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想足不出户减肥？7个简单动作让你月瘦8斤（真人动态图）
来源：腾讯网
运动健身其实是减肥的最好办法，这一点相信大部分姑娘都已经认同。然而对于天天坐在办公室工作的白领来说，每天的加班动辄八九点，根本没时间再去健身房哼哼哈嘿了！所以，一些简单的不费时的运动方法很适合这类人。
　　总是羡慕人家的好身材　　看人家想穿啥就穿啥　　根本没时间再去健身房哼哼哈嘿了!所以,一些简单的不费时的运动方法很适合这类人。&你只需要每天花费很少的时间，在室内哪怕一边看着电视剧一边就能做这些动作。只需一周两三次就能轻松减掉肥肉。以下这些动作，每个动作20次，重复2-3次即可。　　1/ 伸展运动：双腿做侧跨步同时，双臂打开向上伸，在头顶处交会。　　2/ 站直，双臂向上伸直，曲腿抬腿至大腿与地面平行，同时胳膊向下屈。　　3/ 向前弓步，曲臂身前，腰部左右摆动。　　4/ 跪在瑜伽垫上，做俯卧撑一个，然后侧身，同侧胳膊向上伸直，然后重复此前动作。　　5/ 双手撑地，双脚沾地开合条，随后向上伸直腿部。　　6/ 双手抱于胸前，双脚打开与肩同宽，做深蹲然后起身向侧方踢腿。　　7/ 曲臂前后跳，然后深蹲。　　这七个动作可以有效锻炼到腰腹肌肉和核心力量，只需要每天短短一小时，就能达到减肥的目的，赶快试试吧!
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　　近日，山东临沂一名女孩和男友参加饭局，恰巧遇上了前男友孙某，孙某见女孩和现任男友关系亲密，借酒劲和女孩的现任男友发生争执，随后双方大打出手。　　当天凌晨，警方接到市民报警。原来，当天凌晨3点多，男青年孔某组...
　　儿子坐在中间，父母和11个姐姐围成一圈，各自穿着的红色T恤标着身份和家中排行，这样一张特殊的全家福，引来了众多网友的关注。7月10日，北京时间记者获悉，该照片为山西省吕梁市中阳县暖泉镇桥上村村民高海贵的全家福，拍...
6月29日，北京，中央美术学院毕业典礼。女生&多多&临时决定从浙江坐飞机来到北京，穿着婚纱捧着花参加前男友的毕业典礼。之前，他们因为异地恋而分手，如今不知道有没有勇气面对他。她心情很忐忑地说：我就想看一眼。（图片...
近日，重庆梁平，从成都中医药大学毕业的女大学生文力平放弃了高薪的工作，毅然的选择了回乡创业种植竹荪菌。经过前面的艰苦劳累，现在一年的收入达到了60万元左右，不得不佩服她的经济头脑。女大学生文力平竹荪菌是寄生在枯竹...
　 6月30日，浙江宁波，一辆红车突然变道，撞到王女士的车子，致其撞护栏，红车司机童师傅负全责。　　有趣的是，王女士的车上贴着&大龄剩女，追尾必嫁&。　　而据网友发布的帖子称，车主还是一位背影迷人的美女。　　　王...
中南大学建筑与艺术学院的李同学即将研究生毕业，和她住了7年的室友给她献拉了一条横幅，恭喜她本科和研究生阶段&七年没有找到男朋友&。当事女主拆台：其实拉横幅这货也单身！拉横幅庆祝脱单的见过不少，拉横幅祝贺单身的还...
家住深圳的一位李先生，这几年受到很大的煎熬，这一切的一切都要从她养了九年的孩子说起，直到现在他都没有弄明白，自己的养了九年的孩子到底是不是自己亲生的。事情发生在三年前，当时他和而在这回老家的时候，有亲戚朋友说，...
　　女性朋友常常开玩笑说&包治百病&，不管什么事，买个包就好了。最近，南京市民王先生就遇到了这么一件囧事，&女友&提出要买一个上万元的名牌包，否则就将王先生的裸照挂在网上。　　今年6月初，南京市民王先生在一款社...
6月18日报道，42岁的 Ari Nagel 来自美国纽约，是一名数学教授。在过去十年中，这位男子有了33个孩子，其中还有10个即将出生。仅仅今年Nagel 就多了7个孩子，这到底是怎么一回事呢？原来，Nagel 是一位狂热的捐精爱好者，...
