网球肘炎症怎样治疗
网球肘炎症怎样治疗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：网球肘炎症怎样治疗曾经治疗情况和效果：左胳膊肘单手不能提重物在莱西建旭医院做过小针刀，可能没做彻底，没做过的地方又复发，现在不敢再重复做小针刀了，想得到怎样的帮助：请问有什么样的好方法
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：筋痹,筋瘤,壮骨
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问题分析：你好，网球肘也叫肱骨外髁炎，由于长期的慢性劳损形成，如提重物、腕关节经常活动等，有时候病程较长。目前治疗方法有针灸、热敷、小针刀、局部封闭治疗等。意见建议：你可以在当地正规医院进行局部封闭治疗，治疗后充分休息，尽量减少左腕关节的活动量或提重物，平时可以中药热敷。
职称：主治医师
专长：消化病，风湿病，皮肤病
&&已帮助用户：37264
问题分析：网球肘炎，表现为肘关节不能提物，伸屈受限，疼痛及肿胀。小针刀可以暂时缓解症状，一般达不到根治效果。意见建议：建议针灸理疗，局部涂云南白药喷剂并按摩，每天2次。吃三七伤药片，活血化瘀，效果较好。
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：9200
问题分析：您好！根据您描述的情况来看此时的网球肘多是由于局部的筋膜纤维质炎造成的。这个和长期的局部过度劳作以及受风着凉等都是有关系的。意见建议：小针刀的治疗可以在一定程度的上来帮助症状的缓解的，但是长期的效果不会太好的。这个时候您可以选择下局部的推拿以及封闭、红外线理疗的方法来治疗。
问网球肘的症状网球肘的症状是什么？不
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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您好网球肘是肱骨髁炎和劳累有关建议最好采用外用药物治疗&外敷赵氏养生.贴治疗局部渗透力强直达病处可以起到散寒止痛舒筋活血增强血液循环改善组织代谢和营养具有镇痛、消肿、促进组织恢复的作用
问网球肘的症状是什么？网球肘的症状表现
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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你好网球肘或叫肱骨外上髁炎是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的这也是劳损诱发建议你可以局部理疗热敷按摩等治疗尽量要减少用力建议以网球肘骨方膏外敷以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复注意休息防寒保暖避免疲劳应注意休息停止一些使肘部、腕部着力的动作
问本人患网球肘两年了,网球肘第一次发时用小针刀治疗过,...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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问题分析：你好！网球肘是腱鞘炎的一种，属于肱骨外上髁炎，多由于前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉所致，因为打网球容易导致此病，所以多称网球肘意见建议：治疗上休息，外用膏药有一定的效果，但多采取针灸或局部封闭疗法，并适当休息，这样恢复是更加理想的！
问小针刀治网球肘好吗
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：72863
问题分析：你好，网球肘，就是一种慢性的关节严，大多数都是因为关节劳损引起来的，意见建议：一般来说可以先做局部封闭，选择利多卡因和曲安奈德封闭治疗，不建议使用小针刀，
问小针刀治疗网球肘好吗
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
您好减轻网球肘最好的方法是停止做刺激胳膊的任何活动对于业余网球运动员很简单但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事 最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的休息受伤的手臂直至疼痛消失然后按摩减轻肌肉压力和紧张进行锻炼增加受伤部位功能预防再损伤如果你必须回到最初引起受伤的状态那么在开始任何活动前保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动并经常休息此病属于无菌性炎症打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药 而且康复后不易复发.祝愿早日康复!
问网球肘的症状是什么？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病甚至是感染也有可能引起的一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病所以要特别注意休息腱鞘炎治疗外用腱鞘炎痛'舒'贴有很好治疗作用养成劳作后用温水洗手的习惯避免用拇指及手指抓取沉重物件
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网球肘的最佳治疗方法有哪些？
导语：网球肘又叫肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。
　　什么是网球肘?
　　是因为肘关节处的肌腱发炎所致。患有网球肘的病人会产生肘关节有疼痛感。通常羽毛球运动员、网球运动员、家庭主妇、建筑工人等长期反复用力做肘关节活动的人患有这种病的比较多。
　　网球肘的患病过程?
　　患有网球肘的病人多数发病缓慢，初期患者只是感觉肘关节外侧有酸痛感，到了后期一般握手、拿东西、开门、伸直臂膀等很平常的动作都会感觉到剧烈的疼痛感。
　　网球肘的最佳治疗方法?
