除了以上四点，国家对游泳场所还有其他很多要求，像要求游泳场馆不得出租游泳衣裤、浸脚池要处于更衣室和泳池的必经之路上（强制通过）、浸脚池水四小时更换一次并且游离性余氯要达到5-10mg/L、游泳池内是否每天补充新水5%-10%以及游泳场所通道和卫生设施是否清洁无异味等。　　沈阳日报、沈阳网记者&杜梦雅　　为什么浸脚池需要强行通过？　　在进入公共游泳池和水上游乐池的通道中必须强制通过浸脚消毒池，通过强制浸脚消毒池后，能够将人脚上的大部分细菌杀死，防止带入泳池。正规的游泳池的强制浸脚消毒池池长不得小于2.0m，池宽应与通道宽度相同；池内消毒液的有效深度不得小于0.15m；池内消毒液的余氯量应保持在5～10mg/L；池内消毒液宜采用连续供给、连续排放的供应方式；有困难时可采用定期更换供应方式，更换周期不得超过4h；当设有强制淋浴装置时，浸脚消毒池宜设在强制淋浴之后；浸脚消毒池和配管应采用耐腐蚀材料制造。　　李女士：游泳场馆每天都进行消毒吗？　　答：每班开场和散场后均应对游泳池外、池边走道及卫生设施进行清扫、擦洗或冲洗一次。发现有污染时，用含氯消毒液喷洒消毒后擦洗。淋浴室应经常刷洗，地面要定期消毒。更衣柜应于每日开放结束后做好清洁消毒工作。公共卫生间（厕所）和垃圾箱（桶）应每天及时清洗消毒。急救室应定期清洁消毒。其他饮水、消毒、抢救等设施设备应定期做好清洁消毒。
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