不知道自己的小腿小腿外偏是什么腿型型 也不知道怎么瘦3

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-18 11:54 标签： 小腿并不拢是什么腿型
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第三方登录：小腿也能瘦！哈哈裙裙离我不远了
闲话也就不多说了，咱们直入主题！
两只粗腿腿陪伴了我20年，真是“难舍难分”啊~（想分也分不了，汗……）。据说小腿是身上最难减的部位，有该苦恼的jms一定深表认同吧？但是，现在我终于看到了胜利的曙光！鼓掌鼓掌……
我的腿腿是最麻烦的水肿+肌肉型。哎~~叹个气先.也就是说在壮壮的肌肉上再覆盖了一层厚厚的肥肉（连我都能减下来，你们还怕什么呢？鼓励ing……）
话说我正式开始减腿腿是一个星期前，第二天我量了一下腿围就小了1cm，当时我真是太惊喜了，生怕这是幻觉。后来几天再量，发现果然是幻觉。哈哈，jms不要扁我哦。但是……虽然我这一个星期下来腿围只少了1cm，腿腿的线条确有着很大的改善哦：肌肉不是那么明显了，肥肉也少了很多，整个小腿都紧实匀称了不少。其实效果开始自己还没感觉到很多，但是刚才男友来看到我的腿腿突然说“哇，你的腿真是细了不少哦，过一阵子可以穿裙子了”同志们谁能了解我当时心里那个喜啊……所以立马上来跟有同样苦恼的jms说说经验，我以前可是个超级潜水员哦！
经验：1：摸到自己小腿肚最粗处的一个穴位，叫什么穴忘了，反正我看过很多资料都说这个穴对瘦小腿很有帮助（实践证明确实如此）不知道名字没关系，反正大概就是最粗的那个地方，然后你指压这个地方时会感到异常酸痛。我经常是在腿肚子上一顿乱压，压到了这个地方就可以重点突击了。压这个穴会不会真的排出腿内水分我是不知道（有资料这么说）但是压一会儿我就可以真切的感觉到我的肌肉都已经软化了。（神，实在是神~）
2：包保鲜膜跳操，最好是每天一个钟头。之后你会看到保鲜膜上沾着小腿流出的大量汗珠，一种成就感油然而生……这个步骤不只减小腿甚至全身都能有意外收获哦！
3：出了一身汗去洗个澡吧！有一样东西很重要哦：用浴盐按摩你的腿腿（有人说要用粗盐，但是我去看了一下粗盐那么大一颗该怎么融化啊！如果有专家用了粗盐有效还请赐教）具体有没有效不知道，反正无害吧，还能小小的心里安慰。
4：洗完澡可以舒服的看电视了，平时你怎么看？坐着看，躺着看？哈哈，我倒着看，信不信？其实只是腿倒着啦，头是侧着的。也就是躺在沙发再把双腿高高的立在墙壁上，身体形成一个L形。反正看着电视不知不觉一个小时也就过了。有很多明星们都是用倒立这招保持腿型的呢！
好了，我的经验就这么多了。最好就是按这几个步骤来哦！只要坚持不懈相信一定有效的！姐妹们，为了漂亮的裙裙，冲啊！！！
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