中国时尚网5月4日消息：日前，全球著名运动创新品牌阿迪达斯，联合全球瑜伽生活方式品牌Wanderlust，带来全新合作系列春夏新品，助力都市女性开启瑜伽&心灵之旅&，激发女性运动创造力。以上为adidas X Wanderlust系列&心...
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中国时尚网上海消息：3月27日，上海时装周前夕，HELEN LEE在位于南苏州路的上海百联集团时尚中心衍庆里举行了时装秀，发布了全新2018秋冬系列。以上为中国时尚网小编现场为您呈现的高清作品图集，供您参考！
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　　“华裳九州”是由杭州次元文化联合全国各顶级文化机构，以及八位华裳领域知名人士联名发起的，弘扬中国华裳文化的大型文化推广活动。自10月4日正式启动以来，大量华服美图在各界引起广泛关注。
维密秀的看点不同于其他秀场，世界顶级超模曼妙的身姿就足以吸引你的眼球，但秀场的另一大亮点就是邀请的表演嘉宾，超模配歌手现场演唱的秀场绝逼是独一无二的视听体验。。。。你有喜欢的超模吗？你有心水的秀场吗？你有时尚IC...
本期作品来自手绘插画家贺词 从儿时会拿笔起就画画和服装设计 她的作品主要以时尚为主 记录当今时代的人类服饰文明 包括世界各大顶级服装品牌的单品 海报 模特宣传画 还有秀场走秀图 。
　　中国时尚网1月1日讯：随着国民生活水平的不断提升，人们对于美的追求越发强烈。时尚行业网站一直也犹如春笋般不断破土而出。那么，中国市面上都有哪些女性时尚类网站表现较为活跃呢？　　下面是本网小编依据百度新闻（news...
中国时尚网6月27日讯：上午，唐艺昕工作室向本网投递了一组其本人杂志写真。照片中她造型多变，配合棒球帽、短款牛仔外套、针织背心裙、运动背心、半丸子头等青春单品，加之明快灵动的色彩演绎，自带鲜气。马甲线若隐若现，少...
中国时尚网6月26日讯：既是演员，又是歌手，更是真人秀上的人气明星，一直默默努力为自己累积实力的宋茜，是个不折不扣的行动派。&想改变，就要去行动。&跟随自己的心意，不照别人的台本活，也许有一种属于她的&反转人生&...
中国时尚网6月26日报道：昨日晚，第二十届上海国际电影节举行了隆重的闭幕式。余男身着Paule Ka 17SS红裙搭配Stuart Weitzman银色鱼嘴高跟，佩戴BVLGARI高级珠宝加以点缀，以举手投足间满是妩媚优雅的成熟气息亮相闭幕红毯...
中国时尚网6月20日讯：一早，舒畅工作室就向本网投递了一组其本人在户外多套时装搭配造型写真。照片中，舒畅丸子头、碎花、半裙等夏日必备元素，搭配清新明亮的色彩随意切换。时而成熟优雅，时而清新灵动，尽显自信从容。在蓝...
暑假和毕业季都要来了，爱了学习大半年，也该爱爱自己，给自己一个奖励，和姐妹们来一场说走就走的旅行。相信大家都看过明星、博主外出游玩的照片，每一张都是大片。出去旅游，行李不在多，而在精。如同最近盛行的&胶囊行李&...
中国时尚网上海消息：6月19日，由克里斯汀&迪奥(Christian Dior)举行的&I feel blue - 迪奥蓝调之夜&展览暨庆典活动在上海西岸艺术中心落幕。此次活动倾情呈现了Maria Grazia Chiuri为品牌设计的2017秋冬成衣系列。为...
中国时尚网上海报道：6月10日，由燊鸿文化、爱奇艺、腾讯视频及响当当笃影传媒联合出品的大型时尚真人秀《天使的秘密》在沪举行战略发布会，并同时宣布选拔启动。该节目依托国际顶级时尚IP维多利亚的秘密时装秀，由维密秀制片...
啦啦啦&&夏天来了，你锁在柜子里的那件牛仔短裙，是时候拿出来透透气了~如果没有也没关系。今年国内外Icon都在不规则拼接款、毛边款、开衩款中选择。想要入手一件今夏最时髦的牛仔半裙，跟着买绝对不会有错。时髦不规则拼接...
