痛风后痛风要做什么检查运动比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-18 03:01 标签： 痛风需要做什么检查
痛风病人可以吃些什么，最好开一些菜谱，能做什么运动，多的追加分数
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专业的，别害人啊
问题补充：食谱啊
这些年我总结了几条治疗痛风的经验，感觉颇为有益，总结如下，希望所有的痛风患者都能养成一种良好的生活习惯，让我们告别痛风，对高血脂，脂肪肝、高血压也会有一定的积极作用.
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的！如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！但可以在日常按说明书服用六味地黄丸。可是适量服用苏打片，都能够起到一定的调节作用，最近我开始吃“马悦陵固元膏”，据说是能降尿酸，网上有方子，很普通的几种中药，当地的中药店都能配齐，价格在200元上下，可以吃上两三个月。如果有功夫，最好自己采买优质原料，自己熬制。吃点至少不会有坏处。
8、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
记住我以上的话，痛风决不像一些无良药商描述的那么可怕，天，是塌不下来的~！
最后，这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的，一定要把握好——度！我认为痛风不是不能痊愈的，按我说的方法坚持三年，体内的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了，我们自然也就可以正常饮食了。我们要充满信心！只要能管好自己的嘴，就一定能摆脱痛风！
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精彩健康专题痛风患者在进行运动时有哪些注意事项？
痛风急性发作的患者由于关节内存在炎症反应，关节疼痛剧烈如果活 动患病关节，只能加重患者痛苦，因此，在这时患病的关节是禁止活动的， 但患者仍可活动其他不疼痛的关节，以增加全身血液流速，增加患肢供血以 利于疾病的恢复。一旦进入缓解期，患者可视关节情况进行运动，千万不可 勉强活动。若患者近期自觉良好，可适当增加活动量。总之，对于痛风患者 而言，“动汗为贵”是硬道理，但活动量应随病情的不同而有所改变。运动可以促进血液循环，对促进尿酸代谢、预防痛风发作有帮助。运动时可以先从小的运动量开始，即每天快步走20 - 30分钟，或者一星期游泳3 次。注意不要剧烈运动，因为剧烈运动之后，大量流汗会带走水分，血液和 尿液的浓缩，使排尿量减少，影响尿酸排出；再者，肌肉细胞会加速分解， 使尿酸量增加，这些都不利于尿酸的排出，应尽量避免。运动后要及时补充 水分。要坚持适当锻炼，注意劳逸结合，切忌过重的体力活动，保证充足的睡眠。正确处理“动”与“静”的关系，要纠正消极静养的做法，主张动静结 合、量力而行、循序渐进、长期坚持运动锻炼。坚持活动锻炼不仅可以使心 率减慢、舒张期延长、心搏出量增加，同时可使心肌毛细血管相...
痛风急性发作的患者由于关节内存在炎症反应，关节疼痛剧烈如果活 动患病关节，只能加重患者痛苦，因此，在这时患病的关节是禁止活动的， 但患者仍可活动其他不疼痛的关节，以增加全身血液流速，增加患肢供血以 利于疾病的恢复。一旦进入缓解期，患者可视关节情况进行运动，千万不可 勉强活动。若患者近期自觉良好，可适当增加活动量。总之，对于痛风患者 而言，“动汗为贵”是硬道理，但活动量应随病情的不同而有所改变。运动可以促进血液循环，对促进尿酸代谢、预防痛风发作有帮助。运动时可以先从小的运动量开始，即每天快步走20 - 30分钟，或者一星期游泳3 次。注意不要剧烈运动，因为剧烈运动之后，大量流汗会带走水分，血液和 尿液的浓缩，使排尿量减少，影响尿酸排出；再者，肌肉细胞会加速分解， 使尿酸量增加，这些都不利于尿酸的排出，应尽量避免。运动后要及时补充 水分。要坚持适当锻炼，注意劳逸结合，切忌过重的体力活动，保证充足的睡眠。正确处理“动”与“静”的关系，要纠正消极静养的做法，主张动静结 合、量力而行、循序渐进、长期坚持运动锻炼。坚持活动锻炼不仅可以使心 率减慢、舒张期延长、心搏出量增加，同时可使心肌毛细血管相应的扩张， 心肌细胞得到更多的供应，改善心肌的新陈代谢，增加心脏贮备力，提高心 功能，而且有助于改善和提高全身健康情况及提高人体的免疫力，从而达到 健康长寿的目的。
痛风的急性发作期的治疗目的是尽快终止急性关节炎的发作， 控制炎症。患者发病后应卧床休息，抬高患肢，一般应休息至关节痛 缓解72小时后始可恢复活动。锻炼先从轻活动...
酒类，海鲜，豆制品，如果严重的话最好少荤多素。我叔伯也有痛风，一年前因为痛就开始呆在家里，后来不痛了又喝酒，海鲜，痛的没法走路了，最近在喝痛风清圣茶症状有改善，...
酒类，海鲜，豆制品，如果严重的话最好少荤多素。我叔伯也有痛风，一年前因为痛就开始呆在家里，后来不痛了又喝酒，海鲜，痛的没法走路了，最近在喝痛风清圣茶症状有改善，...
风湿病人,能运动是最好的,可帮助活血作用，排除病毒，长期运动又会增强抵抗力。注意的是不要过重运动。
答: 孕妇怎么睡舒服又对宝宝好
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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这个不是我熟悉的地区新人请先看置顶帖◆痛风适合做什么运动？怎么锻炼？【痛风病吧】_百度贴吧
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运动可以选择快走、慢跑。再搭配喝杯郑九味避风汤，降尿酸不错诶
本人跑步，四月已跑两个半程马拉松。
登录百度帐号推荐应用最适合痛风患者的运动，一定要说给痛风的朋友
痛风人群因为患病的缘故，不能剧烈运动。许多痛风患者吃过晚饭往沙发上一趟，这样尤为不对，不仅会发胖，还会引起尿酸升高，所以饭后一定要活动，最适合的运动就是散步。
散步要注意什么问题呢？
首先是安全问题。
散步要远离空气污染重的地区和时间段，清晨污染重，应在太阳出来以后再走，最好选操场、树林、小区、河边等人少安静、空气清新的地方。
其次就是鞋子的选择。
可选一双鞋底较软、较厚的旅游鞋或慢跑鞋，鞋底薄走路硌脚，鞋底硬走路会累，太窄的鞋会挤脚，甚至造成运动伤害。
再次是时间的选择。
散步应该在饭后二十分钟。千万不要在饭后直接去散步。
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