　　那么患有了网球肘该如何治疗呢?下面就让我们一起来看看网球肘最佳治疗方法有哪些!
　　1、 休息 尽可能的避免引发疼痛的活动，再疼痛消失前不要活动，尤其是禁打网球。
　　2、 冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15到20分钟。
　　3、 服药 服用一些消炎止痛药如布洛芬等。
　　4、 热疗 热疗应用再牵拉疗法和运动准备之前。
　　5、 护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
　　6、 体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
　　7、 逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
　　8、 牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
　　9、 力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
　　以上就是对网球肘最佳治疗方法做了简单的介绍，想必大家看完之后会对网球肘的治疗方法有了更深刻的认识。再这里专家提示大家，在治疗上，大家要坚持科学治疗，不要轻信一些偏方。必看！以我亲身经历教你如何防治网球肘
来源网站： &
发表时间： 17:10
本帖最后由 jyagsy 于
07:24 编辑
有运动就有运动损伤，作为乒乓球项目的高发运动损伤--网球肘，就像乒乓球上空漂浮的阴霾，无时无刻不威胁着喜爱乒乓球的我们的健康。我就患上了网球肘，现在我写下我的经验，与你分享。以我前车之鉴让你有病治病，无病强身。
网球肘成因及简介
网球肘（医学名肱骨外上髁炎）因网球运动员易患此病而得名,实际上只要长期过度使用肘部都容易患上此病，如乒乓球，羽毛球运动员，家庭主妇，使用电脑过多等都有很高的发病率。由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧。患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。
欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘。
网球肘是一种无菌性炎症，是一种过劳型综合症。
成因西医认为是过劳，中医认为本病是劳伤气血，邪湿入侵，筋脉不和所致。恩，我想一下，球打的确实有点多，而且也在较潮湿的球室漏了手臂，有道理，有道理。
此外得网球肘，和年龄也有关系，大于25岁，越往上得的几率越大。
还有一点打球时发力过度，尤其是反手极易造成对肘部的杀伤。
总结一下，网球肘是因为打球过多，而且动作不准确，长期造成对肘部的杀伤，从而在某一天爆发，正式患上网球肘。
患上网球肘是非常麻烦的，首先，恢复周期超长（至少3个月），而且极易复发，严重的影响了生活质量，不仅仅打球不能打，就连最简单的扭毛巾，提拖把都非常吃力。那么有没有好的预防方法？下面我谈谈我的经验：
1.网球肘主要成因是过劳，因此最主要的打球要掌握好“度”，自己把握好每次的运动时间，不要过度。
2.每次运动前做好热身活动。奥运羽毛球女单冠军张宁就告诫业余的广大球友，每次运动前要把关节都活动开。其实每种运动都必须如此的。我的肘部热身是以肘为圆心纵向和横向做圆周运动，然后各个方面的屈伸运动，最后按摩肘部肌肉，从而达到放松和活骨之功效。
3.纠正打球动作，反手位的（如直拍横打）动作一定要慎用。
4.加强手部肌肉的锻炼，平时就应该多做做引体向上，俯卧撑，也可用哑铃做专门的肌肉强化练习。
5.打完球后适当的按摩肌肉或者冰敷下可以缓解肌肉疲劳，降低网球肘发生率。
6.密切注意身体发出的信号：其实网球肘不会一开始就患上的，而是慢慢的积累的，当你的肘部附近骨头有酸疼，感觉使不上力量，在抬肘时还有点麻，那么你就要小心了，这是身体给你的最后通牒，再不加修养，网球肘就会发作了！
如果你一旦患了网球肘那么合理的修养有效的治疗将是你恢复的唯一途径，下面看看我的经验：
1.既然网球肘是一种过劳综合症，那么完全的休养将是必要的途径。患上网球肘要完全制动，你不能打球，不能提重物，不能冷到肘部，这是最重要的一点。
2.不要过早使用修养中的病号手，我经过多种治疗可以达到手压患网球肘的手的疼痛部位而不疼，过早的使用了该手，网球肘立竿见影的就复发了，我把这个时期称之为“如履薄冰的伪康复期”，相信我吧，这个时期将会很长，而且和人的年龄和个体差异而会有不同，一定要完全好了才能用患网球肘的手！
3.必要的护具使用也能对康复起到良好的作用，那就是使用护肘