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9月11-14日，第3届摩登上海时尚家居展将如约在浦东世博展览馆举办。相比已经24届的中国国际家具展，摩登展还是个00后，但也正是因为她的年轻，让她有着和中国国际家具展全然不同的特性，有冲劲、有想象力&&今年摩登上海时尚...
还有不到两个月，家居行业金秋最重要的展会即将在上海浦东新国际博览中心和世博展览馆召开。2018年9月，这个有着25年发展历史的中国国际家具展将继续携手年轻活力的摩登上海时尚家居展，用设计串联起家具、材料、软装、艺术、...
　　今天小KK订婚上了热搜，和相恋6年的男友修成正果，网友都来表示祝贺，小KK就是维密天使KarlieKloss卡莉&克劳斯，她的美可以说是万里挑一的。　　男友是约书亚&库什纳，投资界大亨，出身豪门家庭，从小受到好教育的他，思...
每年九月，全球家具人的目光都将聚焦上海，一场盛大而精彩的家具产业大秀即将拉开帷幕。-14日，&中国家具高端制造展（FMC China）&及&中国国际家具配件及材料精品展（FMC Premium）&将再次亮相浦江东岸新国际...
　　衣服看上去太平凡?看戚薇随意在衣服打个结，既能提高腰线，还能秒变时髦&小腰精&，规规矩矩的穿搭怎么能是精致女孩的追求了，在衣服随意打个结才能凹出时髦度。　　　戚薇的机场照一向都很帅气时髦，这次戚薇在机场的风...
　　日前，古装女性励志成长剧《扶摇》播放量已破90亿。今天要说的是张雅钦所饰演的雅兰珠这个橘色，她在剧中是一个天真活泼的少女，自小对战北野（高伟光饰）一见倾心。雅兰珠（张雅钦）唯美剧照　　野猪CP终成眷属 &你是我...
　　日 - 华语人气男演员霍建华正式入驻香港杜莎夫人蜡像馆
，与蜡像一起入驻的还有另一个他-霍建华全球首个全息影像。他更亲自示範如何跟「自己」甜蜜互动，并坦言非常期待游客前来亲身体验。　　霍建华身穿与...
　　今夏最热门的时尚单品之一的连体短裤，绝对在时尚界占有一席之地，它完全是夏天女生的秀腿利器，还是懒仙女们的福音，连衣短裤大部分的款式是在膝盖以上的，可以让你整个夏天除了腿还是腿。　　连体短裤可以作为懒仙女们的...
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今天为大家介绍7个HIIT训练动作，这些动作练习的时候根据自身身体情况进行安排，不用太刻板。这套训练动作在家中，在户外，在健身房都可以练习，而且充满乐趣并不枯燥，适合很多喜欢减脂运动的健身族。
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我就直接接你下面的追问了 要练成这样从难度来说和大肌霸不是一个级别的 施瓦辛格的水平常人九成九就是嗑药都没戏 基因层面的劣势不是努力可以弥补的 哪怕万分之一 有这个天赋的不一年砸进去几万块也摸不到边 但这种水水的两年就差不多了 和下面说的一样 练法上与正规器械训练没差别 但训练强度减小 最后一组别彻底力竭 蛋白质别足量进补 减小每日训练强度但增加训练密度 不进行腿部大重量训练 不避讳长时间频繁的有氧(这样你上身无论如何努力纬度都大不了)简言之 就是力量训练中除姿势错误外所有的忌讳你都无视即可 根据你的体格 快的一年 慢的最多两年纬度就基本到位了(以这位的臂维来说 我不练都比他粗 那要局部达到那个效果仅仅需要练练三角 将体脂降下去就ok了)最后就是线条的雕琢 这个是慢工细活 用小重量慢慢磨吧 这个图p的很重 真人看起来不会多好看的(以他那纤细的胳膊 这胸肌一半都出不来 三角也大的过分比例失调了 大臂和小臂的形状也不自然(特别是肱三头肌处) 明显凸起而分明的腹肌也不是这个重量级出的来的)你非要达到图里p出来的效果很难 很难
双臂的肌肉有肱二头（内外侧），肱三头，小臂，如果好看，还要有肩膀和斜方的对比，肩膀有内侧中间，外侧。可以不用大重量的，用中低等重量多组数，并做有氧训练辅助。注意...
哎．．．减肌肉．．．恐怖
除了去医院割了我还真不知道还有什么办法
七次“奥林匹亚先生”获得者 施瓦辛格是广大健美爱好者崇拜 的偶像。即使在今天，他那无以伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津 乐道。我们不妨听听他在锻炼肌肉方面的心得—...
