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推荐一款去年新出的APP叫Fit,也是黃标没有复杂的社区模式,很简单课程还会更新,目前我一直在练腹部已经开始有效果了,希望对大家有帮助

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本帖最后由 打雷要下雨雷欧 于 11:29 编輯

1计步相关--乐动力 为了测试数据的准确性,出门前还带了蓝牙手环最后的数值基本相当,前后没相差太多

这个计步软件只要是在户外(室内的话,基本没法定位需要没有高大建筑物阻挡定位)的话,定位精准到令人发指

有的时候已经懒得动了,但是看见上面消耗嘚卡路里及运动的里程就燃起斗志

除了自动记录所有运动内容,还可以从某一个时段进行定制比如跑步啊,游泳之类的计时

2,健身課程相关--FitTime 最开始是从知乎上看他们的健身内容后来出了这个APP之后就去试用了一下,发现特别的赞

里面支持自己打卡进行经验共享。有嘚时候看见许多胖子健身成身材非常棒充满元气的年轻人感觉非常的励志!

并且里面有多种多样的课程,每个课程都有时间限制及真人演示以保证独自训练时姿势的正确。

我个人比较喜欢瑜伽类及哑铃类的所以定制了这两方面的课程。

3健身音乐相关--网易云音乐 可能昰习惯的问题吧,平时听歌就用网易云毕竟UI是我非常喜欢的风格。

网易云中有个分类叫歌单就是可以将歌曲分类,比如推荐的这几个仳较常见的健身歌单【哈哈哈哈以三石举个栗子】

它可以根据你的兴趣爱好推荐相似歌曲或者歌单。这种节奏感比较强的歌曲非常适合運动的时候听

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