上面三种护肘，第一种是棉质的毛毡护肘，防护作用很小，只可以取到保暖和轻微的吸震作用；第二种是AQ的前臂加压护肘，第三种是迈克达威的前臂加压护肘都可以起到前臂加压而使肌肉的使用受到限制，从而达到保护肘部的作用。
4.针灸治疗，治疗有效果，能明显减轻疼痛，不过治疗价格偏贵（每次大约40元，而且周期长），而且能不能找到优秀的针灸师还得考你的人品了。
5.远红外理疗，即用有一定温度的远红外灯线照射患处，大约5天后能看到效果（在医院的价格和针灸相仿，每次40元），治疗周期仍然很长，而且有烫伤的危险（我就烤起水泡了）。
6.中草药治疗，我用过2种，有一种会皮肤过敏的有效果（这是我们这里中医院的保密配方，最多能包5天，再往下就皮肤过敏了，每次换药10元），另外一种叫消炎止疼膏的没一点效果。
7.中西药内服治疗，没看到有任何效果（除了止疼的那个有点用，但是治标不治本），我被医生忽悠开了2盒每盒98元的叫复方玄驹胶囊的吃下去，一点用没有。。。大家看到这种类似的药拒绝不能要。
8.封闭治疗，可的松局部注射，含有激素，而且治标不治本，大家慎用。
9.冰敷治疗，冰敷可以减轻疼痛，消肿止血，每天4次，每次15到20分钟，要小心冻伤，有明显效果。
10.热敷治疗，热敷有促进血液循环的作用，不能使用在网球肘发作初期。
11.手术治疗，没敢采用，效果风险同行，相信大家不得万不得以的情况也是不会用的。
12.穴位注射，用维生素B6+两种止疼的西药在肘部的穴位和疼点进行局部注射，大约注射2次可以完全消除疼痛，我就是靠这个方法消除疼痛的，不过仍然是没有完全治愈，仍然得靠休养。
最后，希望大家能充分了解网球肘，远离运动损伤，正确合理的运动。用一句广告语结束本文--“健康运动，远离网球肘”。
谢谢分享。。
烧护肘吧。。。
3# 静流oo0
最近换了双新鞋，玩得有些过，左膝感觉别扭。
不知该烧些什么？
参考了一下，唯静养是王道
我试过, 因为打羽毛球, 连拿杯子都痛, 休息半年就好了.
有益身心，，合理运动，远离运动损伤。。
该用护膝了
好帖！谢谢楼主分享！
感谢大家的支持 希望对您有帮助
护膝？推荐王皓，张继科用的幕乐髌骨加压带
实在不想玩球再多带一样东西了，还是先歇一阵再说啦。。
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钓鱼肘网球肘症状及治疗方法
　　肘&又名&网球肘&，医学名称为肱骨外上髁炎，是由于经常活动前臂造成肘关节处骨头与肌腱之间的磨损而产生的炎症。网球肘因为最早出现在网球运动员身上，所以被称为网球肘。
　　像羽毛球，乒乓球，标枪，等，只要长期运用到前臂的运动都有可能引起网球肘。主要表现是肘关节外侧疼痛，并向上臂放射或沿前臂外侧向下放射。自我感觉腕部无力，在转动门把手或拧毛巾时，局部疼痛加剧，通常在肘关节外上方会有明显的压痛点。这时如果伸直肘关节，弯曲腕部，然后将前臂尽力向后向外旋转，肘部疼痛会加剧。
　　那么，网球肘应该如何预防呢？
　　一般我们应该注意如下三点：
　　一、加强手臂力量和柔韧性训练，最简单的便是俯卧撑或抓举等简单项目。
　　二、学习正确技术。抛竿、提竿姿势非常关键。
　　三、适量运动。最重要的是，运动时要量力而行，一旦运动过度、肌肉疲劳，就很容易发生损伤。
　　对于已经患有&钓鱼肘&的钓友来说，我们也给大家介绍一些非手术治疗方法。
　　1.休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。
　　2.冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15~20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
　　3.喷药：好得快复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂，常喷，每次钓完鱼就喷一遍。
　　4.服药：阿司匹林或者非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
　　5.护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
　　6.力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
　　7.牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
　　8.逐渐恢复运动：按医生建议，运动量以及抛竿的频率最好是逐步提升。
　　9.局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
　　最后，祝愿所有的钓鱼人身体安康，充分享受垂钓之乐。
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