宝妈你好,一般爬楼梯锻炼小腿肌肉是比较好的,建议亲做做仰卧起坐对大腿肌肉锻炼比较好。
只要吃饱穿暖睡的好,好好护理就行。
去健身房锻炼! 首先你要找个好教练(通常私人教练是要付费的,大概每小时150元左右),在他的指导下认真系统地训练,还特别要注意饮食, 如果你严格按照教练的指导做...
答: 2009年教育部规定哪类人员不能报考？
答: 在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育
答: 健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是非常流行的一项体育运动
答: 做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦
无锡至少有两所正规大学：
1、江南大学
2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所以许多人不知道这个学校：它位于山水东[西？]路九号，拥有约20位正教授/研究员，80位副教授/副研究员，和多位首席科学家。去年还有中国工程院的院士一名。
1、江南大学坐落于太湖之滨的江南名城——江苏省无锡市，是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校。
　　享有“轻工高等教育明珠”美誉的江南大学，有着久远的历史渊源和深厚的文化底蕴。在1902年创建的三江师范学堂基础上发展起来的中央大学（现南京大学）是江南大学办学的前身。1952年全国高校院系调整时，南京大学食品工业系、浙江大学农化系、江南大学食品工业系以及复旦大学、武汉大学的有关系科合并组建成南京工学院（现东南大学）食品工业系。1958年该系整建制东迁无锡，成立无锡轻工业学院，1995年更名为无锡轻工大学，1998年由隶属中国轻工总会划转直属教育部。2001年1月，经教育部批准，无锡轻工大学、江南学院、无锡教育学院合并组建江南大学。
　　学校学科涉及经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、医学、管理学等九大门类，设有生物工程学院、食品学院、纺织服装学院、化学与材料工程学院、设计学院、机械工程学院、通信与控制工程学院、信息工程学院、商学院、法政学院、文学院、师范学院、理学院、外国语学院、土木工程系、医学系、艺术系、体育系等18个院（系），共56个本科专业，全日制在校本科学生18500余人。成人学历教育在籍学生5000余人，网络学历教育在籍学生1万余人。还有经教育部批准的中外合作办学的莱姆顿学院及与社会力量合作办学的江南大学太湖学院。
　　学校设有轻工技术与工程、食品科学与工程等2个博士后流动站和10个博士点，覆盖发酵工程等16个二级博士学科专业和39个硕士学科专业，基本包涵了轻工、纺织、食品的全部领域。现有在校各类硕士研究生、博士研究生2500余人。学校拥有4个国家级和部省级重点学科，建有教育部、国家计委批准的“国家生命科学与技术人才培养基地”，培养本硕连读、本硕博连读的高层次人才。食品科学、发酵工程等2个国家重点学科在国内同类学科中具有独特优势，实力雄厚，处于领先地位，在国际上有较大影响。经近50年的建设与发展，江南大学已成为一所规模结构较为合理，教学质量优异，科研水平上乘，社会服务盛誉，各方面均得到社会公认，在国内外具有较高知名度的多科性大学。
　　学校师资力量雄厚，现有专任教师1519名，其中中国工程院院士3名（2名为双聘院士），教授160名，副教授456名。由300多名博士生导师、硕士生导师组成的学术带头群体，为高层次人才培养、科技创新和社会服务奠定了厚实的基础。学校始终坚持社会主义办学方向，坚持以育人为本，把为经济建设和社会发展培养高质量的人才作为学校的根本任务。经过多年努力，形成了具有自身特点的人才培养体系和教学质量保障体系，做到人才培养与市场需求紧密结合，培养高素质创新型的专门人才。学校注重学生综合素质、基础知识和实践能力的培养，如在本科教学中，将相对狭窄的专业对口教育转到本科通识加特色教育；推进多样化的人才培养方式，学生通过辅修、第二专业、第二学位等途径培养复合型人才；让学生早期介入科研活动，从科研实践中感受和理解知识产生和发展过程，培养学生科学素养、科学精神、创新能力。学校十分重视校园精神文明建设。一年一度的江南之春文化艺术节、科技节、金秋体育节等活动精彩纷呈，暑期社会实践、校园文化生活丰富多彩。在大学生数学建模竞赛、数学竞赛、电子制作竞赛、机器人竞赛、艺术设计竞赛等全国性比赛中，学生连年获得大奖。建校以来，学校已为国家输送了数万名毕业生，许多毕业生已成为各条战线的科技精英和领导骨干。
