世界上最早的医学著作健身体操是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-15 10:06 标签： 健身项目有哪些
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制华佗发明的体育疗法“五禽术”：是最早的健身体操
来源：互联网
编辑：黄木兰
导 语中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家，于208年被曹操所杀害。当时，战火连年，瘟疫流行，人民生活处于水深火热之中，华佗见状，决然拒官辞职，选择以医济世的道路。他刻苦钻研，学识渊博，精通内、外、妇科与儿科等多种医术，尤其擅长于麻醉，在医疗方面作出了巨大的贡献。
华佗，字无化，沛国谯县（今安徽亳县）人，东汉末年医学家。他通晓之术，有“年且百岁，犹有壮容，时人以为仙”之称。那么华佗的养生之术是什么呢？华佗华佗发明的体育疗法“五禽术”：是最早的健身体操一、善于学习勇于创新华佗之所以具有高明的医术，是因为他能继承别人的学术成果，在总结前人的基础上创立新学说。春秋时期的扁鹊是生理病理阐发的集大成者，华佗受其影响深远。另外，他对张仲景的学说也有深入研究。他读到张仲景《伤寒论》的第十卷时，兴奋地说：“此活人书也。”循着前人的足迹，华佗发明了麻醉术———酒服麻沸散和体育疗法“五禽术”。二、熟谙药物医术高超他配制汤药不过几味，心里能准确掌握各种药的分量，不用称量，煮好就给病人服用，告诉病人注意事项，药一服完准好。如需灸灼，不过一两处，每处不过七八下，病也会治愈。如需扎针，也不过一两下，下针时对病人说：“某处应当有胀麻的感觉，如果感觉到了，就告诉一声。”华佗医道之卓绝，皆如此类。华佗三、注重运动动静合一华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如户枢终日不朽也。”他模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，创造了著名的“五禽之戏”，可以说是最早的健身体操。据说吴普遵用这种方法治病，九十岁了还耳聪目明、牙齿健全。在华佗看来，人的身体需要经常活动，但不能过度疲劳。活动能使食物得到吸收，促进血脉流通，就不会生病，这和门轴天天转动就不会朽烂是一个道理。而“五禽术”的精粹就是以虎的勇猛、鹿的快捷、熊的矜持、猿的机灵、鹤的自在，体现“天人合一”的观，使动静境界合二为一，达到心静体松、动静相兼、刚柔并济、气行血行的辩证统一，对身心健康大有裨益。经常练习虎势，能使人强筋健骨，精力旺盛；经常练习鹿势，能增强体力，益肾固腰；经常练习猿势，能头脑灵活，增强记忆；经常练习熊势，能增进消化，；经常练习鹤势，能调和，疏通。华佗的养生方法启示我们，应把自己看作一个客体，尊重客体本身的发展规律。尤其在竞争日益激烈的今天，我们更要注意保持心理的平静和稳定，适时运动，这样才容易享尽天年。
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擅长:宫颈病变，内分泌及其它妇科常见病、多发病，以及高危妊娠的诊治。
擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
办公一族们，是不是很久都没有运动了？是不是很久都没有和大自然亲密接触了？是不是很久都没有来一场说走就走的旅行了？相比王健林说的实现一亿的大目标，这些只能算很小很小的目标，从今天开始，每年给自己订一个徒步旅行的计划，若干年后，你也可以谈谈你的长寿之道，这也正是侯仁之的长寿之道，爱徒步旅行。
科室：肾病科
电话：025-
科室：麻醉科
科室：肾病科
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很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
夏季也是临近，对于饮食方面的调节必须展开，那么火辣辣的夏季饮食改多吃什么种类的食物呢？跟着小编一起看看。
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