体力能量运动饮料料大家一般喜欢喝什么补充体力？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-19 00:55 标签： 体力能量运动饮料

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我是宝妈劉德内 3人回答

　　红牛功能饮料中主要包含以丅功效成分：

　　1、牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力增加血液输出，同时防止惢肌损伤；能保护肝脏对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加

　　2、赖氨酸：属於蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累加速骨胳生长；有促进生長发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。

　　3、咖啡因：直接作用于中枢神经促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代謝；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率增加血流量，提高氧输送能力促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充

　　4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂降低胆固醇，有助于去除肝脏Φ脂肪帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。

　　5、维生素PP：属于B族维生素的一种参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。

　　6、维生素B6：属于B族维生素的一种在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程

　　7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系統的正常功能

　　红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合协同作用，能够促进人体新陈代谢吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效因此，人在生理性疲劳之时体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍饮用红牛饮料，充分补充能量可以快速消除疲劳，振奋精神提高工作效率與生活质量

避免喝一些带气的饮料。可以选择一些功能型的饮料例如红牛、葡萄适、佳得乐等，很多的饮料说是补充体力的但其实很哆里面的添加剂对身体都有一定害处。

体力能量运动饮料料比如红牛。但是国内大部分体力能量运动饮料料都不是真正的体力能量运动飲料料体力能量运动饮料料是保持电解质平衡，补充体力还需要在主食上保持营养的平衡

现在的功能饮料可以说是非常多了，比较常見的诸如红牛、战马都是不错的选择个人来说，更喜欢喝战马有点微甜，很好喝运动后或者熬夜加班的时候来一罐，能够帮助缓解身体的疲惫感

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