　　作为我国轻工、食品、生物技术高科技的摇篮与依托单位之一，“九五”期间，学校承担并完成了大批国家重大科技攻关项目及省部级应用基础研究课题，其中有70多项研究成果填补了国内空白，并达到了国际先进水平，30多项科研成果荣获国家和省级科技进步奖。“十五”以来，学校科研实力进一步增强，科技项目和科技成果逐年增多。2003年取得国家、部省级以上科技成果奖励20项，其中有国家科学技术发明二等奖（一等奖空缺）一项，中国石油和化学工业科学技术一等奖一项等。2004年，科技总经费9000多万元，获准立项的纵向科研项目97项，横向科研270多项；鉴定或验收科技成果86项，其中30%以上成果达到国际领先或国际先进水平。全校教职工共发表各类论文2700多篇，出版专著130多部，被国际三大检索收录论文143篇。学校承担的国家“十五”科技攻关“农产品深加工”、“发酵工程关键技术”课题全面通过结题验收并进入后期滚动；国家自然科学基金项目获资助13项；获部省级以上科技成果奖励8项，其中1项科研成果获得江苏省科技进步一等奖；全年申请专利356项，学校专利申请量位居全国高校第7名、江苏省第1名；人文社科领域承担的项目、层次、经费等方面都有较大增长。
　　学校重视面向经济建设主战场，加快科技创新，推进科技成果产业化，建有科技部、国家计委批准的“发酵技术国家工程研究中心”等10个国家级、省部级研究中心、实验室。建立了由海尔集团、茅台酒集团、青岛啤酒集团、北京燕京啤酒集团、绍兴黄酒集团、江苏小天鹅集团等100多家企事业单位加盟的董事会，注重学校与企业、社会之间的联系，促进了产学研的结合和为社会各方面的服务。各院（系）还建有二级董事会，共有400余家企事业单位参加。学校十分重视发挥在轻工、食品、艺术设计、纺织、环境、化工、生物医药等方面的科技优势，积极为全国轻工纺织行业的科技进步、产品开发、人才知识更新服务，积极参与国家西部大开发和为江苏省沿江发展战略、苏北发展战略及海上苏东发展战略服务，积极适应无锡市支柱产业的创新发展、科技和人才需求，在科研开发、技术服务、人才培养等方面与企业开展全面合作，推动企业的技术改造和产品更新换代。与地方政府合资建立的省级大学科技园，成为高科技研究项目的重要孵化基地，为国民经济和社会发展作出贡献。由于学校的优质服务，中国电信、丹尼斯克（中国）有限公司、嘉里粮油（深圳）商务拓展有限公司、东海粮油工业（张家港）有限公司、国民淀粉上海化学有限公司、三得利（中国）投资有限公司、青岛啤酒集团、重庆啤酒集团、杰能科生物工程有限公司、广州天赐高新材料科技有限公司、国际特品（ISP）（香港）有限公司、东洋之花化妆品有限公司等大型企业都在学校设立各类奖学、奖教金，每年发放的奖学金总额达600多万元。
　　学校与国内外的教学科研交流合作频繁，是教育部批准的首批接受外国留学生和港澳台学生的高校。自六十年代开始，就接受和培养来自世界各国的留学生，现有本科、硕士、博士等各级各类留学生260余人。学校已与20多个国家和地区的44所大学建立了紧密的校际交流关系，并与美国、加拿大、日本等近20个国家的高校、机构开展办学、科研等方面的合作。目前正在执行的校际合作与交流项目有17个，其中与澳大利亚、英国一流大学之间的“2+2”学分互认合作项目受到学生的欢迎。学校聘请了50多位国外著名的学者和教授担任学校的名誉教授或客座教授，每年举办国际及双边学术交流会，已逐步成为轻纺、食品、艺术设计等领域的国际交流中心。
　　学校图书馆现有藏书152.76万余册、电子图书37.40万册，中外文期刊3100余种，建有教育部科技查新工作站。学校编辑出版自然科学、人文社会科学、食品与生物技术、教育科学等4种学报及《冷饮与速冻食品工业》和《电池工业》杂志，向国内外公开发行。
　　在教育部、省、市政府的大力支持下，地处无锡蠡湖新城、太湖之畔，占地3100多亩的学校新校区已建成面积36万平方米。新校区以“生态校园•曲水流觞”为设计理念，融青瓦白墙的江南建筑风格与小溪、树林、草坪的多层次园林空间为一体，展现绿色、水乡、文化韵味。设施先进、功能齐全、环境优美的现代化校园，为莘莘学子学习研究提供了良好的条件。
　　钟灵毓秀的江南山水，造就了江南校园开拓进取的学术氛围；蕴涵深厚的人文传统，赋予了江南学子锐意求新的创造精神。迈入新世纪，学校迎来了改革、发展的良好机遇，“211工程”将重点建设和发展工业生物技术、食品科学工程和安全、工业设计创新系统、纤维制品现代加工技术、中小企业管理与发展、轻工过程信息化科学与工程等6个优势和特色明显的学科群，进一步提升学校在轻纺、食品等学科领域的优势地位，使学校的整体办学水平和人才培养质量得到全方位的提高。
　　积百载跬步，创世纪辉煌。江南大学提出的发展总体目标是，经过五至十年时间的努力，把学校建成以工为主、理工结合、工理文交融，科技教育与人文教育协调发展，具有鲜明特色、先进水平，在国内有较大影响的教学研究型开放式多科性大学；通过不断创特色、上水平、求发展、增实力，力争在本世纪中叶，把学校建成国内一流、国际有影响、部分学科达到国际先进水平的综合性大学。
2、南京农业大学无锡渔业学院是南京农业大学与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心，在多年联合办学的基础上于1993年7月成立的，她依托南京农业大学雄厚的基础教学条件，和淡水渔业研究中心优越的专业教学条件，为我国及国际水产事业的发展培养了一大批优秀的专业技术人员和管理人才。
学院的宗旨是以推进我国和发展中国家的渔业科学和渔业生产，使渔业产品在当今人类改革食物结构，提高营养水平，创造经济财富方面起重要作用。通过努力，使该院成为一个国际性的渔业科学教育和研究中心。
学院座落在风景秀丽的太湖之滨，中国著名的旅游城市－－无锡的西南角上，与中央电视台太湖影视基地相邻，离市区仅10公里之遥，依山傍水，环境十分幽美，交通便利，有1路和820路公交车直达。学院占地面积26公顷，建筑面积达35000多平方米。
南京农业大学从1984年开始和淡水渔业研究中心联合办学，设淡水渔业专业（专科）。学院于1994年新开设了“淡水渔业”本科专业。现设水产养殖本、专科专业，水产养殖博士点和硕士点，每年招收博士生、硕士、本科、专科各种层次。
该院长期招收外国留学生，为亚太地区名国培养淡水渔业的技术人才，今后还将进一步提高留学生的办学层次，招收硕士研究生，在招收留学生方面曾受到联合国FAO和UNDP、亚洲水产养殖中心网（NACA）的大力支持。
设有以中国工程院院士夏德全研究员为主的淡水鱼类遗传育种生物技术研究室、营养与饲料、特种水产养殖室、水产品病害研究室、渔业环境保护、渔业经济与信息中心、内陆水域增养殖等7个教研室。学院现有教职员工340名，其中具中高级职称的教师有80名。有突出贡献的农业部中青年专家和享受政府特殊津贴的18人。现有博士3人，硕士25人。
在科学研究方面，先后承担和圆满完成了国家自然科学基金、“八六三”、国家攻关和省、部级课题190多项，获得各类奖励成果85项，其中国家科技进步二等奖1项，国家科技进步三等奖4项。92年获农业部农业机构综合科研能力奖。
在多年的联合办学的实践中，南京农业大学无锡渔业学院的领导非常重视提高学院的教学质量，办学条件逐年得到改善，教学管理趋于完善，教风好、学风正，经过多年的努力，学院的各项办学条件已得到改善，教学手段已基本实现了现代化，配备了语音室、电脑房和先进的电教中心。
学院非常重视发展工作。依托淡水渔业研究中心，综合利用经贸部TCDC培训项目的人力、财力、物力。扎实提高教学质量，改善教学条件，学院领导在经费许可的情况下，投入大量的资金，进行教学设施的改造和教学仪器、设备的添置，积极改善学院的办学备件。建院六年来，学院不断改进教学设施，提高教学质量，目前已拥有教学楼、实验室、图书馆、学生宿舍楼、语音室、电脑房、活动健身房、学生食堂、足球场、蓝球场、大客车、教学实习基地等设施，为国家培养水产专业人才创造了较好的条件。
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区